Владимир Древс | Новые материалы

9 Заключение, вопросы и ответы

Природные анаболики
Три способа очищения организма. Вопросы о питании, режиме дня.
17 April 2019 ( прослушан 77 раз | скачан 271 раз ) текст проверен

8 Корректировка мышечной массы и секс

Природные анаболики
Как нарастить мышечную массу? От чего зависит рост мышц? Какая связь между сексом и спортом. Чем больше цель - тем легче путь.
17 April 2019 ( прослушан 130 раз | скачан 302 раз ) текст проверен

7 Тренировочный план

Природные анаболики
Тренировочный план с конкретными упражнениями. Полезные советы для эффективных тренировок.
17 April 2019 ( прослушан 100 раз | скачан 296 раз ) текст проверен

6 Базовые принципы тренировки для выброса тестостерона, гормона роста

Природные анаболики
Упражнения для набора мышечной массы. Влияние тестостерона на рост мышц. Правильный план тренировок. Дыхание во время тренировки, отдых.
17 April 2019 ( прослушан 292 раз | скачан 327 раз ) текст проверен

5 Прана

Природные анаболики
Когда мы теряем прану? Что даёт прану? Как управлять праной.
17 April 2019 ( прослушан 238 раз | скачан 365 раз ) текст проверен

4 Питание для набора мышечной массы и суплементы

Природные анаболики
Два главных правила питания для набора мышечной массы. Сколько необходимо белка для роста мышечной массы? Что кушать до и после тренировки. Сколько раз в день кушать и когда. Как и что кушать в гостях. Что кушать до и после тренировки.
17 April 2019 ( прослушан 344 раз | скачан 356 раз ) текст проверен

3 Базовые законы питания

Природные анаболики
Базовые законы и правила питания
17 April 2019 ( прослушан 353 раз | скачан 370 раз ) текст на проверке

2 Режим дня

Природные анаболики
Режим дня, кислотно-щелочной баланс в питании (правило "70 на 30"), отдых психики. Почему важно ложиться спать до 10 вечера,
17 April 2019 ( прослушан 390 раз | скачан 384 раз ) текст на проверке

1 Что понижает тестостерон

Природные анаболики
Прана, жизненная энергия. Тестостерон, его влияние на набор мышечной массы. Как увеличить уровень тестостерона. Что понижает уровень тестостерона.
15 February 2019 ( прослушан 402 раз | скачан 363 раз ) текст на проверке

13 УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ!

Уверенность в себе за 10 минут
03 February 2019 ( прослушан 377 раз | скачан 494 раз ) текст на проверке

12 Аскезы

Уверенность в себе за 10 минут
Аскеза даёт человеку силу, силу характера, силу воли, уверенность в себе. Плюс она накапливает благочестие. Аскеза поднимает уверенность в себе - мы это понимаем, сила появляется.
03 February 2019 ( прослушан 217 раз | скачан 514 раз ) текст на проверке

11 Как разговаривать с агрессорами

Уверенность в себе за 10 минут
Откуда у человека берется агрессия. Как относиться к агрессии в свой адрес. Агрессия – следствие беспомощности.
02 February 2019 ( прослушан 361 раз | скачан 495 раз ) текст на проверке

10 Внешний вид и внутренняя грязь

Уверенность в себе за 10 минут
Как нешний вид влияет на уверенность в себе? Критика и осуждение других людей. Как перестать испытывать агрессию? Техника «Я желаю тебе счастья». Мы видим то, что есть в нас самих.
01 February 2019 ( прослушан 242 раз | скачан 457 раз ) текст на проверке

9 Комплексы

Уверенность в себе за 10 минут
Что такое комплексы? Как возникают комплексы? Как бороться с комплексами? Как уверенность в себе влияет на комплексы? Простота как качество человека. Почему мы хотим понравиться людям? Правило «30 секунд».
31 January 2019 ( прослушан 226 раз | скачан 448 раз ) текст на проверке

8 Ответственность

Уверенность в себе за 10 минут
Принципы, которые мы рассмотрим сегодня: 7) Всё справедливо в этом мире; 8) Наказаний нет, есть лишь последствия; 9) Бог меня любит; 10) Проблемы и болезни - мои лучшие учителя; 11) Всё делается к лучшему; 12) Жить - легко; 13) Ошибаться - не плохо.
30 January 2019 ( прослушан 266 раз | скачан 448 раз ) текст на проверке