сон (нидра) | афоризмы

निद्रा
в рубрике «Аюрведа, здоровье»
19 October 2023
Если человек спит чрезмерно, то это дисквалифицирует его в духовном отношении.
30 March 2024
Важно помнить, что когда тело велит вам спать или отдыхать, значит, ему необходимо обновление и восстановление.
30 March 2024
Если вы хотите спать меньше и при этом хорошо высыпаться, нужно захватывать период с 10 часов вечера до полуночи.