Зачем нужен режим дня?

00:00:00 [радиоведущая] Здравствуйте всем слушателям Аюрведа-радио. С вами по-прежнему я, зовут меня, по-прежнему, Олеся. А того человека, который сегодня расскажет нам много всего интересного зовут по-прежнему Алексей Махов, и именно с ним я связываюсь по Скайпу. Алло, Алексей, здравствуйте.
[Махов А.В.] Здравствуйте, Олеся, здравствуйте, уважаемые радиослушатели.
[радиоведущая] Спасибо, что вы снова, как обычно по понедельникам у нас в эфире Аюрведа-радио, и я хочу напомнить всем нашим слушателям, что уже два эфира у нас были посвящены теме режима питания, и режима дня. Эта тема оказалась настолько интересной, что к нам пришло очень много вопросов, и вот, буквально, предыдущий эфир полностью мы посвятили ответам на эти вопросы. И насколько я понимаю, в этом эфире мы так же продолжим эту интересную тему. Да?
[Махов А.В.] Да, Олеся, совершенно верно, эта тема далеко нами пока ещё не исчерпана, есть смысл её продолжить.
[радиоведущая] Можно ещё долго говорить. Я уверена, что к нам придёт ещё много вопросов, но в общем-то, мы посмотрим, как у нас события будут развиваться, и таким образом мы будем подстраиваться и так действовать. О чем же мы конкретно сегодня узнаем, интересно?

00:01:18 [Махов А.В] Сегодня мы продолжим рассматривать, точнее, закончим рассматривать режим отдыха, и начнем рассматривать уже режим дня в ту часть суток, которую мы проводим в активном действии. Ну, прежде, чем перейдем к активной части суток, давайте все-таки закончим со сном, с отдыхом. И последняя тема, которая осталась у нас за кадром, которую мы сейчас рассмотрим, это продолжительность сна. Сколько же нужно спать. Каково оптимальное количество сна.
[радиоведущая] Хорошо, но перед тем как вы обо всем об этом подробно будете рассказывать, я снова напомню всем, кто нас сейчас слушает, что каждый из слушателей может присылать свои вопросы на наш e-mail по-прежнему radio@torsunov.ru, а так же каждый может лично дозваниваться по Скайпу. Логин Аюрведарадио – одним словом, мы ждем как звонков, так и вопросов в письменном виде.

00:02:15 Да, все, я замолкаю и внимательно вас слушаю.
[Махов А.В.] Спасибо, Олеся.
Итак, согласно Аюрведе, дети от рождения и до 14 лет не отрабатывают свою карму в силу того, что их тонкое тело в этот период только-только ещё формируется, и поэтому, дети не попадают под наказание временем. Какие, так скажем, права и поблажки им это дает? Это позволяет детям кушать и спать тогда, когда они хотят, и столько кушать, сколько они захотят, в любое время суток.
[радиоведущая] Да, я, вот, помню в прошлом эфире вы говорили, что даже если ребенок каждые два часа просит конфетку, то все-таки можно ему позволять эти конфетки кушать, и ещё лучше, давать побольше этих конфеток, чтобы он делился с друзьями.

00:03:06 [Махов А.В] Да, совершенно верно, потому что никаких проблем со здоровьем у детишек в этом случае не будет, потому что Господь лично заботится о каждом родившемся ребенке, и Он дает ему первые 14 лет жизни, Он дает ему розовые очки, позволяя таким образом ребенку формировать своё тонкое тело. Однако же, родители должны понимать, что начиная с 14 лет, 13-14 лет, ребенок уже становится психически независимым от родителей, и он попадает под поток своей кармы, который он заработал в прошлых жизнях. И к этому времени, к 14 годам, подросток уже должен быть готов к тому, что ему придется соблюдать, очень четко соблюдать режим дня, режим питания, если он не хочет терять свои силы на то, чтобы восстанавливаться после того, чтобы не вовремя поспал, или тратить свои силы на переваривание пищи, когда он не вовремя поел.

00:04:08 Поэтому, естественно, разумное поведение родителей будет заключаться в том, что начиная, примерно, с 7 лет детей надо потихонечку готовить ко взрослой жизни. Т.е. начиная, примерно, с 5-ти – 7-милетнего возраста, в зависимости от того, как личность развивается, у каждого ребенка это строго индивидуально, нужно потихонечку начинать таким образом начинать формировать их режим дня, режим питания, чтобы дети привыкали вовремя ложиться, чтобы они привыкали во время вставать, чтобы они привыкали вовремя кушать определённые виды пищи, особенно важно, чтобы они научились зерновые кушать во время к 14 годам. Поэтому, в принципе, даже если родители начнут там с 7 лет вместе со своим ребенком проводить вот эту вот работу, подготовку его к взрослой жизни, то у них впереди есть ещё 6-7 лет, это более чем достаточно для того, чтобы ребенок научился к 14 годам, научился соблюдать легко и непринужденно режим питания, режим дня.

00:05:10 Дальше, теперь перейдем непосредственно ко взрослым, к нам с вами и каким же образом, правильно отдыхать взрослым людям. Здесь все зависит от того, под влиянием каких сил находится человек. У нас с вами эта тема запланирована в будущем, мы будем с вами, после того, как закончим разбор «силы времени» мы будем разбирать другие силы, которые действуют в нашей вселенной, в том числе мы разберем три гуны, три силы материальной природы: благость, страсть и невежество, но сейчас я не буду долго об этом говорить, на это будет выделено отдельное время. В целом же нужно сказать, что средний взрослый человек, который живёт на планете Земля, в наше время должен спать примерно 7 часов. При этом оптимально будет, если он будет ложиться в 10 часов вечера, и вставать в 5 утра. Здесь имеется в виду астрономическое время, т.е не то время местное, которое идет в каждом городе свое, а астрономическое время, когда отсчитывается от того момента, когда солнце пересекает горизонт или стоит в зените, в данной конкретной местности.

00:06:20 Таким образом, для взрослого человека, оптимальным будет засыпать в 10 часов, т.е. в10 часов уже спать, и в 5 часов утра вставать. В этом случае ему гарантирована, по крайней мере, здоровая жизнь. Пожилым же людям, нужно спать примерно 6-5 часов в день. И в целом, есть такая тенденция, что человек, чем старше становится, тем меньше он нуждается в сне. И многие пожилые люди непроизвольно встают и в 3 и в 4 и 5 часов утра очень легко, правда, одна проблема у них у всех, как оказалась… они не знают, что в это время делать. Они не привыкли в ранние часы, в эти, они не знают чем заниматься. Потому что это время, как мы с вами уже говорили, и сегодня ещё раз об этом говорить, - это время должно быть посвящено только одному виду деятельности, эта деятельность называется духовная практика, или молитва.

00:07:13 [радиоведущая] Да, вот, вы знаете, я слышала такую историю, как одна бабушка очень долгое время лечилась у врача от бессонницы. Ее проблема была в том, что она ровно в 9 вечера ей очень хотелось спать, и ровно в 3 ночи глаза, просто, сами раскрывались, и она больше не могла уснуть. Она считала это страшной бессонницей и, как я сказала, долго лечилась у врача, после того, как она посетила аюрведического врача, она поняла, что на самом деле это не бессонница, а на самом деле это очень даже хороший режим дня, и она была немножечко разочарована, конечно, этим своим лечением, которое у нее было. Т.е. вот так нормально? Как вы считаете?
[Махов А.В.] Я считаю, что это не то что нормально, это очень хорошо. Это говорит о том, что у человека, даже если в этой жизни он не занимался духовной практикой и никогда не посвящал своё утро молитве, с прошлых жизней есть запас благочестия, который дает ему возможность вставать и ложиться, вставать в самое оптимальное время.

00:08:11 Олеся, вот, посмотрите. В Ведах как говорится, помните, мы разбирали это. Есть время глупцов и есть время мудрецов – помните?
[радиоведущая] Да.
[Махов А.В.] Ровно в 9 часов вечера, когда наступает время глупцов, а это как раз, как проявляется? Глупцы очень сильно активизируются. Они активизируются как ментально, эмоционально, так и физически. Всех тянет в ночные клубы, бары, рестораны, мудрые люди в это время что делают?
[радиоведущая] Отдыхают
[Махов А.В.] Ложатся спать, чтобы не мешать им. Соответственно, в 3 часа утра, глупцы, как раз уже добравшись на четырех ногах из своих баров, ресторанов и ночных клубов начинают спать…
[радиоведущая] Приняв форму четвероногих, возвращаются домой.
[Махов А.В.] Скорее всего, сложно сказать, никогда не был в ночных клубах, вот, в этом случае они не мешают мудрецам заниматься тем, чтобы становиться ещё мудрее. Таким образом, в природе, видите, все распределено все очень хорошо.

00:09:16 Глупцам дается время, чтобы становиться более глупыми, если они этого хотят, мудрецам дается возможность становиться более мудрыми, если они этого хотят. Причем, для глупцов становиться мудрецами тоже не возбраняется. Пожалуйста, если надоело быть глупым можно быть мудрым.
[радиоведущая] Никогда не поздно.
[Махов А.В.] Да, совершенно верно, это никогда не поздно.
Итак, на этой маленькой теме мы с вами режим отдыха, практически, разобрали. Нет смысла тратить больше на это время. Если кому-то что-то осталось неясно, пожалуйста, задавайте вопросы после, по окончанию, или во время эфира пишите, мы обязательно на все эти вопросы ответим. А сейчас мы с вами переходим к рассмотрению нашего активного рабочего дня. Как же мы должны действовать, чтобы наша жизнь была эффективной, чтобы время не просачивалось как песок сквозь пальцы.

00:10:09 Итак, начнем мы с самого главного, с того, что задает настрой на весь день. Мы начнем с времени подъема. Итак, согласно ведическому знанию, люди, которые встают в разное время утром, имеют разный потенциал, или разное количество и спектр энергии в течение дня. Итак, первая категория людей: подъем, который встаёт с 3-х до 4-х часов утра. Подъем в это время доступен только для тех людей, которые серьезно занимаются духовной практикой и уже далеко продвинулись на этом пути, потому что без проблем со здоровьем вставать в это время может только духовно-продвинутый человек. Если я вам, уважаемые радиослушатели, я вам настоятельно не рекомендую вот, после прослушивания сегодня нашей с вами беседы с завтрашнего дня вставать в это время, потому что если вы будете так делать, и будете так делать неподготовлено, вы очень рискуете своим собственным здоровьем, потому что в это время, это время оно доступно, оно приходит… способность вставать в это время она приходит, как подарок, её ещё нужно заслужить.

00:11:20 Поэтому, пожалуйста, не торопитесь, не бегите впереди паровоза. Если вы начнете… а если даже занимаетесь духовной практикой по мере вашего продвижения на этом пути, вы со временем обретете в нужное время вы обретете эту способность. До этого момента, пожалуйста, не насилуйте свой… ни своё тонкое тело, ни грубое. Поверьте, ничего хорошего из этого не выйдет. Однако же, что же получают эти люди, почему, что их двигает, что их толкает вставать так рано? Оказывается, в Ведах сказано, что тот человек, который встаёт в это время суток способен постичь самые глубокие тайны бытия, какие только существуют в этом мире.

00:12:03 [радиоведущая] Т.е. как говорится – кто рано встает, тому Бог дает?
Вот, видимо эти знания он тоже дает.
[Махов А.В.] Абсолютно, Олеся вы попали не в бровь, а в глаз. Фактически, эта поговорка – это краткое содержание того, о чем мы сегодня будем беседовать. И что же дает Господь людям, которые встают с 3-х до 4-х утра? Он им дает возможность понять самые глубокие тайны бытия. Самые глубокие. Именно поэтому люди встают, которые занимаются духовной практикой, они и встают так рано. Самая большая наша проблема, если на неё посмотреть со стороны, непредвзято, самая большая наша проблема заключается в том, что мы не знаем точку приложения силы. Мы не знаем, во-первых, где эту силу взять, а во-вторых, для тех у кого она ещё есть, мы не знаем, как ей правильно пользоваться. Мы чаще всего напоминаем обезьяну с микроскопом, которая этим микроскопом очень эффективно колет орехи. Это можно делать, я согласен.

00:13:03 [радиоведущая] Считает, что это лучшее применение
[Махов А.В.] Но все-таки микроскоп немножко для другого.
[радиоведущая] Да, согласна.
[Махов А.В.] И вот здесь вот, на этих лекциях мы как раз пытаемся разобраться, как же быть так вот, чтобы эффективно жить? Чтобы не существовать в этой жизни, а иметь возможность иметь силы и способности развиваться и раскрываться как личность? Итак, следующий: подъем с 4-х до 5-ти часов утра дает возможность человеку вести других людей за собой. Т.е. лидер, человек, который имеет качества и склонность лидера, если он хочет, чтобы эти качества в нём росли, а не уменьшались со временем, он должен вставать в это время с четырех до пяти утра. И человек, который культивирует в себе такой подъем, он способен стать очень продвинутой личностью, он способен быть жизнерадостным, он способен преодолевать свои пороки, способен вдохновлять других людей преодолевать свои пороки, он способен преодолевать трудности в жизни, добиться больших успехов на материальном поприще.

00:14:09 Т.е. заметьте пожалуйста, уважаемые руководители всех рангов. Если вы хотите, чтобы просто ваше появление вызывало у ваших подчиненных чувство уважения к вам, у вас была бы некая сила, которая позволяла бы вам эффективно управлять вашими подчиненными, вдохновлять их на то, чтобы они трудились, чтобы какую-то пользу приносили своей деятельностью, вам необходимо просто соблюдать вот этот вот режим дня. Вам нужно дойти… воспитать в себе такие качества, которые позволят вам вставать в это время, с 4-х до 5-ти часов утра. И если проследить за, допустим, распорядком дня таких великих полководцев, или каких-то серьезных руководителей, то с удивлением убеждаемся, что эти люди вставали всегда очень рано. Их поднимало рано, понимаете, даже некоторые, может быть, специально и не стремились вставать рано, но их поднимало рано.
[радиоведущая] Какая-то сила действовала?
[Махов А.В.] Вот эта сила, в данном случае, она либо зарабатывается сознательными усилиями, для тех, у кого этого нет, это можно заработать, нужно для этого нужно стараться, соблюдать режим питания, режим дня, как минимум, а далее, есть люди, которых сами по себе поднимают. Это люди, у которых благочестие с прошлой жизни заработано достаточно много, и они естественным образом соблюдают этот режим, позволяющий им оставаться такими героями, лидерами, которые ведут других людей за собой.

00:15:41 У таких людей основная проблема – куда ведут, и кого?
[радиоведущая] Ну да, это уже другой разговор. Да, я вот слушаю вас и дума, ну, вот, женщинам не обязательно становиться великими полководцами, может быть для женщин есть какие-то поблажки, может быть нам можно позже вставать?
[Махов А.В.] Конечно, можно. Конечно. Здесь в основном, такие вот, … все что… Спасибо, Олеся, за то, что вы эту тему затронули, на самом деле очень важная тема. Мы много раз об этом говорили, и я не устану об этом говорить, потому что очень важная тема, она напрямую связана со здоровьем женщины, на самом деле, все серьезные аскезы тела, которые нужно совершать по отношению к телу: спать на полу, ледяной водой обливаться, по снегу босиком ходить, вставать в 4 утра, ложиться в 10, тоже серьезнейшая аскеза – вот, это все должен делать мужчина, потому что мужчина развивается как личность, когда он постоянно преодолевает что-то, преодолевает, преодолевает…

00:16:46 Если в жизни естественных трудностей не хватает, значит, нужно создавать себе трудности. Человек, мужчина, который ведет расслабленный образ жизни, он теряет свои мужские качества. А мужчина, который теряет свои мужские качества – он сам теряется, как личность потом. У женщины же все с точностью до «наоборот». У женщины уже все есть, ей не надо достигать. Ее основная задача – это сохранить. Поэтому, для женщины, конечно, гораздо менее требовательный режим дня, меньше требований к режиму питания. Она должна просто четко соблюдать что… что ей нужно вставать не позже 6 утра. Например пол шестого вполне достаточно, вполне достаточно. И не нужно ложиться очень поздно, чтобы успевала отдохнуть психика, но мы об этом чуть по позже поговорим.

00:17:39 И говорили уже много раз, и ещё побеседуем на эту тему. Сейчас же давайте мы с вами продолжим про время подъема. Итак, подъем с 5-ти до 6-ти часов утра дает человеку возможность добиваться своих целей, но в этом случае больших каких-то глобальных результатов, там, допустим, стать лидером в какой-то группе, креативным таким человеком, он уже не сможет, но по крайней мере такой человек не будет в жизни сильно страдать и не будет болеть. Имеется в виду теми болезнями, которые ему по судьбе не положены.

00:18:14 Потому что у нас болезни, которыми мы болеем – они приходят двумя путями. Первый путь – это болезни, которые уже заложены в нашей судьбе. Помните, когда мы закон кармы проходили, мы говорили о том, что все поступки, которые мы в этой жизни совершаем, в основном, реакции за них придут в следующую жизнь, потому что у нас за плечами много чего мы наделали, и сейчас то, что мы пожинаем, как страдания нашей жизни, это наши прошлые поступки, результаты наших прошлых поступков, однако же, если человек в этой жизни не соблюдает режим питания, режим дня, то он получает вдобавок к нем болезням, которые положены по судьбе с прошлого, ещё и те болезни, которые по судьбе, в общем-то, не были положены. Понимаете?
[радиоведущая] Дополнительно, бонус такой.
[Махов А.В.] Да, такой бонус. Со знаком минут, только. Вот.

00:19:05 Однако же, человек, который с 5-ти до 6-ти утра встает, он этих болезней не получит, если он при этом во время ложится, и во время питается, то кроме болезней судьбы нему никаких болезней не придет, т.е. как минимум 30, 40, а то и 50% болезней вообще просто даже в судьбе и не появятся. Представляете, как здорово, просто во время ложишься, во время встаешь, во время кушаешь – половина болезней, даже не знаешь, что они должны быть. Дальше. Что будет у человека, как он будет жить? У него в жизни все будет хорошо. Т.е. хорошо будет, спокойно будет ровно жить. Чего-то глубокого он в жизни не достигнет, но обычно люди, они и не стремятся, подавляющее большинство людей каких-то глубин и не ищет, но в целом он будет жить, как хороший, размеренной, спокойный, как достаточно такой размеренный умиротворенной жизнью.

00:19:58 [радиоведущая] Ну, а если человек до этого вставал значительно позже, то может чего-то добъется в сравнении с той жизнью, которая у него была до этого? Как вы считаете?
[Махов А.В.] Да, Олеся, вы совершенно правы, конечно, если с этого ракурса посмотреть, что человек не соблюдал режим дня, режим питания, а потом начал соблюдать – конечно, он будет чувствовать огромные изменения, которые проходят в его организме. Само собой, просто мы начали с таких, очень возвышенный вещей, а то что человек глубокие, там, тайны, духовные знания может постичь, но для этого нужно планку повыше ставить. Здесь же человек с 5-ти до 6-ти утра встает, он способен быть просто очень здоровым, энергичным, человеком с хорошим характером, таким, добродушным, хорошим, активным… активную жизнь будет вести. Т.е. у человека будет хватать сил на все, на все материальные вещи, которыми он окружен, ему энергии будет хватать на все, он будет жить полной, материальной жизнью.

00:21:00 Дальше, подъем с 6 до 7 часов утра означает, что все, тю-тю, поезд уже ушел. Время не ждет никого из нас. Помните, мы говорили, что у времени есть всего два аспекта: подчиняющий и повелевающий. Ожидающего нет и не предвидится в ближайшее время.
[радиоведущая] Время не ждет, как говорится.
[Махов А.В.] Совершенно верно, поэтому что происходит с таким человеком? Человек теряет способность быть бодрым. Человек встал в пол седьмого, даже, он встает, уже все, тонус будет снижен. Причем тонус не только психики, но и тонус всех органов тоже будет снижен. У человека, который встаёт с 6-ти до 7-ми часов утра есть высокая вероятность существования хронических болезней, которые очень трудно лечить. Т.е. человек приходит даже, допустим, он приходит к нашему терапевту, он приходит, ему назначают лечение - никакого эффекта. Человек в этом случае как думает? Лекарство это плохое? Или врач плохой. Идет к другому, ему назначают ещё одно лечение, он опять лечится – опять никакого эффекта.

00:22:07 Идет, допустим, к травникам, к аюрведическим врачам, к кому угодно он идет – эффекта никакого. Причина какая? Причина одна только – он встаёт поздно. Все, к чему это приводит? У него в организме нет сил, ни сил, нет ни благочестия, чтобы вылечиться. Потому что для того чтобы вылечиться от какой-то болезни помимо искусства врача ещё нужно благочестие какое-то, чтобы это благочестие позволило этого человека вылечить, а значит необходимо даже для того, чтобы иметь здоровье, просто необходимо соблюдать режим дня, в противном случае, просто нет сил, чтобы поддерживать свой организм как на тонком, так и на грубом плане, поддерживать его в здоровом состоянии.
[радиоведущая] В таком случае нужно, чтобы кто-то сказал этому человеку об этом, хотя бы кто-то из врачей, к которым он обращается.
[Махов А.В.] Вы абсолютно правы, Олеся, именно поэтому, по крайней мере, аюрведический врач, предполагается, что он на время лечения становится наставником для своего пациента.
[радиоведущая] Это очень ценно.

00:23:12 [Махов А.В.] Не только, вот, допустим, вот это вот, вот тогда выпей, а вот это сюда, вот, привяжи, вот это поставь, тут вот так походи – он ему объясняет причины сначала, объясняет причины, говорит о том, что «вот ты болеешь так-то, потому что у тебя вот то-то в характере есть вот это, вот это, а в жизни у тебе нужно вот это, вот это сделать, вот так вот сделать, вот тогда-то. Режим питания, режим дня должен быть вот такой-то», здесь это обязательно. Обязательно. Ведь лечение не сводится к назначению, там, допустим, таблеток или трав, или ещё чего-то. Это же только вспомогательные вещи, как это ни странно. На самом деле основное лечение заключается в том, что человеку дается знание о том, в чем заключается ошибка в его мировоззрении, которое приводит, в конечном счете, к заболеванию. На следующем этапе человек начинает делать действие, которое направлено на то, чтобы нейтрализовать все эти ошибки.

00:24:04 И когда он утверждается в правильном… в гармоничной жизни, в жизни в гармонии с законами этой вселенной, тогда только все эти лекарства: таблетки, или травы, или камни, все что угодно, не имеет это особого значения, что лучше подходит, тем можно и лечиться. Только на этом этапе начинает эффективно действовать. А если человек ничего не делает, то он вылечится только в том случае, если благочестие, которое у него есть ему позволит это сделать. А если благочестия нет, то, допустим, второй вариант, врач может пожертвовать своим благочестием. Но обычно врачи так не делают, потому что жертвовать благочестием своим ради другого человека есть только смысл… только в том случае, когда он сам начинает что-то делать. А в противном случае пациент превращается в наркомана от аюрведы, например. Он каждый раз приходит и говорит: «Ну, вот, я опять весь болею», - «Но ты же не соблюдаешь режим дня?», - «Ну, я не могу, не могу, не могу, вылечите меня, пожалуйста»

00:25:01 [радиоведущая] А как это, пожертвовать своим благочестием? Это непонятно?
[Махов А.В.] На самом деле, когда мы кому-то что-то делаем… вот когда врач аюрведический, или не аюрведический, любой врач, он оказывает… он лечит кого-то от какой-то болезни, фактически, за счет чего происходит исцеление? За счет двух сил. За счет энергии благочестия, которая есть у пациента, и за счет силы сострадания, которая есть у врача, он её передает, просто своему пациенту, он сострадает очень сильно, хочет ему помочь. В этот момент происходит перетекание этой силы в сознание пациента, пациенту легче становится.
[радиоведущая] Ясно.
[Махов А.В.] Поэтому, если при этом пациент ничего не делает сам, то он превращается просто в паразита, такое вот, не очень хорошее поведение, на самом деле. Поэтому врач, сказано в аюрведе: «Врач на время лечения становится наставником пациента» почему? Потому что он должен ему сказать: «Твои ошибки вот в этом, в этом», и пациент должен все указания аюрведического врача применять на практике, он должен исполнять их. А если он не исполняет, то аюрведический врач имеет право отказаться от такого пациента, он может сказать ему: «Извини, пожалуйста, но я не смогу тебе ничем помочь, тебе нужно поискать какого-то другого специалиста ».ю

00:26:23 [радиоведущая] Вот так, даже так имеет право сказать аюрведический врач? Хорошо, спасибо. Вот ещё один момент хотела уточнить. Вы сказали такую фразу, которая показалась возможно, некоторым, немножечко устрашающей, что если вставать с 6 до 7 утра, то все? Поезд уехал. Может для некоторых людей даже в 8 утра это рановато вставать, я вот слышала, что если вставать до 6-ти утра, то это легче, а если после 6-ти, то уже сложность. Чем это можно быть связано, быть может это как раз поможет тем людям, которым страшно вставать до 7-ми, может они попробуют до 6-ти вставать?
[Махов А.В.] Вы знаете, здесь нет общих рекомендаций, на самом деле, все зависит от тяжести кармы человека. Человек, который не может в 8 часов утра продрать глаза, и сказать ему: «Вставай, пол шестого», понимаете, нужно иметь очень много вдохновения в своем сердце, в своем сознании, чтобы он сделал это, и самое главное, чтобы он продолжил это делать.

00:27:29 Обычно, это нужно быть очень возвышенной личностью, чтобы просто вот, один раз, увидев человека, и сказав ему это, вложить в его сердце столько силы, чтобы на всю жизнь хватило. В целом методика преодоления невозможности вставать рано, это наказание временем, она немножко другая. Человек должен найти, я ещё раз повторю, буду много раз повторять, это важно, человек должен найти единомышленников, он должен найти тех людей, которые культивируют в себе это. И уже добились успехов, понимаете? На следующем этапе он должен начать общаться с ними, просто приходить туда и общаться. Такие люди, они склонны организовывать какие-то клубы, какие-то, ну не знаю, как это ещё назвать, группы общения, где они рассказывают, общаются, делятся опытом, какие-то проблемы у них возникают. Они не склонны вариться в собственном соку, потому что они понимают, что это тупиковая ветвь, когда человек рассчитывает на свои собственные силы только.

00:28:32 Поэтому, человек этот должен прийти к этим людям, и просто находиться там какое-то время. Этого достаточно. Просто он должен внимательно слушать и у него будет постоянно вот эта подпитка. Что будет с ним дальше происходить? Каждый раз, когда он будет приходить туда, его разум будет немножко очищаться. Это очистка разума позволит ему какое-то время вставать раньше. Понимаете, не обязательно сразу на 2 часа раньше он будет вставать. Нет, возможно на полчаса или на 15 минут, это уже результат. Дальше он должен продолжать ходить и очень сильно изучать эти все вещи, он должен понять, что вот, да, у меня тут проблемы, тут проблемы, должен потом приходить к ним, задавать вопросы, когда они начнут возникать у него.

00:29:15 И со временем… это произойдет со временем, его возможность вставать утром, она вернется к тем самым 6-ти часам. Но это произойдет не сразу, поверьте. Поэтому я и говорю здесь… извините, пожалуйста, Олеся, я просто хотел мысль закончить, я просто хочу сказать, что время, время… почему я говорю, что поезд ушел, да, это звучит может быть жестко, но поймите, время – оно не имеет аспекта сострадания, оно работает как часы, просто. У часов нет ни сострадания, ничего, они просто идут. Точно так же и время, оно просто течет. Течет по своим орбитам. По орбитам суток, там, по орбитам часов, минут, секунд. Оно идет по орбитам жизни, и оно просто говорит нам: «Если ты хочешь быть счастливым, если ты хочешь быть здоровым, то пожалуйста, соблюдай то, что я тебе говорю, то что я тебе диктую. Если ты не можешь это – научись», потому что проблемы нет научиться. Многие не могут, я согласен, но это не значит, что на этих людях нужно крест поставить. Нет, им нужно просто научиться.

00:30:20 [радиоведущая] Вы, вот, говорили, что нужно находить единомышленников, людей. Я представила такую картину, что человек встаёт в 5 утра, и сразу же в гости к кому-то припеваючи веселую песенку «Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро» Такой вариант…
[Махов А.В.] Да, я понимаю, не вяжется. Но в целом же они не ходят в 5 утра в гости, может быть. Они собираются в какое-то более удобное время. Мы, например, с вами, тоже не даем лекции в 5 утра, потому что мало кто в 5 утра слушал бы, наверное, самые аскетичные люди.
[радиоведущая] А вы знаете, я даже хожу в гости по утрам, честное слово. Прихожу к своей подруге, которая живёт здесь недалеко, и мы вместе занимаемся духовной практикой.
[Махов А.В.] Я вам искренне завидую, потому что у меня, к сожалению, подлетное время до места, где занимаются духовной практикой в районе полутора часов.
[радиоведущая] Да, вот это конечно…
[Махов А.В.] Поэтому у меня, к сожалению, такой возможности нет. Ну да ладно. Давайте не будем отвлекаться и поедем дальше.
[радиоведущая] Да, продолжим.

00:31:25 [Махов А.В.] Итак, человек, который встаёт с 6-ти до 7-ми утра, тем не менее… они ещё имеют силы, хоть как-то, худо-бедно справляться с жизнью, т.е. они хоть и летят с одним крылом, но они еще, по крайней мере, летят по жизни. Хотя, в принципе, есть такое хорошее… хороший признак, если человек встаёт в это время. Такие люди постоянно чувствуют, что они чего-то не успевают. Вот, такое ощущение постоянно, что я где-то, вот, все время опаздываю, чего-то не успеваю, чего-то не хватает мне времени, не хватает мне сил, не хватает возможностей. Не хватает денег, чего-то, вот, постоянно не хватает, немножко.

00:32:05 [радиоведущая] Еще бы чуть-чуть, чуточку, чуточку ещё бы, и тогда бы..
[Махов А.В.] Чуть-чуть и все было бы хорошо, да, вот это ощущение, оно как раз его испытывают те люди, которые встают с 6-ти до 7-ми утра. Дальше подъем с 7-ми до 8-ми часов утра означает, что человеку уже гарантирован постоянно сниженный тонус и недомогание. Каким образом это проявляется? Человек, который встаёт в это время без чая и без кофе жить не может. Люди, которые говорят: «Я вот, утром встану, пока чая… бадью кофе не выпью, или там чашечку вкусного какао, ну, или там, чаю крепчайшего», или не крепчайшего, или как угодно, но очень хочется чай, кофе, и прочие стимуляторы – если хочется – это означает, что человек встаёт примерно в это время. Потому что в противном случае ему на весь день гарантирован сниженный тонус и недомогание.

00:33:04 Поэтому, человек искусственно пытается свою психику взбодрить. Подстегнуть лошадку свою, которая бедная, итак уже взмыленная и еле-еле лапками перебирает, копытами, т.е. Дальше. Человек, с 8-ми до 9-ти утра, который встаёт имеет полную гарантию хронических заболеваний, постоянно сниженного тонуса, сниженного тонуса всех органов, таких, ну, во всех органах грубого тела, сниженного психического тонуса, головокружения, такие люди испытывают постоянно психическую слабость, склонность к депрессивности, отсутствию веры в свои силы, понимаете? Потому что, почему именно такая вещь происходит с ними? Потому что энергия веры, сила веры, сила радости, жизнеутверждающая сила, она идет от солнца. Человек, который встаёт до восхода солнца – он получает эту силу от солнца, и он становится жизнерадостным, он становится оптимистичным, он веру обретает в том, что все будет хорошо.

00:34:11 Силы активной жизни нам дает солнце, и веру в эти силы так же дает солнце. Поэтому, человек, который не уважает солнце в силу различных причин, чаще всего просто отсутствие понимания этого вопроса, он получает отсутствие этих сил. Безверие, неуверенность в себе, неуверенность окружающих, психическая слабость, склонность к депрессии, все плохо. Дальше. Но это ещё не самое страшное. Подъем с 9-ти до 10-ти утра, уже согласно Ведам, дает подверженность несчастным случаям, представляете, как опасно? Человек в 10 утра встает, и у него есть шанс, что его жизнь может кончиться преждевременно. Представляете, какая большая проблема? Вроде бы чего уж такого, он просто встал попозже, однако же, для человеческой формы жизни слово «попозже» не существует. Дальше. Подъем с 10-ти до 11-ти часов приводит к тому, что человек полностью погружается в иллюзию. Он начинает мир воспринимать не таким, какой он есть, а абсолютно превратно. Единственное, что может делать такой человек, находясь на таком состоянии сознания, он может просто плыть по течению.

00:35:26 Как дерево. Здравствуй дерево хвойное. Он может производить… ну как, внешне он может деятельностью бурною какой-то заниматься, что-то он может делать, однако же, если его чуть поглубже его копнуть, состояние психики, оно полностью стабильное, вот, никакое, как гладь озера в безветренную погоду.
[радиоведущая] Мне вспомнился мультфильм «Ежик в тумане», - Я ежик, я упал в реку.
Помните?
[Махов А.В.] Ну, вы знаете, между прочим, вот так вот, какой-то прямо вот такой знаковый мультфильм, цитировали в своё время. Однако, ежика, если взять – ежик был оптимист. Вот, смотрите: «Я ежик, я упал в реку» - он каким голосом это сказал? Абсолютно спокойным, и у него в голосе что? «Все равно, все хорошо» Даже если я упал в реку, все хорошо. Кстати, показательнейший пример, спасибо вам большое, Олеся. И кто появился? Тут же кто появился? Кто-то.
[радиоведущая] Кто-то.
[Махов А.В.] Спасибо, сказал Кто-то.

00:36:28 И взял этого ежика… О чем это говорит – ежик во время вставал – 100 процентов. Хоть на [непонятно] с медвежонком тоже смотрели.
[радиоведущая] Мы тоже знаем, с чего это начиналось.
[Махов А.В.] Но они не часто смотрели, потому что он во время вставал. Однако же, у человека, который с 10-ти до 11-ти часов встаёт мозгов нет совсем. Тонкое тело находится в состоянии глубочайшего невежества. Человек ничего не понимает, и самое главное, самое неприятное – он ничего и не хочет понимать. Знаете, какое самое яркое проявление того, что человек в невежестве находится? Он говорит: «Я все знаю. Я всё это знаю. Я это слышал, это я знаю, это мы проходили, все»
[радиоведущая] И не надо мне больше ничего.
[Махов А.В.] И мне ничего не надо, я это уже все знаю, вот это вот все, упрямство, эгоистичность, твердолобость, тупость. Вот, тупость когда с твердолобостью совмещена – все. Привет. Просто непробиваемый человек. Он ничего не хочет и ничего не может слушать и всё это означает, что его психика – ум и разум находится в состоянии полнейшего невежества. Такой человек не способен воспринимать истину.

00:37:40 И вот это самая большая проблема. Самая большая. Таким образом смотрите, подытоживаем. Чтобы быть способным воспринимать истину, имеется в виду, возвышенную истину, человек должен вставать до 6-ти часов утра, до восхода солнца. Чем раньше он до восхода это делает, тем более глубоко он способен проникнуть в эту истину. Чем позже после восхода это делает, встаёт человек, тем менее он способен в эту истину не то чтобы проникнуть, а хотя бы допустить, что она существует. Теперь дальше, очень важный вывод. Так как единственным способом изменения своей кармы, сжигания своей кармы является молитва в наше время, когда мы здесь живем, то изменить свою судьбу тем людям, которые встают после 6-ти утра не представляется возможным. Потому что карму сжигает сила солнца, которая называется радость или оптимизм, или вдохновение, или энтузиазм.

00:38:39 Это вся одна и та же энергия. Человек, который встаёт до восхода солнца и начинает молиться в этот момент энергия солнца очень сильно входит в него, и она входит в него правильно. И такой человек получает в момент своей молитвы получает колоссальное вдохновение. Если кто-то, занимающийся духовной практикой, когда-то испытывал это, знайте - в этот момент сжигалась очень быстро и очень эффективно сжигалась самая тяжелая карма, которая у нас в судьбе есть. Когда человек в момент молитвы испытывает контакт с этой энергией, она начинает очень сильно действовать в нем. Таким образом, подводя итог тому, что сегодня было сказано я бы хотел сказать, что каждый человек во имя, даже, своего собственного здоровья как физического, так и психического не то чтобы обязан, а это было бы очень хорошо, если бы каждый человек задумался над тем, на сколько он встает, к чему приводит подъем в то или иное время. Выбрал для себя то, что ему больше по силам, и стал вставать настолько рано до восхода солнца, насколько он в данный момент способен.

00:39:58 В целом, вставать в пол шестого могут все люди. Все, кроме тех, кто сильно наказан [непонятно]. Те тоже могут, но им нужно просто немножко потренироваться какое-то время. Просто наладив общение с теми людьми, которые уже преодолели эту карму.
[радиоведущая] А если человек таким образом только начинает соблюдать режим дня, заставил себя встать в 5 утра, занялся духовной практикой, насколько он это смог сделать. Взял умную духовную книжечку почитать, и вот начал клевать носом, именно за этой книгой. Часа три так продержался и решил: «Дай-ка я вздремну с 8-ми до 9-ти» вот, к чему это может привести?

00:40:40 [Махов А.В.] Сам факт наличия такой ситуации говорит о том, что человек немножко переоценил свою силу. Это означает, что ему нужно обязательно найти человека в той духовной традиции, которой он решил следовать, ему нужно найти человека, который станет его наставником, посоветоваться, советы которого он будет принимать, слушать или строить свою духовную жизнь не на основании просто, вот, своих «хочу», а на основании советов вот этого вот человека. Потому что так как мы находимся все под влиянием силы страсти, мы не способны адекватно оценивать свои силы, поэтому мы часто качаемся в две, одинаково вредные для нашей духовной практики, стороны. Первая сторона, которую вы описали, Олеся, когда человек берет больше, чем может унести, а вторая сторона, это когда человек берет меньше, чем может унести.

00:41:34 Первая называется – фанатизм, вторая – просто лень. Вот, поэтому лучше всего, если этот человек будет просто слушать советы какого-то уже, умудренного опытом человека, который станет его наставником, и тогда у него не будет этих проблем. Он не будет вставать в 5,три часа листать книгу и потом засыпать над ней. Он будет вставать, допустим, в полшестого и хотя бы 15 минут заниматься духовной практикой, повторять какую-то молитву или мантру, а потом так же 15 минут он будет изучать какое-то священное писание. Не надо начинать с больших… с чего-то многого, не надо тратить три часа, какой смысл? Три часа читать Священное писание – это означает, просто бежать галопом.

00:42:24 Там нужно брать один стих, или одно предложение и очень глубоко его разбирать, по-хорошему, если уж, об этом говорить.
[радиоведущая] Т.е. в любом случае не нужно резко делать какие-то скачки и намного раньше вставать, чем человек привык, все понемножечку и потихонечку?
[Махов А.В.] Да, вы правы, я ещё раз повторю, Олеся, это очень важно. Человек должен понять, что мы с вами собственными силами не сможем преодолеть нашу судьбу, потому что если бы могли это сделать – мы бы уже давно это сделали. Но мы настолько бессильны, что даже не понимаем, насколько наша судьба властвует над нами.

00:43:02 Поэтому, человек должен понять, что если он хочет что-то поменять в своей судьбе, первое, что он должен сделать – он должен получить знание в каком направлении менять. Это очень важно, потому что если менять начнет не в том направлении, его разум сформируется неправильно, и он так и не найдет способность правильно оценивать свой… этот мир, в котором он живет, себя самого и окружающих людей. Теперь, следующее, что нужно понять, что когда человек понял, что да, вот это вот знание, меня оно… близко, оно вызывает у меня вдохновение, что он должен делать? Он должен идти и общаться. Идти и строить общение с теми людьми, которые уже имеют это знание. В процессе общения будет перетекать сила разума от тех людей, которые имеют эту силу к этому человеку. И у него будет поддерживаться этот огонь вдохновения. Благодаря этому огню вдохновения, он сможет и раньше вставать, вовремя вставать, он сможет вовремя совершать молитву, он сможет вовремя заниматься своими делами повседневными, сможет научиться к ним правильно относиться. Т.е. это праведный и безопасный, самый быстрый путь.

00:44:16 Все остальные пути, когда человек сам начинает чего-то пытаться делать – они очень опасны, ещё раз повторюсь, мы не можем трезво воспринимать себя: ни свои возможности, ни свой уровень. Поэтому, самый лучший вариант, когда мы начинаем заниматься духовной практикой под руководством какого-то мудрого и разумного человека. Чего я всем нашим радиослушателям искренне желаю.
[радиоведущая] Спасибо вам за такое пожелание, очень важное оно, а я сейчас предлагаю перейти уже к нашим вопросам. Вы согласны?
[Махов А.В.] Да, хорошо.
[радиоведущая] Возможно мы все вопросы в этом эфире не успеем разобрать, поэтому дорогие радиослушатели, если вы хотели, чтобы ваш вопрос прозвучал именно в этой беседе, предлагаю вам дозваниваться по Скайпу, логин у нас не изменился, аюрведарадио одним словом, а пока я по порядку зачитываю то, что к нам пришло.

00:45:08 И вопрос от Ольги у нас сейчас: «Благодарна вам за ценную информацию, - пишет Ольга, - которую вы даете слушателям, желаю вам добра и счастья.
Мы вам так же этого желаем.
- Такой вопрос, если нет возможности по работе ложиться во время и в итоге получается лечь только в первом часу ночи, принципиально ли важно в таком случае вставать до 6:00?
[Махов А.В.] Спасибо большое, Ольга, хороший вопрос. Первая, и самая главная, принципиальная вещь в вашей ситуации это глубоко понять то, что работа, такой режим дня, он не сможет привести вас к здоровому образу жизни. Т.е. к здоровью человек, работая таким образом, прийти не сможет. Однако же, что не нужно делать. Не надо сломя голову все бросать и пытаться искать другую работу. Нужно оставить все как есть, нужно продолжать работать на той работе, которая доступна. Параллельно с этим нужно глубоко изучать это знание, законы нашей материальной вселенной, и то, как мы должны жить, как правильно мы должны выстраивать свой распорядок дня и все остальное.

00:46:27 Далее, когда это знание у вас накопится, у вас оно начнет потихонечку копиться, копиться, очень важно правильно выстраивать общение, я ещё раз подчеркиваю, буду много-много раз повторять, потому что это крайне важно, это ключевой момент для успешности на этом поприще, на этом пути. Следующее, что нужно делать, когда первые две вещи сделаны, т.е. глубоко усвоено знание, и оно усвоено в процессе общения с людьми, которые уже серьезно практикуют его, только на третьем этапе нужно начинать аккуратно искать, а какие-то есть альтернативы, есть ли возможность сменить работу и приходить домой и ложиться спать не в полпервого, а ложиться спать во время?

00:47:16 Только когда вы получите знание глубоко в своем сердце, тогда вы сможете трезво воспринять, есть ли у вас какие-то альтернативы или нет? Потому что посмотрите, чаще всего как мы поступаем? Мы поступаем следующим образом. У человека на его мозги, на его тонкое тело карма действует таким образом, что он не может ложиться рано. И он послушав эту лекцию решает, ну, елки-палки, какие проблемы. Я не могу ложиться рано, работа же виновата, не я, работа, работа виновата на самом деле? И он что делает? И он просто бросает эту работу с надеждой найти новую. Дальше два варианта только. Первый вариант – он не может найти вообще никакую работу, потому что ему по судьбе никакая другая работа, в общем-то, даже не положена, и он бросает ту, которую имеет, и не может вообще никакую найти.

00:48:18 Это реальный факт из жизни, такие есть случаи. Теперь второй вариант, он находит работу, которая, либо точно такая же, либо становится диаметрально противоположной: он теперь может ложиться, например, может ложиться рано, но вынужден вставать в 2 часа ночи. Почему так происходит? Потому что если мы наказаны временем или если мы имеем какие-то проблемы в нашей жизни, это означает, что на нас в данный момент действует одна из сил: сила страсти, или сила невежества, или сразу обе. И до тех пор пока мы не начнем меняться изнутри, изнутри перестраивать своё мировоззрение, они как влияли на нас, так и будут продолжать влиять. В результате новая работа у нас будет либо копия предыдущей, либо её противоположность. Другой работы не будет, потому что эти силы, они просто не дадут нам возможность устроиться на нормальную работу, до того момента, пока мы не поменяем мировоззрение.

00:49:22 Я говорю немножко, может быть, сейчас непонятно, просто у нас с вами рассмотрение влияния этих сил, оно у нас впереди, в плане, после рассмотрения силы времени. Мы обязательно их рассмотрим, а сейчас Ольга, пожалуйста, поймите, первое что нужно сделать, вы уже правильно стали на этот путь, молодец, так и нужно, продолжайте. Вы должны глубоко изучать эту тему: режим дня, режим питания, вообще, законы вселенной материальной, в которой мы живем, вы должны найти общение, поддерживать это общение, и со временем вы увидите, у вас появится возможность сменить работу. Это произойдет со временем. Сейчас же, впопыхах, находясь на эмоциональном каком-то подъеме, пожалуйста, ничего не меняйте, ни к чему хорошему это не приводит. На все нужно время.

00:50:09 Однако же, если у вас появилась возможность устроиться на какую-то работу, где-то там, допустим, такая же зарплата, и эта работа вам нравится, вы вдохновляетесь ею, при этом она занимает у вас стандартное время с 8-ми до 5-ти, или с 9-ти до 6-ти вечера, то, пожалуйста, нет никаких проблем для того, чтобы эту работу поменять, на ту работу, которая происходит в нормальное, активное время суток. Я бы хотел, чтобы и вас, Ольга, и всех остальных радиослушателей предостеречь от крайностей. Пожалуйста, не пытайтесь сменой внешних декораций, внешних вещей пытаться поменять свою судьбу. Не стоит, это ни к чему не приведет. Наша судьба зависит не от того, что нас окружает, а от того, что находит сердце, какие силы влияют на него. Поэтому, пожалуйста, сначала изменитесь внутренне, а потом все остальное сменится само.

00:51:05 [радиоведущая] Спасибо вам за ответ. Вот, насколько я вижу слушатель, один из наших слушателей хочет попасть в эфир, я вот, сейчас попытаюсь его присоединить к нему, т.е. к эфиру, подключаю его к конференции и сейчас мы узнаем, кто же с нами.
- Ало, ало, здравствуйте, вы в прямом эфире, вы нам звонили.
[радиослушатель] Извините, я лучше напишу вам после.
[радиоведущая] Хорошо. Ну, хорошо, ну что ж, такие скромные у нас слушатели, видимо так случайно у нас произошел звонок. Хорошо. Все по заказу наших слушателей, я делаю, так как они хотят, и зачитываю вопрос, который пришел от Анечки из Монреаля. Пишет она: «В последнее время мой муж, приходя с работы, чувствует себя абсолютно разбитым, нет энергии, апатия, ничего не радует. Дома атмосфера хорошая, домой он идет с радостью.

00:52:04 Но это эмоциональное истощение несет за собой нетерпеливость и раздражение. Спрашиваю, как помочь тебе? Он сказать ничего не может, может на работе перегорел, хотя работа у него не физическая, есть возможность работать по своему расписанию. Да и работает он на сравнительно новом месте, так что надоесть не должно, может это его реакция на то, что у меня сложности найти себе работу по специальности? Ему психологически тяжело содержать семью с двумя детьми, как ему справиться с психологической усталостью, эмоциональным истощением, очень хочется вернуть ему радость, помочь ему. Он встаёт около 7:30, но весь день чувствует себя хорошо, это только вечером трудно. Такой вопрос.
[Махов А.В.] Спасибо большое за вопрос, в целом, чтобы я хотел сказать. Ну, во-первых, мы должны понимать, что наша жизнь, она соткана далеко не всегда соткана из только хороших периодов, когда у нас само по себе хорошее настроение, само по себе откуда-то берутся силы, радость, вдохновение, оптимизм и все прочее.

00:53:20 Бывают периоды, когда судьба устраивает нам экзамен, и нам приходят наши проблемы, результаты тех неблаговидных поступков, которые мы совершали когда-то в прошлом, поэтому, на этот вопрос можно ответить по-разному, можно ответить глобально, а можно ответить достаточно поверхностно. У нас немножко времени, я предлагаю все-таки более глубоко осветить его, потому что это важно, я думаю, для всех остальных радиослушателей.
[радиоведущая] Давайте не будем торопиться, лучше уже более качественно мы будем отвечать, как всегда.
[Махов А.В.] Да, я согласен с этим. Итак, первое, что нужно понять, что каждый человек, независимо от пола, возраста, образования и всего остального, он должен понимать, что к каждому грядущему дню мы должны готовиться. Мы не знаем, что принесет нам судьба в этот день, поэтому точно так же, как утром мы чистим зубы, умываем лицо, принимаем душ для того, чтобы были бодрыми, чистыми, чтоб от нас не плохо пахло, а хорошо пахло, надеваем чистую одежду, точно так же мы должны готовить и свою психику к каждому следующему грядущему дню.

00:54:36 Понимаете, в чем дело? Способ подготовки психики, способ работы с психикой существует только один. Это работа через звук. Только с помощью правильных звуковых вибраций, которые несут чистейшую энергию, духовную энергию, только с помощью звуковых вибраций можно противостоять ударам судьбы. Я, к сожалению, по вашему письму, мне недостаточно информации, чтобы сказать, что конкретно происходит у вас, я не обладаю такими качествами, чтобы просто прочитав письмо ваше, или прослушав ваше письмо, сказать, что конкретно происходит, однако же, что я вам скажу поможет независимо от того, каковы причины того, что у вас с мужем, допустим, к вечеру у него портится настроение, или у него нет сил.

00:55:28 Смотрите, все зависит от того, что человек должен готовить себя, понимаете, готовить. Эти силы, их нужно каждый день просить, их нужно получать, а для этого человек должен культивировать в себе чистоту и силу разума. Только тот человек, который сознательно в себе культивирует чистоту и силу разума способен идти над дорогой своей судьбы, понимаете? Не ползти по ней носом или на коленках, допустим, пока дорога ровная, пока живем, улыбаемся, судьба чуть-чуть придавила, все. Тут же все плохо, настроение падает, все становится везде напряжение, раздражение, это означает – слабый разум.

00:56:08 Поэтому, самое глубокое, самая эффективная практика по преодолению таких состояний сводится к тому, что человек начинает культивировать в себе чистоту и силу разума. Теперь следующий вопрос, так как вы говорите не о себе, а о своем супруге, возникает ещё вопрос: «А что же делать мне?» Вам, как жене? Предположим, ваш супруг не занимается духовной практикой, можно ли как-то помочь такому человеку. Оказывается да. Это основной принцип помощи людям, в чем заключается. Не в том, что мы пытаемся работать над ними, говорим им каждый день: «Ну, вот, опять в полвосьмого встал…» Или думаем, например, хотя, в принципе, одно и то же «Вот, он опять в полвосьмого встал, сил у него нет, я теперь лекцию прослушала, все знаю. У него теперь сил на целый день не будет, опять будет пить кофе, опять вечером придёт весь усталый, разбитый»… Как вы считаете, Олеся, если жена о своем муже так думает, она ему помогает, или нет?

00:57:10 [радиоведущая] Вряд ли, скорее, наоборот.
[Махов А.В.] Совершенно верно, ему и так плохо. Его судьба придавила. Придавила судьба, ему стало чуть тяжелее жить. А жена, вместо того, чтобы вдохновлять его каким-то образом, она начинает что делать? Она за вдохновение принимает свои попытки его изменить, говорить ему: «Давай, вставай, давай-давай», она считает, что вдохновение она таким образом ему передает, а потом свои мысли от того, что у него чего-то не получается, она считает, ну вот, она просто так думает, и она не влияет каким-то таким образом на своего супруга. Однако же, каждая наша мысль, каждое наше слово, каждый наш поступок он сказывается не только на нас самих, он сказывается, в первую очередь, ведь на всех наших родственниках. Поэтому, я могу дать вам универсальный рецепт, как помочь своему мужу, вообще, любой жене. Как можно помочь своему мужу , как можно помочь своему ребенку, как можно помочь своим родителям, родителям мужа, всем своим родственникам. Как можно помочь? Пожалуйста, делайте тоже самое.

00:58:17 У вас есть возможность утром просыпаться до шести утра? Пожалуйста, просыпайтесь, у вас есть возможность хоть какое-то время заниматься чтением молитв, мантр, или просто настроя желать всем счастья? Пожалуйста, просто делайте это. Если вы будете свой разум поддерживать в чистоте, и вы будете постоянно культивировать в нём силу, так как вы связаны со всеми своими родственниками, и со своим мужем, и с детьми, и с родителями, со всеми очень сильно связаны, то ваша чистота и сила, она просто будет распространяться и переходить к ним. Как только ваш собственный разум станет достаточно сильным, чистым в их разумах произойдет тоже самое. И у них само собой возникнет вот это вдохновение, желание пораньше встать, пораньше немножко лечь, пораньше встать, заняться тем же самым, что и вы. Это вдохновение придёт к ним само по себе.

00:59:12 Не надо ничего никому говорить, не надо никому читать никаких нотаций, это совершенно бессмысленная деятельность, потому что если мы кому-то что-то говорим, и нас этот человек не слушает, это означает только одно – мы не квалифицированы говорить этому человеку. Почему? Потому что в нашем сердце любви ещё слишком мало, чтобы преодолеть тот груз кармы, который давит в данный момент в его сердце. И он слушает нас, вроде бы головой кивает, а никакого вдохновения в сердце не возникает. Поэтому, что мы должны делать в этом случае? Мы должны работать над чистотой и силой собственного разума. Когда мы будем это делать, со временем у нас появится возможность достучаться до всех людей, которые нас окружают. Поэтому, вот вам ответ на ваш вопрос, как вы можете помочь. Пожалуйста, вставайте пораньше, очищайте своё тело, молитесь, очищайте своё тонкое тело ума, тонкое тело разума, и со временем вы увидите, таким образом, вы сможете помочь своему мужу.

01:00:16 У вашего мужа судьба тоже станет легче, он станет по другому совсем к вам относиться. Нужно только время и терпение на этом пути. А дальше, вполне вероятно, он начнет вас тоже слушать, и дальше уже очень вероятно, что вы будете вместе дальше заниматься этими вещами, т.е. заниматься очищением своего тонкого и грубого тела. Вот путь. Он начинается не с работы над окружающими. Он начинается и заканчивается работой над собой. Но цель какая? Цель – в том, чтобы помочь другим. Потому что если нам нечем помочь другим, то Веды таких людей называют скупцами. Мы скупцы, почему, потому что нам нечего в этом случае, другим людям дать. А чтобы не быть скупцом, нужно культивировать в себе то, что можно дать другим людям.

01:01:07 А самое важное и самое нужное для всех людей – это чистый и сильный разум, который позволит человеку осознать своё место в этой вселенной, иметь силу и жить по законам этой вселенной. А далее на следующем этапе осознать свою духовную природу, истинную природу, и начать изучать самую главную жизнь знания – это священное писание. Постигать свою духовную сущность и уже строить духовные отношения с окружающими живыми существами. Вот вам, пожалуйста, я вам рассказал и тактику и стратегию и методику, пожалуйста, действуйте.
[радиоведущая] Хорошо, спасибо вам за ответ, и я зачитываю письмо, которое давненько уже к нам пришло, и вот, кстати, хочу заметить, что в последние минуты у нас, как обычно, масса писем и вопросов приходит, и мне вообще кажется, что возможно, придется даже следующий эфир снова посвящать вопросам, но это мы посмотрим. Посмотрим пока я зачитываю по порядку то, что к нам приходит, и на очереди у нас письмо от Александра.

01:02:06 Пишет нам Александр со своей женой Анастасией: «Мы посещаем ведический храм и у нас возник вопрос по лекциям Олега Геннадьевича мы привыкли обедать до часу-двух дня, во время кушать зерновые, сладкое, и т.д. но почему-то в храме обедают в 15:30. На фестивале, например, Грушенском, вайшнавы обедают в 16-17 часов, а завтракают обычно в 9 часов, почти всегда зернобобовыми, хотя, парадоксальность ситуации в том, что божествам пищу подносят до 14 часов, чтобы соблюдать правила аюрведы. По какой причине так происходит, и как к этому относиться? Единственное место, где мы не соблюдаем режим питания – это храм». Вот такое недоумение. Может быть вы развеете сомнение наших слушателей, почему так происходит?

01:03:00 [Махов А.В.] Ну, хорошо, я вам расскажу об этом. На самом деле никто же в храме не заставляет вас кушать, принимать просат в 4 часа вечера. Вы можете каким образом поступить? Приносите с собой, пожалуйста, туесочки, берите просат и вкушайте на следующий день в подходящее время. Теперь дальше, по поводу того, почему в храме просат принимается в такое время. Вам нужно прийти к президенту храма и задать ему этот вопрос. Почему происходит именно так? Это будет самый лучший ответ, потому что всё, что бы я вам здесь ни сказал, будет то что я вам скажу, но вы ходите во вполне конкретный ведический храм, президент этого храма даст вам самый квалифицированный ответ, почему все происходит так а не иначе. В целом никто же, здесь нет никакой системы принуждения, никто же не заставляет, допустим, принимать просат в это время, пожалуйста, вы можете следовать своему пониманию вещей.

01:04:08 Я, например, так и делаю, я тоже прихожу… когда я прихожу в храм, я не кушаю вечером, я просто беру просат, на следующий день почитаю его. В этом не вижу никаких проблем, ни для себя, ни для окружающих.
[радиоведущая] Хорошо, ответ понятен. Спасибо. Следующее сообщение от слушателя, либо же от слушательницы, не могу сказать имя, но по крайней мере могу зачитать вопрос: «Огромная вам благодарность за ваши эфиры, если я правильно поняла, - а, вот, значит слушательница, значит, пишет, - то режим дня детям не нужен. Ни отход ко сну, в одно время, ни подъем, а тихий час, стоит ли предлагать ребенку спать днем, детям, например, 2 года и 6 лет?»
[Махов А.В.] Почему бы нет? В целом вы должны, вы поймите, к сожалению, я не знаю вашего имени, уважаемая радиослушательница, когда ребенку 2 года, ему нужно просто давать кушать, когда он захочет, и давать ему возможность поспать, когда он захочет.

01:05:00 Вы даже не представляете, какого количества проблемы вы избежите. Все-то тут: кормление по часам, сон по часам – глупость всё это неимоверная, понимаете, это все идет из-за того, что мы пытаемся быть лучше, чем Господь. Мы навязываем эти искусственные вещи, которые маленькому ребенку абсолютно не нужны. Вы поверьте, пожалуйста, Господь заботится о нём гораздо лучше, чем мы можем себе представить, и если ребеночек у вас засыпает, пожалуйста, дайте ему поспать. Когда ребеночек хочет кушать, дайте, пожалуйста, ему возможность покушать. И все. И этим все исчерпывается. И нет никаких проблем-то в этом. Дальше. Вашему старшему ребенку уже 6 лет. В принципе, 6-летний ребенок, если хочет спать днем, может спать днем. Тоже нет проблем.

01:06:06 Однако же, вы должны понять, что где-то через годик, у вас будет, как раз, трамплин в 7 лет, чтобы потихонечку, за 7 лет его привести к тому, чтобы он уже мог четко соблюдать режим дня. В целом же, хочу сказать, отметить очень важный факт, что достаточному количеству людей, в целом, показано, небольшой, очень непродолжительный сон после обеда. И у многих людей он сам по себе возникает. Однако же, не надо спать по 2 часа. Нужно немножко подремать просто. От 15 минут до получаса. Не надо ложиться в это время, достаточно просто сесть, а если на работе, голову положить на стол руки, в такой позе невозможно уснуть, однако же можно подремать, и 15, 20, 30 минут человек так подремал, проснулся, пошел, умылся, опять голова ясная, все прекрасно, можно работать дальше. Настроение хорошее и чувствует себя человек отдохнувшим.

01:07:06 Поэтому, ещё раз повторюсь, уважаемая радиослушательница, вы можете укладывать своих детишек спать, если они хотят спать, и не надо насильно укладывать их в постель, если они этого не хотят. Поверьте, вы сбережете огромное количество нервов и себе и своим детишкам, если просто примите тот распорядок, который у них есть. Однако же, ваш старший сын, ой, не сын, я не знаю кто у вас, старший ребенок уже достиг шестилетнего возраста, его уже нужно потихонечку готовить к тому, что он должен будет всю свою взрослую сознательную жизнь соблюдать режим питания и режим дня. Торопиться с этим не нужно, однако же потихонечку, потихонечку эти шаги должны приниматься. Каким образом? Это я оставляю уже на ваше усмотрение, потому что каждый ребенок – это индивидуальность. Каждому ребенку нужен свой подход. И, я думаю, если вы проявите определённую фантазию и последовательность, у вас все получится без каких-либо проблем.

01:08:12 [радиоведущая] Да, вот, кстати, написала эта слушательница, что её зовут Екатерина, и я хочу обратить внимание, что если вы хотите задавать уточняющие вопросы, то пожалуйста, лучше дозванивайтесь к нам по Скайпу, чтобы я не зачитывала следующие и следующие вопросы от одного человека, потому что хочется уделить внимание и всем остальным. Пока у нас немножечко время есть, я зачитываю вопрос от Анны, он, кстати, похож немножечко, ну, может быть вы что-то другое посоветуете. Или рассмотрите другую ситуацию. «Скажите, пожалуйста, - спрашивает она, - если во время беременности часто хочется спать во второй половине дня с двух то пяти, можно ли спать в это время, или нужно переждать? Встаю я в 6 или в 6:20» Вот, в таком случае, для беременных рекомендации те же? Или как?

01:09:03 [Махов А.В.] Тоже самое, Олеся, вы совершенно правы, если вам хочется спать во второй половине дня, пожалуйста, не ложитесь. Если есть у вас возможность, ну, я думаю, что такая возможность есть, лучше сядьте на диван, или в кресло, так, чтобы вам было удобно, положите под голову подушку так, чтобы вам было удобно, чтобы вы могли полусидя, вот так, полулежа, вот так, такое положение тела принять и просто подремлите. Вы увидите, что через какое-то время ваши глаза откроются сами по себе. И вам не нужно будет спать 3 часа, чтобы выспаться. Потому что сон, в это время, с двух до пяти, он не очень хорош, потому что нарушается контакт человека с солнцем. Солнце дает энергию для активной деятельности, а человек, когда глубоко спит, а 3 часа это уже достаточно глубокий сон, т.е. глубоко человек проваливается туда, вот, в сонное состояние, он начинает конфликтовать с энергией солнца.

01:10:05 В результате получается, что сниженный тонус, плохое самочувствие, вялость, сниженное настроение, раздражительность, или наоборот, депрессивность, плаксивость, ну, все что угодно может быть. Поэтому, пожалуйста, старайтесь отдыхать, может быть вы два раза так сделайте, просто, допустим, что-то поделайте, после обеда наступила сонливость, если, посидели немножко, подремали, глаза открылись сами, пошли умылись, все, дальше какие-то дела поделали, смотрите, опять немножко подремать хочется, ну ещё сели, ещё немножко подремали. Нормально.
[радиоведущая] Хорошо, спасибо вам за ответ, и вот у нас есть один слушатель, который хочет присоединиться к нашему эфиру, я добавляю его к конференции, вижу, что его зовут Иван. Ало, Иван, здравствуйте вы уже в прямом эфире, и можете задавать свой вопрос Алексею.
[радиослушатель] Да, здравствуйте, несколько необычно, неожиданно, сразу в эфир, я давно уже, как давно, год уже знаком с лекциями Олега Геннадиевича Торсунова, и столкнулся с некоторой трудностью в определении 6 часов утра. Вот, я прошу прощения у сегодняшнего лектора, что я вношу такую коррективу.

01:11:12 Дело в том, что в разной местности 6 часов утра происходит в разные часы. Это же верно?
[Махов А.В.] Да, это верно.
[радиослушатель] Да, и вот сначала я очень был сильно сбит с толку, когда же надо действительно вставать. В Москве, например, это 7:30 утра, так, те самые 6 часов, о которых так много говорят в лекциях.
[Махов А.В.] Да, совершенно верно. Пожалуйста, пожалуйста, вы хотели ещё что-то сказать.
[радиослушатель] Да, я хотел пояснить, я открывал соответствующую тему в группе «В контакте», и там я описал просто способ определить, когда эти самые 6 часов происходят на самом деле. В Москве, я повторю, это 7:30 утра, соответственно, вставать надо от 5:30 до 6:30, где-то в этом диапазоне, и это находится очень легко, берется среднее арифметическое между восходом и закатом солнца, это солнечный полдень определяется в Москве, это 13:37, ну, 13:30, от них отбрасывается 6 часов, получается 7:30 утра, вот, хотелось бы донести это до радиослушателей.

01:12:22 [Махов А.В.] Хорошо, спасибо. Можно поступить ещё проще, позвонить в метеослужбу и спросить, когда солнечный полдень, когда солнце в зените стоит. Да, вы извините, что я перебиваю, у нас просто с задержкой идет. Договаривайте, пожалуйста.
[радиослушатель] Я просто сходу не знаю, где у нас метеослужба находится, какой у нее телефон в Москве. Я просто открыл Яндекс-погоду, нашел восход-закат, посчитал среднее арифметическое по простой математике. В группе Олега Геннадьевича есть об этом тема, я открывал, и просто берется среднее арифметическое, находится солнечный полдень. Это время обеда оптимальное, и потом уже отсчитывается время подъема, время ужина, ну и т.д.

01:13:10 [Махов А.В.] Ну, замечательно, Иван, большое спасибо вам, я не нашел здесь вопроса, я думаю радиослушатели почерпнули что-то полезное для себя. В принципе, вы правы, если учитывать тот факт, что солнце движется равномерно по орбите своей, т.е. по нашему небосводу равномерно, то если оно встаёт в какое-то время, к какое-то время заходит, то ровно половину этого времени, как раз будет зенит.
[радиослушатель] Там есть ещё другая ситуация, мне вот, даже сегодня в теме «в контакте» написали, что девушка рассчитала, что 6 утра у нее фактически 7 утра, она пишет: «Во сколько же мне вставать, если солнце у нас всходит в 4:42?» Т.е. у нее получается, часов в 6 утра надо просыпаться, а вот солнце уже давно взошло, и что делать, это её тоже сбило с толку в очень значительной степени. Я думаю, очень многие слушатели пребывают в сбитом, немножко, с толку, состоянии, не понимая вот таких нюансов.

01:14:07 [Махов А.В.] Спасибо большое вам, что вы так беспокоитесь о наших радиослушателях, я искренне благодарен вам за это. Мы же всегда говорим о времени, я много-много раз подчеркивал, и подчеркиваю ещё раз, мы всегда говорим не о том времени, когда солнце пересекает горизонт, а мы говорим об астрономическом восходе, т.е. тогда, когда происходит 6 часов утра по солнечному времени. Ну, я просто говорю, ещё раз напоминаю нашим радиослушателям, не только вам конкретно, а всем остальным, потому что мы с вами в эфире находимся.
[радиоведущая] Да, Иван, спасибо вам за звонок, спасибо, что поделились этим своим опытом, до свидания, всего вам хорошего. А я продолжаю зачитывать письма, которые к нам приходят, вот интересное сообщение от Стаси пришло: «Здравствуйте, спасибо большое за вашу работу. Но объясните, пожалуйста в «Штимад Бхагаватам» есть история про Акруру, который пришел к Кришне, чтобы доставить его в Мадхуру.

01:15:11 Он пришел к Кришне поздно, после захода солнца, но Кришна накормил его. Когда Абхачарам был бизнесменом, он принимал в своем доме саньяси вечером, около 20-ти часов. Он накормил этих саньяси просадом, причём устроил для них целый причём с зерновыми, сладостями и напитками, причем, накормил их так, что они уже наотрез отказывались от добавки. Так же Бхактивинод Дхакур, и отец Абая Чарана, ужинали поздно ночью, причём это был полноценный обед, а не скромный ужин или стакан молока. Я многим обязана Олегу Геннадьевичу, но из-за лекций по режиму питания я часто испытываю сомнения, которые почти запрещают мне принимать угощения преданных и вечером, или поздний обед в храме. Я слышала, что требования аюрведы по режиму питания не касаются просада. Значит ли это, что аюрведа предназначена для людей, которые не предлагают пищу Богу? И спасибо вам большое, заранее, за ответ.

01:16:13 [Махов А.В.] Спасибо вам большое, здесь такая череда вопросов, что в принципе, даже на одном этом письме можно строить целую беседу. Однако же, боюсь, что эта беседа будет интересна только тем людям, которые следуют ведической, вайшнавской традиции. Поэтому я постараюсь ответить на неё так, чтобы было интересно всем. Итак, отвечаю, ну, скажем так, на первый вопрос, простите, я не расслышал имя? Есть ли имя у автора письма?
[радиоведущая] Стася, Стася пишет нам.
[Махов А.В.] А, Стася. Уважаемая Стася, когда Господь Кришна придёт к вам, чтобы вы отвезли его в Мадхуру, вы тоже можете накормить его просадом, я буду просто счастлив за вас. Теперь второе, нет, я серьезно, пожалуйста не воспринимайте мои ответы, как насмешку, это серьезно. Потому что когда вы общаетесь с Богом, когда Господь пришел к вам – материальные законы теряют над вам власть. Почему мы должны соблюдать режим питания, режим дня?

01:17:20 Потому что независимо от того, освящаем мы пищу, или не освящаем, её материальные качества тоже остаются. Освященная пища, освященная в любой духовной традиции, она обладает несомненно, она обладает духовными качествами, она пропитана все духовной энергией, энергией любви. Однако же, её материальные качества тоже никуда не деваются. Именно поэтому, мы должны учитывать тот факт, что мы с вами, к сожалению, не Бхактивинда Дхакур, и мы с вами, к сожалению, не Шрила Пробхупада, и мы с вами, к счастью, на пути к святости, но мы пока ещё с вами, уважаемая Стася, только на пути. Когда мы достигнем уровня [шестигосвами Вриндауна], который кушали полстакана йогурта в день и не спали вообще, тогда нам будет все равно, что и когда есть.

01:18:13 Но до тех пор, пока мы не достигли этого уровня, мы должны прилагать усилия по всем фронтам. Для нас материальный аспект просада, к сожалению, может быть, он до сих пор очень важен. И он оказывается на нас очень большое влияние, хотим мы этого или не хотим. Именно, поэтому, если мы даже будем вкушать просад, т.е. освященную пищу, мы будем вкушать не во время, помимо духовного блага, к сожалению, мы получим болезнь, которые нам же самим потом будут мешать духовно прогрессировать, потому что духовно прогрессировать лучше, когда тело здоровое. Поэтому, я выскажу своё понимание вещей, возможно оно не совпадает с вашим, но я, в общем-то, никому его не навязываю здесь. Я считаю, что человек должен, помимо того, что он стремится к духовному, должен не забывать, где он находится. Потому что если у него будет здоровое тело, то оно становится… и здоровая психика, т.е. тонкое тело, оно становится хорошим инструментом, хорошим подспорьем в своем духовном развитии.

01:19:20 С другой стороны человек, который берет пример с необычайно возвышенных душ, который, фактически, находится вне влияния законов этой вселенной, и начинает ровняться на них, он должен задуматься: «А силенок-то хватит, ровняться на этих возвышенных людей?» Я, например, смотря на себя, я вижу, реально вижу, что у меня силенок не хватает на это, поэтому я принимаю тот уровень, на котором нахожусь, я считаю, что лично для меня важно соблюдать режим питания и режим дня, потому что такое соблюдение позволит мне как можно больше энергии расходовать, на то, чтобы расти духовно.

01:20:01 Я не навязываю своё понимание вещей, ещё раз повторяю, никому. Однако же считаю, что соблюдение режима питания, режима дня никогда не будет мешать, оно наоборот, очень помогает человеку, не отвлекая его энергию на то, чтобы переваривать не вовремя скушанную, даже освященную пищу. Или же человек, который встаёт и ложится спать не во время, на мой взгляд, он вряд ли способен эффективно успевать. Ну, это моё понимание вещей. Возможно, я вас расстроил каким-то образом, простите меня, пожалуйста.
[радиоведущая] Но в любом случае выводы сделали наши слушатели и это было очень интересно вас послушать. На этом я предлагаю остановиться и продолжить ровно через неделю, если нам, конечно, ничего не помешает, а помешать нам могут разные ситуации, все может случиться, но будем надеяться, что мы все-таки вас услышим. Алексей, спасибо снова, что были с нами, и до встречи, следующей встречи у нас в эфире.

01:21:03 [Махов А.В.] Спасибо большое, Олеся, спасибо большое вам, уважаемые радиослушатели. Всего вам самого хорошего. Будьте счастливы. До свидания.
[радиоведущая] До свидания.