Как освободиться от всех форм стресса

Украина, Запорожье - 26 апреля 2012
Что такое стресс? Мифы о стрессе. Реальные причины стресса.
лекция для начинающих из раздела «Психология» со сложностью восприятия: 2
длительность: 02:30:48 | качество: mp3 64kB/s 69 Mb | прослушано: 424 | скачано: 89 | избрано: 11
Прослушивание и загрузка этого материала без авторизации на сайте не доступны
Чтобы прослушать или скачать эту запись пожалуйста войдите на сайт
Если вы еще не зарегистрировались – просто сделайте это
Как войдёте на сайт, появится плеер, а в боковом меню слева появится пункт «Скачать»

00:00:00 Сегодня у нас 27, 26, я все время путаюсь, простите, 26 апреля. Неспроста [ответ из зала]. Да, неспроста. 26 апреля, Запорожье. Философский клуб. И у нас сегодня анонсирована такая тема, которая называется: «7 секретов личной силы» или «Как освободиться от всех форм стресса». Такая под-, подтема. Но основная тема: «7 секретов личной силы».

00:00:40 Наши темы постоянно как-то пересекаются. То мы: откуда берутся силы - у нас была такая тема, потом: куда они деваются, как избавляться от плохого, как наковырять где-нибудь хороше. То есть наша жизнь состоит из того, чтоб мы пытались, что сделать? Осознать: что, как и для чего, чего происходит.

00:01:07 Я хочу спросить: сегодня есть кто просто первый раз зашел? Да [ответ из зала]. А, так, да? Ух, ты. Я тогда сильно извиняюсь, я представлюсь. Меня зовут Сатья, и я здесь играю роль председателя клуба. То есть поэтому сижу в красном кресле и умничаю. Если вам понравится, можете приходить. Если не понравится, никому не говорите, тихонечко [издает звук] и все. Чтоб не ломать наше маленькое Шапито. [Неразборчиво из зала]. Да, да.

Что такое стресс?

00:01:42 Попробуем, попробуем разобраться. Что такое стресс? Что такое стресс? Для того, чтобы сейчас разобраться с этим, я хотел бы, чтоб мы прояснили понятия. У нас есть, может быть это и не правило, но уже какие-то такие традиции, чтоб мы могли включиться в процесс, и вообще прояснить. Вдруг может выяснится, что, а вы все знаете, что такое стресс. Вы знаете, как от него избавляться. И мы сразу перейдем, съедим что-нибудь сладенькое, поговорим о добром и разойдемся. Может быть и такой вариант. Либо проясним. Во время прояснения может очень сильно измениться вся следующая лекция. Так бывает. Так бывает. Поэтому вы, буквально, в двух словах: для меня стресс – это… Чтобы вы понимали, что люди вкладывают в это понятие.

00:02:35 Можно не стесняться. Старики могут сходу. Для меня стресс – это…
[Мужчина из зала] – Для меня стресс- это когда событие, происходящее событие не соответствует моим желаниям, ожиданиям, да. И ты тогда так…
[Сатья] – Напрягаешься.
[Мужчина из зала] Да, напрягаюсь. Дальше думаешь, что, что такое, да.

00:02:56 [Сатья] – Какие еще есть варианты? Вы не смотрите по моему лицу, правильный ли ответ или неправильный. Вы не поймете. [Неразборчиво из зала]. Стресс – это беспокойство. Смотрите, для каждого нас, это что-то значит, потому что, что бы вы ни сказали, даже если сейчас кто-то скажет, встанет, скажет: «Для меня стресс – это бутылка кока-колы». И это будет правдой. Это его маленькая, гнусненькая, но правда. Понимаете? Поэтому не волнуйтесь, что что-то будет…[недоговорил].
[Женщина из зала] – Что выводит из равновесия.
[Сатья] – То, что выводит из равновесия. Я была в равновесии, а тут погнал кто-то волну, волну. Стресс – это волна, да. Еще какие варианты?

00:03:36 [Неразборчиво].
[Женщина из зала] – Это состояние.
[Сатья] – Это состояние, естественно. А какое состояние?
[Женщина из зала] – Состояние, которое может быть вызвано либо внутренними, либо внешними причинами.
[Сатья] – Раздражителями. Какими- то раздражителями. То есть волна. Это состояние, вызванное волной, да? Да [Ответ из зала]. Мы как-то, знаете, все сгребаем в общую кучу, чтоб было понятно о чем.

00:03:56 [Мужчина из зала] – По-моему, можно еще сказать, это выход за рамки, потому что мы всегда предполагаем какое-то мероприятие, например, еда. Это наши рамки. Да, наши рамки, внутренние представления. Может быть хорошо или плохо. Но не до такой степени хорошо и не до такой степени плохо. То есть стресс несет в себе и положительную, и отрицательную динамику.

00:04:15 [Сатья] – Стресс. Прошу заметить, стресс несет положительную и отрицательную динамику. Зафиксировали это в памяти? Потом вдруг мы с этим согласимся или нет, но такое видение есть, имеет-таки право быть. Еще какие есть?

00:04:30 [Женщина из зала] – Для меня стресс, это когда, например, я реагирую на события, происходящие не так, как мне бы хотелось.
[Сатья] – Да, то есть видите, кто-то называет это стрессом. То есть я хотела бы среагировать как-то в кружевах, красиво. Да-да [ответ из зала]. А эти гады не дают, да. [Неразборчиво из зала]. Качеств не хватает. [Неразборчиво из зала]. Как это, что кишка тонка? Нет, кишка – дай Бог каждому, таланта маловато, да? [Смех в зале]. Да, так бывает, я с вами согласен.

00:04:55 Наташа, ты что-то хотела.
[Женщина из зала] – Для меня стресс – когда я не чувствую себя защищенной в какой-то ситуации и еще, когда нужно что-то сделать и сроки обурены [?], а я по каким-то причинам не успеваю или мне [неразборчиво] не хочется делать. То есть я дала слово, а что-то, либо вдохновения, либо возможности так что бы [неразборчиво].
[Сатья] – Это выход из зоны комфорта определенной. Да? Может так? Это выход из зоны комфорта. То есть, кто-то еще хочет добавить что-то к нашему [неразборчиво]. Пожалуйста.

00:05:22 [Мужчина из зала] – Когда не знаешь, как правильно поступить.
[Сатья] – Когда не знаешь…Беспокоишься.
[Женщина из зала] – Для меня стресс – когда я не знаю, что делать. Ситуация какая-то наваливается, и не знаешь, что с этим делать.
[Женщина из зала] – Поэтому план Б должен быть всегда.
[Сатья] – План Б, действительно.
[Ответ из зала] – Но нету плана Б. [Смех в зале]. Вообще плана нету. Нету вообще плана, точно. Это мы просто не успели подумать.

00:05:46 Неважно. Мы сейчас выясняем не то, почему он случился, да, а что он для вас. Он может быть из-за чего, стресс? Вы не успели подумать. Второе: вам нечем подумать. Третье: есть чем подумать, но нету времени подумать. Вы подумали, но не то надумали. Вариант был один, а он тут же лопнул. Вы хотели вариант Б, а не продумали его. И вам кажется, что ситуация безвыходная. Да, то есть, кто был в безвыходной ситуации?
[Сатья] – [Смеется]. Заметьте, все были в безвыходных ситуациях, но какой-то выход случился все-равно. Тем не менее.

00:06:20 [Женщина из зала] – Нет безвыходных ситуации, есть неприятные решения. Так сказал один мафиози, кстати, из фильма, мне так понравилось.

00:06:28 [Неразборчиво]. Ничего ты не сделаешь, да, это нормально. Безвыходных ситуаций не бывает, бывают ситуации, выход из которых нам не очень нравится. Да-да-да [ответ из зала]. А другой мафиози сказал: «Даже если вас съели, у вас всегда есть два выхода». [Смех из зала]. Понимаете? Поэтому тут ситуация такая: значит, смотрите, мы немножко…[недоговорил].

00:06:47 [Женщина из зала] – Это реакция на ситуацию, стресс получается. То есть, если мы готовы, то реакция там отрицательная.
[Сатья] – Пусть так, пусть так. Но дело в том, что наша жизнь – это реакция на ситуацию. Да [ответ из зала]. Да, вывод: наша жизнь – стресс. [Смех из зала]. Как бороться с жизнью? Остановите Землю, я сойду, на ней нет правды, [издает звук].

00:07:08 Знаете, как на бампере наклейки такие в Америке были. «Жизнь - дерьмо». Форест Гамп смотрели, да там как-то это…Кто не смотрел Форст Гамп? Все смотрели [ответ из зала]. А вы не надо так оптимистично, вы сначала посмотрите по сторонам и трезво ужаснитесь. Многие подняли руку. Понимаете? Многие не смотрели Фореста Гампа. Поделитесь ссылочкой. Но сейчас, по-моему, все можно добыть, все несложно. Очень рекомендую, мы до этого доберемся. Это очень странный фильм. Фильм… Мы уже пятый раз возвращаемся [ответ из зала]. А никто не смотрит. Бесконечно [ответ из зала]. Бесконечно, я думаю, что если я добью, то я сам пойду и посмотрю. [Смех из зала]. Есть несколько фильмов, которые для того, чтобы участвовать в нашем маленьком клубе, смотреть придется. Это Форест Гамп, День Сурка, и так далее, так далее.

00:07:56 Так вот. Я не буду сейчас говорить, что такое стресс. Вы правильно все сказали. Да, если свести к чему-то одному, какая-то неприятная волна, кто-то погнал волну, и нам это неприятно. Волна выведшая, которая выводит нас из зоны комфорта

00:08:18 Дело в том , что современные люди практически все находятся в стрессе в 100% или 90%. Кто иногда не находится в стрессе? Не, хотя бы поднимите руку, обнадежьте. Иногда ж бывает [неразборчиво]. Иногда ж бывает все хорошо. Да вы просто забыли [ответ и з зала]. Как говорят, что в материальном мире счастье – это временное прекращение несчастья. Так бывает.

00:08:47 Сейчас о стрессах говорят очень много, правда же. Очень многие из стресса выводят. Очень многие работают, тем и живут, что выводят кого-то из стресса, продавая туда таблетки какие-то. Однажды я видел: такая футболка, да, и на футболке было написано: «Жизнь прекрасна, главное правильно подобрать антидепрессанты». [Смех из зала]. Как-то так. Классно [ответ из зала]. А тем более западные люди очень любят что-то в себя кинуть, да, какую-то дрянь, чтобы оно раз – и полегчало. То есть утречком бах таблеточек, вечером на ночь бах таблеточек. Но может не таблеточек, я знаю, многие на валерьяночке сидят. А что? Чтоб как бы адекватней на мир смотреть, да, там. Хорошо, если на валерьяночке. [Неразборчиво из зала]. Поверьте, мы сейчас говорим о самых слабых интоксикациях. Большинство, в большинстве своем современные люди со стрессом борются иначе. И вы знаете…[недоговорил].

00:09:37 [Мужчина из зала] – Уитни Хьюстон, например, она такая вроде известная эта, на тебе.
[Сатья] – А на тебе, действительно, на тебе. В ванной [ответ из зала]. В ванной, а плавать не умеет. Но такое бывает, такое бывает. Главное, главное тут не беспокоиться, как это так произошло.
[Мужчина из зала] – Сколько денег на корпорации, инвесторы.
[Женщина из зала] – Причем туту это? У нее на душе плохо.
[Мужчина из зала] – Стресс.
[Сатья] – Стресс!
[Женщина из зала] – У женщины это, правда, страшнее, чем у мужчин
[Сатья] – Сказала женщина, потому что своя пижамка ближе к телу, действительно. [Смех из зала]. Мы вдалеке от неведанных рам, нас быстрее выводит капающий кран. Конечно. [Смех из зала]. То есть вас это, вы там со своими мужскими, как это. Женская логика не понятней, но интересней. [Смех].
7 основных мифов по поводу стресса

00:10:20 И вот, что можно сказать, оказывается эта тема стрессов, она вся облеплена всевозможными мифами. На самом деле, вся наша жизнь мифами облеплена. Мы живем в мифах, каких-то придумках от ума. И как бы живем и радуемся. И я накопал 7 основных мифов по поводу стресса. Любая причина узнать эти 7 мифов. С ними можно будет согласиться, можно будет не согласиться. Я буду их называть, вы можете их записывать, можете их не записывать. Мы ждем, когда это поназаписываем в кучу, все это в диск сведем. И когда-нибудь диски какие-то, вы придете, а там уже лежит, и вы сможете там за последний год прослушать все наши скромные [смех] сектантские вечера. [Смех из зала]. Поэтому 7 мифов о стрессе.

Первый миф по поводу стресса

00:11:10 Первый. Стресс – это вполне естественное явление, он играет положительную роль в современном мире. Это миф [вопрос из зала]? Это миф, 100%. И очень многие верят, посему? Потому что многие даже говорят, что он имеет положительный эффект. То есть надо взлохматить народ. Иосиф Виссарионович Сталин пользовался этим фактом. Производительность труда очень быстро повышалась. Да, так сидит человек дома, строит, не знаю, танки или самолеты на бумаге, и у него творческая мысль не идет. Взяли его под белые рученьки, отправили в солнечный Магадан, и там у него вариант: либо ты пилишь лобзиком лес, либо сидишь в шараге, так называемой. Знаете, производительность очень сильно в шараге повышается. Значит, творчество расцветать будет. Стресс это? Еще бы.

00:11:59 [Мужчина из зала] – Не, это решение сейчас же современной [неразборчиво]. То же самое делают [неразборчиво], в общежитие.
[Сатья] – Так и живут, да-да.
[Мужчина из зала] – Это просто общение со своими этими.
[Сатья] – Общение со своей [неразборчиво].
[Мужчина из зала] – Ничего тебя не отвлекает.
[Сатья] – Ничего тебя не отвлекает, да-да. И дело в том, что как только ты захочешь отвлечься, там как бы фуфаечкой-робой тебя же… План Б [ответ из зала]. План Б.

00:12:18 То есть поэтому миф о том, что это естественное состояние. Дело в том, что мы живем, и мы спокойно относимся, когда нас вводят в стресс на работе. От нас требуют какого-то результата, и мы находимся постоянно в стрессе. Мы спокойно относимся. Скажу больше: мы спокойно вводим кого-то в стресс, если от нас зависит работа кого-то. Если кто-то на нас работает, согласитесь: чем он в стрессе больше находится, тем как бы производительнее, кажется, во всяком случае так. Поэтому, но это на самом деле заблуждение, это миф. И он построен на том, что современные люди не совсем понимают, что такое стресс. Стресс – это небольшая боль или большая. Это в любом случае боль. И каждый согласится, что это так, каждый, кто испытывал.

00:13:11 Стресс – это такая форма боли, которая приходит, чтобы показать человеку, что не все нормально. То есть, что есть какая-то проблема. Что нам нужно что-то менять в своей жизни, что в их умонастроение закралась какая-то ошибка. То есть в нормальном [недоговорил]. Это второе [вопрос из зала]? Это первое, это все еще миф о том, что стресс – это естественное положение.

00:13:45 Стресс – это сигнал и что что-то надо менять, что что-то ненормально. В идеальном состоянии живое существо, это не естественно для него испытывать стресс. Нам трудно это представить. Почему? Потому что мы в этом живем, и прямо сейчас никто не видит выхода из ситуации, правда же. А что значит: а кто не испытывает стресс?

00:14:10 Помните, такой есть фильм про красную шапочку. Это, наверное, еще один фильм, который есть смысл пересмотреть. Помните, с такой старой-старой А-а-абезьяной, кашалоты, там всякое такое. Очень глубоко философский смысл. Там были два волка: один Басов играл, а второй – такой кругленький носик, по-моему, играл. И он все время: а кто-нибудь пробовал съесть стадо? Или там: кто пробовал съесть слона? Серьезнейший фильм, очень глубочайший, но раньше были такие: детская сказка, но очень глубокая. Я рекомендую пересмотреть, вас разорвет в хлам.

00:14:39 Там, сейчас я нашел в интернете, по цитатам фильм разобранный. Первая песнь звездочета, вторая песнь звездочета, приблизительно как «Война и мир». Там знаете, первая встреча Безухова с дубом. Никто не учил наизусть эти отрывки? И да, было такое, ужас какой. Вторая встреча, описание там еще чего-то, описание [недоговорил]. Болконского, не Безухова [ответ из зала]. Болконский был? Бог его знает, я главное про то, что с дубом он встретился. Заметь, очень приятно иметь дело в обществе интеллигентных людей. Они не то, что слышали о «Войне и мир», да, они учили эту встречу кого-то с кем-то, безумие. [Смех из зала].

00:15:25 Вы-то не учили этого, надеюсь [обращается в зал]. Нет-нет, я такое не учила [ответ из зала]. Вам не повезло, вам не повезло, вам не повезло.

00:15:34 Дело в том, что мы живем в мире, который меряет успех уровнем стресса. Чем больше стресс, тем больше успех. Да, кстати [ответ из зала]. К сожалению, к сожалению, так. Это второе [вопрос из зала]? Нет, это все еще, все это еще первое, все еще первое, все еще первое. [Смех из зала]. Не спеши, успеешь. [Смех из зала].

00:15:58 Значит, стресс – это боль, боль, которая сигнализирует о проблеме и современный человек, западный человек. Как мы лечим боль? Мы лечим боль? Да [ответ из зала]. Спазмалгоном, ношпой, цитрамоном, но какими-то штуками, да, у нас. Йодовой сеткой [ответ из зала]. В лучшем случае, йодовой сеткой от безысходности и от отсутствия средств на спазмолгон, да. Как-то так. Мы лечим симптоматиками. То есть мы убираем симптомы. Почему? Это западный мир, это нормальное состояние. Почему? Причину нет смысла убирать. А почему [вопрос из зала]? Тогда закончится, фармацевтика рухнет полностью, если вы выздоровеете. Зачем вы им нужны? [Неразборчиво из зала]. Конечно, надо убрать симптом, чтобы потом через какое-то время вы опять это. Ничего не сделаешь, это так. Это ж так?

00:16:57 Когда у вас болит голова, что вы делаете? Сплю [ответ из зала]. Вы убираете, чтоб не болела. Если перестала болеть, то хорошо. Но, это сигнал. Если у вас утром болит голова, да, каждый день, каждый день, значит, что-то плохо происходит с вечера. Как-то плохо на рассвете, если ночью хорошо – заметили уже лунные люди. И что делает разумный человек? Он перестает пить по вечерам, либо делает это скромнее. Что делает глупый человек? Он запасается цитрамоном, рассолом и просто убирает боль. [Неразборчиво из зала].

00:17:30 Да, это тоже самое, когда люди, приехавшие на автомобиле. Ты едешь, все хорошо, и туту начинает мигать красная лампочка масла. И что делает умный человек? Он доливает масло, убирает причину. Что делает глупый человек? [Неразборчиво из зала]. Нет-нет, это умный человек. Глупый просто шарфик кидает на торпеду, чтобы не видеть, как мигает. Понимаешь? С машиной так мало кто поступает, а со своим организмом поступают именно так. В чем дело.

00:18:01 Поэтому, на самом деле, миф о том, что стресс – это естественное состояние. Если вы находитесь в стрессе, ваш организм работает в экстремально-перезагруженном графике. Вывод: ваш организм – тонкий, грубый – разрушается в данный момент. Как только лампочка замигала, это говорит о том, что разрушение начинается. Просто информация, просто информация. Согласитесь, это все знают. Но все живут иначе, все живут иначе.
Второй миф по поводу стресса

00:18:35 Наша задача: совместными усилиями об этом вспомнить. И теперь, слава Богу, Витя, внимание, второй миф. [Смех в зале]. Чтоб, чтобы диагностировать и лечить стресс, нужно быть врачом. То есть нужны специалисты, чтобы лечить стресс. Мы, чем дольше живем…мы еще, слава Богу, живем в Украине, да, мы еще жмем деньги на тех, кто выводит нас из стресса, да. Где-то за границей это уже все очень серьезно, то есть ты уже сидишь как на системе: на психологах, на терапевтах. Обязательно надо делать терапию, почему? Потому что без терапии – смерть.

00:19:19 Как рассказывал Руслан Альбертович как-то про одну даму, которая где-то за границей работает.
Она работает, приходит к психологу и говорит (очень видно, что нервничает): «Я работаю на трех работах. Пашу как ишак. Устаю, сделайте что-нибудь».
Она говорит: «Зачем ты работаешь на трех работах?»
«Мне нужно получить зеленую карту».
Она говорит: «Зачем тебе получить карту?»
«Если я получу зеленую карту, я получу медицинскую страховку и тогда смогу принимать эту терапию бесплатно. Вот и все.»
Она говорит: «Дак может быть...[не закончил]».

00:19:52 Это как [издает звук] история, когда сидит чунгачанга какой-то под деревом. Так знаете такой темный, губастенький, кучерявенький парень под пальмой на острове. И там висят какие-то бананы.
И к нему подходит некто, такой как мы, отравленный капитализмом и говорит: «Что ты, чувырла, сидишь? Тут же бананы висят».
Он говорит: «Висят».
Он говорит: «Дак надо же с этим что-то делать».
Он: «Я и делаю, я иногда срываю и ем».
Он говорит: «Ты идиот. Надо сорвать все, наценить и продать».

00:20:28 Он говорит: «Зачем?»
«На вырученные деньги [смех] всю эту банановую рощу как бы взять в аренду и вырастить еще бананов».
«А зачем?»
«Чтоб много бананов снять и продать».
«А зачем?»
«Как зачем? Чтобы потом продать все эти бананы, заработать много денег, у тебя будет много денег».
«Зачем?»
«Как зачем? Если у тебя будет много денег, ты наймешь много людей, и уже они будут лазить по этим бананам, пальмам, собирать бананы и их везти куда-то продавать».
«Зачем их продавать?»
«Как? Если все это продать, у тебя будет, у тебя будет много денег, на тебя будет работать много людей, тебе не надо будет ничего делать».
«А что мне делать?»
«Будешь просто сидеть под пальмой, ничего не делать».
Он говорит: «Я это и делаю».
Понимаете? Уже делаю.

00:21:12 Такая же ситуация. [Кашляет]. Поэтому, мы попадаем в какую-то систему, да, систему, что мы сначала интенсивно работаем, тратим интенсивно все. Что мы можем тратить? Силы, здоровье, всякое, да. Силы, здоровье на то, чтобы что-то заработать, чтобы потом это потратить на то, что получилось в результате нашего интенсивного заработка. Тратить деньга на лекарства. Это плохо или это хорошо? Как вы считаете?

00:21:50 [Ответ из зала] – Очень.
- Государству ведь нужна рабочая сила, поэтому нас воспитывали по-другому.
[Сатья] – Мы нашли причину всех причин. [Смех из зала]. Это да, это да. Воспитание [ответ из зала]. Воспитали, но мы же здесь для какой цели сидим, для перевоспитания. Вот [ответ из зала]. Мы тут занимаемся. А для того, чтобы начать перевоспитываться, хотя бы надо допустить мысль, что это не совсем правильно.

00:22:13 Когда-то мы сидели беседовали, да, и там кто-то когда-то, мы сегодня да общались, и кто-то выяснил, что в принципе, я – молодая очаровательная девушка, я не должна работать как ишак, взяла и уволилась с работы. Но под впечатлением. И все сказали: «Ты дура» - по большому, [издает звук]. Нелюбящие люди сказали – дура, а которые небезразличные сказали – недальновидная легкомысленная особа. Хотя это в принципе тоже самое. Но прошло время, и вдруг выясняется, что это хороший вывод. Что не надо работать как ишак, по большому счету.

00:22:49 У меня вчера был клуб, и там одна дама, она с шашкой рубала, говорила, что мужики – гады, на диванах сидят. Знаете, всегда в каждом клубе есть одна дама, которая с шашкой на голубом коне решает этот вопрос. Я говорю: «Зачем ты это делаешь?» Она говорит: «Никто этого больше делать не будет, дети умрут с голоду, я умру без педикюра». Все эти штуки, вы знаете, как это все происходит. «А ты, ¬ говорит – не любишь женщин, ты и м завидуешь, их оскорбляешь, потому что ты не любишь независимых женщин».

00:23:20 Я говорю: «Я обожаю независимых женщин, но тех, которые ко мне не приходят жаловаться, что им плохо. Если ты пришла жаловаться, что тебе плохо, то не надо кричать, что ты независимая женщина, в чем дело». Она говорит: «У меня карма плохая, поэтому мне приходится работать как ишак». Я говорю: «Если бы у тебя кармы была – работать как ишак, ты бы родилась здоровым мужиком и работала бы. Но ты родилась женщиной, и такая».

00:23:48 Она – бах, и включилась. Я не знаю, еще не звонила, уволилась или нет, но обещала сесть рядом с мужем на диван. На котором он сидит уже последние 10 лет как бы и смотрит. «Почему он сидит?» «А зачем ему не сидеть? Ты посмотри. Она ж работает [ответ из зала]. В семье есть ломовая лошадь в оранжевом жилете, то есть женщина, которая реально может нести. (я ментально говорю, эмоционально) на одном плече – рельсы, а на другом – две шпалы». Она сильная женщина, она может.

00:24:20 Женщина может это? Может. Тока зачем ей это надо? Поэтому, чтобы диагностировать и лечить стресс, нужно быть врачом. Нет, на самом деле, нужно просто понять, что это такое. А самое главное, разобраться, кто виноват в болезни.

Причина стресса

00:24:41 Как вы думаете, кто виноват в стрессе? Воспитание [ответ из зала]. [Смех из зала]. Да, воспитание, мы второй раз услышали. Родители так воспитали [ответ из зала]. Родители – сволочи, согласен, кто еще? Наше отношение к жизни [ответ из зала]. Уже наше, уже ближе к истине. Причиной стресса является ваше неправильное умонастроение, мировоззрение. Если это мировоззрение ваше, лечить мировоззрение должны лечить вы. Ничего ты не сделаешь. Я уже и лечила [ответ из зала]. Да-да, зафиксируем, чтобы не поломать. Вдруг, либо вопрос прояснится, либо как раз будет первым вопросом, когда мы перейдем к этому.

00:25:21 Чтобы лечить умонастроение свое неправильное, нужно всего две вещи. Умные люди в древне ведические времена говорили: «Друзья, нужно всего две вещи». Как вы думаете какие? Знать, как правильно [ответ из зала]. Согласен, еще. Знать, как неправильно [ответ из зала]. Знать, как неправильно, да [смех], узнать, в чем причина [неразборчиво]. Все это правильно, но есть еще две причины, которые очень важны.

00:25:46 Первая – это должна быть честность, а вторая – самоанализ. [Неразборчиво из зала]. Честность и самоанализ. Честность и самоанализ. Трезво взглянуть [ответ из зала]. И да, взглянуть по сторонам и трезво ужаснуться. [Неразборчиво из зала]. Да-да, потому что, если вы хотите себя обманывать. Если вы сами хотите обманываться, вас никто не переубедит. Тяжелее всего разбудить человека, какого? Того, который претворяется спящим. Если человек [издает звуки] он ищет не причины, а он ищет методы, как не уходить от этих причин.

00:26:28 Мне однажды понравилось такое выражение: очень многие приезжают в Америку, и все хотят изучить английский язык, чтобы хорошо устроиться, и только русские в Америке пытаются так устроиться, чтобы не учить язык. [Смехи из зала]. Понимаете? Это нормально, это особенность национального характера, ничего ты с этим не сделаешь. Мы такие, мы готовы продолжать находиться в этом состоянии, но ничего не менять. Почему? Потому что, можно ли подвести философию под наше состояние? Да 100%. И плохая карма, и мне приходится работать, и мой любимый оранжевый жилет я никому никогда не отдам. Такая версия может быть. Или еще какая то.

00:27:06 [Вопрос из зала] – Как выйти из этого состояния, из этого болота без стресса?
[Сатья] – Выйти из стресса?
[Мужчина из зала] – Нет, из этого состояния.
[Стаья] – Без стресса?
[Мужчина из зала] – Или состояния болота или [неразборчиво].
[Сатья] – Смотри, ты сидишь в болоте, и у тебя стресс, или ты вылезаешь из болота, и у тебя стресс. Лучше в стрессе, но вылазеть. Как сказали, что у тебя должна быть цель и должен к ней идти.
[Мужчина из зала] – Но ты начинаешь понимать, что ничего не меняется, ничего не происходит.
[Сатья] – Ничего не происходит, когда ничего не делается.
[Мужчина из зала] – Не, почему? Хорошо, где там как бы, все ж идет пошагово, да. Или там динамика какая-то. Ты достиг какой-то ступени, и ты на этой ступени успокоился. Ка только ты успокоился на этой ступени, и дет дорога вниз, как правило. И если не делать себе стресса, то есть не выходить вне зоны комфорта, будешь сидеть в зоне комфорта, пускай на второй ступени, а хочется [неразборчиво].

00:27:59 Мы немножко сейчас, мы немножко путаем. Мы немножко путаем стресс с усилиями для достижения цели. Это немножко разные вещи. Как говорится, у вас должна быть цель, и вы должны к ней бежать изо всех сил. Не можете бежать – идите. Не можете идти – ползите. Не можете ползти – хотя бы лягте направление головой в сторону цели и лежите. Уже хорошо.

00:28:22 Хуже всего, если у вас есть философия, которая позволяет вам туда не идти. Как говорится, если подвести философию, то из мечети можно и ковер вынести легко. Поэтому… Без решения проблем или без стрессов, или это не одно и то же [вопрос из зала]? Я думаю, нет, я думаю не одно и то же. Давайте продолжим. А может быть, вы правы? Мы сейчас еще обсудим. Мы ж тут как бы, я ж только изображаю директора, на самом деле в процессе мы разберемся. На данный момент, у вас такое мнение, у меня немножко противоположное. Мы пообщаемся, возможно, я с этим соглашусь.

Третий миф по поводу стресса

00:28:59 Третье. Стресс необходим для максимальных показателей в работе. На этом построено все. Западное [ответ из зала]. Конечно, да, но сейчас появляются новые варианты, но мы пытаемся навязать себе западный стиль. Все-таки мы немножко другие люди и работать не хотим изо всех сил, не хотим, да. И мы даже можем смериться с недополучением чего-то. Но в какое-то время назад на нас нахлынуло это, что человек должен пахать как ишак. Как ишак должен пахать. Только ишак достигает успеха. Если ты пашешь как ишак, ты достигнешь успеха. И причем неважно, в офисе в пиджаке, либо на стройке, либо в канаве, либо еще где-то. Если ты даже просто грузишь свои деньги мешками, ты должен потеть интенсивно, чтоб [неразборчиво].

00:30:00 Меняется, конечно.

транскрибирование: Кристина Логунова | Снежинск | Россия | 28 сентября 2019