Интенсивность, Сравнение, Темп

00:00:00 Добрый вечер. Продолжаем чтение курса лекции на аюрведическом интернет-радио Меня зовут Мошкин Юрий Владимирович. Я читаю лекции по психологии. И, продолжаем цикл, связанный с эмоциями, с управлением эмоциями. И, в частности, мы рассматриваем структуру эмоций. Из этих лекций полезно будет вам извлечь, понять, увидеть и услышать именно то, что связано со структурой, что эмоции - это не что-то, что нами управляет, а что-то, что может быть откорректировано вами. Это переводит вас из ранга следствия в ранг причины, из состояния пассивного в состояние активное и, изменение вашего состояния в ту сторону, в которую вы хотите это сделать.

00:00:59 Обычно эмоции, когда человек их испытывает, являются одновременно и следствием его поведения, а также неким оправданием его состояния, которое он не может изменить, думая, что от него это не зависит. То есть, некоторые эмоции, например, негативные эмоции, ну или иногда, достаточно редко, и позитивные эмоции могут быть как не странно причиной. Допустим, такая позитивная эмоция, как веселость, в некоторых контекстах, в некоторых обстоятельствах может не быть полезной. И, если мы думаем, что, ну вот, я испытываю веселость, что вам от меня надо? То есть, мне хорошо и, грубо говоря, я не буду ничего с этим делать и не могу ничего с этим делать, но весело мне, что я могу сделать. Я хочу, чтобы вы поняли, что можно сделать. И, основание того, что мы можем что-то сделать лежит как раз в структуре.

00:01:59 Согласно современной психологии, мы чаще всего обращаем внимание на содержание или на семантику, если говорить умным словом. То есть, содержание, смысл некого переживания, некой эмоции, некой ситуации, некой информации, которая приходит к нам. Но, кроме содержания или семантики есть ещё и синтаксис или форма. То есть, есть содержание, есть форма. И, вот форма – это то, что мы с вами и изучаем. То есть, у каждой эмоции есть своя форма, есть свой некий каркас, некое сочетание ингредиентов, если хотите, составных частей, кубиков, из которых всё это составляется. И, это называется структурой или формой. И, вот эта структура, она может меняться. Но, чаще всего мы это не осознаем.

00:02:54 Чаще всего внимание наше отвлекается полностью на содержание, например, эмоции или какой-то информации, которая идет от другого человека, от самого себя, от внешнего мира и, мы не обращаем внимание, ну, честно говоря, нас даже никто и не учит обращать внимание на структуру. И, этот материал, который вы слушаете, сейчас является новым ещё и потому, что мы как раз здесь изучаем структуру или синтаксис или форму. Чтобы, её изменив, мы изменили своё отношение. То есть, содержание может остаться тем же, но, что, самое интересное, содержание тоже может измениться, а точнее будет меняться наша реакция на, например, на эмоцию, если мы имеем ввиду, эмоцию или какое-то переживание, восприятие.

00:03:45 И, мы продолжаем изучать структуру эмоции и их компоненты и, мы прошли временные рамки, мы прошли модальность, мы прошли участие. Мы изучили, рассмотрели, вы прослушали о временных рамках, модальности и участии. Вкратце, напомню, временные рамки – это рассмотрение эмоций, в перспективе, в течение времени, то есть, в какую точку времени ориентирована эта эмоция или переживания, связано ли оно с настоящим или с будущим, или с прошлым. И, если мы хотим изменить, если она, эта эмоция имеет связь со временем, потому что, как вы уже поняли, не все эмоции, можно, допустим, рассмотреть опять же с позиции временных рамок, например.

00:04:44 Но, опять же, есть много эмоций, которые описываются несколькими компонентами, несколькими критериями, несколькими структурами, то есть, они имеют разные составные части. И, опять же, их можно менять, как бы, то есть, у них есть разные ручки, кнопочки, рычажки. То есть, мы можем только одним рычажком менять, допустим, временными рамками, вот у нас это хорошо будет получаться и, все эмоции, которые связаны с будущим, с прошлым или с настоящим, допустим, негативные мы можем менять, а позитивные можем усиливать, ну или кто как захочет, в принципе. Следующее, то есть, по временным рамкам, думаю, вы это помните, следующее- это модальность.

Модальность

00:05:33 Модальность – это то, что связано с такими словами, как возможно- невозможно, хочу- не хочу, могу – не могу, надо – не надо. Изменение формулировки и отношения к чему-либо, пересмотр своих возможностей, своих желаний одновременно влияет на эту эмоцию, которая связана с модальностью. То есть, опять же, не все эмоции связаны с модальностью, допустим, мы рассматривали эмоцию ответственности, которая очень сильно определяется как раз, именно, модальностью. И, следующее, это участие.

Участие

00:06:14 Участие - это активное или пассивное восприятие ситуации. Активное ли это изменение, активное влияние на окружающий мир либо пассивное, пассивное наблюдение и, ну как восприятие уже следствий. И, многие эмоции также можно рассмотреть, опять же не все, но многие, именно, через позицию активным мы находимся в этой ситуации или в пассивным. То есть, опять же пример предвкушения и надежды, то есть, надежда- это некая пассивная эмоция ожидания того, что что-то может произойти, оно приближается к нам, а может не приближается, то есть, мы просто ждем. И, предвкушение и активная деятельность по достижению какой-либо цели – это активная позиция, активное участие.

Три фильтра восприятия эмоций

00:07:14 И, сегодня мы рассмотрим, если успеем, то следующие три компонента эмоций или три способа разбора эмоций на составные части или три новых фильтра восприятия этих эмоций, три новых точек зрения. Первое– это интенсивность, второе- сравнение, третье – темп.

Интенсивность.

00:07:42 Интенсивность. Начнем с этого. Наверняка, особенно те, у кого есть дети, особенно, если они сейчас или в прошлом проходили стадию взросления, то есть переходный возраст, половое созревание, когда меняется круг общения и качество общения и, наверняка, были периоды, когда ваш ребенок, ну или даже вы сами, ну, я сейчас говорю именно о родителях, не приходил вовремя. Ну, не обязательно, это связано, опять же с этим возрастом, в принципе, жена может также беспокоиться и о муже, который не приходит вовремя или не пришел в этот момент. То есть, вы ожидаете, что вот, допустим, в семь часов вечера, ну или в девять должен прийти некто, ну, допустим, ваш сын или дочь.

00:08:38 И, вот он опаздывает на пятнадцать минут и, вы начинаете беспокоиться. Вы начинаете думать о возможностях, почему он задержался, вы начинаете видеть некие образы, слышать некие звуки и чувствовать себя, как следствие, не очень хорошо. И, чем дальше задерживается ваш ребенок, тем меняется интенсивность этих переживаний, тем чаще сменяются картины и становятся более яркими, более быстро сменяющимися друг другу, звуки могут, то есть, они сопровождающие это. Эти внутренние представления могут становиться громче. Те слова, которые вы говорите себе, тоже могут становится громче и, соответственно, вы чувствовать себя будет ещё хуже. То есть, из беспокойств, вы уже переходите к панике, ну и так далее.

00:09:38 И, в конце концов, вы можете испытать крайнюю степень, то есть, можно её назвать опять же паникой, любым другим словом. И, здесь на лицо, вот этот механизм увеличения интенсивности. И, по такому же принципу, эмоции могут меняться и в другую сторону, но самый наглядный пример, это как раз увеличение интенсивности, когда, ну опять же, как бы, повторяя уже пройденное, я напомню вам, что любая эмоция, любое переживание, оно связано с неким представлением его, этой эмоции во внутреннем мире. И, оно происходит в трех, так называемых модальностях или в трех фильтрах восприятия или просто в трех каналах восприятия. То есть, это некие образы, некие звуки �