Оксана Волкова-Чудаева | медитация (дхьяна)

(Уттама)

2 Медитация «От меня это было»

Москва – 10 June 2013 ( прослушан 2908 раз | скачан 2930 раз ) текст на проверке

3 Медитация принятия родителей

Медитация для женщин о принятии своих родителей. Медитация построена на вспоминании своих основных дней рождения до момента зачатия. Приводит к осознанию, что мы сами выбрали своих родителей, как самых лучших и любящих. Именно этот выбор помог нам жить, справляться с трудностями, испытаниями, посланными в нашу жизнь для нашего развития.
Москва – 10 June 2013 ( прослушан 1824 раз | скачан 3041 раз ) текст на проверке

4 Медитация женственности

Москва – 10 June 2013 ( прослушан 6772 раз | скачан 4680 раз ) текст на проверке

5 Медитация осознанности

Медитация осознанности себя через ощущения своего тела, проживания и принятия своих мыслей и эмоций до произнесения и концентрации в звуке «Ом», соотнесения себя с ним. Радость и умиротворение от растворения в этом звуке.
Москва – 10 June 2013 ( прослушан 1741 раз | скачан 3006 раз ) текст на проверке

6 Медитация «Очищение рода»

Москва – 10 June 2013 ( прослушан 2045 раз | скачан 3281 раз ) текст на проверке

7 Медитация прощения себя

Москва – 10 June 2013 ( прослушан 3151 раз | скачан 3288 раз ) текст на проверке

8 Медитация прощения и освобождения от оценки

Москва – 10 June 2013 ( прослушан 1926 раз | скачан 3174 раз ) текст на проверке

9 Медитация благодарности и любви

Москва – 10 June 2013 ( прослушан 2397 раз | скачан 3281 раз ) текст на проверке

10 Медитация «Путешествие по чакрам»

Условное деление жизни на периоды. Приветствия. Дыхание. Расслабление. Отслеживание событий в разные периоды жизни. Ощущения. Намерение. Цель медитации. Начало путешествия по чакрам. Муладхара-чакра. Свадхистхана-чакра. Манипура-чакра. Анахата-чакра. Вишудха-чакра. Аджна-чакра. Сахасрара-чакра. Восприятие всех чакр. Защитный купол. Прогнозы на будущее. Новые ощущения. Принятие себя. Выход из медитации.
Москва – 10 June 2013 ( прослушан 1885 раз | скачан 2949 раз ) текст на проверке