Любовь и уважение к самой себе

vedaradio.fm - 06 марта 2017
Важность принципа защиты женщины. Жизнь в негармоничном обществе. О дхарме – вселенском законе. Как происходит отдаление и потеря себя. Когда женщине допустимо вступать в интимные отношения. Каждый живёт в своём пространстве, которое определяется его уровнем сознания. Важность общества людей с высокими принципами. Уровень сознания в целостности понимания. Практика замедления. Медитация на себя. Где взять силу любви? «Возьми меня на ручки» - обзор статьи. С чего начать развивать, сохранять любовь и уважение к самой себе? Практические советы для наполнения и поддержки самой себя.
запись эфира для начинающих из раздела «Семейные отношения» со сложностью восприятия: 1
длительность: 00:57:52 | качество: mp3 48kB/s 19 Mb | прослушано: 141 | скачано: 85 | избрано: 8
Прослушивание и загрузка этого материала без авторизации на сайте не доступны
Чтобы прослушать или скачать эту запись пожалуйста войдите на сайт
Если вы еще не зарегистрировались – просто сделайте это
Как войдёте на сайт, появится плеер, а в боковом меню слева появится пункт «Скачать»

00:00:01 [Ведущая] Прямой эфир на Веда-радио начинается в эту секунду, в эту минуту. В прямом эфире мы можем с вами общаться после того, как послушаем того человека, который выходит в прямой эфир. В первую очередь является ведущим, так скажем, этого эфира, потому что я всего лишь подключаю фактически этого человека к нашему общению! Сегодня это Гуна Манджари, уже знакомая вам по женским эфирам. Все эти эфиры у нас по понедельникам на женские темы не только для тех, кто хочет выйти замуж или построить отношения, а вообще мы затрагиваем различные женские темы, которые могут быть актуальны для вас, дорогие слушательницы Веда – радио.

00:00:48 Сегодня мы поговорим о том, как происходит потеря энергии у женщины, эта тема была начата на прошлом эфире, но сегодня будет продолжение и конечно же услышим о том, как можно восстанавливаться. Но об этом расскажет сама Гуна Манджари и ей слово. Здравствуйте!

00:01:07 [Гуна Манджари] Здравствуйте Олеся, здравствуйте дорогие радиослушатели. Во-первых я хочу вас, всех поздравить с тем, что прошла зима, наступила весна. Весна – это время обновления, время новой, новой жизненной энергии, поэтому очень важно оставить пережитый материал, с чем мы прошли какие-то уроки, оставить их в прошлом и извлечь из них пользу, извлечь из них рациональное зерно.

00:01:53 [Ведущая] Давайте поговорим как раз о заявленной теме, о потери энергии. Энергия, как мы уже знаем от вас, называется шакти?

00:02:01 [Гуна Манджари] Да, эта энергия, шакти называется на санскрите. И шакти имеет женскую природу. Природа энергии – это женская тема и поэтому женщины особенно сильны в этом вопросе и особенно зависят от присутствия этой энергии в их жизни.

00:02:29 [Ведущая] И что с этим делать? Как делать так, чтобы не потерять ту шакти, коль она уже так важна для нас, женщин, как мы поняли?

Важность принципа защиты женщины

00:02:44 [Гуна Манджари] Как мы говорили, что шакти дается нам при рождении. Девочка происходит от санскритского корня “дев” – “божественный”, то есть в силу своего рождения женщина подключена к источнику божественной природы, этой шакти, и задача в том, чтобы держать этот источник, этот родник, к которому она подключена чистым, незамутненным, чтобы он не прерывался, иметь контакт с этой шакти, просто черпать ее. И поэтому для женщины так важен принцип защиты, и ведическая культура, ведическое общество строилось на этом принципе, то есть, что женщина должна быть под защитой. И это непосредственно связано с тем, что женщина должна быть подключена к источнику. А она подключена к нему только тогда, когда она находится в своем гармоничном состоянии, когда ей присущи качества, которыми её наделила природа. Поэтому это очень важно – поддерживать в себе этот источник и быть в контакте с ним, со своим внутренним шакти.

00:04:24 [Ведущая] По этой теме каждая из наших слушательниц может задать свой вопрос, написав его нам на сайт Vedaradio.fm либо позвонить по скайпу можно. Это в течение эфира возможно, практически в любое мгновение, любую минуту. Гуна Манджари, вы еще говорили, что также нам нужно как-то восстанавливаться, если все-таки потеряна шакти, что у большинства женщин в современном мире, наверное, так или иначе какая-то потеря происходит.

00:04:57 [Гуна Манджари] Да, и сегодня я как раз планировала поговорить об этом. Но еще перед тем, как начать разговор непосредственно по восстановленнию, как это происходит, я хотела закрепить тему того, как происходит утечка шакти. Потому что во многом, если мы сможем как-то эту брешь зафиксировать, то мы будем подключены к этому источнику. Поэтому я еще чуть-чуть уделю внимание этому вопросу, который мы подняли на прошлой передаче, и чуть-чуть еще поговорю о тех моментах, когда мы теряем контакт с этой шакти.

Жизнь в негармоничном обществе

00:06:03 Я просто еще и думала на эту тему, и размышляла. И так как у меня есть кое-какие встречи, общение, кое-что я вижу, я хотела все-таки сделать еще такой акцент на этом, заострить. Мы живем в обществе, которое транслирует очень много дисгармоничной энергии, различных идей, которые во многом не гармонируют с нашей естественной природой. И это находит свое место и в обществе, когда такая идет трансляция, и также современные психологи очень много говорят об этом. То есть, я имею в виду, современные психологи не ведического, не экологического плана, а больше западного направления, которые где-то пытаются соответствовать деструктивным запросам современного общества, потому что время сейчас, как мы говорили об этом, исходя из ведической концепции о времени.

00:07:41 Сейчас Кали-юга, то есть время не самое благоприятное и поэтому общество сейчас транслирует различные деструктивные разрушающие идеи. И очень важно иметь определенный противовес этому мнению. На прошлой передаче я говорила о том, что очень большая потеря энергии женской, шакти происходит в случаях, когда есть близкие отношения между мужчинами и женщиными, когда женщина не под защитой. То есть, говоря прямым языком, когда эти отношения не в браке, внебрачные отношения. То есть, конечно, такое понимание, что это табу, что это нехорошо или как в религиях это называют грехом, но я бы немножко хотела рассмотреть этот аспект более с внутренней исторической точки зрения, почему это так нехорошо.

00:09:00 Это очень важно понять, потому что современному человеку очень важно все понимать и пропускать через разум, то есть какие-то догмы, сейчас они не действенные, сейчас очень сильно идет развитие разума, интеллекта, и очень важно понимать этот момент на уровне интеллекта и разума. Здесь много есть аспектов, которые деструктивно влияют, и во многом, то есть такие внутренние законы и закон дхармы, то есть такой вселенский закон.

О дхарме – вселенском законе

00:09:42 Он невидим, но он существует, и когда люди говорят, что правда у каждого своя, и все очень относительно, в какой-то степени это так. Но есть вещи, которые абсолютны и когда мы нарушаем вселенский закон, который абсолютен, то мы получаем, что называется, незачёты судьбы, то есть мы получаем какие-то внутренние отрицательные оценки и мы моментально это ощущаем внутри себя. То есть любой человек всегда ощутит внутренний незачёт судьбы, если он что-то нарушает из вселенских законов. И если женщина, в данном случае, часто нарушает вселенский закон, то она ломает определенным образом барьер, который иногда называют совестью, по разному его называют, но в общем-то он проявляется как совесть. И в начале эта совесть мучает, есть какие-то угрызения совести, дискомфорт, но со временем, сломав барьер человек теряет определенную чувствительность и, кстати говоря, так во всем.

Как происходит отдаление и потеря себя

00:11:07 В начале всегда сложно, но потом, когда мы ломаем какой-то барьер – мы теряем чувствительность и перестаем ориентироваться в пространстве, теряемся, теряем себя, скажем так. И внутренне мы начинаем испытывать некое, скажем, неуважение к себе и отдаление от самой себя. То есть это происходит очень внутренне и со временем, если мы часто нарушаем какой-то барьер, который предполагается дхармой, мы все меньше и меньше ощущаем это неудовольствие, то есть и кажется вроде хорошо, и совесть не болит и хорошо. Люди к этому стремятся: алкоголем, наркотиками заглушить эту боль, но, как говорится, то, что не болит – мертво. То есть мы теряем контакт с собой, мы теряем себя. И это очень страшно.

00:12:19 Когда это происходит, когда мы нарушаем вселенский закон, мы начинаем отдаляться от самих себя, мы испытываем к себе отчуждение. Поэтому очень важно не идти на поводу у таких общепринятых норм поведения современного, потому что, опять же, они очень далеки от нашей естественной природы, дхармы, вселенского закона. И к чему я веду эту речь, о чем я еще хочу сказать. Я помню раньше, когда я рассказывала об этом, я давала какие-то семинары в плане того, как выйти замуж, и приходило очень много женщин современных, у которых эта проблема существует.

Когда женщине допустимо вступать в интимные отношения

00:13:20 И все слушали очень внимательно и все соглашались, но когда доходил вопрос о том, что когда же можно вступать в интимные связи, когда нельзя – была такая нервная атмосфера, то есть шла очень напряжённая энергетика, все ждали: как же, как? И когда я говорила о том, что это лучше делать, когда ваши отношения защищены, когда мужчина взял за вас ответственность - я ощущала от среды очень болезненную реакцию. Некоторые даже, я видела, уходили. Они не в состоянии были это перенести. И я думала об этом, я думала, почему так происходит и в какой-то момент мне эта ситуация немножечко приоткрылась.

00:14:27 То есть я поняла, что действительно это очень болезненно слушать, и очень многие женщины говорили о том, что это нереально. Я пыталась им объяснить, что это нормально, что это естественно, что нет отношений, но они говорили о том, что это нереально в современном мире. И я тоже поразмыслила немножечко, что называется, попыталась понять ситуацию, прочувствовать ее и я поняла, что это нереально. На самом деле это во многом нереально - следовать каким-то таким правилам, предписаниям ведической женщины в современном обществе – это во многом нереально. Человек становится неким таким изгоем, это очень сложно перенести, и общество будет определенным образом давить, определенным образом вгонять человека в комплексы -то есть ты сразу объявляешь себя такой белой вороной.

00:15:44 Я думала об этом, и я поняла, откуда идет эта болезненность момента, почему так реагируют и почему такая заявка что, если я буду так поступать по ведическим правилам, следовать какой-то установке целомудрия, то я буду отвергнута. Действительно, в современном обществе это так. В чём здесь выход, скажем так? В чем здесь ответ?

Каждый живёт в своём пространстве, которое определяется его уровнем сознания

00:16:22 На самом деле, у каждого человека, хотя мы все живем в одном времени, одном обществе, одном каком-то пространстве, каждый из нас живет в своём пространстве. И пространство каждого человека определяется его уровнем сознания. Хотя мы живём в одной реальности, но у каждого реальность своя из нас, и каждый живет на каком-то своем плане бытия. И вот в том плане бытия, где находятся эти женщины, скажем так, о которых я говорила, то, о чем шла речь -нереально. Им нереально встретить такого мужчину, который поймет их принципы или общество людей, которые примут их принципы. В чем здесь выход? Выход в том, чтобы, во-первых менять свое сознание. Когда мы меняем свое сознание, а это целостный подход к жизни, это не просто вот я беру что-то одно, выдергиваю, я становлюсь такая недоступная со всем своим тем багажом, который у меня есть, я просто себе что-то запрещаю и все.

00:17:40 Это не будет работать, то есть нужно целостно менять свое сознание к жизни, то есть нужно понять почему это нужно делать. Нужно облагораживать и возвышать свое сознание – тогда в твою жизнь будут приходить люди с совершенно другим уровнем восприятия. Всё действительно просто, тонко и невидимо в нашей жизни происходит. То есть мы не видим как мы перемещаемся в другой пласт бытия и нам встречаются совершенно другие люди, совершенно другие, если мы говорим женщина – мужчины тема, совершенно другие мужчины, которые ищут совершенно другого от жизни. И тут очень важно работать над своим сознанием, целостным своим восприятием, а не просто относиться к этому как к волшебной палочке - вот я буду следовать какому-то одному правилу и в моей жизни все случиться.

00:18:45 К сожалению или к счастью, это работает немного по – другому, совершенно не так. Мы должны подняться в своем сознании для того, чтобы переместиться на более высокий уровень реальности, там, где мы будем встречаться с совершенно другими людьми. Потому что когда женщины заявляли, что это невозможно, что никто меня не поймет, я буду отвергнута, и таких людей нет, и таких мужчин нет, я хотела сказать – «а я с такими встречалась, и я видела совершенно других людей». И я понимаю, что в жизни этой женщины будет что-то меняться, когда она сама поменяется, как это ни звучит банально, но вот так оно и работает. И, в связи с этим, если вы пытаетесь следовать какой-то линии поведения, то очень важно, во-первых, также своё сознание поднимать до этого уровня поведения.

Важность общества людей с высокими принципами

00:20:00 То есть это должно быть параллельно. И также очень важно помещать себя в общество людей, которые тоже следуют определённым, более высоким принципам. И сейчас, на самом деле, очень много возможностей для этого. Тот же фестиваль «Благости», который будет очень скоро проходить, и эти фестивали, которые проводятся регулярно. На сайте у вас есть реклама, я думаю, что слушатели Веда радио знают об этом фестивале. И сейчас много таких фестивалей, где люди, которые развиваются, работают над собой, получают такое общение. Конечно, есть такой аспект, что девушка может просто встретить молодого человека с похожим уровнем развития, и даже если и не смотреть на это так, но просто поехать поучаствовать в таком мероприятии, побыть с людьми, которые, что называется, одного с тобой ума и каких-то устремлений.

00:21:26 Это во многом укрепляет твою позицию, во многом помогает тебе сформировать свой внутренний стержень. И когда человек формирует свое мировоззрение, свой стержень, то и пласт реальности его меняется. То есть ситуация начинается в его жизни разворачиваться по-другому совершенно. И на фоне деградации и каких-то стандартов, которые происходят в отношениях между мужчиной и женщиной, тем не менее, если у женщины сознание сформировано более высокого плана, то в её жизни ситуация будет развиваться совершенно по другим сценариям. Поэтому очень важно не поддаваться на провокации, когда тебе говорят «да будь ты проще», особенно, если тебе после 30 и тд, « что ты ломаешься», «давай просто пробуй разные отношения». И если ты будешь держать какую – то высокую планку, то есть не допускать близких отношений, ты останешься одна, ты не будешь затребуема.

Уровень сознания в целостности понимания

00:22:51 То есть как-то спрос упадет и останешься, то есть никто не будет интересоваться, все ищут легкой добычи, и сейчас много женщин, которые и красивы и успешны и более сговорчивы. Поэтому для женщины очень важно не опускать эту планку и формировать другой, более высокий уровень сознания именно в целостности этого понимания. И тогда, опять же, ситуация в ее жизни будет из других сценариев происходить, более высокого уровня. Это то, что я хотела сказать, чтобы как-то завершить наш разговор, начатый в прошлой передаче, и привести к какому-то логическому заключению этот аспект. Он очень важен, как мне кажется, это очень важно понимать.

Практика замедления

00:23:57 Также для женщины очень важно быть в контакте со своими ритмами или со своей природой. И поэтому, так как мы говорили, что современные ритмы города достаточно деструктивны, поэтому очень важно в какой-то момент понять свои ритмы, свою динамику - очень важно быть в контакте с этим. И поэтому для этого важна такая практика как замедление, то есть, допустим, суета и спешка – это то, что опять же перекрывает наш канал шакти. Поэтому женщине очень важно в своей жизни иметь такие дни или такое время, когда она может замедляться. Останавливать себя, может быть двигаться медленней, более плавно. Плавные движения – может быть, звучит абстрактно, то, тем не менее, когда мы движемся плавно, мы более эффективны, мы более находимся в ритме со своими внутренними ритмами.

00:25:26 Особенно это важно для женщины, потому что эта энергия шакти, энергия женщины – очень плавная, как танец. У каждого это свой танец, поэтому для женщины очень важно понять её ритм. И, опять же, общество навязывает свой ритм – очень быстрый, порывистый, жёсткий ритм и поэтому важно иметь такое время, когда мы можем расслабиться, никуда не торопиться. И нам кажется, когда мы живем как белка в колесе, в таких жестких ритмах, что всё должно быть по расписанию, что сейчас у меня, допустим, выходной и я могу сделать то, то и то, и то. Для меня время освободилось, и я сейчас займусь еще какой-то деятельностью. Очень важно использовать это время для снятия напряжения и прочувствования своих ритмов, даже если ваш ум будет говорить, что ты теряешь время, мы могли бы сделать то и то, мы бы успели стирку, уборку, еще что-то.

Медитация на себя

00:26:43 То есть очень важно отпускание и контакт со своим внутренним состоянием, это еще называется медитацией, концентрацией. Медитацией на себя, я бы сказала так. Это важный такой момент для того, чтобы восстанавливать себя. И человеку очень важно, женщине в частности, именно прислушаться к себе, то есть понять, чего она хочет, какой у неё темп, в какой она движется динамике. Потому что любая другая, может даже самая эффективная динамика, не будет эффективна в её случае. Тут важно услышать себя. Как пел когда-то Окуджава «каждый слышит, как он дышит».

00:27:44 Поэтому очень важно почувствовать как ты дышишь, свое дыхание. И, кстати говоря, в этом помогает и непосредственно сама медитация на дыхание, то есть услышать свое дыхание, когда мы просто успокаиваемся, просто начинаем слушать своё дыхание. Причем, дыхание не напряженное, а именно естественное свое дыхание. Мы начинаем расслабляться и приходить в контакт с самим собой - просто даже когда мы слушаем своё не напряженное, а расслабленное обычное дыхание. И поэтому это очень важно найти какое-то место, лучше всего, конечно, на природе, но если не получается с природой, хотя бы где-то найти спокойное место, где мы можем просто побыть сами с собой, без каких-то масок и ролей, которые нам приходится играть в течение жизни. И просто послушать как мы дышим, почувствовать себя, понять себя, и просто созерцать свое внутреннее состояние без критической оценки, не пытаясь это оценивать каким-то образом. Просто за этим наблюдать, я бы так сказала. То есть это один из таких, на мой взгляд, важных аспектов. Если будут какие-то вопросы, уточнения, Олеся?

Где взять силу любви

00:29:33 [Ведущая] Да, вопросы есть. Один от Александры к данному моменту. Я напоминаю о том, что можно позвонить нам и можно писать на сайт Vedaradio.fm. Вот как раз с нашего сайта я зачитываю вопрос. «Среди моих родственниц – женщин, я одна не замужем. И когда мы собираемся вместе на праздники, то я испытываю чувство неловкости, так как все разговоры крутятся вокруг их детей, а я при этом помалкиваю, так как не могу поддерживать разговор. Хотя по Ведам я должна посещать семейных женщин. Как мне правильно вести себя? По правде сказать, мне нравится общаться с женщинами, но поддержать их разговор о детях и мужьях у меня не получается».

00:30:21 [Гуна Манджари] Тут очень важно, что называется, дать себе право быть самим собой. Оно понятно, что это пока не ваша тема – дети и мужья, поэтому вам нечего сказать на эту тему, и не нужно чувствовать какое-то чувство вины, неловкость, то есть нужно дать себе право быть там, где ты есть. Поэтому это нормально, то, что вы испытываете, что у вас нет особой темы, и вы не можете их поддержать. Единственное, что не нужно испытывать в этом плане – вину за это. То есть очень важно дать себе поддержку, и возможно, как раз мы об этом немного поговорим еще сегодня. И также очень важно, что называется иметь контакт с любящим просторанством, то есть так я бы это назвала.

00:31:34 Очень важно иметь человека, это могут быть несколько человек, сейчас, конечно, больше речь идет о женщинах, те, которые испытывают к вам близкие чувства. Это не обязательно могут быть родственники, это не обязательно могут быть ваша мама, бабушка, но лучше, чтобы эти люди были старше вас, это может быть по возрасту старше и главное, чтобы они по уровню зрелости были вас старше и была некая материнская позиция. И любая женщина, которая старше, может испытывать к другой женщине материнское отношение. Поэтому очень важно каким-то образом эти отношения иметь в своей жизни. Просто, если вы принимаете позицию дочери, то есть вы достаточно открыты, вы умеете принимать психологическую помощь, то есть вы умеете слушать.

00:32:50 Вы можете принимать советы, вы находитесь в состоянии служения, то есть вы готовы оказывать почтение, оказывать со своей стороны поддержку, то есть то женщина более зрелая или которая старше вас, она естественным образом будет давать вам покровительство. То есть отношения материнско-дочерние завязываются так, когда энергия располагается таким образом, когда есть тот, кто сверху и тот, кто принимает эту энергию. Как в пустой стакан с водой мы наливаем воду сверху. Кто-то вот такой «пустой стакан» – помещает себя ниже, то это отношения могут естественно развиться с любым человеком, необязательно это должен быть наш кровный родственник.

00:33:56 И мы можем получать эту материнскую поддержку, это покровительство старших, эту любовь, которая нам необходима от любого человека, опять же, если мы правильно располагаемся в этих отношениях. И поэтому это поможет нам быть более сильными внутри, иметь стержень, потому что, что происходит в том случае, который описала Александра? Она чувствует себя, как называется в психологии «не окей», она не чувствует себя хорошо внутренне, то есть она не чувствует, что с ней всё в порядке. Человек в состоянии сам себе давать эту внутреннюю поддержку, эту внутреннюю любовь, но для этого должна быть определенная сила и очень часто, зачастую, нам не хватает этой силы. И поэтому очень важно нам иметь отношения со старшими людьми, от которых мы будем черпать эту силу, потому что старший может дать нам эту силу.

00:35:10 Эту силу покровительства, силу того, что со мной все в порядке. Это сила любви, на самом деле. И люди продвинутые, духовные люди, получают эту силу в молитве, от Бога, прямо от Источника и, может быть, в нашем случае это бывает достаточно сложным, нам нужны еще люди, от которых мы могли бы получать эту силу любви. Поэтому здесь отношения со старшими, с теми, которые тебя принимают, с теми, которые тебя любят, очень важны.

00:35:50 [Ведущая] Спасибо. Вы говорили, что сегодня еще скажете, как не испытывать вины и давать себе поддержку. Давайте об этом поговорим пока, ожидаем остальных вопросов.

Ясна Токарик «Возьми меня на ручки»

00:36:03 [Гуна Манджари] Очень хорошая иллюстрация к тому, о чём я хочу сказать есть, небольшая статья, которую я хотела бы вам зачитать, и эта статья написана одной женщиной психологом. Ее зовут Ясна Токарик. Статья называется “Возьми меня на ручки”. Я не знаю, может быть, вы слышали её, она достаточно известна, в интернете есть. Но я хотела бы, чтобы мы на ней немного внимание свое заострили, потому что она очень хорошо описывает это состояние, которое именно называется дать поддержку самому себе. Итак, я читаю её:

00:37:03 «Сегодня я проснулась с единственным желанием, которое можно озвучить вот так – возьми меня на ручки. И поняла, что под всеми теми желаниями, которые у меня якобы есть, к которым я иду и о которых думаю, самое базовое, самое на дне, громко кричащее о себе и маскирующееся под что-либо еще – одно – ну возьми меня на ручки, а? В разные моменты оно звучит нервно, крикливо, истерично, громко, настойчиво, иногда ласково, иногда с отчаянием, иногда шепотом, умоляюще. Оно маскируется в разных ситуациях под совершенно разные желания, надевает накидки, плащи, шубы, дубленки.
- Мне так с тобой интересно, давай встретимся еще.
- Ты понимаешь меня как никто другой.
- Я заеду к тебе вечером.
- Слушай, так хотелось позвонить и рассказать тебе то, что случилось.
- Я хочу всегда быть с тобой
А на самом деле, честно, глядя в глаза самой себе возьми меня на ручки, возьми пожалуйста.

00:38:07 И где-то с кем-то возьми меня на ручки и поиграй со мной, возьми меня на ручки и скажи мне, что я хорошая, возьми меня на ручки и спаси меня от этого большого и непонятного мира, возьми меня на ручки и скажи, что любишь. И я приезжаю в одну семью. Мама мне говорит, что девочка тоннами ест сладкое и все время капризничает. Мол, что с ней? Я смотрю на девочку и вижу, что ей два с половиной года и единственное что ей хочется – это чтобы мама не бежала на работу, сломя голову, оставляя девочку с бабушкой, а просто взяла её на ручки. Я сажусь на пол, девочка забирается ко мне на колени, сворачивается комочком. Я прижимаю ее к себе, и мы улетаем вместе куда-то, где нас обеих взяли на ручки. Как объяснить маме, что мы делаем, и почему уже час ребенок не слазит с рук человека, которого видит в первый раз.

00:39:05 И вообще, что у вас за психологические методы работы? Просто на руки детей берете? Весь день я наблюдала за собой. Как в разных ситуациях, когда мир ждет от меня сотрудничества, сотворчества и адекватного ответа, я кидаюсь в ноги каждому встречному, каждой ситуации - на ручки, на ручки, на ручки. Я сажусь в метро и жду, что мне освободиться место, потому что детям обычно уступают. Я вглядываюсь в толпу, вдруг, если там я встречу того, кто подойдет ко мне, прямо обнимет-обнимет, погладит по голове и скажет: «девочка моя любимая, иди ко мне, на ручки» и распахнет свои объятия. Я залезу на коленки, прижмусь и выдохну, растворяясь в этом абсолютном блаженстве, в этом сне, который внезапно осуществился в реальность. День продолжается. Мужчина на кассе улыбается мне и говорит, что я забыла салфеточки. Ему как минимум в два раза больше, чем мне. У него усы и он этим заботливым комментарием взял меня на ручки.

00:40:14 Долго еще я улыбаюсь от того, что мир вокруг стал теплым и безопасным. Иду по тротуару вдоль дороги, в ушах музыка и вдруг внезапно осознаю, что все эти мои заявления, попытки быть женщиной, попытки создать семью, эти разговоры про женственность – это выглядело так, как будто трехлетняя девочка надела мамины туфли, измазалась тенями и помадой и ей кажется, что она нереально взрослая. Только вокруг почему-то никто не воспринимает ее всерьез, даже странно. Я поняла, что те отношения, которые спустя несколько лет закончились, а год назад отношения, в которых остановилось наше развитие и живое начало превращаться в картинку, случилось в том числе и потому, что слишком часто и мне страшно подумать, если вдруг всегда я своими действиями, поступками я заявляла мужчине: “немедленно возьми меня на ручки, а не то я заплачу”.

00:41:21 И неудивительно, что у него не получалось быть мужчиной, а у меня не получалось быть женщиной. Когда я впервые за несколько лет осталась одна, мне показалось, что я всенепременно умру одна. Одной страшно. Страшно одной. Потому что я знаю, помню, что никто не придет. Там у меня внутри есть знание, что может прийти бесконечность, вечность, но тот или та, кто возьмет меня на ручки, не придет. Просто не придет и все. Это даже не обсуждается. Я читаю взахлеб про естественные роды, про прикладывание к груди, совместный сон, длительное грудное вскармливание, слингоношение, хоумскулинг и всенепременно мечтаю, что у моего ребенка все это будет. Все это. Как вдруг понимаю, что я сама все это хочу. Для себя. Впитать каждой клеточкой, каждой молекулой тела физическое ощущение физического Бога, каким является родитель для ребенка в первые годы жизни.

00:42:30 Вечером я пришла домой, открыла дверь, разделась, села на кровать. В квартире тишина, как вдруг очередное осознание пронзило меня своей простотой и сенсационностью. Мне 28 лет и больше никто, никогда не возьмет меня на ручки. Я сидела и смотрела по сторонам. Мне казалось, что стены раздвинулись, и пространства в квартире стала больше. Мне казалось, что с моих глаз упала пелена. Эта мысль настолько потрясла меня, что я даже не могла плакать. Я тихонько обняла себя и взяла себя на ручки. Ведь больше никто, никогда не сделает этого для меня. Взабравшись к себе на колени я свернулась в комочек и прижалась к самой себе. И мы улетели вместе куда-то, где нас взяли на ручки. Наутро я повзрослела».

00:43:31 Вот такая статья, которую я хотела вам прочесть сегодня. И эта статья очень хорошо иллюстрирует то, что человек сам должен научиться себе давать поддержку, то есть, как здесь это написано - брать себя на ручки. Это наше детское внутреннее желание, наш внутренний ребенок, который чувствует себя виноватым, которому не хватает поддержки, и который обращается к людям за этим. И очень часто в отношениях мы мучаем людей, когда мы постоянно ищем у них эту поддержку. Наш внутренний ребенок плачет, он хочет, чтобы его взяли на ручки. И в этот момент мы не сильные, мы не в контакте со своим шакти, если все это подводить к нашему разговору.

00:44:41 Идея здесь в том, что взрослый человек или зрелый человек, а счастливым и гармоничным может только зрелый человек, это тот, кто может брать себя на ручки, то есть давать себе эту внутреннюю поддержку. Или как в психологии это называется «поглаживание». И очень важно научиться это делать. Медитации, практики, молитвы – это именно то, что помогает нам связаться с этим источником любви и получать эту внутреннюю поддержку и эту подпитку признания себя. Это такой важный момент, который нужно развивать в своей жизни. То есть это не происходит сразу, мы не привыкли, возможно. И многие из нас, кто не получил поддержку от родителей, то что ребенок получает от матери в первые годы, что делает его потом сильным, именно это принятие, эта любовь, дословно нахождение на ручках.

00:46:05 То есть это психологический момент, не столь физического плана, что ребенок беспомощен, там в основном играет эмоциональный психологический аспект. И если мы этого не получили или не достаточно получили, или получили, но потом мир был к нам жесток может быть, то мы должны сами себе становится вот такими родителями. Это то, что может делать взрослый, зрелый человек, он может сам себе давать поддержку, он не ищет этого у окружающих. В какой-то степени мы все ищем какой-то взаимообмен, это нормально, но он не столь зависим от того, насколько окружающие будут давать ему эту поддержку. И это гарантирует ему успех в отношениях, который непосредственно связан с отношениям с самим собой, то есть это внутреннее самоуважение, внутренняя забота о себе любимом в хорошем понимании этого слова. Это всё дает эту силу, помогает нам давать поддержку, заботу и другим, окружающим нас людям. То есть это такой важный момент, на который я хотела обратить ваше внимание.

Ответы на вопросы

00:47:47 [Ведущая] Спасибо вам. Тем временем к нам пришли парочка вопросов. Ирина спрашивает «С чего начать развивать, сохранять любовь и уважение к самой себе?»

00:47:59 [Гуна Манджари] Тут все очень похоже на воспитание детей. Потому что мы говорим об этом внутреннем ребенке, который в нас живет и это очень хорошо, что он в нас живет, потому что дети, они радуются, они непосредственно воспринимают этот мир. То есть эта радость, это непостредственное восприятие от нашего внутреннего ребенка и, как говорил Иисус Христос в Библии, будьте простыми как дети. Эта наша эмоциональная природа должна быть гармонична в нас, и поэтому здесь очень важно давать поддержку этому нашему внутреннему ребенку. То есть правильно его воспитывать, давать ему признание. Это все аналогично с воспитанием детей. То есть вы не можете затюкать ребенка. Вы не можете слишком с ним негативны, потому что у него идет обратная реакция, он закрывается, он начинает бунтовать, то есто в вас теряется доверие, он становится либо бунтарем либо становится забитым человеком.

00:49:11 И тоже самое в отношениях с собой. Тут очень важно дать себе признание, просто без критической оценки наблюдать за собой: как я развиваюсь, как и что со мной происходит, говорить себе слова поддержки, то есть поддерживать себя, еще это называют “ искусство маленьких шагов”. И также еще важный момент – не сравнивать себя ни с кем, а именно оценить свой путь развития и давать себе поглаживание за то, что я это сделал. И это у меня даже пусть не много, а именно ценить себя за то, что мы делаем в этой жизни. Любые свои попытки, любые свои стремления нужно отмечать и психологически выражаясь “давать себе за это поглаживание и признание”. Как с ребенком. То есть посылать этому свою любовь.

00:50:26 Но и в тоже время, тоже самое, как с ребенком, мы смотрим, мы наблюдаем, мы обнимаем его, мы даем ему свою заботу, свою защиту, и в тоже время мы смотрим, чтобы он развивался. Мы говорим ему, куда ему расти, что ему нужно еще в себе исправлять, куда двигаться. То есть с собой нужно быть строгим, но очень мягким, особенно женщинам. Не просто избаловать своего ребенка слепой любовью или каким-то попустительством, а заботится о нём, заботится о том, чтобы он не деградировал, чтобы он развивался, но это должно быть достаточно нежная забота, особенно если мы говорим о женщинах. Я не знаю, может мужчины могут достаточно жестко с собой обращаться и командовать, и для них это нормально, но женщина должна в отношении себя более мягко, более нежно о себе что-то говорить. И какие-то установки должны бережнее делаться. И когда у нас этот контакт с собой наладится внутренний, мы можем уже более дисциплинировать себя, потому что есть доверие к самому себе.

00:52:03 [Ведущая] Спасибо. Дария тем временем оставила свой вопрос на сайте. Я напомню, что скайп у нас работает для ваших звонков. Звоните, пожалуйста. Вопрос у нас от Дарии. Давать себе поддержку можно научиться только через молитву и медитацию, духовную жизнь. А есть ли еще другие методы?

00:52:27 [Гуна Манджари] Есть. Любые методы, когда мы относимся к себе достаточно терпимо, мягко, опять же, метод по аналогии с воспитанием ребенка – это очень подходящая аналогия. То есть мы должны сами себе стать матерью, своему внутреннему ребенку и такой заботливый, терпеливый подход к самой себе, а каждая женщина по природе - мать, у нее есть этот материнский аспект, и если мы его направляем внутрь себя, то это тоже важно, это работает. Единственное, что молитва, медитации и Верховная Личность Бога – это источник этой любви, это естественно, это и легче и проще находится у источника. Но если говорить не в связи, хотя связь эта все равно существует, когда мы говорим о любви, то есть это всегда связь с Высшим Источником, осознаем мы или не осознаем, это всегда существует, но если мы еще не осознаем, просто материнское начало, направленноевнутрь себя , будет создавать это пространство любви. Принятие себя.

00:54:06 [Ведущая] Также нам написала Анастасия. Вопрос по поводу замедления движений для женщины, о которых вы говорили. «Скажите, пожалуйста, можно ли получить несколько практических советов как развивать в себе плавность движений, замедления своих движений, спокойствия в них, а самое главное всех этих качеств в сознании?»

00:54:31 [Гуна Манджари] Да, наше движение непосредственно связано с нашим сознанием. Иногда бывает наоборот, мы просто начинаем медленно двигаться и мы успокаиваемся. Но проще, конечно, идти от сознаниея и поэтому очень важно успокоиться. Для того, чтобы двигаться медленно очень важно успокоиться. Очень важно не критичное созерцание себя. Потому что в нас очень мощно активизируется такой внутренний критик. И когда мы начинаем созерцать себя, мы просто на себе останавливаем внимание, мы начинаем видеть какие-то недостатки, какие-то недочеты и там, где мы могли бы еще, было бы над чем поработать – этого внутреннего критика очень важно останавливать.

00:55:34 И просто непредвзято, без какой-либо оценки останавливаться и наблюдать за собой. Это называется иметь контакт с самим собой. И поэтому тут очень поможет такое спокойное состояние. И если говорить о каких-то практических моментах, если самому сложно прийти к этой точке, и это понятно, если человек не тренирует себя в этом, ему будет сложно. То такое замедление может происходить, когда мы в контакте с природой и, в частности, с водой. Наблюдение за текущей водой, это может быть речка, эти ритмы смогут очень сильно сгармонизировать нас. Потому что вода такая текучая и плавная. То есть наш ум становится тем, за чем мы наблюдаем, он сразу принимает эту форму. Поэтому очень важно то, на что мы смотрим, на чем мы концентрируемся, за чем мы наблюдаем. Этот контакт с водой будет нам помогать понять, что значит быть плавным, текучим. И на худой конец, если нет возможности речки, хотя бы нужно влючить кран и смотреть на воду. И то это будет помогать. И конечно упражнения с дыханием, как я уже говорила, просто успокоиться и следить за своим дыханием. Это тоже будет давать нам понимание того, что такое спокойствие. И как это - быть спокойным.

00:57:24 [Ведущая] Спасибо вам за ответы на сегодняшние вопросы. На этом мы спокойно и плавно завершим наш эфир. До следующей встречи, и если у кого-то еще остались вопросы, можно продолжать писать их между эфирами. Гуна Манджари, спасибо вам. До свидания.

00:57:41 [Гуна Манджари] Спасибо вам. И спасибо всем нашим радиослушателям. Желаю вам обрести контакт с самими собой. До свидания.

транскрибирование: Асель Молдашова | 11 августа 2019