осознанность (сати)
सति
Осознанность это способность сознания находиться в настоящем моменте времени и способность сконцентрировать свой ум на том, что происходит вокруг, какая сейчас задача и как её правильно выполнить. То есть, грубо говоря, осознанность это результат самоконтроля в вопросе «где я в настоящий момент и что я должен делать». Осознанность тесно связана с ведическим принипом «время, место, обстоятельства».
Находясь в настоящем моменте времени, можно научиться контролировать ум. Ибо только в настоящем времени можно увидеть все его заморочки. Большинство людей в своем сознании находятся в прошлом или будущем. Молодые люди думают о будущем, старики пребывают в воспоминаниях о прошлом. Но только настоящее время является рельностью материальной жизни, всё остальное это продукты деятельности ума.
Чем бы не занимался человек, следует делать это в полной осознанности. Если слушать музыку, то нужно внимательно слушать музыку. Если принимать пищу, то нужно сосредоточиться на пище и её вкусе. Как только ум начинает куда-то улетать, нужно его возвращать в текущий момент. Такая практика позволит обрести концентрацию. В Йога Даршане говорится, что без понимания осознанности невозможно заниматься медитацией. Потому что ум постоянно мечется.
Главный принцип осознанной жизни – это знать о своей истинной природе и помнить главную цель.
метка из раздела «Психология»
Осознанная жизнь или жизнь биоробота?
Зачем запреты и контроль - это же феодализм? Почему нужно задавать вопросы? Жизнь биоробота или осознанная жизнь? Где наше сознание, там и мы. Почему не стоит привязываться к результатам? Как не сбиться с правильного пути? Нужно ли всегда говорить правду? Зачем человек убивает животных?
Как развивать осознанность в жизни?
Признаки совместимости между мужчиной и женщиной. Почему астрологам нужно платить деньги? К чему приводит критика других людей? Кто ваш покровитель: Богиня Лакши или Ямарадж? Сколько можно тянуть с выбором? Принятие выбора и рост осознанности. Самоубийство – это отказ от выбора. В бхакти нет логики, только любовь. Вкусовые предпочтения закладываются в первые 7 лет жизни. Вкус – ориентир в жизни. Как научиться не критиковать других людей? Наша жизнь – это исследование сознания. Мы все друг другу братья и сестры. Разные точки зрения и Истина. Соревновательный дух не всегда полезен. Природа кшатрия. Страх как основа контроля в организации. Причины заикания детей. Терроризм нужен политикам, чтобы управлять обществом через страх. О вреде подавления наших желаний. Самопожертвование и желание наслаждаться. Как развить профессионализм? Страх – признак материального сознания.
Духовное Я и Эгоизм
Методы работы с умом. Осознанность надо начинать с простых вещей. Механичность поведения. Куда бы вы ни направили свой ум, туда он несет свою силу. Ум и разум. Как стать разумным? Духовный разум. Низший разум. Отношения всегда стоят выше принципов. Ложное эго. Как бороться с эгоизмом?
Уровень жизни зависит от уровня развития личности
Что такое личность? 5 чувств. Устройство ума. Разум. Функции разума. Как начать жить осознанно? Связь души с Богом. Ложное Эго. Почему постоянное напряжение? Как понять любят тебя или нет? Личность – это маска. Как уменьшить механичность действий и войти в поток? Как еще, кроме спонтанности, можно войти в Поток? Как остановить мыслительный процесс? Какая должна быть цель? Как сохранять чувство достоинства? Что отличает Божественную любовь от человеческой? Как забыть человека? Что есть развитие личности? Неуверенность – значит человек не гордый? Что с позиции восточной психологии, блокирует духовный рост?
Настоящее – там, где происходит жизнь
Я уверен, что простое осознание нашей способности переключать свой ритм, не выходя из структуры лихорадящего общества, сделает наши часы не такими тревожными, наши дни не такими изматывающими, а наши жизни более полными. Проще говоря, оно сделает нас более счастливыми. Счастье - это тоже ритм. Счастливые люди живут не так озабочено. В их жизни больше времени. Они больше присутствуют в настоящем. Это счастье доступно каждому из нас. Понимание невозможно, когда нет спокойствия; спокойствие существует только тогда, когда время течет медленно. Эти рекомендации просты, чрезвычайно просты, - но это первые шаги к осознанию себя в ритмическом потоке настоящего мгновения. С этим осознанием, внимательные и сосредоточенные на настоящем, мы сможем снова обрести гармонию с ритмом вселенной и своей жизни.
Ответственность за свою жизнь
Закон времени и воспитание ответственности в ребенке. Что такое настоящая ответственность? Схемы «Как женщины взваливают на себя чрезмерную ответственность», и «как мужчины её избегают». «Великолепие полной ответственности». Почему ребенку до 5 лет позволяется всё? 2 способа «сделать свою жизнь адом». Смысл жизни мужчины – в покровительстве. Человек, который ничего не желает - желает умереть. Тренинговая формула Стивена Кови. Уникальность человеческой формы жизни. Что такое криоманкарма? Причины разваливающихся семей - безответственность. У животных тоже есть ум, в чём же различие человека с ними? Первоэлементы, зачем они нужны? Механизм действия исполнения желаний из фильма «Секрет». Ответственность - это «получив желаемое, продолжать ему радоваться». «Суть того, чем мы являемся - отношения». Каким образом человек может влиять на исполнение своих желаний? Три категории препятствий на пути исполнения наших желаний. «Я не понимаю, для чего живу - у меня нет больше желания жить». Как помочь близким в исполнении желаний? Правильный мотив для зачатия ребенка. Мужской и женский стили исполнения желаний. Вопросы-ответы. Меня не понимают, что делать? Что такое подсознание? Сострадание в отношениях. Как должен вести себя муж, когда у жены плохое настроение? Если мучают сомнения, к кому обратиться за советом?
Изменение жизненного сценария
Современная цивилизация под влиянием страсти и невежества. Формула успеха. Что человек может изменить а что нет? Почему нужно взять руль судьбы в свои руки? Зачем терпеть и ждать? Зачем становиться вегетарианцем? Влияет ли наше происхождение на дальнейшую судьбу? Сила общения. Информационная диета. До какой степени судьба предопределена? Ответы на воросы
Живем здесь и сейчас
Проблема механичности ума. Техники преодоления. Необходимость жизни «здесь и сейчас»
Как успокоить ум?
Общение с аудиторией. Мысль материальна, телепатическая связь и обмен энергиями. Что такое ум по ведам. Причины возражений из серии: «Да, но...». Почему мы полны претензий? Жалость к себе и нервные тики. Необходимо сократить наши требования. Что такое обратная связь в психологии? Погружаясь в собственный образ, мы взращиваем ложное эго. Ложное отречение. Боль в жизни. Момент« здесь и сейчас». Принцип любви и непривязанности. Для эго признать свою неправоту это все равно, что умереть. Жизнь в ожидании. Если вы не живёте осознанно, вы деградируете. Практика Випасаны
Жизнь – самый лучший учитель
Отношения – краеугольный камень личностного развития. Два подхода к счастью: ме