Медитация для женщин о принятии своих родителей. Медитация построена на вспоминании своих основных дней рождения до момента зачатия. Приводит к осознанию, что мы сами выбрали своих родителей, как самых лучших и любящих. Именно этот выбор помог нам жить, справляться с трудностями, испытаниями, посланными в нашу жизнь для нашего развития.

Медитация осознанности себя через ощущения своего тела, проживания и принятия своих мыслей и эмоций до произнесения и концентрации в звуке «Ом», соотнесения себя с ним. Радость и умиротворение от растворения в этом звуке.

Условное деление жизни на периоды. Приветствия. Дыхание. Расслабление. Отслеживание событий в разные периоды жизни. Ощущения. Намерение. Цель медитации. Начало путешествия по чакрам. Муладхара-чакра. Свадхистхана-чакра. Манипура-чакра. Анахата-чакра. Вишудха-чакра. Аджна-чакра. Сахасрара-чакра. Восприятие всех чакр. Защитный купол. Прогнозы на будущее. Новые ощущения. Принятие себя. Выход из медитации.