Природные анаболики

Природные анаболики

Чтобы накачать красивое, сексуальное тело необходимо заниматься и кушать таким образом, чтобы наше тело вырабатывало гормоны. А точнее...
Всего материалов: 9 | Общий размер: 61Мб | Общее время: 02:11:48
Опубликовано 19 January 2021 в разделе Аюрведа, здоровье.

1 Что понижает тестостерон

Прана, жизненная энергия. Тестостерон, его влияние на набор мышечной массы. Как увеличить уровень тестостерона. Что понижает уровень тестостерона.
Владимир Древс 15 February 2019 ( прослушан 376 раз | скачан 313 раз ) текст на проверке

2 Режим дня

Режим дня, кислотно-щелочной баланс в питании (правило "70 на 30"), отдых психики. Почему важно ложиться спать до 10 вечера,
Владимир Древс 17 April 2019 ( прослушан 368 раз | скачан 338 раз ) текст на проверке

3 Базовые законы питания

Базовые законы и правила питания
Владимир Древс 17 April 2019 ( прослушан 330 раз | скачан 318 раз ) текст на проверке

4 Питание для набора мышечной массы и суплементы

Два главных правила питания для набора мышечной массы. Сколько необходимо белка для роста мышечной массы? Что кушать до и после тренировки. Сколько раз в день кушать и когда. Как и что кушать в гостях. Что кушать до и после тренировки.
Владимир Древс 17 April 2019 ( прослушан 321 раз | скачан 307 раз ) текст проверен

5 Прана

Когда мы теряем прану? Что даёт прану? Как управлять праной.
Владимир Древс 17 April 2019 ( прослушан 219 раз | скачан 318 раз ) текст проверен

6 Базовые принципы тренировки для выброса тестостерона, гормона роста

Упражнения для набора мышечной массы. Влияние тестостерона на рост мышц. Правильный план тренировок. Дыхание во время тренировки, отдых.
Владимир Древс 17 April 2019 ( прослушан 277 раз | скачан 287 раз ) текст проверен

7 Тренировочный план

Тренировочный план с конкретными упражнениями. Полезные советы для эффективных тренировок.
Владимир Древс 17 April 2019 ( прослушан 90 раз | скачан 257 раз ) текст проверен

8 Корректировка мышечной массы и секс

Как нарастить мышечную массу? От чего зависит рост мышц? Какая связь между сексом и спортом. Чем больше цель - тем легче путь.
Владимир Древс 17 April 2019 ( прослушан 120 раз | скачан 262 раз ) текст проверен

9 Заключение, вопросы и ответы

Три способа очищения организма. Вопросы о питании, режиме дня.
Владимир Древс 17 April 2019 ( прослушан 71 раз | скачан 237 раз ) текст проверен