режим дня (диначарья) | цитаты

दिनचर्या
в рубрике «Аюрведа»

468 Откуда берется апатия - нежелание действовать?

Если человек думает, «когда я захочу спать, тогда я лягу» – это безответственность. К чему это приводит? К страданию. Нервная система не отдыхает, и мы с вами начинаем болеть. Повышается или понижается давление. Начинает от нарушения нервной системы страдать гормональная система, эндокринная система страдает. Все функции в организме нарушаются. Выделительные железы начинают страдать от того, что нервная система страдает и от этого кислотность понижается или повышается. И от этого у нас появляется слабость во всем теле, сердцебиение там и так далее. Это все только от того, что мы не вовремя легли спать.

И депрессия рождается от чего? Есть желание действовать, а есть нежелание действовать. Желание действовать рождается от того, что человек ложится вовремя. Поэтому говорится: "утро вечера мудренее". Это значит, что надо ложится и надо вставать вовремя. Нежелание действовать возникает от усталости. Усталость возникает от того, что человек не вовремя ложится спать.

415 Как прорастают семяна греха

Существует определенное строение греховной деятельности, связанное с созреванием грехов. В Ведах это сравнивается с прорастанием растения. Допустим, человек плохо что-то сделал, сказал, подумал, что-то сделал плохо - он посадил семя греха. Посадил семя. Семя еще не видно, его не видно, но оно растет. Где оно находится? Оно находится в глубине памяти тонкого тела ума. Что значит, оно растет? Это значит, что оно побуждает на точно такие же действия.

Вот, допустим, к примеру, я лег спать днем и проспал больше, чем положено. На следующий день в это же время мне вдруг, ни с того, ни с сего, захотелось спать. Раньше такого не было. Это означает, что вот эта сила, которую я заложил у себя в сознании, она начинает на меня действовать. Как этот росток выкорчевать? Достаточно просто взять и пересилить, и сказать: «Я не буду спать в это время больше! Всё, нельзя! Я испорчу себе здоровье!». Через пару дней это семечко высыхает, и оно больше уже не может расти, ты его не поливаешь и ты отрабатываешь плохую карму, связанную с этим незначительным грехом.

404 Несоблюдение режима дня - убивает

На самом деле, это очень мистический, глубокий и для многих людей тайный процесс - как стать сильным. Если, допустим, человек ложится позже положенного времени и встает позже, он напрягается, становится напряженным. Ему тяжело жить становится. Если ложится еще позже и встает еще позже, то еще больше напрягается. А если он в 1:20 ложится спать и встает, соответственно, в 9:20, то такой человек уже не может напрягаться. У него психика полностью становится неуправляемой. У него разум не может нормально работать. Он постоянно недоволен, капризен, если женщина, зол и т. д. , т. е. не может управлять собой совсем такой человек - и все.

387 Счастье и покой

Человеку в жизни дано два главных благословения, которые есть даже у самого бедного или нищего: счастье и покой. Так вот, оказывается, эти две вещи доступны вам, какой бы у вас ни был оклад, какой бы у вас ни был статус, есть ли у вас прописка и гражданство, или нет. Две вещи вам доступны всегда: первая – это вовремя лечь спать, второе – вовремя рано утром встать.

Это огромный источник лунной энергии – сон с девяти до двенадцати. Не утра только, а вечера. Потому что, сидя у телевизора или с мобильником в руках, наше сознание, наш ум не напитывается этой энергией. Только во сне, только если человек спит, он получает энергию покоя. Причем абсолютно бесплатно - счетчик не стоит, просто акция 365 дней в году за так.

И второе – если человек встает утром. Когда это утро? Ведическое утро, значит, за час-два до восхода Солнца. Веды говорят - кто рано встает, тому не надо большую зарплату иметь. Кто тому даёт? Бог даёт. «А что он ему даёт?» – вы говорите, - «Ничего не дает. Я встала вчера, ничего не дал». Хорошее настроение дает. Он дает оптимизм, дает силы для того, чтобы вы потом сами взяли всё, что вам надо.

Дает силы верить, что «я могу получить желаемое». Как говорится: «Не давайте голодному рыбы, дайте ему лучше удочку и научите рыбачить», да? Так вот Господь, когда даёт, Он даёт вам оптимизм понять, что желаемое достижимо, а раз оно достижимо, значит: «Вперёд, желать!». И когда желание становится оптимистичным и устойчивым, вы обречены на его исполнение, оказывается.

187 Здоровый сон у тех кто ложится вовремя

Если человек спит днем, а ночью бодрствует, он не отдыхает. Сила Луны ночью дает силу отдыха, дает силу для отдыха человеку. А днем луна не имеет силы, днем имеет силу солнце, поэтому человеку самому нужно брать свои силы, чтобы заснуть, очень трудно заснуть днем. Таким образом, человек, который не соблюдает режим дня четко, по минутам, по часам, в этом случае он забирает свои силы на то, чтобы просто делать глупости. Однако же, если он соблюдает режим дня, то сразу немедленно у него появляются силы для лечения даже хронического заболевания.