Владимир Древс | Новые материалы

9 Заключение, вопросы и ответы

Природные анаболики
Три способа очищения организма. Вопросы о питании, режиме дня.
17 April 2019 ( прослушан 71 раз | скачан 228 раз ) текст проверен

8 Корректировка мышечной массы и секс

Природные анаболики
Как нарастить мышечную массу? От чего зависит рост мышц? Какая связь между сексом и спортом. Чем больше цель - тем легче путь.
17 April 2019 ( прослушан 119 раз | скачан 253 раз ) текст проверен

7 Тренировочный план

Природные анаболики
Тренировочный план с конкретными упражнениями. Полезные советы для эффективных тренировок.
17 April 2019 ( прослушан 90 раз | скачан 248 раз ) текст проверен

6 Базовые принципы тренировки для выброса тестостерона, гормона роста

Природные анаболики
Упражнения для набора мышечной массы. Влияние тестостерона на рост мышц. Правильный план тренировок. Дыхание во время тренировки, отдых.
17 April 2019 ( прослушан 277 раз | скачан 278 раз ) текст проверен

5 Прана

Природные анаболики
Когда мы теряем прану? Что даёт прану? Как управлять праной.
17 April 2019 ( прослушан 219 раз | скачан 301 раз ) текст проверен

4 Питание для набора мышечной массы и суплементы

Природные анаболики
Два главных правила питания для набора мышечной массы. Сколько необходимо белка для роста мышечной массы? Что кушать до и после тренировки. Сколько раз в день кушать и когда. Как и что кушать в гостях. Что кушать до и после тренировки.
17 April 2019 ( прослушан 321 раз | скачан 296 раз ) текст проверен

3 Базовые законы питания

Природные анаболики
Базовые законы и правила питания
17 April 2019 ( прослушан 330 раз | скачан 306 раз ) текст на проверке

2 Режим дня

Природные анаболики
Режим дня, кислотно-щелочной баланс в питании (правило "70 на 30"), отдых психики. Почему важно ложиться спать до 10 вечера,
17 April 2019 ( прослушан 366 раз | скачан 326 раз ) текст на проверке

1 Что понижает тестостерон

Природные анаболики
Прана, жизненная энергия. Тестостерон, его влияние на набор мышечной массы. Как увеличить уровень тестостерона. Что понижает уровень тестостерона.
15 February 2019 ( прослушан 375 раз | скачан 301 раз ) текст на проверке

13 УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ!

Уверенность в себе за 10 минут
03 February 2019 ( прослушан 363 раз | скачан 438 раз ) текст на проверке

12 Аскезы

Уверенность в себе за 10 минут
Аскеза даёт человеку силу, силу характера, силу воли, уверенность в себе. Плюс она накапливает благочестие. Аскеза поднимает уверенность в себе - мы это понимаем, сила появляется.
03 February 2019 ( прослушан 201 раз | скачан 454 раз ) текст на проверке

11 Как разговаривать с агрессорами

Уверенность в себе за 10 минут
Откуда у человека берется агрессия. Как относиться к агрессии в свой адрес. Агрессия – следствие беспомощности.
02 February 2019 ( прослушан 348 раз | скачан 439 раз ) текст на проверке

10 Внешний вид и внутренняя грязь

Уверенность в себе за 10 минут
Как нешний вид влияет на уверенность в себе? Критика и осуждение других людей. Как перестать испытывать агрессию? Техника «Я желаю тебе счастья». Мы видим то, что есть в нас самих.
01 February 2019 ( прослушан 233 раз | скачан 412 раз ) текст на проверке

9 Комплексы

Уверенность в себе за 10 минут
Что такое комплексы? Как возникают комплексы? Как бороться с комплексами? Как уверенность в себе влияет на комплексы? Простота как качество человека. Почему мы хотим понравиться людям? Правило «30 секунд».
31 January 2019 ( прослушан 215 раз | скачан 399 раз ) текст на проверке

8 Ответственность

Уверенность в себе за 10 минут
Принципы, которые мы рассмотрим сегодня: 7) Всё справедливо в этом мире; 8) Наказаний нет, есть лишь последствия; 9) Бог меня любит; 10) Проблемы и болезни - мои лучшие учителя; 11) Всё делается к лучшему; 12) Жить - легко; 13) Ошибаться - не плохо.
30 January 2019 ( прослушан 255 раз | скачан 399 раз ) текст на проверке