Методика сохранения здоровья

Казань - 30 сентября 2012
лекция для начинающих из раздела «Аюрведа» со сложностью восприятия: 1
длительность: 02:01:50 | качество: mp3 64kB/s 55 Mb | прослушано: 2111 | скачано: 631 | избрано: 20
Прослушивание и загрузка этого материала без авторизации на сайте не доступны
Чтобы прослушать или скачать эту запись пожалуйста войдите на сайт
Если вы еще не зарегистрировались – просто сделайте это
Как войдёте на сайт, появится плеер, а в боковом меню слева появится пункт «Скачать»

00:00:00 Звучит так: понятные и практичные методы оздоровления организма, взятые из Аюрведы. И, ну если точнее, из таких произведений, как Чарака Самхита и Аштанга Хридая Самхита. Но для того, чтобы воспользоваться этими методами, то нам надо ознакомиться с инструкцией, ну или с инструкцией их применения. Для этого надо заглянуть на наше тело немножко под другим углом зрения. Через призму знания, которое отличается от того, что у нас было до этого. Ну или может быть у кого-то есть знания об Аюрведе, вспомнится, но ситуация такая в целом.

00:01:26 Что это тело, я уже на лекциях говорил, состоит из мельчайших частиц. Как в принципе и всё, что мы видим в этом материальном мире. И эти материальные частицы, они так же имеют свою основу, ещё более тонкую. Это называется первоэлементы. Земля, вода, огонь, воздух и эфир. Мы о них подробней поговорим. Эти первоэлементы так же имеют свою основу: силы. Качественные силы, такие как благость, страсть и невежество. Силы, которые движут здесь всем. И, что интересно, на каждом уровне развертывания этой материи, действуют различные законы. Сейчас поясню. Например, есть, мы знаем, квантовая физика, и есть - ядерная физика. И есть гуманитарная физика. И в обычной физике - какие мы знаем законы? Закон сопротивления материалов, да? Если руку положил на стол, то она здесь держится. Есть квантовая физика, в которой этот закон отсутствует. Но это тот же самый материальный мир, но просто рассматривая его под различными углами зрения, на различных уровнях его проявления мы наблюдаем, что законы, которые действуют на одном уровне, перестают действовать в другом. С точки зрения квантовой физики мы в принципе должны просовывать руку сквозь стол и ходить сквозь стены, потому что всё является частицами, квантами, волнами и тут нет никаких стен. В принципе, даже если на этом уровне рассмотреть нас, то мы тут просто пустое место, больше ничего.

00:03:37 Так же рассматривает Аюрведа, и в целом все Веды, этот мир - на разных уровнях. И на каждом уровне есть свой метод. И соответственно, если мы действуем на каком-то более высоком уровне, то на более низком уровне изменения произойдут неизбежно. Ну, например: у ребенка есть так же свои возрасты, да? Т.е. свои этапы развития. Если ребенку с самого детства (как это в психологии известно) ущемить общение с родителями, ну или с мамой, то в дальнейшем он будет.. Вырастет, в дальнейшем он будет не очень относиться там со своей женой, ну или у него будут какие-то проблемы. В чем связь? Т.е. посеяно какое-то зернышко и потом оно когда-то дает результат. И вроде бы ситуации разные, но закон, или воздействие, совершенное там - оно несет последствия уже в другом совершенно месте. И точно так же с позиции Аюрведы мы можем очень легко понять: как осознавая истоки появления своего тела, или теорию возникновения своего тела, вообще теорию о том, что такое наше тело, мы можем легко и просто, непринужденно лечить болезни.

00:05:09 Ну, например, рецепт, для того, чтобы - интерес появился. Например, болезни, связанные с насморком, грипп, ну и в принципе болезни, которые возникают в верхней части тела, начиная от желудка и выше - очень легко лечить с помощью горячей воды. Просто - кипяченая вода. [Вопрос из зала: И что с ней делать?] Пить. Я принцип сейчас объясню, вы всё поймете, что с ней делать. Ну вот смотрите.. [Вопрос из зала. Неразборчиво. Проблемы с глазами?] Конечно. Есть ещё один рецепт для проблемы с глазами, попозже я его расскажу. Вот смотрите, как описывает, ну - объясняется это с точки зрения Аюрведы. Что эта часть организма она связана с тем (не связана, а имеет такую природную предрасположенность) к тому, что именно в этой части организма вода, или влага, которая иногда выходит в дисбаланс, в переизбыток, или наоборот отсутствует (ну сейчас рассмотрим переизбыток). Она начинает накапливаться именно в этой части организма, и, соответственно, проявляться. Т.е. если мы, допустим, сладкого поели, мороженного поели, понятно - что холодное и такое - влажность, слизистое. Молока напились. То это всё у нас начнет выходить в первую очередь через сопли, через горло, кашель - в легких. Т.е. мокрота накапливается в верхней части. А кислота и огонь накапливаются в средней. Воздух накапливается в нижней и мы можем увидеть это по признакам.

00:07:01 И смотрите, вода - накопилась в верхней части организма, пошли сопли. Что такое застоявшаяся жидкость? Это - в первую очередь болото, правда же? Если мы видим, что где-то застоялась вода, в лесу, то она постепенно превращается в болото, и она является благоприятной средой для того, чтобы там начали жить всякие паразиты. Комары там всякие. Ну - кто-то будет размножаться. И они будут мешать жить вообще в целом - обитателям леса. Скажем – мы обитатели леса, да? И эти комары - они будут нас кусать, т.е. делать нам больно. И как можно бороться с этими комарами? Можно бороться двумя способами. Либо - иссушить болото, либо - воспользоваться дихлофосом, каким-нибудь антибиотиком, который будет убивать жизнь, да? Вот - мы будем пшикать комаров и травить. Но мы так же можем отравить этим и окружающую среду вокруг нас. Вот точно так же в нашем организме. Слизь, повышающая в нашем теле, она накапливается - подобно болоту. И, оставаясь в тканях, дает возможность, или - создает благоприятную среду, она сама является средой, для того, чтобы в ней развивались болезнетворные микробы. Вот у всех есть эти микробы. Правда же? Ну вот эти - болезнетворные. Но это как заселиться в новую квартиру. Ну или там: со старой переехать в большую.

00:08:46 Т.е. с начала мы живем в однокомнатной квартире, или там в двухкомнатной. И в принципе нам не хватает места, да? Но потом мы решаем поменять квартиру, заезжаем в четырехкомнатную. И какое-то время мы чувствуем простор, но потом через какое-то время снова места не хватает. Правильно? А человек, он подобен газу. Ну - как и всё в этом мире. Занимает всё пространство, в которое он попадает. Особенно женщины это прекрасно понимают. Тут хоть стадион выдели, всё будет освоено, вся площадь. Если даешь одну комнату, то одна комната будет освоена. Стадион - стадион. Вот точно так же и микробы. Они не размножаются до тех пор, пока .. Когда женщины хотят рожать детей? Когда есть условия: жить где, где дети должны быть. Точно так же микробы. Они не размножаются, если у них нет жилплощади, негде жить. Но когда эта жилплощадь появляется, благоприятная среда, много жидкости в организме, тот она – застаивается и они начинают там жить, размножаться. То тогда токсины этих микробов начинают травить наш организм – это называется болезнью. И как таковых болезнетворных микробов нету. В принципе. Почему? Потому что это термин, который придуман просто то ли по невежеству, то ли из-за того, чтобы таблетки начать продавать. Есть просто болезненное очищение нашего организма от токсинов.

00:10:30 Т.е. есть микробы, которые просто пожирают эту среду, которая в нас накопилась, да? Они её используют. И, соответственно, организм начинает реагировать. Как организм начинает реагировать? Повышается температура. И мы можем видеть, что в лесу, если есть болото, то если на него светит солнышко, то оно быстренько испаряется. Если нет, то нет. Точно так же организм устроен - тем же самым образом. Что если есть застой, то обязательно начнет повышаться температура, потому что этот процесс испарения воды огнем, он везде одинаков. И вот для того, чтобы у нас не накапливалось слизи, или, допустим, чтобы мы могли контролировать процесс вот этих болезней своих, чтобы он не развивался сильно. Потому что как говорят? Грипп, да? С таблетками - семь дней, без таблеток - неделю болеешь. В принципе это одно и то же. Почему? Потому что сам по себе грипп (и лечение гриппа) - это не означает просто убить микробов. В целом это означает очистить организм от той среды грязной, которая там есть. И таблетки - они не могут убить. Они убивают только комаров, но болото они не сушат, ибо проблема остается. Но температура, длящаяся 7 дней, она испаряет потихоньку, выжигает эти слизистые токсины.

00:12:00 Но для того, чтобы (мы же - разумные люди) и для того, чтобы выздороветь быстрей, или не заболеть вообще, при первых симптомах простуды (ну вот как у меня сейчас - нос забит) нужно взять кипяток и пить его регулярно. По полстаканчика через каждые пол часа - с целью осознанно поддерживать температуру в своем теле. Повышенную. Т.е. с утра просыпаемся (такой метод есть) - с утра просыпаемся и там, допустим, с 7-ми часов, полстакана кипятка, через каждые полчаса до обеда. Потом захочется невыносимо есть, потому что огонь в пищеварении тоже же разгорается. Но в это время, когда мы осознанно повышаем температуру, во-первых, кипяток, он не несет каких-то осложнений, и, по-моему в [Атхарва Веде] говорится, что вода - это единственный продукт на Земле, который выводит токсины из тела человека. [Вопрос из зала] ну можно и травяной чай, но вся проблема в том, что если мы просто берем воду, то никаких осложнений вообще не будет никогда. Т.е. никаких побочных эффектов. Трава - может вызвать. Понимаете? Сам по себе принцип, я ещё потом расскажу о вкусах, и вы меня поймете. Сама по себе вода она является нейтральной. Если вы, допустим, добавите в этот чай какой-нибудь травы горькой, то у вас может вылететь какой-нибудь другой элемент. Потому что горький вкус - это сочетание воздуха и эфира. И слишком много употребляя горького вкуса, ну, предположим, трава - горькая будет, вы себе заработаете запор. Ну это вам надо? Нам же просто надо – простой цели достичь, да?

00:14:00 Поэтому кипяток является самой нейтральной средой, с помощью которой мы можем легко и спокойно за 1-2 дня нейтрализовать все симптомы появляющейся простуды и в принципе никогда не болеть. Я вот сколько уже знаю этот метод, ну наверно лет 12 - я так сильно не болею. Т.е. как только начинается какой-то симптом, просто перестаешь есть (надо этот принцип глубоко осознать). Т.е. если я пью горячую воду, я - разжигаю огонь. Если я поедаю всё подряд, то скорее всего эти токсины накапливаются, как бы им подпитка. Особенно слизеобразующую пищу: молоко, бананы, сладкое, старую пищу, переедая - всё это накапливается. Попробуйте чуть-чуть, заболели когда, просто ради эксперимента. Вечером почувствовали , ну или там - утром почувствовали симптомы простуды, до вечера доходили, и возьмите - объешьтесь на ночь. Молочка попейте холодного там, что-нибудь такого, переешьте картохи вареной. И утречком проснетесь - всё заложено. Сладенького там поешьте. Утром проснетесь - всё заложено, соплей полно, в общем - болезнь развивается. И сразу в это же день, с утра, начните пить горячую воду. И вы увидите - к обеду эти симптомы либо вообще пройдут, либо существенно снизятся. И 2-3 дня достаточно. Когда мы знаем вот этот механизм, то мы в принципе, можем себя иногда и побаловать. Зная, что если я съем конфетку, то нос заложит сильнее. Но зная метод, что - попив кипятка потом я нейтрализую это всё.

00:15:55 Вот этот момент очень и очень важно понимать: как организм заболевает и как он выздоравливается. И тогда мы можем очень легко жить. И говорится, что поддерживать здоровье, это всё равно, что плавать на парусной лодке. Нужно на парусной лодке ловить ветер. Ветер дует - держишь парус. Туда подул, чуть-чуть повернул и надо всегда следить. Точно так же организм: надо всегда отслеживать своё состояние и, соответственно, ловить парусом вот эти все тенденции. Вот это - очень простой метод лечения любых болезней, которые связаны со слизью. Как проявляется слизь в организме? Это легко понять, как её определить в своем организме. Или как определить не только слизь, но и другие первоэлементы. Такие как воздух, или огонь. Итак, ну мы сейчас ещё запишем всё это.

00:17:05 Для того, чтобы понять, что у нас переизбыток слизи, то она будет проявляться всегда как зуд. Что-то зудит. Если слизь в организме скапливается, то это зуд. И зуд – это что такое? Это чешется что-то, это- кашель всегда. Ну там - что-то зудит, хочется прокашляться, почесаться. Когда насморк, то это зуд тоже. Это всё слизь. Глаза начинают там зудеть. Это значит накопилась слизь, надо её выгонять кипятком. Есть другой, более радикальный метод – это рвота. Рвота активизирует процессы восходящих потоков: воздуха, ну и движения и всё выталкивается из организма. Но лучше пользоваться очень простым методом. [Вопрос из зала. Неразборчиво] Это тоже такой же процесс. Кипяток - он будет помогать, т.к. зрение всегда связано с огнем: если садится зрение, значит - уменьшается огонь. Или - накапливается слизь. И огонь надо повышать.

00:18:26 Есть и другие методы, для того, чтобы улучшить зрение. Например, можно брать и делать такие ванночки на глаза. Ну как вариант (такой- самый быстрый) - это купить подводные очки для подводного плавания. Которые не новые, но на силиконовой основе, а старые такие - у них плотная резиновая оправа. Выдавить из них стекла и одеть эти очки. Получатся такие ванночки, в которые можно налить масло и оно будет держаться. И нужно лечь на спину. Разогреть, сделать чистое топлёное масло, по правильной рецептуре. Не просто нагреть сливочное, а там – долгий процесс кипячения. И чтобы оно было такой комнатной температуры, можно чуть теплее. И залить в эти глаза. Первый раз открыть глаза и где-то 5-8 секунд. [Вопрос из зала: В масле прям открыть?] Прям в масле открыть, да: 5-8 секунд. Это достаточно такая приятная процедура, но сначала, с непривычки, они будут слезиться. Топлёное масло нужно. Открыть глаза: 5-8 секунд. На второй день можно уже от пол минуты до минуты и водить там глазами туда-сюда. И на третий день уже можно 5 минут. Заряжать себе и лежать 5 минут. И так - неделю по 5 минут поделать. Зрение восстанавливается. Масло само по себе это.. Оно содержит, или - не то, что содержит, а является проявлением первоэлемента Огня. Наше зрение так же является по сути огнем. Ну или - проявлением огня. Потому что мы воспринимаем свет, цвет, формы - а это всё связано с огнем. Ну я ещё об этом поговорю.

00:20:36 И если мы хотим, например, согреться, согреть – холодную часть своего тела, то мы прикасаемся к тому, что уже теплое. Правильно? К теплому. И перенимаем это качество, согреваемся. И точно так же, для того, чтобы повысить какое-то качество (пусть это будет не тепло, да?) а огонь в глазах, надо соприкоснуться этой частью с тем, в чем огонь уже есть. И это всё перейдет. [Вопрос из зала: Масло должно быть жидкое, получается?] В общем это топленое масло - ни в коем случае не магазинное - это должно быть чистейшее масло, сделанное практически - самостоятельно. Нужно взять сливки домашние, без всяких примесей, ну или там - домашнее масло, тоже без всяких примесей и на медленном огне топить его так долго, чтобы, собирая пенку постоянно, в конечном счете оно стало прозрачным, как янтарь. И там чуть-чуть осадка будет, вообще несколько крошек, но оно не должно сгореть. Вот это такое чистое масло минут 40 надо делать с литра, ну - с килограмма масла нужно варить минут 30-40, чтобы оно получилось. Всю пену снимать, всю-всю-всю. Оно прям – как янтарь – такое чистое - дно видно у кастрюли. Сначала - мутное, потом – очищается. Вот и таким маслом можно пользоваться.

00:22:00 Следующий метод. Ну это - безусловно. И что ещё? Какой процесс происходит? Т.к. глаз - это сложный механизм оптический, а оптика, это всегда: приближение и удаление вот этих линз, точно так же наш глаз имеет линзу. Фокус создается благодаря его сужению или расширению. Наш глаз, когда мы смотрим далеко - он удлиняется, становится овальным, когда мы смотрим близко, он наоборот принимает такую круглую форму. Т.е. это такой - очень быстрый объектив, можно так сказать. И если у нас резкость плохо наводится, то означает, что у нас мышца, ну - механизм – не смазан. И атрофирован. Или деградирован, да? Вот для этого его нужно смазать и для этого есть масло. И так же - разрабатывать. Посмотрите, есть профессии (ну или как их назвать: увлечения) среди которых нету людей, которые с больным зрением, со слабым зрением. Или зрение улучшается. Например: теннис большой и маленький. Вот на 5-ом этаже можно подняться, поиграть. Ракетки выдают на регистратуре в этом здании. Почему? Потому что глаза очень сильно концентрируются на шарике. И они постоянно двигаются: ближе-дальше, ближе-дальше, ближе-дальше. Вот эта концентрация - она заставляет глаз работать всё время. Люди, которые постоянно сидят за компьютером и ведут такой образ жизни, где глазам нужно мало двигаться, они очень быстро теряют зрение. Так же люди, которые в гольф играют. Они - следят за этим шариком: был далеко, потом он близко. Ну - такие виды.

00:23:55 Или люди, которые любят путешествовать. Они как-то вот так - смотрят на всё. Глазами активно работают. Связанно с зарядкой так же. Есть ещё один метод восстановить зрение, глаз, который описывается в [Чаракасамхите] ну, или их поддержания - это курение. Не удивляйтесь, щас поясню. [Смеётся] Курение в хорошем смысле этого слова. Там такой метод описывается, что.. Ну, во-первых: это не табак и не какие ни яды и никакие не интоксикации. Вот - нужно взять трубку, ну или сделать её. У которой - вот эта трубочка, или мундштук - длинный. Достаточно длинный, около 25-30 см. Для какой цели? Чтобы дым, который будет по нему проходить, он успел остыть. И сам по себе дым это то, что недавно было огнем, да? Это сухая огненная такая субстанция. И в качестве курительного сбора вам нужно использовать корень аира. Ну, как самый такой вариант - щадящий. Корень аира. И вот нужно не вдыхать в легкие, потому что это вредно, а набирать в рот дым и выпускать через нос. Ну - кто-нибудь представляет? Втянуть - и выпустить через нос. Ну мы всё так в общем делаем. Набрать в рот воздуха и выдохнуть его через нос, не касаясь легких.

00:25:54 Вот, и тот, кто делает так в течении 3-5 минут ежедневно, у того никогда не будет садится зрение, всегда будет молодая кожа, никогда не будет насморков и голова никогда не будет болеть, не будет мучить бессонница. И зубы будут, кстати сказать, хорошие. [Вопрос из зала. Неразборчиво] Да в любой аптеке. [Вопрос из зала: Через кальян в смысле? Или как?] Ну смотрите. Нет, кальян не надо - там же жидкость. Т.е. она будет, вы будете больше пар, который вам не нужен. Нужен - дым. Но в принципе, это может быть кальян, но без жидкости. Его же можно? Я просто ни разу не пользовался. [Ответ из зала: Я думаю что да.] Ну можно - маленький кальян такой, декоративный. Я видел, продаются. Размер трубочки где-то 25-30 см. Но главное - чтобы дым сухой поступал. Без влаги. Там, насколько я понимаю в кальяне, как-то всё проходит с жидкостью, ну и получается как бы с элементами воды. А здесь должен быть сухой дым, поэтому это может быть либо трубка обычная курительная, но у нее должен быть длинный мундштук. И вы насыпаете туда корень аира и, как товарищ Сталин, ходите с ней. [Смех в зале. Поджигать что-ли нужно?] Конечно. [Вопрос из зала. Неразборчиво] Садитесь всей семьей и покуривайте, глядя сериал в креслах. 3-5 минут. Каждый день.

00:27:50 Ну просто я тут объяснял, что такое [Вопрос из зала: А привыкания это не вызывает?] Нет конечно. Я рассказывал, что такое здоровье. Кто подошел позже, это плавание на парусной лодке. Т.е. ветер отсюда дует, парус поворачиваем сюда. Чуть-чуть ветер изменил направление, надо повернуть парус. Точно так же человек должен относится к своему здоровью. Если он чувствует, что в норме, то и зачем тогда и курить, да? Чувствуем, что чуть-чуть изменения какие-то происходят в здоровье, можно и покурить, и кипяток попить, можно ещё и в нос закапывать масло. Тоже кстати зрение улучшает. [Вопрос из зала: Это же масло?] Масло - кунжутное хорошо будет. [Вопрос из зала: В глаза?] Нет, ни в коем случае. Оно просто выжжет глаза. В ноздри. По 4-8 капелек в каждую ноздрю в зависимости от того, ну в общем - от наших индивидуальных особенностей. [Вопрос из зала. Неразборчиво] Ну он сушит там всё и микробам негде жить. Убивает болезнетворных. [Вопрос из зала. Неразборчиво] Тоже. Это же - слизь. Они - зудят там, когда кровоточит. Это означает выход Капхи. Это означает - там токсины накопились и плоть она - не выдерживает. Ну как бы - разъедает её всю. [Вопрос из зала: Т.е. следствие всех причин это слизь, да?] Это только в отдельном случае. [Вопрос из зала: А что дает слизь?]

00:29:30 Дает слизь слизеобразующие продукты. Смотрите, сейчас - это просто я пример рассказал: как лечится с помощью кипятка, дыма, и вообще, от слизи - только как затравку, чтобы нам стало более интересно изучать дальше. Мы щас сначала изучим теорию, которая позволит нам очень легко и просто, просто на уровне понимания, взаимодействуя с любыми продуктами и растениями, не зная их названия, лечится ими, или заболеть. Ну уж как мы решим. Т.е. мы будем вправе выбирать, знать: вот это я съем – я чуть-чуть могу приболеть, но я это могу съесть, и сразу если я ЭТО съем, то я начну выздоравливать. Вот я рассказывал, что если насморк, допустим, горло заложено, то мы всё наверно уже заметили, что если конфеток поесть, то завтра утречком будет ещё сложнее. Но если я знаю сам принцип: что это слизь накапливается, которая сушится чем? Сушится земля солнцем, правильно? Теплом. Так же и в организме. Если я накопил слизь, значит мне надо тепло. И поэтому - берем кипяток и пьём его. Или - парим ноги, или - закутываемся под одеялом - т.е. сухость должна быть, противостоять. [Вопрос из зала. Неразборчиво] Но там влаги много. Но если сухая - то подходит, если влажная - не подходит. [Вопрос из зала: А вот про кунжутное масло: если в нос капать, значит зрение улучшается, да?] Да. Кожа становится сияющей, голова никогда не будет болеть и бессонницы не будет. Да вообще - каждый день можете капать. Каждый день на ночь.

00:31:14 И есть в Аюрведе одна базовая теория. Которая называется (их несколько) но одна из них называется Саманья-Вишеша. По-русски это звучит так: сходство и противоположность. И щас объясню, как она используется. Если нам холодно, мы заходим в теплое помещение. Если нам жарко - мы включаем кондиционер. Т.е. вот этот принцип, который действует во всей Вселенной, он действует так же и на наш организм. Если у нас накопилась слизь, то надо повысить в теле огонь. Если повысился огонь, надо повысить слизь, или жидкость. Вообще, с точки зрения Аюрведы, ну так, если уж вообще без чувств, без эмоций посмотреть на наши тела, сквозь призму такого сухого знания, то наши тела - это просто печки. Простые печки, но, такие, ходячие. [Смеется]. Простая ходячая печь. С руками. Самообеспечивающая себя. У нас есть - топка. У нас есть, куда закидывать топливо. У нас есть - откуда выгребать золу и шлаки, да? Это само всё выходит. [Смеется] Отходы и действует по принципу печки.

00:33:04 Если слишком слабый огонь в печке, то где-то по углам, отдаленным, может начать заводиться грибок. Ну или какие-то: в теплом месте, но не в слишком сухом, т.е. сырость, там начинают образовываться.. И это проблема. Правда же? И если слишком сильный огонь в печке, то начинаются проблемы, которые связаны с трансформацией. Но если слабый огонь, то начинают образовываться камни всякие, слипаться что-то начинает, кровь загустевает, там вот эти все процессы замедляются. Начинают откладываться шлаки. Не пережигается вся пища. Если слишком сильный огонь пищеварения, то это другая проблема. Всё вроде бы расщепляется, но плюс ещё ко всему огонь трансформирует. И он трансформировать начинает органы. Начинает трансформировать уже органы. Поэтому бывают другие болезни, такие, как язва, т.е. что-то там начинает меняться в организме, перегорать. [Вопрос из зала: Идеального меню – не существует?]. Идеального меню – не существует. Только для каждого. Сам себе - самый лучший врач. Человек, короче говоря. И это печка, за которой мы должны следить.

00:34:40 Саманья-Вивеши – это тот принцип, это первый принцип, по которому надо равняться. Т.е. если жар сильный, то надо прикладывать холод. На подмышки там, куда-нибудь, на лоб. Соответственно, если холод - надо приходить в тепло. Если слишком беспокойные мысли в голове, ну и бессонница, то надо что этому сделать? Ну вот если взять пушинку, положить на стол и дунуть на нее. И она взлетает, очень беспокойная, да? От любого дуновения. Точно так же и у нас в сознании: Ум, он может слишком облегчится. И мысли начинают лететь непонятно, как пух с тополей весной. И для этого надо просто: если эта пушинка лежит, то нам нужно, чтобы она успокоилась, надо капельку масла на неё капнуть, всё! Она прибита к столу. [Вопрос из зала: Сандал? Сандал, да, масло?] Да не обязательно. Кунжутного масла 8 капель в нос (тёплого) и всё - ум успокаивается, точно так же, как пушинка. [Вопрос из зала. Неразборчиво] Капать нормально, не переживайте. Пить - не тот эффект. [Вопрос из зала: Не тот эффект?] Нет конечно. [Вопрос из зала: Т.е. человек много спит]

00:36:10 Вот. Человек много спит. Что это? О чем это говорит? Что у него есть ещё другие энергии. То мы говорим о печке, а есть ещё тонкое тело, которое там - другие немножко энергии. Это , ну щас мы рассмотрим: в грубом теле есть вата, пита и капха - с точки зрения аюрведы. А в тонком теле есть сатва, раджос и тамос. Благость страсть и невежество. Вот, и если человек долго спит, значит у него тамос - тоже надо воздействовать противоположно. И говорится, что для лечения таких болезней есть только три метода (это в Аштанга Хридая Самхите). Первый метод – это самостоятельно человек может размышлять о Боге – ну это как бы выводит его из такой инертности. Второе - с человеком можно беседовать о Боге, какие-то беседы заводить - тоже поможет. И третье - это шоковая терапия. [Вопрос из зала: Это что такое шоковая терапия?] Ну как бы - жизнь заставляет или бьет ключом по голове. Ну как бы - есть нечего, или там счета не оплачены, щас квартиру конфискуют, вот тогда человек начинает бегать. Поэтому очень важно поддерживать всегда баланс, не запускать ни туда, ни сюда и если уж хочется спать, то надо заниматься спортом. Если человек спит, означает, что он - не занимается спортом, мало двигается и это состояние накапливается. Если человек начинает заниматься спортом, то он открывает эти все каналы, энергия начинает жизни идти, ему спать не хочется, у него все отлично. А так можно - живешь.. Все мы умрем, но не все мы живем, как говорится.

00:38:05 И надо жить, а жить означает действовать. Но это вот такие - простые методы. И я уже говорил, что… Ну смотрите, я говорил о силах. О трех силах, которые есть: это благость, страсть и невежество, которые в основе всего лежат этого творения. И я ещё (ну вас не было) и я тут говорил о том, что наше тело, как и весь этот мир, оно состоит из маленьких частиц, с какой-то точки зрения, да? С точки зрения физики, например. Это другой уровень осознания. Другой уровень даже законов там, которые действуют. Мы давайте будем рассматривать тот уровень более абстрактно, как с точки зрения физики, что это тело - это просто мельчайшие частицы - как причину. А это тело – как следствие. И вот если мы меняем что-то в причине, то следствие оно будет таким, каким мы хотим. Как знаете, розы разноцветные выращивают, я видел, показывают. И там что-то начинают поливать, какими-то растворами - в корень, а бутончик становится другого цвета. Вот точно так же и тело. Мы должны найти корень этого тела и воздействовать на корень. Тогда мы увидим, что последствия будут совершенно другими.

00:39:44 Вы видели молоко? Все мы знаем, что такое молоко. И вот оно внешне кажется - ну просто такой массой какой-то воды. Ну, не воды, жидкости. Но задумывались ли мы о том, что вот в этом молоке есть сила. И её можно увидеть при некоторых обстоятельствах. Предположим, капнуть туда несколько капель лимона. Ну - подогреть, и капнуть туда несколько капель лимона, что с ним будет? Свернется. Т.е. эта сила молока - она проявится. Оно раз, и сворачивается. Это ж не лимон там, да, бегает и сворачивает всех, это в принципе в молоке есть эта потенция. Вот точно так же в этой материи, ну в которой мы живем, есть потенция, которая (или - сила. Вот так её назовем). И эту силу можно рассмотреть в трех ипостасях. И это силы такие: Благость, что означает созидательная сила. Точнее - поддерживающая сила. Благость. Следующая – это страсть. Созидательная. И другая – это невежество. Разрушительная сила. Ну и всё в этом мире так заведено: что-то создалось, должно посуществовать и разрушиться. Для того, чтобы мы стали взрослыми, надо, чтобы наше детское тело постепенно переродилось, да?

00:41:35 Вот, и это три силы - это самый такой вот высший уровень материального почкования, если так можно сказать, да? Как вот всё начинает разделяться? Вообще говорится, что существует девять этапов преобразования материи до того, как мы вот - видим себя. Ну она вот как-то трансформируется, трансформируется, мы рассмотрим несколько. Следующий этап - это первоэлемент. Первоэлементов пять. Это эфир, или пространство. Все первоэлементы, которые я щас назову на русском языке, ни в коем случае не старайтесь (хотя будет на это тянуть) сопоставить с тем смыслом, который вкладывается в слова, которые я буду использовать. Я поясню смысл, который используется в аюрведе. Эфир - его признаком (пространства) является то, что что-то может в нем существовать. И самое первое, что может существовать в эфире, это звук. Звук является признаком эфира.

00:43:00 Следующий элемент - это воздух. Воздух это совсем не газ. Как можно понять воздух? Воздух - это движение. Это то, что всё движет. Это сила, которая всё движет. Ну просто назвали воздух, чтобы как-то.. так уж получилось, что понятия совпадают. Но смысл этого воздуха, он совсем не тот, который вот этот. Планеты движутся в безвоздушном пространстве. Но это - воздух. Он называется Ваюх. Это сила, которая движет. Следующее – это огонь. Его признаком является форма. Форма или трансформация. Всегда, когда у нас что-то трансформируется, это превращается в форму. Следующий первоэлемент - это вода. Это – вкус. Всегда присутствие воды можно понять по вкусу. Если наш язык влажный, то мы почувствуем вкус. Если он сухой, то его хоть в перец, хоть в соль, без разницы. И следующий элемент это земля. Наличие земли можно понять по запаху. Ну, знаете, да? Что когда специю какую-нибудь намочишь, то она не так пахнет. Когда высушишь, то она пахнет. Что получается? Что частички, которые отлетают, попадая нам в нос, раздражая рецепторы - это земля. Земля – это запах. С запахом связана.

00:45:05 И, смотрите, как получается, что благость, вот эта сила, или часть вообще всей силы. Вот этот раздел – благость, она сама по себе чистая, светлая, тонкая, легкая эта сатва. И вот я так табличку нарисовал, наглядно это всё видно. Вот то, что под благостью, видите? Эфир - он полностью под благостью. Пространство. И он обладает теми же свойствами: он легкий, чистый, светлый, тонкий, прозрачный. Следующий элемент - воздух. Он захватывает как благость, так и страсть. Т.е. смесь. И рассмотрим страсть. Это движение, это огонь, это запах, что-то такое интенсивное, текучее, изменяющееся. И воздух, он как в благости, так и в страсти. Соответственно, он перенимает качества и благости и страсти частично. Воздух, какой он? Он тонкий, чистый, светлый, но в то же время - подвижный, и из-за этого добавляется грубость, сухость. Движение - это всегда грубость. Ну можно нежно двигать, но в любом случае - как бы вас нежно ни двигали, когда вы только что заснули, да? Это грубо. Правильно?

00:47:05 Или вы сели на какое-то место, где вам очень удобно, и, как бы вас вежливо не попросили сдвинуться отсюда, это грубо. [Смеется] Вот, любое движение - это всегда грубость. Воздух - это движение. Следующий элемент - огонь. Он полностью попадает вот в это качество страсти. Т.е. это - подвижность, ну вот то, что мы говорили, интенсивность, сияние - страсть. Непостоянство, он всё время меняется. Следующий элемент - вода. Она частично со страстью связана, и частично с невежеством. И невежество - это стабильность, холод, малоподвижность, ну вот такое всё. Структура. И мы видим, что вода, она, хоть и как огонь: подвижная, изменяющаяся, но уже как и земля: т.е. она - холодная. Это смесь. Холодная, вязкая, ну такая вот консистенция у нее. И следующий элемент - земля. Полностью показывает нам невежество: стабильность, ну такое всё. Структура- жесткая, холодная. Вот у этих элементов, у этих первоэлементов, есть естественные признаки, о которых я говорил, мы их можем записать. Это звук для воздуха. Их называют ещё объектами чувств, то, что мы воспринимаем в этом мире. Для эфира. Эфир мы можем понять по звуку. Вот смотрите [Стучит по стенке] там есть пространство? Там есть пространство. Тут есть пространство? Есть пространство.

00:49:02 А если мы куда-нибудь постучим в толстую плиту бетонную, то там не будет пространства. [Стучит] Там тоже есть. Ну, в общем, представляете, как ищут сейфы, да? Т.е. там, где нет пространства, не может быть и звука в достаточном количестве. Как мы можем понять воздух? Мы можем понять воздух всегда по прикосновению. Наша кожа, это тот орган чувств, осязания, с помощью которого мы можем познать воздух. И если мы держим, там, ключи, или там - очки у нас на носу, и мы ходим, ищем эти очки (или ключи, или телефон) по всему дому, а они у нас в руке, то это всего лишь навсего означает, что перестало меняться движение. Т.е. мы привыкли. Почему мы котов гладим? Замечали? Почему бы - не положить руку на кота и не наслаждаться? Но мы гладим, потому что нам важно это ощущение движения, изменения давления, правда же? Шерстка такая нежная.. Ну зачем ещё напрягаться, водить вот это - рукой туда-сюда? Положил на него руку и лежи, что такого? Но, как бы положил, и через 5 минут ты уже даже кота перестал чувствовать, да? Есть же такое? Воздух – это всегда тактильная чувствительность.

00:50:39 Следующее - огонь. Огонь - это форма. Связано - с солнцем. Если есть солнце, то мы начинаем видеть цвета, что мы ещё? Формы, всё мы начинаем видеть. Структуры. Огонь - это форма. Связана со зрением. Вода - это вкус. Земля – это запах. Далее. Из этого всего так же далее происходит что? Чувства. Чувство слуха, чувство осязания, да? Это тактильная чувствительность. Дальше - зрение, дальше - вкус, чувство вкуса следующее. Ну и обоняние. Следующий элемент, или процесс творения: что нам надо, для того, чтобы чувства соприкоснулись с объектами чувств? Это органы чувств. Соответственно уши, кожа, глаза, язык, нос.

00:52:20 И заметьте, это мы щас рассматриваем просто материальный мир. Мы иногда считаем, что вот это мы. Но если мы посмотрим на это со стороны, то это совсем и не мы оказывается. Но далее, самое важное, для того, что мы будет изучать, это то, что сейчас мы давайте рассмотрим. Вот так обведем, пожирней. Т.е. вот первоэлементы: земля, вода, огонь, воздух, эфир, и вот это можно не учитывать, обратить внимание на первоэлементы сейчас. И вот на это. Значит, смотрите. Существует, с точки зрения аюрведы, деление на доши. Доши это переводится как недостаток. И когда есть какой-то дисбаланс чего-то в организме, первоэлементов. У каждого у нас от рождения есть сбалансированная конституция, которую надо поддерживать всё время. Если есть какой-то дисбаланс или недуг в организме, ну допустим, становится больше воздуха. Тогда что от этого происходит? Начинается метеоризм там, запоры, всё начинает.. бессонница, спазмы - но это уже болезнь называется. И такое состояние, когда это всё выходит, называется Доша. Недостаток. Соответственно есть три Доши, классифицировать их можно как три Доши.

00:53:58 Это Вата, Пита и Капха. Вот, и теперь смотрите. Вата - она с чем связана? Вот видите - с эфиром и воздухом. Ну вот эту провести можно да, дальше? Т.е. Вата связана с эфиром и воздухом. И у нее какие свойства? Соответственно свойства эфира и воздуха. Правда? Т.е. она нежная, ну она не то что нежная, она - тонкая. Потом она подвижная, она - легкая. Она - грубая. Т.е. мы берем теперь качества эфира и качества воздуха, смешиваем и получаем качества Ваты. Она холодная. Далее мы смотрим: Пита. Она включает в себя как качества воздуха, качества огня, так и качества воды частично. И больше всего, конечно, это огонь. Ну она подвижная, как воздух, горячая, как огонь, такая структурированная - как вода. Тоже такой огонь. Такая плавная, нежная, интенсивная, горячая. Это Пита.

00:55:40 И следующий элемент, следующая Доша - это Капха. Это вода и земля. Она малоподвижная, потому что представьте: жидкая глина, да? Такая: вода и земля. Вот она холодная, тугая, такая тяжелая. Это - Вата, Пита и Капха. Это то, из чего мы состоим. И важно понять свою природу. Какой баланс надо поддерживать в своем организме. Любая болезнь - это дисбаланс первоэлементов. Далее. Вопросы есть какие-нибудь? [Вопрос из зала: Как определить свою Дошу?] Ну существует такой тест, достаточно понятный и логичный. Берем свой организм и рассматриваем его от кончиков волос до ногтей на пальцах ног. И что мы делаем в этом тесте? Ну мы берем волос, да? И теперь мы прикладываем свойства, которые мы уже знаем. Волос. И перечисляем: грубый, тонкий (т.е. качества воздуха) хрупкий, легкий: перечисляем качества воздуха. Попадает? Ставим плюсик, если попадает. Дальше идем, качества огня: подвижный, маслянистый, эластичный, гибкий. Попадает? Не попадает? Ну - плюсик или минусик ставите. Дальше (это мы о волосах)

00:57:42 Дальше идем: вода и земля. Какой он? Тяжелый, структурированный, упругий, густой. Попадает? Не попадает? Ну в общем, сами определяемся. Далее - смотрим себе на лоб. Перечисляем все те же качества. Так, какой он? Тонкий, маленький, ну, с воздухом связано. Сухой? Да, нет - записываем. Далее - огонь. Ну это среднее что-то: не маленький и не большой. [Вопрос из зала: Сухой - это к воздуху относится?] Да, это к воздуху. Дальше - огонь. Это среднее такое состояние. Средний размер лба. Средняя кость (размер). Дальше - вода. Тяжелый, массивный, это связано с Капхой. Дальше - кожа. Сухая, грубая, тонкая, прозрачная, вены через нее видно - это Вата. Дальше - маслянистая, эластичная, золотистого цвета - это Пита. Толстая, холодная такая – это Капха.

00:59:20 Следующее, на что нужно обратить внимание - глаза. Маленькие, быстро подвижные, сухие, темного цвета белки - это воздух. Красноватого оттенка среднего размера с медовым таким налетом на белке - это Пита. Если они белые, как вода, большого размера - это Капха. Следующее, на что мы можем обратить внимание - переносица. Тонкая, хрупкая, кости торчат – это воздух, Вата. Средняя - Пита. Толстая, с элементами жира излишнего - Капха. Дальше - губы. Тонкие, сероватые - Вата. Среднего размера розовые или красные - Пита. Большие и розовые - Капха. Дальше - зубы. Неровно растущие, сдвинутые, смещенные, серые, сами по себе не ровные - это Вата. Желтоватые, среднего размера, правильной формы - это Пита. Большие, белые, крепкие - это Капха. Ну и так далее. Десна. Серые - Вата, красные- Пита, розовые- Капха. И так можно вообще по всему организму пройтись, перекладывая на него вот эти качества и понять в конечном счете - кто же я?

01:01:10 Какого у меня качества больше? [Вопрос из зала. Неразборчиво] Да всех можно протестировать. Конечно - в чистом виде нет, ну и вообще: оно же всё смешано. Это как взять в газировку, или во что там - в воду, да? Налить 5 вкусов и поставить 5 бутылок. И в каждую из 5-ти бутылок - какого-то одного из вкусов долить просто чуть-чуть побольше. Понимаете? Это не так, что вот ТОЛЬКО это. Тут черного и белого нету, это спектр. Надо поймать просто: чего чуть-чуть больше. Чуть-чуть больше. Ну и здесь у всех, соответственно, Пита на первом месте, всё остальное на втором. Вот у Анжелы на втором Капха, у Альберта на втором – Вата, у остальных вроде такой баланс. Больше Питы. Вот у вас тоже Капха на втором. Это достаточно такой просто метод, не надо сидеть там, бояться, что вы никогда не определите, всё это определяется. Т.е. надо поддерживать баланс: правильное соотношение Питы, Капхи и Ваты.[Вопрос из зала. Неразборчиво] Во-первых, это ещё не является признаком болезни, чтобы их лечить. Просто у людей может быть волосы тонкие, как у Ваты, ничего страшного. [Вопрос из зала: А если хочется их сохранить ненадолго?]

01:03:10 Ну это уже другой вопрос: падают клочьями. Как бы - смотрите: в Аюрведе есть болезни, которые легко излечимы. Легко излечимые болезни можно сравнить с простыми арифметическими примерами: 2+2, да? Четыре. Но есть трудно излечимые болезни: 2+2 умноженное на икс. Равно.. И вот тут надо ещё «х» найти, понимаете? Тут вы спрашиваете - это уже сложное уравнение. А есть болезни, подобные теоремам, которые никогда не смогут быть доказаны. Т.е это смерть фактически, да? И то, что вы говорите о волосах, которые выпадают - этому есть ответ, но чтобы его получить, есть другая теория, которая говорит о том, что наше тело имеет 7 тканей:[Раса, Ракта, Моджа, Медха, Астхи, Шукра, Мамса]. Я их не по порядку перечислил, но это 7 тканей. Вот и волосы и ногти являются продуктом, который возникает, ну или как питательные вещества для волос и для ногтей выделяются в момент, когда костная ткань трансформируется в костный мозг. У нас есть ткани. Допустим, смотрите: Раса - это жидкость, да? Затем Ракта - это кровь. И кровь она поддерживается на жидкости. Вы согласны?

01:04:55 Далее после крови идёт Мамса – мясо. Она формируется благодаря крови. Одна ткань - даёт питательную среду для другой. Но между ними всегда ещё есть шлаки. Как вот, допустим: захотел супчика сварить, печку растопил, подкинул дровишек, но зола всё равно остается. Вот, точно так же, в процессе трансформации из костной ткани в костный мозг (ну это уже более поздний этап) возникает продукт, или питательная среда для ногтей и волос. И вот эти нарушения с волосами они чаще всего связаны не просто тут с поверхностной какой-то проблемой, а это лежит глубоко в обменном процессе. А вот это нарушение на уровне тех проблем, о которых я говорил - они происходят ещё раньше - т.е. нужно обращать внимание на жировую ткань. Потому что жировая ткань является подпиткой для костей. Вот, а для того, чтобы жировую ткань, нужно обернуться вообще на все. Правильно ли мы пьем воду? Употребляем т.е. Вода является основой Расы - вот этой жидкостной основы нашего тела. В достаточном количестве и нужную ли воду мы употребляем? Регулярно ли это делаем? Если на этот вопрос мы ответить затрудняемся, то дальше уже и идти бесполезно. Надо начинать с этого, потом урегулировать вопросы Ракты, ну чтоб она как-то (крови) - чтобы она была здоровой.

01:06:30 И так далее, доходим до проблемы с волосами. Вот это уравнение с «х». И этот икс – он очень глубокий. Вот и это такая вещь. [Вопрос из зала: Спрашивают, как сохранить надольше волосы] Попозже. Это не такой ответ, который может быть дан в двух словах. Потому что здесь же надо обследовать человека, узнать. Тут таких - на сложные уравнения – простых ответов нет. Всегда надо искать. Для этого существует диагностика в Аюрведе. Видите, сколько много элементов: пять. А их комбинаций - бесчисленное количество (их соотношений, смешений). И ещё если учитывать Тхату и всё это смешать (ну или - ткани) то там очень много вариантов: почему волосы выпадают. [Вопрос из зала: У меня вопрос: почему святые люди - ну они как бы не должны же болеть, например Серафим Саровский, да?] А кто вам сказал, что святые не должны болеть? [Ответ из зала: Ну они же находятся в благости. Благодаря своему образу жизни] ну по крайней мере нигде не говорится, что тот, кто в благости, не должен болеть. Это такое заблуждение, знаете тоже. Почему то человек считает, что если человек святой, то значит - не болеет. Дело в том, что мы святость меряем по состоянию этого тела. По здоровью этого тела. Это не совсем так. Святость - это состояние души. И чем менее отвязана душа от этого тела вообще, тем она святее, если так сказать. Свяче, или как? [Смеются] Светлее.

01:08:27 И святые люди они могут болеть очень сильно. Но при этом они могут не страдать. А материалисты - они болеют и страдают при этом. Вот чем отличаются святые люди от не святых. Святой человек, он даже когда болеет, то он счастлив. Т.е. это его не колышит. Он никого - не тревожит. А когда материалист болеет, ну не святой человек, то соответственно он всех тревожит. [Комментарий из зала. Неразборчиво] Ну - да. Или как он? Приходит к врачам, когда: Почему вы меня не лечите? Что там - нету? Почему я налоги плачу? Давайте принимайте меня в первую очередь! Вот так они болеют. А святой человек он не привязан и он счастлив и никого не тревожит. Т.е. святость - это не признак отсутствия болезни. Поэтому я спешу разочаровать людей, которые занимаются своим осветлением для того, чтобы не болеть. [Смеются] Это ни к чему хорошему не приведет. Лучше просить и заняться, хочется если здоровья - заниматься здоровьем. Если хочется быть святым, надо забыть вообще о таких понятиях, как здоровье и болезни. Быть к этому не привязанным. Но соответственно следить за здоровьем. Здоровье является базой, с которой начинается святость ну и вообще прогресс любой.

01:10:00 Сейчас мы рассмотрим одну интересную теорию, которая есть в Аюрведе, после которой будет понятно, что кушать, что не кушать. Есть в Аюрведе теория вкусов. Их шесть: сладкий, соленый, кислый, терпкий, острый, горький. И вот сами по себе вкусы - они же не оторваны от всей остальной реальности, правда? Наша задача вообще - всё связать воедино, всё в этом мире. И взглянуть на этот мир с позиции не двойственности. Есть такой понятие [Атвайта] не двойственность. Тот, кто достигает не двойственности, тот уже близок к святости. С позиции не двойственности. И вкусы, они хоть.. Вот кто как понимает вкусы? Что это такое? Давайте - просто как предмет вкус. Вкус, допустим, соленный, что он из себя вообще представляет? Откуда от взялся? Давайте проанализируем. Не то что характеристики, а причину вот этого. Хорошо, мы давайте отделим от пищи, от продукта, а просто вот соленый вкус. Представьте. Вот я принес соленый вкус. Вот он у меня в руке. Вот - солёный вкус. Он без продукта, без ничего. Что является причиной солености? [Ответ из зала: Какие-то элементы наверное] Вот правильно.

01:12:00 Какие-то элементы - правильно. Вкусы - это не что иное, как следствие смешения элементов. В этом мире всё является смешением элементов. И если мы смешиваем какие-то элементы в каком-то количестве, то мы получаем разные вкусы. Знаете, если кислый смешать с соленым, получается сладковатый. В Индии продают гранаты, посыпают их солью и едят. Поэтому они чуть кислые, но когда их солью посыпают, они становятся сладковатыми. Арбузы едят с солью, дыни едят с солью. Всё едят с солью, почему? А это подчеркивает вкус. [Комментарий из зала]. Да, могут посыпать. И прям чуть даже не перцем посыпать. [Комментарий из зала. Смех]. Вкусы - это всегда смесь первоэлементов. Мы начали со сладкого. Сладкий вкус, это комбинация первоэлементов Земли и Воды. И теперь какой мы можем сделать вывод? Проследить? Что - почему, когда мы едим сладкое, у нас сопельки начинают течь? Потому что мы притягиваем элемент. Понимаете, вода и земля - это не то, что мы привыкли: земля в огороде и вода в речке. Т.е. это - первоэлементы. Это настолько тонкая вещь, из которой состоят вкусы. Вот в сахаре, да? В зернышке сахара - какая там вода? Скажите? [Из зала: есть много сладкого - будет насморк что ли?] Конечно! Не замечали? Замечали? Обратите внимание. Вот щас придите, зайдите (по пути домой) купите торт сладенький и съешьте его. ВЫ завтра проснетесь, посмотрите на язык в зеркало и увидите – он будет белым, заложенный слизью. Бывает, да? Вот это слизь, её видно на языке.

01:14:12 Итак, сладкий вкус – это комбинация, понимаете? Комбинация воды и земли. Соответственно, когда мы едим сладкий вкус, то мы что повышаем? Когда люди сладенькое едят, какими они выглядят? [Ответ из зала: Пухленькими] Пухленькими, да. Богатенькими, как говорят. Правильно говорить - богатенькими. [Смеются] Когда сладенькое едят, то становятся богатенькими. А теперь делайте выводы [Комментарии из зала] Правильно. Ну мы же все - понимаем всё. [Комментарии из зала] Но я боюсь - они смешаются. Итак, у нас сладкий вкус, это комбинация земли и воды. Далее - соленый вкус, это комбинация земли и огня. Солёный вкус. Поэтому зимой, когда холодно, нам хочется чего-нибудь солененького. Оно согревает вроде бы. Но когда слишком много соленого ешь – что мы получаем в результате? Землю. Суставы начинают, отёки. И земля (вот эта структура) начинает скреплять наше тело. Кто ест много соли, у того суставы нерабочие, потому что - притягивает этот элемент. И соответственно, там где больше всего плотности, там он и начинает расти - на костях.

01:15:59 Далее. Сладкий, потом солёный, затем мы записали - кислый. Кислый вкус - это комбинация воды и огня. Кислота - это что такое? Серная кислота - видели? Когда она капает. Вода и огонь. Мы капнули, и она начинает: жидкая, но жжет. Прожигает. Вода с огнем смешана. Это кислый вкус. И тоже мы: квашенную капусту, щас вот холодно наступит, на рынке появится бочки с квашенной капустой. Это так мир по доброму устроен, чтобы нам поддерживать здоровье, люди хотят того, или не хотят, они начинают продавать квашенную капусту и есть больше кислого и то, в чём содержится огонь. Далее - терпкий. Это комбинация земли и воздуха. Кто-нибудь ел хурму зеленую? Каково оно там? Схватит что-нибудь. Вроде бы и движение - спазм, да? И как будто камень. Это комбинация земли и воздуха. Следующее - острый вкус. Итак, включаем свою логику. Что это такое? [Ответ из зала: Огонь] И? [Ответ из зала: Воздух] И воздух, правильно. Чем отличается истинное знание от ложного? Истинное знание - оно очень понятно всем. Т.е. но простое и очевидное. А разные теории, которые не понятны и никогда их не поймешь, но зато красиво звучат, они не практичные для жизни.

01:17:50 И следующий вкус - горький. Это сочетание эфира и воздуха. [Вопрос из зала: это какая пища примерно?] Горький огурец ели когда-нибудь? Огурец, который с горечью попадался? А горчица - острый. Неужели огурец на задней части никогда не попадался в салате? Вот это - горький вкус. Он вроде бы и не жжет, правда же? Вот этот вкус, помните? Огурца. Он вроде бы и не жжет, но он какой-то вообще непонятный. Есть ещё горький вкус, его можно почувствовать в корне аира.[Вопрос из зала: Горький вкус относится к благости, да?] Да. А почему вы думаете, что сладкий должен относится к благости? [Ответ из зала: очень бы хотелось. Смех.] Счастье в благости. Корень аира. И вообще в любых продуктах (они же, все продукты состоят из всех первоэлементов). Понимаете? Поэтому в любых продуктах есть все вкусы. Но где-то их больше, где-то их меньше так же. Даже водка. Как говорят, это концентрация. Вот смотрите: что такое спирт? Это настолько высокое содержание сахара, сладкого вкуса, что он аж становится горьким. Кто-нибудь ел таблетки сахарозаменители? Вот так просто, не растворяя. Рекомендую, попробуйте. В чай 2 таблетки - делают его сладким. А если вы на язык положите, то это вообще - горький вкус очень. Определенная концентрация. Вот и счастье оно какое? Оно сначала – горькое. А потом сладкое.[Комментарий из зала: таблетки горькие] Да. Таблетки сначала горькие, потом жить хорошо.

01:19:50 А если мы говорим, что мы опираемся на счастье, которое сначала сладкое, то мы бросаемся с головой куда-то и потом начинаем страдать. Но сначала горечь. Сначала мы студенты и учимся. Потом мы сладенько работаем где-нибудь в теплом помещении. А если мы сразу в наслаждение и работу, то мы потом всю жизнь работаем в горьких условиях. Это теория вкусов. И теперь, с помощью этой теории, можно легко регулировать баланс в своем организме первоэлементов. Понимаете, как это делать? Непонятно? [Комментарий из зала] Ну давайте. Смотрите: приходим домой, обычная ситуация. Холодильник, полочки, продукты, кастрюли. И мы приходим к нему и у нас - горло першит и насморк зарождающийся. Какие вкусы мы выберем для того, чтобы выздороветь к завтрашнему утру? Что мы будем есть? Хотя всегда тянет на сладкое, безусловно. На сладкое тянет всегда. Да, правильно. Надо взять острое, горькое. Есть группы вкусов, которые содержат огонь, если вы заметили. Это солёный, острый и кислый. Другая группа вкусов не содержит огонь. Т.е. три вкуса содержат огонь, три вкуса - не содержат огонь. Вот эти три группы вкусов, которые содержат огонь, всегда отделяйте в своем сознании.

01:21:35 Но они есть, т.е. содержащие огонь, которые содержат воду и землю, а есть которые содержат воздух, да? Острый содержит воздух. Поэтому, если мы приходим, и у нас насморк зарождающийся, то лучше всего есть то, что не содержит уже воду, потому что она уже в нас есть. Потому что добавив огня и воды, мы всё-таки увеличим воду. Поэтому лучше всего - остренького поесть, меньше солёного. Если солёного переесть, то тоже не очень. Ну и кислый, как вариант.[Вопрос из зала: У меня вопрос: если у человека правильный баланс в организме. Ну случайно грамотно питается. Тогда получается, все равно, что он ест после 7-ми?] Конечно. Как вы правильно делаете выводы. Господи, Боже мой. [Смеются]. Говорится, это прям, вот знаете - по Чаракасамхите, по ведам. Вообще в ведах, в одной из главных вед говорится: Тот человек, который живет, и использует свои чувства и органы чувств сбалансировано, тот живет по всем предписаниям вед. Т.е. можно даже не читать. Но потом прочитать и ты поймешь, что ты прожил по ведам. Поэтому у того, у кого всё сбалансировано, говорится дословно следующее: для того нет несовместимых продуктов. И вообще можно есть что угодно, когда угодно. Если сильный огонь. Т.е. если мы научимся [из зала: даже булочки перед сном?]Но если мы переели, вот какая рекомендация. Если мы переели, допустим, и чувствуем, что на ночь - не совсем то, что надо, то достаточно выпить просто стакан горячей воды. Ну это - огонь. Что такое огонь, да? Ну это - горячий. И вода это нейтральный элемент. Просто мы поставляем огонь, к утру всё переваривается.

01:23:30 Всё равно, что с такую слабо тлеющую печку подбрызнуть немножко соляночки. [Комментарии из зала] Когда вот не выдержал, да? Объелся на ночь, хотя не хотел 20 тортов съесть, но съел, то не надо себя слишком корить. Надо взять стакан кипятка, или вообще ещё лучше - заварить кипяток с аиром (корень аира. Горький вкус) и съесть, т.е. выпить. Прям перед сном. А теперь диета для всех. Универсальная. Но оно не состоит из каких-то продуктов, а она основана на вкусах. Вы понимаете, что все продукты имеют какие-то преобладающие вкусы? И теперь нам очень легко ориентироваться- что надо есть. Если мы приходим домой и у нас жар в теле, то что нам надо съесть? И у нас беспокойство, допустим, и жарко. Мы в страсти. Надо съесть обязательно сладенького. Огонь и так горит. Надо противоположное ему поставить. Понимаете? Вот помните это: саманья-вишеша. Кислое это вода и огонь. Надо съесть чего-то сладенького, правильно. Сладенького и горького. Тогда горький он охлаждает. [Комментарий из зала: А если всё слишком спокойно поесть чего-нить остренького]. Правильно. Очень здорово.[Вопрос из зала: например, как выглядит рацион? Примерно вообще]. Вот, давайте. Записывайте.

01:25:13 Примерно здоровых продуктов в день. Ну я уже говорил на лекциях, что т.к. наш организм состоит из 70-80% воды, то 70-80 % того, что поступает через это отверстие, которое мы называем ртом - должно быть чистая вода. [Смеются]. Да. Дешево и сердито. Чистая вода. Неважно, два, два с половиной, пять - кому как, в общем 70%. Дальше. Вот остальные 30 или 20 % - нужно хотя бы половину из них есть свежего и сырого. Зелень там, фрукты. И всё остальное - 15% ешьте что душе угодно, там уж переварится только так. Но если мы пренебрегаем этим, то начнутся проблемы. [Из зала: Т.е. свежего и сырого это..] Т.е. фрукты, овощи, салаты, зелень. [Из зала: Овощи я не готовлю?] Не готовые, да. [Из зала: ну а совмещать за один раз можно всё?] Можно конечно. Если вы будите так питаться, будет сильное пищеварение и мы уже говорили, что для того, у кого огонь пищеварения хороший, нет несовместимых продуктов. Можно есть огурцы с молоком, можно есть дыню с помидорами, что угодно. [Комментарий из зала, неразборчиво] А я не знаю. Для меня таких запретов никогда не было, я всё время ел, просто вату поддерживать и ничего со мной не происходило тогда. [Из зала: А вот что душе угодно, что это у вас? Торты? Шоколад, жаренная картошка]

01:27:06 Ну смотрите, что касается шоколада и вообще других кофейно содержащих вещей, то на эту тему отдельный разговор совершенно. Почему? Потому что это уже выходит даже за рамки питания. Что такое шоколад? Вы ели чистый шоколад? Это же горечь несусветная. Там, я не знаю: 70-80 % сахара туда насыпали и поэтому мы его лопаем за милую душу. Вот это шоколад, но пагубно даже не то, что там столько сахара, а то, что там есть кофеин. Есть такой опыт, когда пауков кормили мухами, в которых делали инъекцию кофеина и других интоксикаций. И нормальный паук, он плетет паутинку такую вот кругленькую, симметричную. Нормальный человек строит жизнь гармоничную. Здоровый паук, который питается здоровыми мухами – плетет гармоничную паутину. И вот фотографии этих паутинок, которые плели пауки, которые ели мух, которых укололи кофеином, они очень не гармоничные. Там вообще вот такие переплетения. Вот точно так же человек. Мы можем этого не замечать, понимаете? Паук - он старался, как мог. Так же человек: он старается, как может, живет изо всех сил. Но если он употребляет интоксикации, то он не сможет построить гармоничную жизнь с гармоничными взаимоотношениями. У него нету трезвости. Он выбивается из здорового русла жизни. Поэтому очень важно находиться в трезвости. НЕ надо портить себе жизнь и быть пауком, который строит неправильно. [Вопрос из зала: А если человек привык пить кофе и как ему заменить?] Цикорий. [Скажите полезные продукты: чай, кофе, шоколад] ну вот смотрите: интоксикация. Вы просто почитайте.

01:29:10 Чипсы, вот я читал недавно эксперимент над крысами. Они там месяц поели, облысели вообще. Волосы повыпадали, подохли, детей нету, там же просто жуть! Там просто жуть! Просто почитайте: чипсы, эксперимент. Я прочитал, я там перекрестился просто. [Алкоголь?] Алкоголь это ж ну яд просто. Всё, что содержит кофеин, всё, что содержит любые интоксикации, всё, что настраивает, всё это знаете.. Конечно, мы можем этим насладиться. Мы можем насладиться каким-то старым вином. Потому что люди считают, что это очень классно, да? И на нас все посмотрят, когда мы расскажем - очень так вот.. с завистью и мы будем богами, но! Там же алкоголь. Это то, что отравит нашу жизнь. Это когда-то вылезет нам боком – зачем это надо? Это вообще не надо. [Вопрос из зала. Русская зима. Свежее и сырое из Ашана - это же всё генофицировано. Что есть?] есть всё, что есть в Ашане. Потому что это заранее обреченная позиция: что есть русскому человеку? Например, мне, как русскому человеку, есть что поесть: богатый и разнообразный стол, хоть летом, хоть зимой. Я могу питаться. Но я не знаю, какие ещё другие русские подвиды бывают [смех в зале] может быть и виды и подвиды. Да, да, да. Ноя в таком подвиде состою, что у меня нет проблем. Я могу не питаться чипсами, я могу питаться тем, чем я говорю

01:31:16 Но есть такие подвиды, которые питаются исключительно из Ашана. Но это их выбор. Это не выбор, это не обреченность. [Комментарии из зала] Тогда продолжаем традицию. Надо посмотреть, из чего они состоят. [Рис и рыба, далее неразборчиво] Вот кулинар, повар, с богатейшим опытом. [Вы просто расскажите, что там. История такова, что это питание они готовили на быструю руку. И там рис в любом случае недоваренный и его не рекомендуется вообще есть здоровому человеку] И рыба сырая с червяками со всякими. [Да] Потом в мозгу у нас заводятся червяки. [Рассказ из зала. Неразборчиво] Да, да, да. Они по быстрому: рис недоварили, морскую капусту выдернули, завернули в рулон, туда рыбы на это, да и всё. А у нас модно. Дак у нас можно и очень дорого черный рис продают, хотя с точки зрения аюрведы этот рис вообще кормовым считается. [А коричневый рис?] Ну то же самое. [А он дороже] Потому что рис, который имеет приятный запах и он очень быстр в приготовлении, и после приготовления чистый и ароматный, этот рис хорош для потребления.

01:32:56 Это же можно элементарно понять. ТО, что дорого стоит - не всегда самое лучшее. Просто из-за своей экзотики это дорого стоит. [Обсуждение в зале] Обязательно надо есть крупы, овощи, фрукты, злаки, каши, супчики варить. [Зимой вот как-то, осенью, мне сложно есть овощи, мне хочется горячего] Надо есть больше горячего. Вода не обязательно должна быть холодной. Она может быть теплой, она может быть в соответствии с погодой. Она может как греть, так и остужать. Ну и как таковых продуктов, если перечислить (ну, допустим, как я питаюсь, я могу объяснить) На завтрак - молочная каша. Иногда - творог со сметаной: должны быть белки, так ведь? Белки - каша там, молоко. Молоко можно пить всегда в любом виде. Главная основа - чтоб поддерживать этот баланс.[Вопрос из зала: а козье? Можно пить?] Ну я никогда его не пил. В аюрведе оно используется для лечения. [Обсуждение в зале] Когда-то говорят - можно, когда-то говорят – нельзя. НЕ надо слушать те новости. Которые постоянно меняются. В чем-то одном остановиться и всё. [Обсуждение в зале] Ну нормально. Просто значит не пить молоко. Может кисломолочные, ну это у каждого свое. Как-то заменять. [Обсуждение в зале]. Крупы на воде, можно там с растительными маслами.

01:35:08 Когда-то на завтрак не грех и овощей тушеных поесть. И борща хорошо. [Вопрос из зала: А можно после каши запивать? Ну там: воду, чай?] Если горячее, то можно, если холодное, то нельзя. Вы сейчас это поймете. Есть такое правило, что если хочешь похудеть, то пей перед едой. Если хочешь оставаться в таком же весе, в котором сейчас - пей во время еды. Если хочешь поправится, то пей после еды. [Смех в зале] Я хочу основную сказать мысль. Давайте: завтрак обед и ужин. Но вообще здоровому человеку надо кушать 5 раз. От трех до шести раз это норма. И что можно сказать? На завтрак. Это могут быть там бутербродики какие-то, жареные, разогретые. Но после того, как я сегодня поел пирожков, я больше жареных пирожков есть не хочу. Пирожки на пару - удивительная вещь. Всегда, когда поешь жареного хочется спать, а эти поел, ну - вареные такие, на пару, удивительно вообще: энергия, как из ведра прет. Из неиссякаемого источника. В общем жареное - оно сильно загружает операционную систему. Знаете, как есть - оперативную память, компьютер начинает подтормаживать. Жареные штучки, они начинают сильно затормаживать процесс.

01:37:00 И фрукты свежие, по сезону. Зимой конечно же, что-нибудь кисленького: капусту там, или огурчики какие-нибудь. Не рекомендуется консервантов много употреблять и много употреблять продуктов, связанных с квашением, с брожением, потому что это качество – потом будешь тоже бродить ( в голове мысли). Затем обед -это горячий супчик, борщ, первое, второе, гарнир. Я, например, люблю (я ж мясо не ем, ни рыбу, ни яйца) и вместо этого люблю адыгейский сыр жареный, а потом с помидорами перемешанный и со сливочным маслом - получается очень вкусно. И к этому всему можно макароны там, крупу какую-нибудь. [Комментарии из зала. НЕразбочиво] Со сметаной. А ещё очень вкусно, рекомендую, зеленые помидоры пожарить с чем-нибудь. С овощами. Вкус очень незабываемый. Прям зеленые помидоры. НЕ красные, а зеленые. Ну и тоже какой-нибудь чай, или там . Ну я чаем называю всё, что горячее. Всё, что наливается в чашку и горячее я называю чаем. Но в общем это - без чая и без кофеина.

01:38:35 Дальше ужин, или полдник. Фрукты, можно сухофрукты. Можно что-нибудь и такого, серьезного перекусить, ещё тарелочку борща после обеда, который остался, или там овощей. На ужин, если огонь сильный, то можно и наесться. Но это не часто, потому что вечером всё равно организм отдыхает и это не рекомендуется. Потому что можно заметить: если вечером наелся, то в общем, не проснешься как надо. Бодрым не будешь. И если не есть на ужин, но и оставаться таким полуголодным, побольше пить жидкости, то голова будет светлая, дурные сны перестанут сниться и режим дня будет легче соблюдаться. Но в целом, если уж наелся на ночь, надо горячий, чего-то выпить перед сном, тогда проснешься со свежей головой, будет легко спать. И теперь самое ключевое, что есть в питании. Порядок употребления вот этих вкусов, о которых мы говорили.

01:39:50 Порядок. Ну вот у нас есть: первое, второе и третье, мы всё это примерно записали. И порядок употребления вкусов. Сначала (представим, что у нас обед) стоят несколько блюд. Разных вкусов, разных температур. Сначала надо съесть всё сладкое и холодное. Или выпить. [Т.е. тортик надо ДО борща?] Да. [Мне всегда так нравилось. Сладкое на голодный желудок - оно вкуснее] Оно вкуснее и это правильнее. Нет, всегда, круглые сутки. Сначала всё сладкое и холодное. Я объясняю почему. Потому что сладкое и холодное оно подготавливает желудок, кишечник, смазывает всё, привлекает жидкость. И более того, что если мы в конце холодное выпьем и сладкое, то т.е. это вода и земля - всё потухнет. А нам, для печки (это же печка) нам надо растопить печку. И поэтому мы сначала всё сладенькое и холодное. Разравниваем почву, чтобы разжечь костер. И затем начинаем потихонечку употреблять: кислый, соленый, ну первое, второе, где эти вкусы содержатся. И потом в конце очень благоприятно заедать чем-то горьким. Щепотку специй каких-нибудь пожевать, кусочек корня аира. Гвоздика, например, да. Несколько гвоздик. Перец. Корень аира. Заведите корень аира и после еды. И таким образом употреблять. Т.е. сначала - сладкое, потом кислое, соленое, терпкое (ну это то, что в пище в обычной встречается) а потом заедать острым и горьким в конце.

01:41:47 И смотрите, как получается. Сначала мы подготавливаем почву. Сладкое, холодное - это как бы земля, вода. Разравниваем площадку для костра. Затем начинаем добавлять те вкусы, которые содержат огонь: кислое, соленое, острое, уже да когда терпкое, а потом острое. Острое это огонь и воздух. Мы начинаем раздувать огонь с воздухом. И потом горький вкус – он раздувает этот огонь очень сильно. И вот в таком случае, когда мы так последовательно едим, то мы после обеда чувствуем невероятную легкость и прилив сил. Когда мы наоборот поедим, там сладкого, то хочется спать потом. Тяжело и в общем жизнь уже не та. Более того, т.к. нас привлекает сладкий вкус, то если мы его в конце ставим в пище, вот он - в конце. Т.к. мы его хотим, в любом случае больше всего, то весь процесс пищи, если мы не едим сладкое вначале, он представляется таким забегом с препятствиями. И мы всю пищу, которую едим до сладкого, воспринимаем как препятствие к сладкому. Мы её просто закидали, закидали, не насладились, и потом - сладенькое, ааа, его хочется больше, больше, больше и наедаешься. Но когда мы сладкое берем сразу, то мы спокойненько совершенно едим сладкое, удовлетворяемся, понимаем потом трезво, что надо же всё таки ещё и поесть. Наедаемся сладким, страхов нету. Т.е. люди они боятся. Люди, вот самое страшное. Самое такое - парадокс. Люди не хотят есть много сладкого, боятся его много съесть и вообще объестся, но вся последовательность этого приёма пищи, что сладкое в конце, она просто заставляет, потому что, ну ты столько старался, до него дошел и вот. Ты ж не можешь просто кусочек маленький торта съесть. Ты должен съесть, так съесть.

01:43:55 Да, правильно. В конце. Ну объем следующий. Что если вы муравей, то ешьте, как муравей. Если вы слон, то ешьте как слон. [Смех] Такое правило есть. У каждого свой объём, тут надо чувствовать. Вообще объем меряется отрыжками, знаете? [Смех] Щас замеряем, хотите? Кто подопытный будет у нас? Ну ладно, шучу. В общем знаки есть, смотрите: у слона желудок на 50 литров, а у вас на 20. У меня на 3 литра, а у вас на 2 литра. Как мы в граммах определим? Если я съем столько же, сколько вы или Альберт, то я останусь голодным надолго. А если вы съедите столько, сколько я, то вы переедите. В общем я серьезно сказал, что объем меряется отрыжками. Это не шутка. [Обсуждение в зале] Есть люди, которые изучают Аюрведу и там есть метод, рвота называется, очищение. И я видел фотографии, когда человек 60 изучали теорию и практику. И представляете? Они рядом все сидят, ну вот мы выехали бы на природу и сели бы рядышком и вот прям там показывали друг другу [смеется] но я щас так не буду показывать.

01:45:38 Просто отрыжки.[Вопрос из зала: А если нет отрыжки?] Смотрите: когда вы едите (как никогда не было? Это физиология. Вы не замечали просто) это очень тонкий физиологический процесс. Смотрите: когда мы едим, то что происходит? Мы погружаем в желудок пищу, да? Оно погружается. Там уже какой-то объем есть воздуха и он вытесняется естественным образом. Выходит вверх. И вы просто заметьте. Вы до этого просто не обращали внимание. Нужно останавливаться есть на второй отрыжке. Когда мы едим, то … И что самое интересное, что они наступают как правило не в то время, когда бы мы хотели. Очень часто мы их пролетаем, как на паровозе на большой скорости, поэтому мы как бы не замечаем их. Надо очень внимательно кушать и сначала выходит первый комок воздуха. Шарик. Он как-то выходит потихонечку, никто его не слышит. И очень скоро значит будет второй. Вот где-то между (когда первый вышел) то можно ещё чуть-чуть съесть и остановиться. И очень вскоре выйдет второй. Вот если мы так питаемся, наш организм очень грамотно и разумно устроен. Главное - знать сигналы, которые он нам подает. Вторая отрыжка - всё, это кирпич. Больше, дальше не надо, потому что всё остальное переедание. [Обсуждение в зале]

01:47:26 Если вы едите правильно. Что означает правильно? Хорошо разжевываете пищу, то вы не пролетите как на скором поезде. [Обсуждение в зале] Воду надо пить, определять по чувству жажды. У нас есть чувство жажды, это нормальное состояние организма. Оно наступает примерно через каждые 15 минут у нормального организма. 10-15 минут. Если вы можете не испытывать чувство жажды больше получаса, то это означает, что у вас обезвоживание организма уже давно наступило. Человек, который не хочет пить воды, нету желания – это самый первый признак обезвоживания организма и надо обязательно начинать пить через не хочу. [Обсуждение в зале] Да, вообще желательно чистую. Самую чистую, которую только можно достать. Родниковая там. Потому что это то, из чего состоит наш организм. Это как машина: у нас тело ездит на чистейшей воде, на 98 бензине. Если мы зальем туда солярку, то не реализуемся в полной мере. [Обсуждение в зале] К родникам. Точно так же, как - где взять здоровую пищу? Точно не в Ашане. И так же вода не продается в Ашане. Она где-то на родниках. Ну а что? Мы живем, в городе, допустим, и за 20 км спокойно, с радостью, выезжаем, набираем раз в 2-3 недели много литров воды и потом всю её пьем. Это так здорово. [Обсуждение в зале]

01:49:30 Конечно. Т.е. мы должны выбрать самую чистую воду, которая вообще доступна для нас. И стремиться всё время повысить её качество. [Вопрос из зала] Ну да. Следить, чтобы там на каждый килограмм веса было 30 миллилитров воды. Чистую лучше. Ну минеральные, которые с минералами, да? С газами - она тоже будет раздражать. Лучше всего делать упор на чистую воду. Минеральная вода, она (допустим, я с врачами в Индии разговаривал) они считают её грязной водой просто. Мы считаем её - с какими-то вкусами уникальными. А там (ну я даже не видел, чтобы её в Индии продавали) и к нам индус приехал, и он жил у нас дома и я его решил удивить. Что привез нашей там воды какой-то: Нарзан, или ещё что-то. И я думал, как это бывает обычно: человек, когда что-то новое увидит, он ой, там - восторг. А он её даже пить не стал. Понюхал и говорит: у нас это считается просто грязная вода. Вот и всё. Лучше чистую воду пить. Безусловно, он будет горчить там, но это не всегда. Вот пьешь, допустим, Славянушку в санатории, и она же много содержит там всяких солей, минералов. Она как - с тяжелыми частицами. И после нее – кишечник начинает работать, но всегда этого не нужно делать.

01:51:20 Конечно - проснулись и выпили воды. По состоянию здоровья. Если холодно - горячую, если жарко - холодную. Что очень важно, когда мы изучаем что-то – не потерять свою независимость во мнении. Это очень-очень важно. Потому что если мы - предаемся, да? Какому-то там авторитету, или ещё что-то, то это всё, тушите свет просто. Просто потом будет одолевать страх и что делать - не знаю, куда позвонить не знаю, разочарование. Главное - самостоятельность. Самостоятельность во всех суждениях. Вот то, что мы сейчас изучаем, нужно это хорошенько обдумать и применить. Самому в своей жизни научится применять эти принципы каждодневно. И самому стать источником знания о здоровье для себя самого. Это не так - что вот я, допустим, знаю, да? И я не могу помочь человеку, который, допустим, постоянно меня спрашивает: а как это? А как это? А как это? Да я откуда знаю, как это? Если ты изучаешь принципы, то ты должен сам чувствовать свой организм и соответственно, потреблять то количество продуктов, такую воду, или такую - какую надо. Как плавать на лодке? Надо парус поставить. Но никто же не прибивает парус вот только так. Ии надо двигать. То же самое: знание - это как парус, как плавание. И у нас есть много вариантов, и им надо рулить. Надо пытаться. Чаракасамхита. Мудрец Чарака её составил. [Обсуждение в зале]

01:53:20 Не на русском, да. Но есть, знаете, самая понятная книжка, которую я читал по Аюрведе. Автор Сунил Джоша. Называется Панчакарма. Там первая часть - теория Аюрведы, очень вкратце, а вторая там. И Вы знаете, я раньше выбирал книжки по их толщине. Ну вот - теоретическая часть, думал - там должно быть - много. Но когда я взял первоисточник почитал теоретическую часть, то там - то, что описывают на 8-ми страницах, включается там в 2-3 шлоки. И когда читаешь эти шлоки, без всякой воды, то это настолько понятно становится, ну и легко для восприятия, ты сам понимаешь. А тут тебе - жуешь пережеванное. И ты не понимаешь, что это вообще такое. Жеванием пережеванного надо прекратить заниматься. Так же, как и вы спрашиваете: а когда проснешься, что пить? Ну всегда по разному. Если я щас начну своё пережеванное вам рассказывать, то тут и дня не хватит. А наша цель же - не просто мне тут высказаться, а нам - научится всем, чтобы мы одинаково стали, такими же ориентированными в какой-то степени специалистами. Вот Сунил Джоша Панчакарма - очень такая.. Теория вкратце, но очень по делу всё. [Вопрос из зала: И всё? Из литературы?] Этого достаточно. Просто изучение - это всегда обдумывание. Это не только чтение.

01:55:00 Как [Рерих] говорил: лучше меньше читать, но больше думать. Вот это относится и к нам тоже ко всем. Вот, существует (ну если по лечению болезней ещё сказать) то существуют аллергии, допустим. Они бывают трех типов: Вату, Пита и Капха. Вот аллергия типа Ваты это когда контакт происходит с раздражителем, то начинаются спазмы, головные боли, беспокойства. Это значит Вата. Лечить такую аллергию надо с помощью клизм масляных и промасливания организма. Побольше масла. Т.е. как воздух успокоить? Воздух - это сухость. Противодействовать ему можно влажным и теплым. Т.е. это - масло. Оно - успокоит всё. Дальше. Клизмы почему? Потому что наш организм устроен таким образом, что первая (верхняя) часть организма - это зона Капхи. Средняя часть организма - это зона Пита. Ну и мы понимаем, что вот тут у нас - кислота. Всё там жжет. Ну - оттуда изжога появляется. Там всё переваривается, все расщепляется там. Кислота - т.е. там огонь. И вот эта часть (нижняя) организма - это зона Вата. И я вначале говорил: как понять Капху, Питу и Вату. Вот, Капха - это зуд, Пита - это жар, Вата - то боль. Вот там, где есть зуд, там значит скопилась Капха. Там, где есть боль, там проблема с Ватой. Там, где есть жар, там проблемы с Питой.

01:57:10 Вот, и соответственно, для того, чтобы вывести Капху из организма, надо рвать. Ну или ….это радикальный метод. Такой очень, ну - выгонять её, да? Рвотой. Или же, т.к. это жидкость, то её можно испарить, поэтому - поднять температуру с помощью кипятка. Дальше, чтобы Питу (если мы чувствуем жар постоянный в организме, запах какой-то изо рта, и такое все) то надо сделать слабительное. Не клизму, а слабительное, чтобы выгнать всё из кишечника. Вот когда человек заболевает и у него температура повышается, первое лекарство, которое надо дать человеку, это слабительное. Замечали? Когда человек заболевает, температура повышается, то он перестает в туалет ходить? Там просто, вот в этой печке, когда жара много и он никуда не уходит, как кокс. Он начинает жарить настолько, что всё.. Вонь начинается от человека, там он вот такой. И для того, чтобы печку в нормальное состояние привезти, надо протрусить сажу, как говорится. Для этого есть слабительное. Просто 30 мл касторового масла на стакан теплой воды выпиваете, и готово всё. Такой очень легкий эффект будет.

01:58:50 Это если жар. Вот когда человек заболел и у него температура, надо слабительное. Как только прослабит, всё температура пойдет на спад. [Вопросы из зала] Нет. На Вату можно клизму. А на Капху - это то, что мы в начале говорили: кипяток, курение там и так далее. Кто слышал про курение? Кто не слышал? В общем - есть запись - послушаете. Я про курение рассказывал, но не табака, а аира. Слышали все. Дальше, что касается Ваты, то Вата, или воздух - всегда скапливается там, где есть пространство. Вот это - толстый кишечник, такие кости крупные, где пор много: таз, ноги. Вот, и соответственно, проблемы с Ватой решаются с помощью клизмы. Масляной. Т.е. туда закачивается масло. Оно там впитывается и, как - поливаем корень дерева и всё оттуда идет по всему организму.[Вопрос из зала: Только с маслом обязательно, да?] Да, масло. Теплое при чём. [Вопрос из зала: А какой %?]Ну где-то 70 мл масла. Если клизма, то 70 мл масла. Ну так, чтоб не рвануло. [Смеются] Надо чтобы масло задерживалось долго в организме. Т.е. практически не выходило вообще: на ночь, и спать с ним. Поэтому надо очень четко рассчитать заряд, чтобы не сдетонировало. [Уточнение из зала: Т.е. на литр воды 70 мл масла] Нет! Это вы говорите о слабительном, а я сейчас говорю о клизме. Клизма – это чистое масло. А слабительное - вот если Пита. Пита - это слабительное. Стакан воды + 30 мл касторового масла. Клизма - 70 мл просто кунжутного масла без воды. Ну может если, жирное, приторно сильно, можете немножко воды. [Смеются] Самый легкий - обмазаться маслом. Просто горячим. С головы до ног. Теплым. Или в нос закапать масло, или в уши закапать масло. Ну вот на этой радостной ноте сегодня закончим. Спасибо Вам.

транскрибирование: Юлия Пакалова | Екатеринбург | Россия | 14 декабря 2014