Как соблюдать режим дня?

00:00:00 [Ведущая]: На Аюрведа радио начинается прямой эфир. Приветствую вас, уважаемые слушатели, а также приветствую Алексея Махова, с которым связываюсь по скайпу. Именно он и будет вести сегодня наш прямой эфир, как обычно по понедельникам. Алексей, здравствуйте!

00:00:18 [Махов А.В.]: Здравствуйте, Алеся! Здравствуйте, уважаемые радиослушатели!

00:00:22 [Ведущая]: Рады вас снова слышать. Я напомню, что неделю назад Алексей Махов продолжил тему законов вселенной. Законом времени, мы начали рассматривать именно время и его законы и сегодня, насколько я понимаю, продолжим. Я только хочу заметить, что я на своём опыте так почувствовала, что, в общем-то, все болезни лечи не лечи или как к ним не подходи, но, всё таки, всё идёт от режима дня и от режима питания. Стоит только эти две вещи наладить и, как мне кажется, можно излечиться от многих болезней. Как вы считаете, правильно я наблюдаю, Алексей?

00:01:01 [Махов А.В.]: Да, Алеся, вы абсолютно правы. Мы сегодня как раз и продолжим. Этим эфиром мы продолжим изучение силы времени и перейдём от теоретического рассмотрения этой силы непосредственно к практическому применению.

00:01:16 [Ведущая]: Вот это уже интересно.

00:01:18 [Махов А.В.]: Да. Совершенно верно. И всё, что вы сказали, является абсолютной истиной, потому что человек, который не соблюдает режим питания и режим дня в своём организме не имеет сил для того, чтобы лечиться и именно поэтому он не может быть здоровым. Какие бы таблетки, какие бы травы, какими бы методами человек не лечился, если он не соблюдает режим питания, режим дня – у него просто нет сил, чтобы быть здоровым, а следовательно любое лечение может принести в любом случае только какое-то временное облегчение и только.

00:01:53 [Ведущая]: Хорошо. Перед тем, как вы коснётесь именно практических аспектов, я скажу снова всем слушателям традиционно, как я объявляю, что каждый из тех, кто нас сегодня слышит, может присылать свои вопросы именно по этой теме, которую мы сегодня рассматриваем. В письменном виде вы можете присылать свои вопросы на наш имейл radio@torsunov.ru, а можете сами дозваниваться по скайпу, логин Аюрведарадио (одним словом).

00:02:20 [Махов А.В.]: Итак, дорогие радиослушатели. Мы сегодня с вами перейдём к рассмотрению двух тем, которые являются фундаментальными с точки зрения, для любого человека, который хочет жить здоровой счастливой жизнью. Эта тема называется режим дня и режим питания. И начнём мы с вами с рассмотрения режима дня, а точнее с режима отдыха, с вечера. Уж коли сутки у нас начинаются в полночь, мы начнём с вами с вечера.

00:02:47 [Ведущая]: Тем более, что говорят с вечера нужно планировать, поэтому с вечера и начнём.

00:02:53 [Махов А.В.]: Да, хорошо. Мы с вами тоже начнём планировать наш режим распорядок дня, начнём планировать с вечера. Итак, самый главный вопрос: почему? На него нужно, чтобы каждый человек, который хочет планировать ту или иную область своей жизни, он всегда должен четко понимать почему, зачем это нужно планировать именно так, а не по-другому, потому что до тех пор, пока у нас не будет чёткого понимания зачем, не будет цели, то мы не способны серьёзно относится к этим действиям. Потому что разум наш включается только в тот момент, когда мы чётко ставим себе цель.

00:03:32 Итак, теоретическое обоснование, почему, заключается в том, что мы, как живые существа не обладаем в этом мире энергиями. Мы можем их только принимать. Понимаете, мы не можем являться источниками энергий: источником здоровья, источником счастья, источником молодости, источником силы, мы не можем являться этими источниками. Мы ими не являемся, потому что если бы мы ими являлись, мы бы никогда не болели, никогда не старели, никогда не становились дряхлыми и слабыми, и у нас всё было бы хорошо, однако же, к сожалению, это не так.

00:04:08 А значит, если мы не являемся источниками этой силы, значит есть какие-то другие источники и для того, чтобы получить доступ к этим силам или, другими словами, получить контакт с этими силами, нужно знать, когда эти силы входят, вливаются в наш организм, потому что так или иначе, когда-то они у нас появляются. И в Ведах есть ответ на этот вопрос, и он очень тесно связан с таким понятием, как распорядок дня.

Периоды суток предназначенные для отдыха

00:04:35 Итак, согласно ведическому знанию, существуют определённые периоды суток, предназначенные для отдыха определённых физических и психических структур, из которых состоит наше материальное тело. Итак, самые тонкие структуры, которые крайне важны для каждого разумного человека - ум и разум, они отдыхают в течении суток всего лишь три часа – с 9 вечера и до 12 ночи. Если человек в это время не спит, то его психика в течении остальных 21 часа суток не отдыхает совсем. Не важно – спит он в остальное время суток или не спит- это не имеет значения.

с 9 вечера до 12 ночи – отдых ума и разума

00:05:19 Ещё раз повторю уважаемые радиослушатели – это очень важно. Ум и разум человека отдыхает всего лишь три часа в сутки – с 9 вечера до 12 ночи. Это время называется в Ведах временем глупцов. В Ведах очень многие глубокие вещи даны в виде удивительных анекдотичных афоризмов или историй. Я расскажу по пово�