Нересурсные эмоции

Активные и пассивные реакции на трудности. Позитивное намерение любого поведения. О чем говорит нам зависть? К кому она возникает? Причины появления зависти и влияние гун. Что мешает нам достичь желаемого? Чего мы хотим на самом деле? Связь эмоций и вкусов. Способы преодоления зависти. Как изменить отношение к человеку?

Что такое обида и почему она возникает? «Розовые очки». Проявление эгоизма в обиде. Негативный аспект обиды. Принцип подобия. «Запыленное зеркало» и искаженное восприятие. Позитивный аспект обиды. Чувство неполноценности. Ассоциированное и диссоциированное вспоминание.

Привязанность и ревность. Как предотвратить ревность в семейных отношениях? Почему возникает страх потерять любовь? Позитивное намерение в ревности. Как увеличить взаимопонимание? Как трансформировать ревность?

Почему возникает чувство вины? О чем нам говорит чувство вины? Важность позитивного намерения. Изменение поведения или пересмотр ценностей. Кто не испытывает чувство вины? Значение совести. Поиск эффективного способа действия.

Чем характерно чувство тревоги? Жизненный настрой и реакции на тревогу. Тревога как основной страх физической смерти. Способы преодоления тревоги. Позитивные стороны тревоги. Трансформация тревоги в смирение, уверенность. Важность правильного формулирования проблемы.

О чем говорит нам гнев? Выбор реакции: реактивный или проактивный. Развитие внутри себя наблюдения за собой. Причины гнева. Управление желаниями. Способы предотвращения гнева. Дыхание – ключ для изменения эмоционального состояния.