Медитация принятия родителей

00:00:01 Медитация принятия родителей. Пожалуйста, займите удобную для вас позу, сидя с прямой спиной или лежа на спине. Закройте ваши лучезарные глаза и попросите окружающее пространство помочь вам в проведении этой медитации. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Вдох через нос, выдох через рот.

00:00:46 Пожалуйста, поприветствуйте окружающее вас пространство, ваш род, женское и мужское начало во Вселенной и в себе. Поприветствуйте энергию эфира, стихии воды, земли, воздуха и огня. Дышите ровно и глубоко. Во время вашего дыхания будет расслабляться все ваше тело. Расслабляются мышцы ваших ног, расслабляются мышцы живота. Напряжение покидает солнечное сплетение. Расслабляются мышцы спины, расслабляются мышцы ваших кистей рук, расслабляются мышцы шеи и головы. Расслабляются мышцы лица, глаз. Ваши веки слегка отяжелели. Ваше дыхание спокойное и глубокое. Сердце бьется ровно и свободно. Мышцы вашего тела расслабились и отдыхают. Вы погружаетесь в состояние отдыха и спокойствия. Сделайте, пожалуйста, три глубоких вдоха и выдоха.

00:02:40 Сейчас мы будем вспоминать свои дни рождения. Пожалуйста, вспомните ваш последний день рождения. Какая вы? В чем одеты? Какие у вас желания? Кто вас окружает? О чем говорят эти люди? Какие дары преподнесла Вам Вселенная в этот день, в день Вашего рождения?

00:03:19 Сейчас перед Вашими глазами проходит несколько Ваших дней рождения. Вы как будто бы отрываете календарь и уходите мысленно в своё прошлое, вспоминаете своё двадцатипятилетие, вспоминаете свои желания в этот день и какой Вы были. Вы мысленно задуваете свечи на тортике.

00:04:01 Дальше Вы вспоминаете своё восемнадцатилетие, что тогда говорили Вам Ваши близкие и родные. Что было важно для Вас в тот момент жизни? Какие у Вас были ценности?

00:04:35 Теперь Вы вспоминаете своё четырнадцатилетие. Прекрасный возраст, прекрасный период и начало расцвета Вашей женственности. Вспомните себя и свои желания тогда. Погрузитесь мыслями в этот период.

00:05:21 Теперь Вы постепенно входите в свой день рождения семи лет, когда многие из вас уже пошли в своё первое социальное пространство, в школу. Что Вы хотели тогда? Чего боялись? Что для Вас было важно в тот момент жизни? Пожалуйста, вспомните фотографию свою того периода.

00:06:03 Сейчас Вы вспоминаете своё пятилетие. Как Вы выражали свои желания в этот период? Какой Вы были в этом возрасте?

00:06:19 Потом мы переносимся в Ваш трехлетний возраст. Возраст великого нехочухи. Какой Вы тогда были?

00:06:40 Теперь ваш первый годик жизни, Ваш первый опыт большого праздника в этом мире, прикосновения мамы и папы, прикосновения любви. Мы смотрим ещё год назад, и Вы трансформируетесь в маленький зародыш, который рождается у мамы. Это первое Ваше рождение, эту дату вы отмечаете каждый год. Вы пока маленькая, но уже очень сильная. Ведь Вы плод любви двух сердец – Ваших родителей. И вот теперь эта маленькая девочка становится ещё меньше и гибче. Она собирает всю информацию за три месяца до рождения о маме и её организме. И всю эту энергию жизни Вам подарил всего лишь один миг. И сейчас мы входим в тот миг, где одна женщина – Ваша мама так сильно любила одного мужчину – Вашего папу, что он дал столько силы и духа энергии. Именно тогда Ваша душа решила родиться от союза этих двух людей.

00:07:56 Этой силы было достаточно, чтобы Вы решили остаться в мамином теле. Вы тогда притаились и присматривались ещё две недели, принимая решение о правильности выбора своих родителей. И эти две недели Ваша мама ощущала радость от общения с папой, и тогда Вы решили остаться. Разве мог быть Ваш папа другим? Разве Ваша мама могла быть другой? Ведь у Вас тогда была бы другая внешность, энергия и характер. Вы были бы с другой моделью поведения. Но Вы выбрали этих родителей. Именно этот выбор помог Вам жить, справляться с трудностями, испытаниями, посланными в Вашу жизнь для Вашего развития. Этот выбор стал ключевым для Вас. Ваши мама и папа – это два Ваших создателя, две души, давшие Вам жизнь. Сделаем три глубоких вдоха и выдоха.

00:09:25 А потом прошел процесс рождения, который человек проходит в жизни каждый день. Ведь, когда мы засыпаем, мы, словно умираем. И потом, каждое утро мы вновь рождаемся для новой жизни. Пожалуйста, сейчас представьте свой день рождения с одного года повозрастающе и берите в своё сердце свой самый лучший позитивный опыт каждого года. С каждым годом сила Вашего духа растет, как растете и Вы. Уверенность превращается в доверие к себе. С каждым годом Вы чувствуете себя все сильнее и сильнее духом. Сейчас звучит музыка, и Вы под музыку мысленно взрослеете и забираете свой позитивный ресурс из каждого года с рождения до настоящего момента.

00:15:06 Пожалуйста, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Вдох через нос, выдох через рот. Медленно и постепенно возвращайтесь в своё настоящее, в свой сегодняшний возраст и в осознание того, что Вы здесь и сейчас плод любви двух любящих сердец, самый лучший друг и любимый человек в своей жизни.

00:16:08 Войдите в своё настоящее, в сегодняшний день. Поблагодарите своих родителей, маму и папу за рождение, за возможность жить и дышать и познавать этот мир. Мысленно покланяйтесь им.

00:16:41 Поблагодарите окружающее пространство за проведенную медитацию. Сложите руки перед грудью как при молитве и поблагодарите себя за полученный опыт. Потрите ладошки друг о друга до ощущения тепла. И теперь положите их на своё сердце. Почувствуйте ритм Вашего сердца. Почувствуйте тепло Ваших ладоней. Руки – это продолжение Вашего сердца. Позвольте теплоте проникнуть в Ваше сердце и начать процесс внутренней трансформации. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Откройте Ваши лучезарные глаза и будьте счастливы.