контроль ума (шамах)

Способность контролировать работу своего ума

в рубрике «Йога»

Как очистить сознание?

Мы воспринимаем мир через призму ума. Ум надо очищать от глупостей и беспокойств. Плохой – тот, кто говорит о плохом. Контроль чувств. Признак грязного ума - усталость. Самооправдание ума. Пресытился материальным – радуйся тому, что имеешь. Откуда берется мода? От духовной практики не устают. Мы учимся только на своих ошибках. В доме сознания – четыре стены. Память оперативная и глубинная. Мы помним эту жизнь и прошлые. Не лезьте в прошлую жизнь! Как одухотворить сознание? Самскары. Болезни – от плохих самскар. Семя, росток и дерево. Сильная самскара вытесняет слабую. Самскары и современная психология. Ум-воображала. Нужно поощрять себя за работу! Наш враг – внутренний диалог. Начало внутреннего диалога - претензии. Как относиться к «духовным» гордецам? Обратная связь. Быть в настоящем моменте.

Умение контролировать ум и чувства

Время и ум. Свойства ума. Наша проблема в невнимательности. Нашему уму можно внушить всё что угодно. Как работать с умом? Как управляют людьми? Всё зависит от вас: и счастье, и страдание. Концепции ума. О чём мы думаем, то состояние бытия мы и создаём. Мы до конца не знаем, что хорошо и что плохо. Нужно учитывать уровень сознания.

Живем здесь и сейчас

Проблема механичности ума. Техники преодоления. Необходимость жизни «здесь и сейчас»

Как успокоить ум?

Общение с аудиторией. Мысль материальна, телепатическая связь и обмен энергиями. Что такое ум по ведам. Причины возражений из серии: «Да, но...». Почему мы полны претензий? Жалость к себе и нервные тики. Необходимо сократить наши требования. Что такое обратная связь в психологии? Погружаясь в собственный образ, мы взращиваем ложное эго. Ложное отречение. Боль в жизни. Момент« здесь и сейчас». Принцип любви и непривязанности. Для эго признать свою неправоту это все равно, что умереть. Жизнь в ожидании. Если вы не живёте осознанно, вы деградируете. Практика Випасаны

Ум – либо источник счастья и здоровья, либо наоборот

Ум в гунах. Пять состояний ума. Сосредоточение ума. Влияние гун на ум человека. Как связано состояние нашего ума и ощущение счастья? Ум в гунах более подробно. Ум в благости. Смиренное состояние ума. Внутренний диалог. Наблюдение за умом. Ум в страсти. Любовь в раджасе. Ум в невежестве. Ум как колода карт. Мысли в гунах

Управление сознанием

Как наши претензии порождают внутренний диалог? Самобичевание и жалость к себе – тонкие наслаждения ума. История о мудром земледельце. Не напрасны ли сожаления о том, чего нельзя изменить? Взгляд на мир сквозь призму грязного ума. Любовь и претензии. Любовь и влечение. Как обрести спокойствие ума? Необходимо убрать из ума претензии и требования. Правильно реагировать на раздражитель - задуматься! Каждый – наш учитель. Мы сами в ответе за свое настроение. Напрасная трата жизненной энергии. Жизнь в ожидании счастья - несчастна. Спокойный ум – залог здоровья. Самооправдание и самовосхваление. Почему ум не признает свою неправоту? Плохо ли любить себя? Реакция ума на замечания. Весь мир желает нам счастья. Сны. ороткая. Наслаждения ума происходят внутри. Какие лекции слушать хорошо?

«Мано ратхена» - выдумки ума

Маноратхена – колесница ума. Что такое хорошо и что такое плохо. Для одного пища, для другого яд. Сойти с мано ратхена. Много нулей никогда не станут единицей. Не сокрушайся о несуществующем. Мир – это сон. Майа-сукхайа. Сон животных и людей. Пробудиться для осознания Бога. Тьма и свет. Совершенный метод. Есть ли жизнь у камня. Признак сокрытого сознания. Мёртвая живая материя. Я – вкус воды. Развивайте Сознание Кришны.

Васиштха о величии знания и спокойствии ума

Сарга 12. О величии знания Сущности. Сарга 13. О спокойствии ума

Глава 15. Жизнь человека

Жертвенные обряды. Признаки лжеучений. Разрушительная сила похоти. Методы усмирения ума и чувств. Ложное отречение. Два пути: воздержание и пресыщение. Восходящий путь души. Нарада рассказывает свою историю. Дружба Пандавов с Шри Кришной.

Первые ступени аштанга-йоги

Развитие сознания Бога как высшая цель йоги. Йога ‒ путь обретения счастья. Равное отношение ко всем: возможно ли это? Яма и нияма – первые ступени аштанга-йоги. О важности самоконтроля. Ответы на вопросы. Стоит ли заниматься хатха-йогой?

Двойственная природа ума

В чем заключается двойственная природа ума? Роль внимания в деятельности ума. Для чего необходим контроль ума? Функции ума. Питание ума. Роль впечатлений в деятельности ума. Планирование. Есть ли смысл планировать свою жизнь? Влияние стереотипов общества на вашу жизнь. Философия ума. Почему необходимо работать над сознанием? Что такое здоровое мышление?

Бхагавад-гита. Глава 6. Дхьяна-йога

Учение восьмиступенчатой йоги: основные принципы и восемь ступеней йоги. Преодоление трудностей в пути восьмиступенчатой йоги. Как контролировать ум. Что происходит в человеком, который сошёл с данного пути

Беспокойство ума

О функциях и устройстве Ума. Необходимость контроля ума. Как обуздать беспокойным ум. Отказ от наклонностей ума.

Сказание о Великом Лесе

Васиштха рассказывает Раме притчу, в которой раскрывает природу беспокойного ума, а затем утверждает, что существует лишь Брахман и беспокоиться не о чем, ибо двойственность существует лишь в невежественном уме.

Глава 11. Наставление юродивого Бхараты

Бхарата отвечает на вопросы царя Рахуганы. Обстоятельства, время, действие и предметы. Верховный Наблюдатель, наблюдатель и деятель. Самомнение и ум.

Аскезы ума

Как ум руководит нашей судьбой? Как правильно использовать хорошее настроение?

Эмоциональная гармония

Эмоциональная сфера. Три сферы деятельности. Эмоциональная сфера жизни. Духовная сфера жизни. Эмоциональная накрутка. Влияние эмоций. «Мастер настроения». Концентрация внимания. Внимательность. Воздействие на людей. Опасные методы воздействия на человека. Правильный подход к людям.

История о Биме, Бхасе и Дридхе

Чистая безупречность демонов Бимы, Бхасы и Дридхи; О контроле над умом и стремлением к чувственным удовольствиям; Последовательность освобождения ума; Ум как ограниченное сознание; Вселенная как отражение в бесконечном сознании; Ум как единственный источник действия;

Сказка о Даме, Вьяле и Кате

О необходимости успокоения чувств; Шамбара создает демонов Даму, Вьялу и Кату; Совет Брахмы; Бегство и падение демонов из-за возникшего чувства эго; О нереальности всего кроме Брахмана; Дальнейшая судьба демонов Дамы, Вьялы и Каты; О бессмысленности мирского и необходимости осознания вечного; Заблуждения об отдельности “я”, высшая и низшая формы “я”

Глава 20. Делание, отрешённость и служение

Различия добра и зла. Рождение в человеческом теле - уникальная возможность. Обуздание ума. Обретение совершенной свободы.

Могущество Ума и природа Разума

Как ум человека формирует его грубое физическое тело, а так же влияет на модель его поведения в обществе. Как ум обманывает разум. Что происходит, если разум слаб и проигрывает?

Глава 6. Блаженный Ришабха покидает бренный мир

Природа коварного ума. Ришабха — пример высочайшего аскетизма. Блаженный Ришабха покидает земной мир. Деградация века Кали. Стихи о блаженном Ришабхе. Последнее препятствие на пути бхакти.

Духовный поиск или поиск наслаждений?

Ни шага не потеряется в духовном пути. Есть ли Бог сейчас в храме? Сопративление ума в начале духовного пути. Ум постоянно ищет удовольствия. Важно заниматься медитацией таким образом, чтобы остались хорошие впечатления. Бог через разум нам подсказывает, как правильно поступать, по совести. О йоге. Энтузиазм делать что-то для другого. Духовная жизнь, должна быть для кого-то, не для меня. Искренность в духовной практике. Без руководства духовной жизни не может быть. О последней ловушке. На смиренную голову стекает река знаний. О раннем подъеме, уме и разуме. Важность раннего подъема для мужчины. Возможно ли отработать быстро карму? Предание. В экстренных ситуациях надо помнить о Боге. История о Говинде Махарадже. О христианстве и мусульманстве.

Методы самоконтроля

Что такое самоконтроль? Что нужно сделать для того, чтоб заняться самоконтролем? Признаки самоконтроля. Как самоконтроль отличается от бесконтрольности? Что такое сомоосознание? Почему это недешевая вещь? Почему один человек знание усваивает легко, а другой с трудом? Контроль речи. Контроль ума. Умение сдерживать гнев. Что такое контроль языка? Употребление в пищу мяса - это признак чего? Для чего нужно воздержание? Как контролировать вожделение? Как развивать разумность? Вопросы-ответы.

Как победить свою рассеянность и невнимательность?

Последнее время меня очень беспокоят проблемы с памятью. Я могу пообещать что то сделать, но букваьно через 10 минут забываю об этом. Так же у меня проблемы с невнимательностью и рассеянностью. У меня из за этого трудности в общении с людьми на работе.

Причины беспокойства ума

Мир полный беспокойств; Контроль эмоционального состояния; Стабильный ум; Свобода выбора; Зона покоя посреди шторма; Духовный разум; Потоки информации снизу и сверху; Человек это нечто большее чем физическое тело; Пример с колесницей и пятью лошадьми; Механика ума; Процесс настроки ума – медитация; Тройственные страдания; Три вещи, которые беспокоят ум; Привязанность; Привязанность и любовь это одно и тоже?; Как превратить привязанность в любовь?; Семена кармы; Страх; Гнев; Лекарства от гнева; Действие привязанности страха и гнева через гуны; Четыре опоры благости; 1. Милосердие; 2. Чистота; 3. Контроль чувств; 4. Правдивость; Благость – фундамент контроля ума и основа счастья; Ответы на вопросы;

Глава 5. Мы - легкая добыча

Контроль ума • Техника манипулирования • Контроль психики • Манипулирование сознанием посредством СМИ • Влияние рекламы • Власть телевидения • Телесная одержимость • Прославление самоубийства • Массовые самоубийства • Однобокое мышление • Крах нашего мировоззрения • Плохие взаимоотношения • Препятствия на пути развития любовных отношений • Упадок института семьи и общины • Вспышка психических расстройств • Вызов психиатрам • Врач, прежде излечи себя! • Важность примеров для подражания • Не искажайте истину • Важность положительного примера • Наша связь с коллективным сознанием • Неверное применение ума • Схемы поведения, направленные на самоуничтожение • Мы способны все изменить • Вопросы и ответы

Глава 4. О существовании

Васиштха постулирует идею спонтанного творения мира.

Что такое вожделение

Страдания в материальном мире; Материальная вселенная — это не наш дом; Нас бесчисленное множество; Путь постепенной деградации; Ещё одна ловушка вожделения; Победа над вожделением; Духовная сила побеждает чувства; Сверхдуша в сердце; Преодоление испытаний, посланных богом; Искушение иисуса; Различные степени вожделения; Важность человеческой жизни; Бог всегда готов помочь нам; Вопросы и ответы;

Дхаирья - Стойкость и упорство

6 побуждений, которые следует сдерживать: 1) Потребность поболтать; 2) Настойчивые требования ума; 3) Порывы гнева; 4) Требования языка; 5) Требования желудка; 6) Собоазны половых органов; Дхаирья, как терпение и настойчивость.

Признаки триданди-госвами мадхьяма-адхикари

Признаки владеющего собой мадхьяма-адхикари. Речь, ум и гнев. Язык, желудок, гениталии. Аскеза как метод приобретения знания. Контроль речи на уровнях карми, гьяни, йогов. Контроль ума на разных уровнях. Контроль гнева, языка, желудка, гениталий. Контроль речи. Два типа беспокойств ума. Контроль желудка и гениталий.

Почему важно контролировать свой ум

Программирование сознания. Эмоции и восприятие информации. «Принцип бритой курицы». Критерии авторитетности проповедника. Уровни восприятия мира. Законы грубого материального мира. Практическое применение знание. Задание для обсуждения.

Философия – основа психологии

Как живое существо попадает в этот мир? Деградация разума. Беспокойный ум теряет контроль над чувствами. Удовлетворение чувств не приносит счастья. Душа все больше обуславливается. Механизм греха. Самооправдание – заглушение голоса совести. Общение с возвышенными душами приносит в жизнь энергию чистой благости. Наша жизнь есть то, что мы о ней думаем. Опасность умственных концепций. Ограждение себя от объектов чувств – залог спокойной и умиротворенной жизни. Вопросы и ответы: О чувстве вины и искушении; Для изменений нужна страсть; О влиянии звука и речи; Три типа речи; Народности в гунах.

Почему мы стремимся к неправильным целям?

Вредные привычки. Что нужно для любви? Что такое «раса»? Что значит достойный человек? Как заставить свой ум подчиниться? Где искать счастье? К чему стоит стремиться? Методы очищения сознания. Ответы на вопросы. Почему не стоит ехать в Индию?

Духовный путь, молитвы, мантры, медитации

Информации не должно быть много. О клиповом мышлении в уме. Скука - состояние болезненности ума. Медитация - замедление ума. Ум мудреца подобен океану. Важность разотождествления со своим умом. Всё, что нам нужно и чего мы хотим, уже существует. Развитие разума. Важность духовной практики. Ум хочет всё контролировать в этом мире. Душа в материальном мире испытывает лишь искажённое состояние счастья. Естественная природа нас - быть частью Всевышнего. Что такое духовная практика: девять авторитетных методов из Вед. Даже практикуя один из методов, можно достичь совершенства. Ответы на вопросы: аффирмации и другие подобные практики сочетаются с медитацией? Привязанность к духовной практике экологична? Нужно ли удерживать в уме цель медитации? Можно ли стать свободным в своём уме, преодолев все влияния?

Я и мой Ум

Превращение врага в друга. Грешник – раб ума. Карл Юнг об уме. Душа в материи. Реинкарнация. Автоматизм ума и ограничивающие убеждения. Вкусы ума. О коронавирусе и необузданном уме. Ответы на вопросы: Что делать в ситуации, когда чувствуешь страх? Почему грех слаще и духовная практика сложна? Ум – часть нас? Как понять, где личные границы, а где лень и эгоизм?

Секретный рычаг изменения судьбы

Оценка ума и оценка разума. Почему наш ум сильнее нашего разума? Подсознание. Физическо тело, ум и разум, как биомашина. Как работает воображение. От чего зависит запоминание информации. Карма - привычка поступать определенным образом. Кто есть Я?

Сарга 18. Об используемых примерах

О практичном и бессмысленном. Описание состояния Дживанмукта. О настоящем писании и плодах его изучения. О способах постижения настоящего писания.

Первые семь лет развития – уровень муладхара чакры

Краткий обзор философии Чакравидьи. Кризис средних лет, по пятой чакре «Вишудхе». Здравый смысл и проповедь. Разум очень важен в Сознании Кришны. Запаздывание в развитии. Притча о Леонардо Да Винчи и фреске «Тайная вечеря». Помощь должна быть разумной. Профессионализм и профанация в проповеди. Тонкое и грубое тело связано посредством чакр. Ведические методы разрешения проблем в семье. Развитие по чакрам. Нужно ли преданным менять работу? Четыре типа личностей. Разный подход к выкапыванию ямы у четырех типов личности. Не важно что вы делаете, важно как вы к этому подходите. Этапы развития сознания по чакрам. Расписание деятельности чакр. Как сделать счастливыми других? Развитие преданного по чакрам: о чьем счастье он сейчас думает? Разумный подход решения проблем. Вопросы по таблице «Чакравидья». Два варианта развития после 49 лет. Быстрое развитие в сознании Кришны. Первые семь лет – уровень муладхара чакры. Страх – это признак майи. Первые семь лет Сознания Кришны. 8-год Сознания Кришны – проверка чувствами. Признаки кризиса в духовной организации. Быстрый способ определить свою доша-конституцию? Движение Сознания Кришны – движение вкуса. Кришна - Всепривлекающий. Садовники Бхакти. Обзор семинаров.

Чистый ум – открытое сердце

Единственный, кто нас мучает — это ум. Больше никто и ничто нас не мучает. Сердце (наша глубинная личность) наслаждается сердечной болью, но, так как мы находимся на поверхности, на уровне ума, мы не можем этого понять, потому что ум к нам никакого отношения не имеет. Когда мне делали массаж, я понял, что когда чувствую боль тела, то я сопротивляюсь этому, потому что не хочу чувствовать боль. Я понимаю, что я не тело, я другое существо и я не хочу чувствовать боль тела. Но когда речь идёт о сердечной боли, то мы даже не понимаем, что это больно, потому что мы целое существо, и когда нам больно (радостно или у нас счастье), то в этот момент мы полностью в этом, поэтому у нас нет представления как было бы, если бы не было больно. Когда больно телу, то у тебя в мыслях есть как было, когда не было больно. А когда болит сердце, то ты не понимаешь как это, когда сердце не болит. И сердце наслаждается болью.

Терпение

Терпение всегда дает результат. В основе любого достижения лежит терпение. Терпение определяется нашей способностью прощать. Аскеза, совершаемая в невежестве. Аскеза в страсти. Аскеза в благости. Духовное совершение аскез. Аскезы тела. Чистота в близких отношениях. Истерика - проявление женской усталости. Близость. Чудесные источники терпения - солнечная и лунная энергия. Сексуальная энергия. Аскеза речи. Аскеза ума. Отречение очищает ум. Отношения в семье. Критика разрушает отношения. Ложное эго. Негативные эмоции приводят к деградации. Доброта, терпение и покой нас спасут.

Йога

Что такое йога? Цель йоги. Виды йоги. Для чего нужны физические упражнения в йоге? Первоэлементы в йоге. Сверхспособности йогов, сиддхи. Природа экстаза йога. Высшая ступень йоги - бхакти-йога. Как достичь умиротворения? Что значит принцип йоги «отречься от всего, что тебя окружает»? Каким образом мы себя связываем понятиями материального мира? Что значит стать свободным? Иллюзорность окружающего мира. Чувства, ум, разум и я. Для чего нужна еда телу? Внутренняя мольба преданных. Махамантра и мантра «Ом». Что значит Кришна и Шива? Понятие Красоты и Счастья. Самоубийство и освобождение. Почему Саи Баба не йог? Доктрина буддизма. В чем заблуждается буддисты? Природа божественного откровения. Как нужно относиться к Священным писаниям? Какие Писания являются Священными? Методы поиска Счастья.