оджас

Восстанавливать свои силы нужно не с грубого, а с тонкого тела. В Аюрведе есть такое понятие - оджас, дословно, в переводе с санскрита оджас обозначает силу, мощь. Это одна из наиболее тонких энергий человека, одухотворяющих его сознание. Оджас - это сознание в его тончайшей биологической форме, сок жизни. Разумный человек накапливает оджас и преобразует его в трансцедентные вибрации, неразумный - расходует, тем самым обкрадывая сам себя.

Внешний признак свободно текущего оджаса - это сияние. Внутренний - ощущение чистого блаженства.Недостаток оджаса проявляется как истощение сил, ослабление иммунитета и нервное истощение. При этом ум и эмоции человека не устойчивы, его раздражает любой шум и даже свет, в нем присутствуют страх, беспокойство, нетерпимость, бессонница, неверие в свои силы, неспособность к концентрации мысли, память у такого человека слабая, мышление не последовательно, эмоции не уравновешены.

Увеличивают оджас: 1. Здоровая пища, особенно среди продуктов носителями повышенного оджаса являются мед и перетопленное сливочное масло (гхи), на котором Аюрведа рекомендует готовить пищу. 2. Хороший сон. 3. Спокойствие и приятные эмоции. 4. Творческое использование сексуальной энергии.

Чтобы сохранить оджас, нужно не только соблюдать правила здорового образа жизни, но и беречь свою духовную чистоту, духовно трансформироваться, учась контролировать свои чувства и желания.

В продуктах питания наибольшую силу оджаса дают те, в которых много Луны хорошего качества, например: анис, асафетида, гвоздика, кумин, калинджи, базилик, петрушка, тмин, фенхель, шиповник, каркадэ, арбуз, дыня, кабачек, огурец, льняное и оливковое масло, орехи кешью, все молочные продукты, рис, пшено, белая фасоль, абрикос, банан, киви, хурма, яблоко, виноград, слива.

Но рекордсменами будут коровье молоко и зеленый кардамон, мята. Поэтому при недостатке сил крайне благоприятно пить вечером теплое коровье молоко с кардамоном и фенхелем, добавив в него немного меда (только не гречишного, лучше всего - цветочного). Или заварить мятный чай, добавлять в него кардамон зеленый и цветочный мед.

в рубрике «Аюрведа»

Элемент Огня

Первоэлемент Огня. Три гуны первоэлемента Огня. Тэджис. Основные 16 функций тэджиса в организме. Где тэджис накапливается в организме. Центр тэджиса. Качества характера для активирования тэджиса. Оджис. Увеличение силы оджиса. Центр оджиса. Где накапливается оджис в организме. Какие черты характера разрушают огненную энергию. Вопросы из зала.

Как соблюдать режим дня?

Периоды суток предназначенные для отдыха. с 9 вечера до 12 ночи – отдых ума и разума. Признаки усталости ума. Признаки усталости разума. с 11 вечера до 1 часа ночи – накопление энергии в теле. С 1 часа ночи до 3 утра – отдых эмоций. Почему вредно спать днем вместо того чтобы спать ночью? Что происходит с человеком, который спит днём? Проблемы с недосыпанием. Почему происходят срывы в следовании режиму дня? Смещается ли режим дня зимой и летом?

Физическая гармония

Сферы жизни. Физическая сфера. Физические упражнения. Ама. Очищение организма. Пранаяма. Витамины и минералы. Болезни, возникающие от недостатка витаминов и минералов. Диетология. Грязевые ванны или бани. Как определить, чего не хватает в организме? Правильное питание. Как женщина при помощи еды может воздействовать на мужчину? Индивидуальная конституция. Внутренний запас витаминов и минералов. Чрезмерное количество кальция. Пранаяма. Молоко. Уникальность коровы.