подавленные эмоции
Большинство историй про подавленные эмоции начинается в раннем детстве, когда родители пытаются конролировать поведение ребенка через строгость: Не бегай! Не ори! Ну-ка прекрати плакать, что ты как девченка! А ну-ка быстро успокойся! Веди себя прилично! Что вы ржёте как кони, играйте потише, на вас люди смотрят. Хватит трястись, ничего страшного, думаешь папе зубы не удаляли? Мало ли чего ты не хочешь, поиграете потом! Хватит обниматься, отпусти кошку и собирайся мы уже опаздываем, приедем ещё как нибудь в гости и ты снова её увидишь! ...
Гнев, страх, обида и даже любовь порою подавляются родителями, а потом, выростая, ребенок самостоятельно блокирует эмоции, потому что в прошлом были установки «так надо», «потому что, я так сказала», «тогда не получишь шоколад», «сегодня гулять не пойдёшь» - всё это глубоко сидит в подсознании и взрослый человек подавляет свои эмоции по привычке, не понимая, что его свобода в выражении себя была когда-то искуственно ограничена, а вместо того чтобы в полной мере управлять своими эмоциями, он их либо подавляет либо они срываются с тормозов и происходит нечто ужасное для всех.
Подавление эмоций приводит к тому, что человек не умеет и не может адекватно и в полной мере выражать себя в общении с другими людьми как вербально так и невербально. А когда речь заходит об управлении эмоциями, такой человек в первую очередь воспринимает этот контроль именно как подавление. В противоположность этому, свою дерзость, вульгарность и любое внезапно возникающее вызывающее поведение со своей стороны он воспринимает как свободу выражения эмоций.
Учимся испытывать эмоции правильно
