Наука самоосознания - 98

00:00:00 Дорогие радиослушатели, мы продолжаем чтение книги Его Божественной Милости Бхактиведанты Свами Прабхупады, «Наука Самосознания». Мантрамедитация. Для того, кто желает обрести счастье и освободиться от всех страданий и тревог, медитация представляет собой очень важный аспект деятельности. Медитация означает – мысленное созерцание. Но у созерцания должен быть объект. Чтобы избавиться от повседневных тревог занимающих ум, человек должен подняться над материальным уровнем и попытаться утвердиться на трасцендентном духовном уровне. Сделать это можно если постоянно повторять имена Господа, таким образом общаясь с ним.

00:01:09 Как утверждается в различных писаниях, у Господа много имен. Кишна, Рама, Аллах, Будда и другие. Повторение имен господа оказывает очищающее действие и позволяет человеку подняться с материального уровня на духовный. В Индии на протяжении тысячелетий люди повторяют имена Господа в форме мантр. На санскрите «мана» – означает ум, а «трайя» - освобождение. Таким образом, мантра – это комбинация трансцендентных звуков, освобождающая наш ум от тревог.

00:02:03 Ведическая литература называет одну мантру Маха-мантрой, Великой мантрой. В Калисантарана-упанишаде говорится что шестнадцать слов представляющих её Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Хааре. Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе, особенно рекомендуется в Кали югу, век раздоров, тревог и лицемерия в который мы живем. Имя Кришна – означает Всепривлекающий. Рама – Всерадующий. А Хари – это обращение преданного к энергии Господа. Таким образом Маха – мантра означает: «О Всепривлекающий, о Всерадующий Господь, о энергия Господа! Прошу позволь мне преданно служить тебе.

00:03:08 Для чтения Маха – мантры Харе Кришна не существует строгих правил. Самое замечательное в мантра медитации то, что ею можно заниматься где угодно, и в любое время: дома, на работе, в автобусе или метро или даже за рулем автомобиля. Существует два вида мантра медитации, индивидуальная – при которой человек читает мантра медитацию на четках, она называется «Джапой», и другая форма, когда он повторяет её за кем то, это называется «Киртанам». Киртан обычно сопровождается игрой на музыкальных инструментах и хлопаньем в ладоши.

00:04:00 Рекомендуется и та, и другая форма мантра – медитации, так как обе они благотворно влияют на человека. Для первого вида мантра – медитации нужны лишь круговые четки. Их можно купить в магазине, или сделать самим, следуя приведенным ниже простым рекомендациям. Купите 109 больших круглых деревянных бусин, если нет деревянных, на первое время возьмите любые другие, диаметром от 1 до 2х сантиметров, с отверстиями, чтобы можно было нанизать их на нить. А так же от 3х до 5ти метров крепкой нейлоновой нити. Отступите 15 сантиметров от конца нити и завяжите узел. Затем нанизывая по одной бусине после каждой завязывайте одинарный или двойной узел, в зависимости от толщины нити.

00:05:15 Нанизав 108 бусин, проденьте концы нитей в последнюю бусину. Эта бусина называется «Бусина Кришны», и хорошо если она больше, чем остальные. Продев в нее оба конца нити, завяжите узел и обрежьте концы нитей. Ваши четки для Джапы готовы. Начиная мантра – медитацию, зажмите бусину, следующую за бусиной Кришны между большим и средним пальцами правой руки, и произнесите всю маха – мантру: Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Хааре, Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе.

00:06:15 Затем точно так же зажмите следующую бусину и снова произнесите маха – мантру, затем следующую, и так, пока не повторите мантру на каждой бусине четок и не дойдете до бусины Кришны. Вы прочитали один круг Джапы. Чтение одного круга должно отнимать у вас около восьми минут, хотя в начале это может быть и 10 минут и больше. Не читая мантру на бусине Кришны, поверните четки и идите по кругу в обратном направлении.

00:07:00 Четки очень важны для Джапы, так как вовлекают в медитативный процесс осязание, что помогает лучше сосредоточиться на звуках мантры. Если вы дали обет читать определённое число кругов в день, чтобы не запутаться вам хорошо иметь небольшой шнурок, с нанизанными на него бусинами по числу кругов, которое вы читаете ежедневно. Между этими бусинами не надо завязывать узлы, нужно завязать их только на концах шнурка, чтобы бусины не соскочили с него. Закончив круг, передвиньте одну счетную бусину вниз. Вы можете читать мантру в помещении или на свежем воздухе, её можно читать так громко или так тихо, как вам нравится, но достаточно громко, чтобы было слышно вам самим.

00:08:10 Самое главное, произносите каждое слово четко, и ясно. Ваш ум возможно захочет переключиться на какие нибудь посторонние мысли, поскольку он беспокоен, неустойчив и всегда хочет думать о чем нибудь. Попытайтесь сосредоточить все своё внимание на чтении Маха – мантры Харе Кришна и вслушивайтесь в каждое слово. Читать мантру можно в любое время дня, но в ведической литературе указываются определённые часы, наиболее благоприятные для духовной практики. Самыми благотворными для духовного развития являются ранние утренние часы. Хорошо, если вы отведете для чтения мантры определённое время дня, всегда одно и то же. Начните с чтения одного или двух кругов в день, и постепенно увеличьте их число до 16. Это рекомендованный минимум, для того, кто относится к Джапа медитации серьезно и хочет стать преданным Господа Кришны.

00:09:34 В отличие от Джапы – индивидуальной медитации, Киртан представляет собой групповую медитацию. Во время Киртана мантру Харе Кришна поют на какой нибудь мотив. Киртана можно проводить у себя дома с семьей или друзьями, у кого то в гостях или на природе. Один человек ведет Киртан, то есть сначала он поет мантру Харе Кришна один, а затем остальные повторяют её на тот же мотив. И снова ведущий поет мантру один, а остальные повторяют вслед за ним. Так снова и снова поется мантра Харе Кришна, Киртан продолжается и те, кто принимает в нём участие, все сильнее ощущают духовное блаженство.

00:10:37 Преимущество Киртана в том, что вы слышите мантру Харе Кришна не только тогда, когда произносите её сами, но и когда её произносят другие. Петь мантру можно на любой мотив, сопровождая пение игрой на каких нибудь музыкальных инструментах, хотя последнее не обязательно. Для Киртана подходят традиционные индийские инструменты, барабаны и тарелочки. Если же их нет, то их можно заменить тем, что имеется у вас под рукой, воображение поможет вам. Можно использовать и другие музыкальные инструменты, пианино, орган, флейту, гитару и так далее. Хорошо и просто хлопать в ладоши.

00:11:36 Дети тоже могут принимать участие в Киртанах, это благотворно скажется на их духовном развитии. Так вся семья может собираться по вечерам для совместного Киртана. Хорошо проводить Киртаны каждый день или как можно чаще. Чтение мантры Харе Кришна принесет вам ощущение духовного подъема, причём это ощущение будет постоянно усиливаться. Вы можете убедиться в этом сами. Попробуйте повторять в течении пяти минут какое нибудь слово или фразу. Если вы будете снова и снова повторять Пепси кола, уже через несколько минут вам это смертельно надоест, не принеся никакого удовлетворения. Звук же имени Кришны трансцендентен, имя Его хочется повторять снова и снова.

00:12:48 в каких бы условиях человек не повторял Маха мантру, это необычайно благотворно скажется на его духовном развитии. Однако великие мудрецы и святые, авторитеты Джапа медитации, предлагают использовать некоторые приемы, которые усиливают её действие. Уважаемые радиослушатели, продолжение чтения книги книги Его Божественной Милости Бхактиведанты Свами Прабхупады, «Наука Самосознания» вы сможете послушать в это же время в наших следующих передачах.