Алексей Махов | режим дня (диначарья)

12 Как соблюдать режим дня?

Периоды суток предназначенные для отдыха. с 9 вечера до 12 ночи – отдых ума и разума. Признаки усталости ума. Признаки усталости разума. с 11 вечера до 1 часа ночи – накопление энергии в теле. С 1 часа ночи до 3 утра – отдых эмоций. Почему вредно спать днем вместо того чтобы спать ночью? Что происходит с человеком, который спит днём? Проблемы с недосыпанием. Почему происходят срывы в следовании режиму дня? Смещается ли режим дня зимой и летом?
Аюрведа радио – 04 June 2012 ( прослушан 5348 раз | скачан 3159 раз ) текст на проверке

14 Зачем нужен режим дня?

Аюрведа радио – 11 June 2012 ( прослушан 3107 раз | скачан 2185 раз ) текст на проверке

15 Действия в режиме дня с утра и до вечера

Аюрведа радио – 25 June 2012 ( прослушан 3177 раз | скачан 2150 раз ) текст на проверке

36 Аскезы тела - режим дня и режим питания. Аскеза речи

Аскеза – избавление от ненужного. Общение – путь развития разума. Закон времени – главный закон Вселенной. Первая аскеза – избавление от глупости. Жизнь по законам Вселенной. Аскезы в благости, страсти и невежестве. Режим дня. Режим питания. Совместимость пищи со временем суток. Питание в благости, страсти и невежестве. Связь режима дня и режима питания. Плоды утренней молитвы. «Брахма мухурта» - лучшее время для молитвы. Почитание старших. Аскеза речи. Говорить только о важном. Благостные и правдивые слова, правда с любовью в сердце. «Сознание пчелы». Доброта – мать правдивости. Искусство общения. Ответы на вопросы.
Аюрведа радио – 28 January 2013 ( прослушан 4342 раз | скачан 2157 раз ) текст на проверке