отношения с родственниками | посты

в рубрике «Семейные отношения»
6 July 2023 00:00

Эмоциональный разум - это способность человека понимать, управлять и выражать свои эмоции и эмоции других людей. Эмоциональный разум включает в себя четыре основных компонента:

- Самосознание: способность распознавать свои эмоции, их причины и их влияние на ваше поведение и мышление.

- Саморегуляция: способность контролировать свои эмоции, адаптироваться к изменяющимся ситуациям и справляться со стрессом и фрустрацией.

- Социальное сознание: способность понимать эмоции, потребности и ожидания других людей, а также устанавливать и поддерживать позитивные отношения.

- Социальные навыки: способность эффективно общаться, сотрудничать, убеждать, решать конфликты и лидировать.

Эмоциональный разум является важным фактором успеха и счастья в жизни. Исследования показывают, что люди с высоким уровнем эмоционального разума имеют лучшее здоровье, производительность, личные и профессиональные отношения, а также более высокую самооценку и уверенность в себе.

Эмоциональный разум не является врожденным качеством, а может быть развит и улучшен с помощью обучения, практики и обратной связи. Существуют различные методы и техники, которые помогают повысить эмоциональный разум, такие как:

- Медитация: способствует расслаблению, снижению стресса и улучшению внимания к своим эмоциям и ощущениям.

- Журналирование: помогает выразить свои эмоции, осознать свои мысли и чувства, а также найти новые перспективы и решения.

- Чтение: расширяет кругозор, стимулирует воображение и эмпатию, а также дает возможность узнать о чужих опытах и эмоциях.

- Обратная связь: дает ценную информацию о том, как вы воспринимаетесь другими людьми, какие сильные и слабые стороны у вас есть, а также как вы можете улучшить свое общение и поведение.

- Обучение: предоставляет знания, навыки и стратегии для повышения эмоционального разума, а также дает возможность практиковаться в безопасной и поддерживающей среде.

1 November 2011 19:37

Сегодня редактировала лекцию Бхарати Махараджа и наткнулась на одну очень занимательную цитату:

«Наша походка, лицо, осанка, слова, манера говорить, манера держаться — это все состояние нашего ума. Наш ум — это сгусток этих чувств, эмоций. Поэтому те, у кого одинаковые состояния, они одинаково и выглядят. Поэтому они по закону оптимальности и рождаются в одних и тех же семьях. Они и похожи друг на друга не потому, что гены одинаковы, а потому что, если ему суждено иметь такое же состояние, такую же мимику, то он родится у того, у кого она уже есть».

Цитата просто взорвала мне мозг! О каких комплексах может идти речь!? Как можно обвинять своих родителей в некрасивых ушах, носе, ногах и т.д. и т.п. А ведь многие пускаются в такие обвинения, якобы я тут не причем, спасибо маме за "жопу", а папе за "лысину"... То, как выглядит твое тело - исключительно твоя заслуга! Измени сначала свое сознание, а все остальное приложится!

15 September 2025 01:08

Начало поста для Москвы: 17 сентября с восходом Солнца
Паран: 18 сентября 07:07 — 11:17

Соблюдая Индира Экадаши, можно вызволить из адских миров своих падших предков и избавиться от следствий всех греховных поступков.

В Сатья Югу, более 2165000 лет назад, жил преданный Господа Вишну, благочестивый и набожный правитель Индрасена, прославившийся искусством подавления своих врагов. Он правил царством Махишаматипури, которое процветало во всех отношениях.

Однажды его царство посетил великий Мудрец Нарада Муни. Индрасена должным образом выразил своё почтение, и поинтересовался, что привело Мудреца в его Царство. Нарада Муни ответил, что во время визита в обитель Ямараджа (Повелителя Смерти) встретился с отцом Индрасены. Из-за нарушенного ранее обета и других греховных поступков отец Индрасены оказался там в весьма затруднительном положении. Поэтому он обратился к Мудрецу с просьбой, чтобы тот, при случае, попросил его сына, Индрасену, помочь избавиться от нынешних жизненных обстоятельств посредством соблюдения обета Индира Экадаши и передачи всех заслуг в его адрес.

Далее величайший из Мудрецов, Нарада Муни, объяснил Царю Индрасене процедуру следования Индира Экадаши.

За день до Экадаши следует почтить память предков и отказаться от излишеств и чувственных удовольствий. В день Экадаши следует встать на рассвете, почистить зубы и совершить омовение. После этого следует дать обет не погружаться в какие-либо материальные наслаждения и соблюдать полный пост. Кроме того, надлежит усердно молиться и прославлять Всевышнего.

Царь Индрасена выполнил всё, о чём попросил его отец и таким образом помог ему достичь Духовного Мира.

Лекции, рекомендуемые для прослушивания в этот день:

Гуна Манджари – Помощь ушедшим близким
Шримад Бхагаватам 01 «Песнь Красоте» – Глава 6. Судьба Нарады
Джон Фэйворс – Любить своих ближних
Иван Тюрин – Древние практики встречи осеннего равноденствия