Природные анаболики

Природные анаболики

Чтобы накачать красивое, сексуальное тело необходимо заниматься и кушать таким образом, чтобы наше тело вырабатывало гормоны. А точнее...
Всего материалов: 9 | Общий размер: 61Мб | Общее время: 02:11:48

1. Что понижает тестостерон

Прана, жизненная энергия. Тестостерон, его влияние на набор мышечной массы. Как увеличить уровень тестостерона. Что понижает уровень тестостерона.
Владимир Древс 15 февраля 2019 ( прослушан 365 раз | скачан 206 раз ) текст на проверке

2. Режим дня

Режим дня, кислотно-щелочной баланс в питании (правило "70 на 30"), отдых психики. Почему важно ложиться спать до 10 вечера,
Владимир Древс 17 апреля 2019 ( прослушан 352 раз | скачан 216 раз ) текст на проверке

3. Базовые законы питания

Базовые законы и правила питания
Владимир Древс 17 апреля 2019 ( прослушан 319 раз | скачан 204 раз ) текст на проверке

4. Питание для набора мышечной массы и суплементы

Два главных правила питания для набора мышечной массы. Сколько необходимо белка для роста мышечной массы? Что кушать до и после тренировки. Сколько раз в день кушать и когда. Как и что кушать в гостях. Что кушать до и после тренировки.
Владимир Древс 17 апреля 2019 ( прослушан 309 раз | скачан 197 раз ) текст проверен

5. Прана

Когда мы теряем прану? Что даёт прану? Как управлять праной.
Владимир Древс 17 апреля 2019 ( прослушан 209 раз | скачан 194 раз ) текст проверен

7. Тренировочный план

Владимир Древс 17 апреля 2019 ( прослушан 84 раз | скачан 163 раз )

8. Корректировка мышечной массы и секс

Владимир Древс 17 апреля 2019 ( прослушан 112 раз | скачан 164 раз )

9. Заключение, вопросы и ответы

Владимир Древс 17 апреля 2019 ( прослушан 58 раз | скачан 155 раз )