режим дня (диначарья) | цитаты

921 Даже Господь встаёт рано!

С первыми лучами солнца Кришна пробуждался ото сна в объятиях своей царицы, которая в сердцах шептала проклятия утренней заре и петушиным крикам. Сквозь решётчатые окошки легкий ветерок доносил в их опочивальню благоухание цветущего сада париджата, где уже хлопотливо жужжали пчёлы и весело пели птицы, пернатые стихотворцы Кришны. Пуще всего не любила царица Видарбхи эту предрассветную пору брахма-мухурту, ибо в сей благословенный для людей час её Возлюбленный освобождался из её объятий.

Прервав ночной сон, Всевышний по древнему обычаю окроплял чело чистой водою и, расположившись у домашнего жертвенника, предавался самосозерцанию. Единый и Непогрешимый Дух размышлял о Собственной природе, соприкосновение с которой смывает скверну со всякой души. Вечно сущий, непорочный и блаженный Господь, Истребитель сомнений, раздумывал о Своей Собственной природе, коей Он производит на свет и уничтожает зримую вселенную.

Так Создатель неба и земли, совершив утреннее омовение, возложив на алтарь со священным огнём приношения богам и прошептав молитву гаятри, облачался в дневные одежды и выходил из внутренних покоев навстречу друзьям и советникам.

920 Ранний подъем – первая победа над собой

Человек должен начать соблюдать режим дня и тогда жизнь сразу наполнится счастьем. Первый раз, один день вы соблюдайте режим дня правильно, день наполняется счастьем. Почему? Потому что во вселенной существуют силы, которые говорят: «Ты можешь ничего не делать для того, чтобы у тебя всё было хорошо. Просто соблюдай режим дня, и мы за тебя сами всё будем делать». Так, например, если ты встаёшь рано утром у тебя тонус и энтузиазм на весь день гарантирован! Но это не значит поднять тело и мысленно спать в постели. Встать это значит отречься от постели. Ты встаёшь и говоришь: «Всё, я спать не хочу!».

Внутри ум может быть, как бы, другом и врагом. Некоторые западные школы психологии считают, что ум нельзя заставлять, его надо только гладить по головке. Однако же следует знать, согласно Ведам, Веды говорят: «Ум надо заставлять, решительно заставлять действовать в нужном направлении! И когда он действует правильно, тогда его можно погладить по головке». Надо сказать своему уму: «Нет, ты не хочешь спать». Он говорит: «Нет, хочу». И надо ему сказать: «Нет, ты не хочешь!» Он говорит: «Нет, хочу». Потому что так уму говорит тело, любимое, родное, расслабленное, ленивое тело, которое хочет только одного – спать, есть и заниматься сексом, больше оно ничего не хочет.

Поэтому, надо сказать уму: «Нет, ты хочешь жить, а не умереть. Поэтому сейчас ты будешь обливаться прохладной водой под душем.». Он скажет: «Нет, не буду!». Надо сказать ему: «Посмотрим!». И пойти в ванную. Вот. И когда вы таким образом действуете, то после душа вы чувствуете радость. Почувствуйте радость победы не над собой, а над телом. Потому что человек должен победить своё тело и тогда, когда тело начнёт ему подчиняться, оно тогда будет заниматься саморегуляцией.

845 Почему одним легко вставать по утрам, а другим сложно?

Это социальное с одной стороны условие, то есть привычка. Выработалась привычка. С другой стороны есть причины, которые не дают возможность пробудиться утром легко. И знаете, какая самая главная причина? Эта причина – когда человек не выполняет свое предназначение. То есть когда мы действуем не по своему предназначению, у нас утром просто нет желания вставать. Тело нас заставляет продолжать спать, потому что хоть откуда-то нужно счастье извлечь. Потому что сон – это одна из форм получения счастья. Когда уже совсем ничего нет – лег, поспал и так вот успокоил нервы.

Перегрузка так же, то есть когда мы накануне длительное время перегружаемся... Поздно принятая пища, т.к. день прожит, а счастья нет, то счастье можно не только из сна извлекать, но и из пищи. Когда нам не хватило этих трех приемов, уже время спать, но чего-то не хватает... Мы идем, открываем холодильник, а холодильник - лучший транквилизатор, все успокаивается, депрессия уходит сразу же, все лечится. И потом ложимся спать. А утром думаем: «Что-то странно, трудно встать...».

652 Сильный мужчина терпелив

Мужчина должен развивать в себе терпение в совместных отношениях. Чтобы увеличить терпение, мужчина должен совершать аскезы. Терпение не приходит просто от одного желания быть терпеливым. Человек должен совершать аскезы в благости. Вкратце, аскезами в благости являются: развитие в себе послушания к старшим, смиренное отношение к старшим, позитивное мышление, способность соблюдать режим дня. Эти аскезы увеличивают терпение. Это является аскезами в благости. Далее, соблюдать правильно питание. Когда человек способен в таких рамках себя держать, чтобы он жил правильно, от этой правильной жизни он начинает испытывать счастье. Потому что есть два вида счастья: приходящее счастье, которое постепенно тает, и то счастье, которое постоянно возрастает. Когда человек сначала совершает аскезы, то есть пьет горький напиток (аскезы тяжело совершать), это говорит: дальше получишь сладкий напиток. Если человек хочет пить сразу сладкий напиток, дальше он всю жизнь будет получать только горький напиток. Понимаете идею?

634 Как начать вставать в 5 утра

... Знаете, чтобы вставать в 5 утра, человек должен сначала решить, для чего он встаёт. Одинокая женщина, которая чувствует себя никому не нужной, практически не имеет шансов долгое время радостно вставать в 5 утра. Но когда она знает, что если она встанет в 5 утра и начнет желать всем счастья, а потом поможет тому, потом сделает это, потом поможет другому, появляется смысл. Хотя, в принципе, человек чувствует, что без любви это всё равно как бы вид насилия над собой. И поэтому механизм не срабатывает.

Доктор Торсунов рассказывал, как одна женщина, довольно зрелых лет, встаёт всю жизнь в 5 утра безо всякого ведического знания. Когда он спросил её, а как её это удалось, собственно, она объснила:

«Мой отец был человеком очень занятым, большим начальником в Москве, но очень сильно меня любил. Как дочь, я ему была очень дорога, он очень бережно, нежно ко мне относился, заботился. Но у него как человека с высокими позициями в социуме, не было времени, чтобы мне уделять. И он придумал, где его взять. Он вставал в 5 утра и посвящал мне 2 часа до тех пор, пока он должен был сесть в машину и поехать в безумие жизни.

Он вставал в 5 утра, и я вставала. И мы начинали с ним, мы шли с ним гулять, когда весь город вообще полностью был тихим. Мы с ним без конца разговаривали о чем-то, мы шли собирать цветы, если было подходящее время года. Я что-то ему рассказывала, он что-то рассказывал мне. Это были самые радужные часы, они настолько остались у меня в жизни сильно, что я по привычке встаю в 5 часов, потому что на это время утра у меня позитивный рефлекс!

468 Откуда берется апатия - нежелание действовать?

Если человек думает, «когда я захочу спать, тогда я лягу» – это безответственность. К чему это приводит? К страданию. Нервная система не отдыхает, и мы с вами начинаем болеть. Повышается или понижается давление. Начинает от нарушения нервной системы страдать гормональная система, эндокринная система страдает. Все функции в организме нарушаются. Выделительные железы начинают страдать от того, что нервная система страдает и от этого кислотность понижается или повышается. И от этого у нас появляется слабость во всем теле, сердцебиение там и так далее. Это все только от того, что мы не вовремя легли спать.

И депрессия рождается от чего? Есть желание действовать, а есть нежелание действовать. Желание действовать рождается от того, что человек ложится вовремя. Поэтому говорится: "утро вечера мудренее". Это значит, что надо ложится и надо вставать вовремя. Нежелание действовать возникает от усталости. Усталость возникает от того, что человек не вовремя ложится спать.

415 Как прорастают семяна греха

Существует определенное строение греховной деятельности, связанное с созреванием грехов. В Ведах это сравнивается с прорастанием растения. Допустим, человек плохо что-то сделал, сказал, подумал, что-то сделал плохо - он посадил семя греха. Посадил семя. Семя еще не видно, его не видно, но оно растет. Где оно находится? Оно находится в глубине памяти тонкого тела ума. Что значит, оно растет? Это значит, что оно побуждает на точно такие же действия.

Вот, допустим, к примеру, я лег спать днем и проспал больше, чем положено. На следующий день в это же время мне вдруг, ни с того, ни с сего, захотелось спать. Раньше такого не было. Это означает, что вот эта сила, которую я заложил у себя в сознании, она начинает на меня действовать. Как этот росток выкорчевать? Достаточно просто взять и пересилить, и сказать: «Я не буду спать в это время больше! Всё, нельзя! Я испорчу себе здоровье!». Через пару дней это семечко высыхает, и оно больше уже не может расти, ты его не поливаешь и ты отрабатываешь плохую карму, связанную с этим незначительным грехом.

404 Несоблюдение режима дня - убивает

На самом деле, это очень мистический, глубокий и для многих людей тайный процесс - как стать сильным. Если, допустим, человек ложится позже положенного времени и встает позже, он напрягается, становится напряженным. Ему тяжело жить становится. Если ложится еще позже и встает еще позже, то еще больше напрягается. А если он в 1:20 ложится спать и встает, соответственно, в 9:20, то такой человек уже не может напрягаться. У него психика полностью становится неуправляемой. У него разум не может нормально работать. Он постоянно недоволен, капризен, если женщина, зол и т. д. , т. е. не может управлять собой совсем такой человек - и все.

387 Счастье и покой

Человеку в жизни дано два главных благословения, которые есть даже у самого бедного или нищего: счастье и покой. Так вот, оказывается, эти две вещи доступны вам, какой бы у вас ни был оклад, какой бы у вас ни был статус, есть ли у вас прописка и гражданство, или нет. Две вещи вам доступны всегда: первая – это вовремя лечь спать, второе – вовремя рано утром встать.

Это огромный источник лунной энергии – сон с девяти до двенадцати. Не утра только, а вечера. Потому что, сидя у телевизора или с мобильником в руках, наше сознание, наш ум не напитывается этой энергией. Только во сне, только если человек спит, он получает энергию покоя. Причем абсолютно бесплатно - счетчик не стоит, просто акция 365 дней в году за так.

И второе – если человек встает утром. Когда это утро? Ведическое утро, значит, за час-два до восхода Солнца. Веды говорят - кто рано встает, тому не надо большую зарплату иметь. Кто тому даёт? Бог даёт. «А что он ему даёт?» – вы говорите, - «Ничего не дает. Я встала вчера, ничего не дал». Хорошее настроение дает. Он дает оптимизм, дает силы для того, чтобы вы потом сами взяли всё, что вам надо.

Дает силы верить, что «я могу получить желаемое». Как говорится: «Не давайте голодному рыбы, дайте ему лучше удочку и научите рыбачить», да? Так вот Господь, когда даёт, Он даёт вам оптимизм понять, что желаемое достижимо, а раз оно достижимо, значит: «Вперёд, желать!». И когда желание становится оптимистичным и устойчивым, вы обречены на его исполнение, оказывается.

187 Здоровый сон у тех кто ложится вовремя

Если человек спит днем, а ночью бодрствует, он не отдыхает. Сила Луны ночью дает силу отдыха, дает силу для отдыха человеку. А днем луна не имеет силы, днем имеет силу солнце, поэтому человеку самому нужно брать свои силы, чтобы заснуть, очень трудно заснуть днем. Таким образом, человек, который не соблюдает режим дня четко, по минутам, по часам, в этом случае он забирает свои силы на то, чтобы просто делать глупости. Однако же, если он соблюдает режим дня, то сразу немедленно у него появляются силы для лечения даже хронического заболевания.