Часть 3 Пассивное очищение динамического напряжения в теле

00:00:00 Динамическое напряжение можно убирать из психического тела с помощью сауны, хаммама или русской бани. Очищение с помощью сауны более жесткое и требует подготовки. Очищение с помощью хаммама (турецкой бани с влажным паром) или русской бани протекает более мягко. Для очищения таким видом тепла необходимо строго соблюдать инструкцию, иначе эффект может быть негативным для здоровья.

00:00:35 Перед парением лучше всего не кушать минимум 2 часа. Во время выполнения процедур важно также не употреблять пищу, тем более спиртные напитки или никотин. Можно пить воду или травяные чаи без подсластителей. Лучше всего совершать процедуры в тишине, под молитвы или расслабляющую приятную музыку.

00:00:59 Для пассивного очищения динамического напряжения сауной нужно выбрать банный комплекс, в котором есть бассейн или ванна (бочка) с прохладной водой. Начинать процедуры необходимо с прохладной воды, так как сначала из организма нужно убрать статическое напряжение. Перед тем как зайти в воду, важно измерить водяным термометром температуру воды и затем рассчитать сколько времени потребуется для очищения одного или всех пяти психических слоев.

00:01:31 Статическое напряжение способствует перегреву и может вызвать в сауне недомогание. Это помешает очищению от динамического напряжения, поэтому сначала нужно очищаться водой. Если вода комнатной температуры - 22°С, то очищение одного слоя занимает 7.5 минут, 5 слоев – 37.5 минут.

00:01:57 В бассейне следует находиться непрерывно. Для очищения 5 слоев статического напряжения (или того количества слоев, которое вы запланировали), лучше в воде находится по грудь, можно стоять, сидеть, лежать или плавать. Если для вас так долго находиться в прохладной воде сложно, то можно выйти из воды полностью прочистив один или несколько слоев. Обычно, полное очищение слоя сопровождается расслаблением организма, улучшением самочувствия.

00:02:28 После бассейна нужно идти в хаммам (сауну) и занять положение лежа, поскольку при сидячем положении тела происходит перепад температур, ведь внизу всегда холоднее, что негативно влияет на здоровье. Температура хаммама или сауны не должна вызывать чувство чрезмерного жара. Если температура комфортная, то можно прогреваться достаточно долго, что гораздо глубже прочищает психические слои.

00:03:00 Соответствия графиков температур и очищения слоев пока нет, но примерно один слой чистится за 12-15 мин. Нужно стараться очистить хотя бы 2-3 слоя, то есть находиться в хаммаме  или сауне не меньше 30 мин. Все 5 слоев очищаются за 50 минут.

00:03:25 Важно следить за собой и при первых признаках перегрева снижать температуру парной. Вы можете, открыв дверь, прилечь, и ждать, когда станет легче. Выходить непосредственно во время недомогания неблагоприятно, следует дождаться, чтобы блок прочистился, а затем закончить аскезу.

00:03:45 Важное правило: водой всегда нужно чистить больше слоев, чем хаммамом или сауной или хотя бы не меньше. Иначе может произойти перенапряжение организма.

00:04:02 Например, если вы водой очистили 5 слоев, то хаммамом  или сауной можно чистить 4 или 5 слоев. Если в бассейне вы находились на 4 слоя, то в хаммаме нужно находится на 3-4 слоя и тд. После парной нужно обязательно побыть в бассейне на один слой (не важно, сколько вы до этого прочистили слоев теплом).

00:04:26 Если вы замерзли в бассейне, то можно после бассейна погреться несколько минут в сауне перед окончанием процедур или можно просто полежать в теплом джакузи. Если при посещении сауны вы много раз ненадолго заходите в воду и затем ненадолго в тепло, то очищение не идет в глубину, и серьёзного лечебного эффекта такая процедура не имеет.После парной уже через 30 мин можно принять пищу.

00:04:57 Частота посещения банных процедур – не чаще чем раз в 3-4 дня. Лучше это делать 1 раз в неделю. Посещать реже чем раз в неделю не эффективно, так как в этом случае, лечебный эффект очищения психических слоев снижается.
пассивное очищение негативного тонуса солнцем

00:05:16 Очищение солнцем требует некоторой подготовки организма. Поэтому, лучше его проводить, когда вы уже легко переносите пост на один слой, это 12 часов. Это интервальное питание (см. ниже), при котором либо пропускается завтрак, либо ужин. Если человек легко постится по 12 часов, значит очищение солнцем не вызовет слишком активного выхода токсинов из организма. Когда человек легко переносит 12-ти часовой пост на воде, то длительное пребывание на солнце скорее всего ему не принесет проблем.

00:05:58 Именно быстрый выход токсинов может привести к перегреву организма или к солнечному удару. При длительном пребывании на солнце, когда чистка доходит до блока, появляется легкое недомогание, тошнота, ощущение давления на голову или грудь, слабость в теле. Если неприятные ощущения нарастают, важно не доводить себя до солнечного удара или потери сознания. С другой стороны, не нужно резко уходить с солнца, а позволить ему полностью прочистить блок.

00:06:33 При возникновении неприятных ощущений, которые вызывают страх и безысходность, необходимо покрыть голову солнцезащитным головным убором, тканью, которую предварительно можно смочить водой, и ещё некоторое время побыть на солнце, лучше в движении. Вскоре наступит облегчение, и пребывание на солнце можно закончить, уйдя в тень или в прохладное место.

00:07:01 Обычно, на ярком солнце, при прямом попадании солнечных лучей на тело, один психический слой очищается от негативного тонуса, то есть токсинов за 30-45 мин. Скорость очищения прямо пропорциональна активности солнца. Южное солнце в зените очищает организм быстро – за 25-30 минут один слой. Однако, такое очищение выдержит не каждый человек и, в целом, оно не рекомендуется, особенно тем, кто только начал процедуры.

00:07:30 Поэтому, лучше начинать очищение с восходящего солнца. В среднем, если солнечные лучи греют умеренно, то очищение одного слоя длится примерно 35-40 мин. При холодном солнце очищение одного слоя может затягиваться до 50 мин. На солнце нужно находится без головного убора стоя или сидя, или в движении, также можно смотреть на солнце с закрытыми глазами.

00:07:57 Начинать очищение лучше с одного психического слоя. Один слой стоит чистить не меньше 5-6 раз, прежде чем выйти на 2 слой. После каждой процедуры важно хорошо посидеть немного в воде или принять душ, чтобы избежать перегрева. Чистить организм солнцем нужно по графику. Один слой можно чистить каждый день. Два слоя – через день, Три слоя – через 2 дня, Четыре слоя через 2-3 дня, Пять слоев через 3-4 дня.

00:08:37 Для глубокого очищения от токсинов важно соблюдать такой график не меньше месяца. Очень хорошо очищение солнцем сочетать с очищением водой. Особенно это важно для тех, кто только начал процедуры очищения солнцем. Очищение солнцем в воде гарантирует, что не будет перегрева. Для этого можно стоять в воде по грудь и с закрытыми глазами смотреть на солнце.

00:09:02 Скорость очищения водой намного выше, чем очищение солнцем, поэтому, очищая 2-3 психических слоя солнцем, можно несколько раз заходить в воду и выходить. Если чистить водой 22 градуса сразу 5 слоев, то при средней силе солнца, очищение солнцем будет не больше, чем 1.5 слоя.

00:09:27 Можно сочетать очищение солнцем с длительным непрерывным движением. Если солнце не яркое, и вы идете без головного убора средним темпом, то 1 слой чистки динамикой (48 мин.) будет примерно соответствовать одному слою очищения солнцем. После такой прогулки важно побыть в воде минимум на 2-3 слоя, иначе может быть перегрев организма.

00:09:54 пассивное очищение динамического напряжения ветром и энергией гор Этот вид очищения мало изучен, так как ветер бывает разной скорости и температуры. Если на улице 20°С, и ветер средней силы, который не вызывает неприятных ощущений, то один слой очищается примерно за 40-50 мин. Если ветер вас напрягает с самого начала соприкосновения с ним, то не стоит дальше продолжать очищение. Ветер должен быть приятен.

00:10:31 Если пребывание на ветру в какой-то момент вызовает внутреннее напряжение, значит, вы подошли к блоку и, прежде чем закончить очищение, следует обязательно дождаться, когда напряжение пройдет. Если же напряжение усиливается, следует ослабить контакт с ветром и слегка закутаться в одежду и подождать, когда станет легче. Только после этого можно завершить процедуру.

00:10:59 Также, в какой-то степени, динамическое напряжение ослабляется, если человек находится высоко в горах (1.5 тыс. метров над уровнем моря и выше). В горах пассивное очищение динамического напряжения включается во время прогулок, один слой будет очищаться за 60-70 мин.

00:11:21 активное очищение организма статические упражнения Если вы решили очищать свое психическое тело, то начинать лучше со статических упражнений. Статические упражнения охлаждают психическое тело, тогда как динамические упражнения и пост его нагревают. Во время любой практики по очищению психического тела зоны перегрева всегда создают самые большие проблемы в организме. Так, например, во время пробежки, именно на статическом блоке сильнее всего поднимается пульс и возникает чувство сильной слабости.

00:12:01 Если статические блоки в организме более-менее проработаны, то можно начать динамическую чистку. Когда динамические блоки стали слабее, то можно приступить и к постам. Именно такая последовательность наиболее мягко и без перегрузок очищает психическое тело.

00:12:25 Статические упражнения — это упражнения, при которых человек долго находится в неподвижном положении тела, т.е. практически не двигается. Речь, конечно, не идет о расслабленном положении тела, например, лежа на кровати во время сна. Нет, очищение организма при неподвижном положении тела осуществляется только при совершении аскез. Во время статических упражнений психическая энергия в теле движется более активно, чем обычно.

00:12:55 Это дает возможность постепенно избавляться от энергетических (статических) блоков в психическом теле, а следовательно – от хронических воспалительных процессов в организме. Если у человека психика очень подвижная, он чувствует постоянное беспокойство и раздражительность, настроение постоянно меняется, в психике накопилось что-то и мучает — ему нужна статическая гимнастика.

00:13:25 С помощью регулярного выполнения статических упражнений, характер становится менее раздражительным, более спокойным и стрессоустойчивым. Статические упражнения укрепляют психику, очищают ее, делают человека терпеливым и способным прощать обиды. Выполняя статические упражнения, можно научиться совладать с собой, контролировать речь, гнев и половые побуждения, одолеть вредные привычки, например, такие как употребление алкоголя.

00:14:00 Статические упражнения совершаются в разных неподвижных положениях тела. Если человек практически не двигается продолжительное время, то психическое тело очищается от статического напряжения. Скорость этого очищения может быть разной, но есть группа упражнений, которые не сильно сложны для исполнения, имеют примерно одинаковую скорость очищения и рекомендуются нами для аскез.

00:14:26 Перечислим эти положения тела: человек неподвижно может стоять вертикально неподвижно может  стоять на коленях, сидеть в позе «алмаза», сидеть в позе «бабочки», сидеть в скрученной позе, также может в позе «полулотоса» или «лотоса». Самые несложные из перечисленных — это положение стоя и поза «бабочки».

00:14:52 При всех перечисленных положениях тела скорость очищения одного психического слоя примерно одинаковая – это 13 минут, соответственно, пять слоев очищается за 65 мин. Теперь давайте разберем каждое положение тело. Итак, положение стоя. Положение стоя вырабатывает энергию терпения. Например, если вы не терпите своего начальника, то статическая нагрузка в положении стоя увеличивает эту пособность.

00:15:26 Положение стоя хорошо выбирать при болезнях позвоночника, мигренях, заболеваниях желудка, кишечника, бронхов, матки (у женщин), уретры (у мужчин). Даже если сорок пять минут постоять, это уже очень полезно для здоровья. Сосуды будут здоровыми. Настроение тоже связано с сосудами. Эмоции человека и сосуды находятся в одном энергетическом слое. Поэтому эмоции будут позитивными, и психика устойчивой. Человек перестанет нервничать и раздражаться.

00:16:00 Шизофрения тоже лечится статикой, в неподвижном положении стоя не менее 80 минут. Об этом поговорим чуть позже. Стоять можно с опорой или без нее; в помещении, на природе или в храме во время молитвы. Можно стоя читать книгу, слушать лекцию. Лучше совершать действия речью или в уме, настраивающие вас на позитивный лад.

00:16:25 В положении стоя, не следует раскачиваться или активно двигать ногами, но можно понемногу двигать руками, например, перебирать четки во время молитвы или креститься. Можно стоять возле стены, но не сильно опираясь на неё. Чем сильнее человек будет опираться, тем слабее проходит очищение, скорость при этом не меняется. Также можно стоять возле дерева, что гораздо эффективнее (об этом подробно поговорим позже).

00:16:55 Как и в других видах, очищение от блоков идет снаружи вовнутрь: за 13 мин. полностью очищается первый (наружный) слой, через 26 мин. – второй, за 39 мин. – третий, за 52 мин. – четвертый и через 65 мин – самый глубинный – пятый слой. Итак, мы разобрали положение стоя, — это самое простое в исполнении статическое упражнение.

00:17:25 Если вы не любите стоять и постоянно хочется двигаться, значит, именно стоя вам следует начать прочищать статическое напряжение в теле. Главное – понять, что стоять нужно неподвижно, лучше всего на свежем воздухе и сочетать эту практику с молитвой, позитивным настроением, слушая лекций или читая духовную литературу. Если во время статических упражнений возникают негативные мысли, — это, наоборот, копит негативную энергию в блоках. Поэтому люди с нервной сидячей работой копят статические блоки сильнее всего.

00:18:04 Следующее положение тела- поза «бабочки». Поза бабочки увеличивает в характере доброту и предназначена для людей, которые стремятся к спокойствию, умиротворению и гармонии. Поза «бабочки» рекомендуется при женском бесплодии, женских и мужских заболеваниях, нарушениях половых функций у мужчин, болезнях почек, мочевого пузыря, кишечника, заболеваний сердца, суставов, но не суставов ног. Это положение тела можно использовать для лечения шизофрении, эпилепсии, психопатических расстройств, истерии. Поза бабочки — это упражнение, которое легче других делать тем, кто никогда не практиковал статических упражнений. Так как в этой позе статические блоки прочищаются мягко и менее болезненно.

00:18:59 Делать упражнение лучше на свежем воздухе или хотя бы при открытой форточке. Для выполнения нужно сесть на пол скрестив ноги и соединить стопы друг с другом. Колени будут несколько приподняты, спина согнута. Если при этом тело заваливается назад, то руками можно взяться за стопы. Можно положить что-то мягкое под ягодицы, чтобы они были несколько выше стоп, так будет легче длительно находиться в этом положении.

00:19:28 Еще больше облегчает выполнение этого упражнения опора для спины. Но, с другой стороны, чем легче мы даем нагрузку, тем слабее очищается психическое тело от статического напряжения. Поэтому лучше всего выбрать золотую середину. Если вы чувствуете, что, даже облокотившись спиной об опору, сидеть в упражнении долго все равно сложно, значит это ваш предел, и пока каналы прочищаются только до этого уровня. Это нормально.

00:20:02 В позе «бабочки», как и в положении стоя, один психический слой прочищается за 13 мин., поэтому все расчеты такие же. Важно делать упражнение регулярно и постепенно доводить до 65 мин. При прохождении блока в позе «бабочки», как и в положении стоя, ухудшается общее самочувствие, затекает тело, затем появляется жар или напряжение, онемение – так проходит процесс очищения, стоит немного потерпеть - до полного прочищения слоя.

00:20:37 Чтобы облегчить себе нагрузку при прохождении блока, можно облокотиться на стену или, если и это не помогает, то можно немного приподняться, опираясь на руки и затем продолжить аскезу. Если вы полностью поменяли положение тела и продолжаете статическую нагрузку, то очищение тонкого тела начинается заново с первого слоя. Таким образом важно, снимая нагрузку, продолжать оставаться в одном положении тела, чтобы не прерывать процесс очищения слоев.

00:21:10 Следующее положение тела-упрощенная скрученная поза. Это положение тела улучшает работу: кишечника, придатков, матки у женщин и уретры у мужчин, также улучшает работу почек, печени, поджелудочной железы, селезенки, сосудов, суставов и мышц ног.

00:21:30 Для её выполнения нужно сесть по-турецки и, оторвав одну ногу от пола, поставить её на стопу, перекинув за бедро другой ноги. Руки находятся в произвольном положении. Находиться в этом положении тела следует минимум 13 минут  на один психический слой), максимум 65 мин, это пять психических слоев. Чтобы облегчить себе нагрузку при прохождении блока, можно облокотиться спиной на стену. Если во время выполнения аскезы вы поменяли ноги, то очищение статического напряжения начинается заново.

00:22:09 Следующая поза - поза стоя на коленях. Аскеза в этом положении тела переносится сложнее, чем предыдущие. Поэтому тем, у кого сильное статическое напряжение в психическом теле, его выбирать не следует. Если, выполняя это упражнение, этим вы не смогли дойти до вашего статического блока, то лучше выбрать аскезу из трех предыдущих.

00:22:35 Это положение тела увеличивает в характере способность принимать судьбу, людей и события. Например, с помощью него можно принять характер жены или друзей. Оно способствует лечению иммунитета, гипотонии, вялости, снижения работоспособности, болезней легких, тазобедренных суставов, костей таза, органов слуха и зрения.

00:23:01 Выполняется это статическое упражнение просто: встаньте на колени, выпрямив спину и находитесь в этом положении тела минимум 13 минут  на один психический слой, максимум 65 мин, это пять психических слоев. Если во время очищения статических блоков возникнет перегрузка, которую вы не сможете терпеть, то можно, немного нагнувшись вперед, опереться на руки, когда станет легче, вновь выпрямиться стоя на коленях. В этом упражнении не следует раскачиваться, крутить спиной и головой, но можно двигать руками.

00:23:39 поза «алмаза» Это не самое простое положение тела, не для всех людей, но иногда человеку его выполнять легче, чем, например, положение стоя или стоя на коленях. Это положение тела является ключевым в ситуациях, когда на человека наваливаются тяжелые события. Поза «алмаза» способствует преодолению трудностей жизни, усилению терпения, когда нужно идти вперед и побеждать судьбу, несмотря на вызовы и опасности.

00:24:15 Способ выполнения: из положения стоя на коленях сесть на ягодицы. Можно опираться на пальцы ног или вытянуть их и сесть на стопы. Спина прямая, но раскачиваться, поворачивать спиной и головой не нужно, но можно двигать руками. Это положение тела рекомендуется тем, у кого идет тяжелый период в жизни, есть сложности с принятием решений. На физическом плане его можно использовать для лечения болезней позвоночника, желудка, кишечника, мочевого пузыря, почек, матки, бронхов, головы, болезней сосудов. Также поза «алмаза» подходит для лечения депрессий, физической слабости, болезней лимфатической системы, укрепления иммунитета.

00:25:00 Находиться в этом положении тела следует минимум 13 минут (один психический слой), максимум 60 мин, это пять психических слоев. Если при прохождении блока возникает сильное напряжение, боль и другие тяжелые состояния, то следует, не выходя из аскезы, нагнуться вперед (можно опереться на руки) и побыть в этом положении тела до наступления облегчения.

00:25:27 Затем нужно вернуться к выполнению аскезы до прохождения того количества слоев, которое необходимо для вашего здоровья. И рассмотрим последнее положение. поза «лотоса» или «полулотоса» Поза «лотоса» является самой сложной и ее не следует выполнять без подготовки. Поза «полулотоса» не сложна в исполнении и её можно выполнять тем, кто имеет сильное статическое напряжение в теле и не способен долго находиться в других положениях тела.

00:26:00 Находиться в этих положениях тела следует минимум 13 минут, это один психический слой), максимум 60 мин, это пять сихических слоев. Чтобы принять положение «полулотоса», нужно сесть скрестив ноги (по-турецки), левую голень положить сверху на правое бедро или правую голень положить на левое бедро. Смена ноги во время статического упражнения будет означать смену положения тела, очищение при этом прервется и начнется заново.

00:26:35 Для того чтобы сесть в позу «лотоса» нужно сначала сесть в «полулотос», а затем вторую стопу положить на бедро другой ноги. Это действие может быть травматичным для коленных чашечек, поэтому без тренировки не следует садиться в позу «лотоса».

00:26:57 В позах «лотоса» и «полулотоса» усиливается концентрация внимания, во время молитвы, улучшается способность сосредоточиться на объекте молитвы. Это положение тела улучшает работоспособность, способствует лечению любых расстройств функции органов: дискинезии желчевыводящих путей, мочеполовой сферы, ритма сердца, вегетососудистой дистонии, желудочно-кишечного тракта. Оно улучшает кровообращение, иммунитет, пищеварение, усвоение веществ, снимает психическое напряжение, лечит половые расстройства.

00:27:33 4 стадии оздоровления В процессе очищения могут возникать неприятные ощущения, что свидетельствует о начале исцеления. 1. Затекание. Во время статических упражнений в теле человека движется психическая энергия. На первой стадии это очень быстрая по своей природе энергия, способная все прочистить и вылечить.

00:28:01 Когда она включается, а организм еще не готов, то в теле чувствуется отек. Человек держит неподвижное положение тела и может почувствовать, как начинают затекать ноги, затем все тело выше, так затекает весь организм. Это говорит о том, что энергия аскезы упирается в блок и возникает сильное затруднение в её движении. Тонкая энергия разгоняется, функция временно нарушается, начинается затекание.

00:28:33 2. Жар или мурашки/ Затем напряжение нарастает, и в теле появляется жар – энергия уже пробивается через блок. Далее появляются мурашки или покалывания - это означает, что энергия пробила блок и начала двигаться.

00:29:00 3. Онемение Когда её движение становится интенсивным, то в больном участке тела появляется онемение или временная потеря чувствительности. Это означает, что энергия начала двигаться, но каналы к этому не готовы, потому что движение энергии пока слишком интенсивное. 4. Облегчение На последней стадии очищения статического блока - все в организме постепенно восстанавливается и наступает физическая и психическая легкость.

00:29:31 Только пройдя все эти этапы можно закончить упражнение. Если появляется физическая боль или ощущение, что больше стоять или сидеть в этом положении уже невозможно, то лучше всего ослабить интенсивность нагрузки, не выходя из положения тела. Например, если такая перегрузка происходит в положении стоя, то можно временно облокотиться на стену, а затем, когда все этапы чистки прошли и стало легче, вернуться к прежней интенсивности аскезы (встать прямо, без опоры).

00:30:08 Когда самочувствие ухудшилось, важно засечь время продолжительности этого ухудшения, так можно понять, в каком слое психического тела расположен блок. Например, если самочувствие ухудшилось на 34 минуте, то блок находится в конце третьего психического слоя: 13+13+13=39 мин.

00:30:00 За 39 минут чистятся все три слоя, следовательно, 34 минуты - это третий слой во временном промежутке между 26 мин. и 39 минутами, значит именно здесь есть блок. Третий слой отвечает за сосуды, суставы рук и ног, мышцы и мысли человека.

00:30:55 Если у вас бывают миозиты (воспалительные процессы в мышцах), то, возможно, при прочищении блока будут некоторые неприятные ощущения в этих зонах. Бояться этого не нужно, так как если чистить статические блоки по графику (стоять раз в 3-4 дня), то через 2-3 недели болезнь постепенно начнет отступать. Через 1-2 месяца практики болезнь может совсем пройти. Однако, это не значит, что надо прекратить аскезу, блоки копятся в тех же местах, что были всю жизнь, поэтому необходимо продолжать очищение организма и дальше, периодически, совершать статические упражнения.

00:31:37 какие положения тела побеждают судьбу? Есть три уровня энергетических положений, которые мы разобрали —это стоять прямо, стоять на коленях и сидеть на ягодицах (поза алмаза). Если вам стоять легко, попробуйте встать на колени — будет тяжелее, а если сесть на ягодицы, будет еще тяжелее.

00:32:00 Когда человек неподвижно стоит какое-то время, он может потом встать на колени, так он принимает свою судьбу. Например, если вам тяжело терпеть мужа, сложно с ним общаться, то молитва на коленях переведет терпение в принятие, появятся психические силы «переваривать» другого человека и жить с ним станет нормально.

00:32:25 Статические упражнения дают возможность восстанавливать хорошие отношения с близкими. Если вы что-то не «перевариваете» в общении, это не значит, что надо поменять условия жизни, как думают некоторые женщины. Нужно просто делать статические упражнения.Ведь кто-то считает, что если муж раздражает, то нужно просто поменять его на другого.

00:32:51 Следующее положение тела — на ягодицах, или поза «алмаза», она символизирует преодоление, волевое усилие, силу воли. Алмаз настолько прочен, что просверливает отверстия даже в железе. Поэтому поза «алмаза» означает «проживание, просверливание судьбы». Поза «бабочки» дает возможность человеку вступать в гармонию с этим миром. Ни терпеть, ни принимать, ни пробивать, а просто быть в гармонии.

00:33:23 Всё хорошо, нет никаких проблем, у меня муж нормальный, я не хочу ни терпеть, ни принимать, у меня все хорошо с ним. У мужчин и женщин появляется возможность зачать ребенка, приходит спокойствие и гармония с миром. Все эти положения тела помогают победить тяжелую судьбу.

00:33:50 Есть также положения тела, расслабляющие психику. Самое эффективное из них - поза «берёзки». Если вас беспокоят мигрени, головные боли, нарушение сна и тому подобное, вам надо держать позу «березки». Самый простой способ — прижать ноги к стенке и приподняться на плечи. Постепенно вы научитесь стоять прямо на шее. Когда я занимаюсь йогой, я стою на плечах примерно 35 минут. За это время у меня прочищаются два психических слоя. Чем более аскетичное положение вы принимаете, тем выше скорость очищения.

00:32:27 За семь минут в положении стоя на голове прочищается один психический слой. Но это подходит не всем. Я практикую йогу уже 40 лет, поэтому могу безопасно для себя держать эту позу. Если у вас большой вес или ослабленный организм, вы можете себе навредить. Статические упражнения укрепляют психику, очищают ее, делают человека терпеливым и психически устойчивым. Вредные привычки пропадают. Человек может совладать с собой, он контролирует речь, контролирует свое желание кушать, контролирует гнев и половые побуждения.