Как преодолеть апатию и где взять энергию?

00:00:00 Четвёртый шаг. Как преодолеть апатию и где взять энергию
(музыкальный фрагмент)

Возможно ли быть всегда счастливым?

00:01:26 Отрывок из письма: «Мне очень хочется всегда быть счастливым. Возможно ли это? Как я ни пробовал разные диеты, энергии всё равно не хватает. Стал заниматься йогой. Первые два месяца был взлёт, но потом всё вернулось - постоянный упадок сил и никакого желания продолжать занятия. По совету жены обошел целителей и экстрасенсов, но было либо хуже, либо лучше на короткое время. Как преодолеть апатию и где взять энергию?»

00:02:17 Ответ: «Спасибо за ваши вопросы, которые актуальны для каждого человека. Ибо отсутствие энергии - это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:
1. Человек с каждым днём становится все счастливей и счастливей.
2. Его отношения с другими людьми улучшаются.

00:02:54 Если этих признаков не наблюдается, то какой бы хорошей духовной или религиозной практикой человек ни занимался, он деградирует. Подлинное счастье приходит от отдачи, от жертвы, потому что мы можем ощутить любовь только во время отдачи. Эгоистичный, жадный, завистливый человек не может любить, и его едва ли кто полюбит и захочет с ним общаться. Следовательно, он не может быть счастливым. А отдавать мы можем много в том случае, если мы не зависим от этого мира. Чем меньше у нас привязанностей в этом мире, тем больше мы способны отдавать и, следовательно, тем больше мы можем любить.

00:03:51 Если готовность брать, получать больше, чем готовность отдавать, значит, вы зависите. Получающий зависит, а отдающий не зависит. Как-то мне один учитель Каббалы сказал, что главная цель этого учения - сделать человека альтруистом и избавить его от эгоизма. В Аюрведе, самой древней медицинской системе, которая поражает своей глубиной и мудростью, утверждается, что в корне всех болезней и страданий лежат корысть и зависть, так как эти два качества увеличивают эгоизм, концентрацию на себе, жадность.

00:04:45 Что становится с органом или клеткой, которые не хотят работать на весь организм, а только получать и потреблять ресурсы организма? Такие органы становятся раковыми, и если организм от них не избавится, то он погибает. Так и Вселенная в целом стремится избавиться от раковых клеток - эгоистичных людей или даже цивилизации в целом, в первую очередь переставая давать им энергию.

00:05:24 Просветлённые арии указывали в своих канонах, что цивилизации гибнут не в результате войн, стихийных бедствий, а из-за того, что каждый начинает думать только о себе, только о том, чтобы брать, а не давать, но основной принцип гармонии – это обмен энергиями. Только он открывает сердца людей для любви и делает мир счастливым.

00:05:56 Древние целители-отшельники Вадьи говорили, что человек является клеточкой Вселенной, и если он не живёт с ней в гармонии, то он не будет счастлив. Современные авторитеты психологии и медицины подтверждают это. Профессор Станислав Гроф: «Причиной всех кризисов на Земле является ненасытное стремление к преследованию линейных (эгоистичных) целей». Питер Рассел: «Чтобы преодолеть глобальный кризис цивилизации, в основе которого лежит кризис сознания, нам необходимо освободиться от эгоцентричного, материалистического модуса сознания, порождающего все прочие проблемы».

Духовный гомеостаз

00:06:53 Эгоизм, корысть опасны тем, что они разрушают гомеостаз. Парацельс определил гомеостаз как состояние полной гармонии между внутренним и внешним миром. Для того чтобы присутствовал гомеостаз, живое существо должно выделять энергию. Если энергия не выделяется, то живое существо начинает зависеть от среды. Главный принцип независимости от мира - это выделение энергии живым существом. Гомеостаз начинается на духовном плане и распространяется на физический и химический. Для того чтобы существовал гомеостаз духовный, мы не должны зависеть от мира. Ведь чем сильнее я завишу от мира в любой сфере, тем быстрее меня уничтожат изменения этого мира.

00:08:00 Первобытный человек мог быстро умереть от засухи или перепада температур. Давно замечено, что первыми в критических ситуациях, например в концлагерях, оставшись наедине с природой и т. д., погибают люди эгоистичные, агрессивные. На не привязанных ни к чему в этом мире йогов, кажется, ничего не действует. Они и на гвоздях могут спать, и снег вокруг них растапливается. В сталинские времена был указ расстреливать в первую очередь верующих людей и священнослужителей, так как они каким-то странным образом не то что не умирали в адских условиях концлагерей, а ещё заботились о других узниках и до последних минут жизни излучали сияние и блаженство.

00:08:58 Таким образом, мы должны перестать быть потребителем, мы должны намного больше отдавать. Но если мы отдаём на физическом, эмоциональном и т. д. уровнях, мы сами должны где-то брать. А брать мы можем энергию только на божественном уровне, где она присутствует в неограниченном количестве.

00:09:25 Эта чистейшая Высшая духовная энергия проходит через нас, если мы не подавляем чувство любви, ощущаем, что чувство любви должно управлять нами, что мы вторичны, если мы можем сохранить это чувство, даже если теряем человеческое (деньги, престиж, любимого человека и т. д.). Через чувство безусловной любви к нам идёт главная энергия, которая расходуется на всё.

00:10:00 Еда даёт нам энергию на внешнем плане, но забирает её на внутреннем. Заметьте, люди, которые периодически постятся, намного более энергичны, чем тот, кто много ест. Поэтому, когда мы заболеваем, мы прекращаем есть. Весь этот мир с его постоянными стрессами, а также еда, недуховное общение, беспорядочный секс, беспокойство - забирают энергию, а пост, уединение дают энергию. Самое большое получение энергий идет через непрерывное ощущение любви. Одно из первых правил здоровья - это любить мир со всеми недостатками, себя (каким бы я ни был), свою судьбу во всех ситуациях и при любых жизненных ситуациях.

00:11:06 Как-то преподаватель Каббалы, комментируя заповедь «Не убий», пояснил, что заповеди трактуются на семи уровнях. На первом уровне эта заповедь подразумевает: не убей человека, на самом высоком, седьмом – не убей любви в душе. Ибо это главный грех - отказ от любви и отречение от единства с Богом. Поэтому приложите все силы, чтобы избавиться от эгоизма и корысти. Поставьте перед собой цель жизни - обретение Божественной любви, ибо от цели мы берём энергию, а уже только само по себе сильное стремление к Божественной любви наполняет нас высшей энергией.

00:12:01 Обратите внимание, что наша цивилизация живёт под девизом: «Потребляй, потребляй, потребляй!». При этом число счастливых и здоровых людей уменьшается с каждым днём. Проблемы на государственном и межгосударственном уровне растут с каждым днём. И не помогают ни новые лекарства, ни различные методики из серии «Как стать счастливым и здоровым», ни множество общественных организаций. Число людей, болеющих «синдромом хронической усталости», увеличивается с каждым днём. А разве может быть иначе? Ведь просветлённые мудрецы всех духовных школ, современные прогрессивные ученые утверждают: всё, что идёт от ложного эго, из корыстных побуждений, даже если внешне выглядит как благое дело, ведёт к разрушению и страданиям. А всё, что идёт от души, то есть от чувства Безусловной Любви, ведёт к блаженству, здоровью и полной гармонии личности и его окружения.

Случай из практики

00:13:33В 2005 и 2006 годах я несколько раз консультировал одного интересного человека. Он больше десяти лет очень серьёзно занимается духовными практиками, регулярно посещает святые места, строго следит за диетой, несколько лет ходит на занятия йоги к известному учителю. Но его давно никто не видел счастливым, и болезни с каждым годом становятся всё серьёзней. В личной жизни он неудачен. На последнюю консультацию он пришёл в состоянии депрессии, в которой пребывал, по его словам, уже несколько месяцев. Как всегда, он приготовился записывать мои рекомендации. По опыту я знал, что он будет стараться всё исполнить. Я попросил его отложить блокнот и честно с открытым сердцем поучаствовать в дискуссии на тему: «Эгоистичный человек может ли быть счастливым?».

00:14:44 - Рами, я прочитал ваши статьи и те книги, которые вы посоветовали, я знаю, куда вы клоните, но мне сейчас не до философии. У меня есть подозрения на рак, и психотерапевт настаивает на том, чтобы я начал принимать сильные антидепрессанты. Я хотел бы получить...
- Получите, подождите. Все ваши вопросы начинаются словами: я бы хотел, как мне, моё желание. Все мысли и слова у вас крутятся вокруг «я» и «моё». Всё, что вы делаете, - только ради себя, даже молитесь и святые места вы посещаете, чтобы вылечиться, найти хорошо оплачиваемую работу. А кому-то вообще вы радость приносите? Кого вы сделали счастливым?

00:15:42 - Но ведь я становлюсь чище во всех отношениях, и мир от этого выигрывает, - с гордостью парирует он.
- Не знаю как мир, но для ваших близких вы – большая головная боль. Кому вы сделали что-то хорошее за последние годы? Прекратите жить, концентрируясь на себе и только ради себя. Пойдите поубирайте за больными детьми в детдоме, найдите по соседству одинокого пожилого человека и возьмите над ним шефство, уберите мусор в общественном месте. Только никому про это не рассказывайте. Прекратите ходить с клинообразным выражением лица, как будто вам весь мир что-то должен. Научитесь слышать и понимать других людей. Ладно, хватит вам теории, идите и что-то начните делать физически.

00:16:45 Через несколько дней мне позвонила его мама и радостно, горячо поблагодарила за неожиданно посветлевшего сына. Через несколько месяцев я прилетел в его город для проведения семинаров. Он подошёл ко мне перед семинаром светящийся, вручил подарки и тепло поблагодарил. И рассказал, что первый раз в жизни он испытал состояние духовного транса через час после консультации, когда доплатил в супермаркете за старушку, которой не хватало денег, и дал ей ещё денег. После первого посещения детского дома, где он помыл этаж и провел урок йоги для детей, он проплакал несколько часов в состоянии духовного транса. На врачей и психотерапевта у него времени, да и нужды нет. На прошлой неделе пришли анализы, и оказалось, что та опухоль, которую подозревали в злокачественности, вообще исчезла.

00:17:58 Понимая и принимая это, начните жить, как будто вы есть Воплощение Безусловной любви. Упрёки замените на благодарность. Вопросы ума: «Что я могу получить от этого человека, общества?» замените на «Что я могу дать окружающим? Как я могу принести в их жизни счастье? Как я могу наполнить их любовью?». Прекратите концентрироваться на себе и своих проблемах.

00:18:34 Помните утверждение суфистских мудрецов: «Ад – это то место, где рядом нет никого, кому бы мы могли помочь». И тогда вы ощутите, как огромная энергия течёт через вас, наполняя вас и окружающих Блаженством и гармонией. Вы заметите, что ваши визиты к врачам, психологам, экстрасенсам и целителям резко сокращаются. Наоборот, встречаясь с вами, они сами исцеляются, открывают новые способности и, самое главное, наполняются непонятной для многих из них энергией Божественной любви. Попробуйте, не пожалеете!

Когда мы получаем тонкую энергию

00:19:37Тонкую энергию мы получаем, когда:
- голодаем;
- выполняем дыхательные упражнения;
- уединяемся;
- даём обет молчания на какое-то время;
- гуляем по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;
- занимаемся бескорыстным творчеством;
- восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки;
- смеёмся, радуемся, улыбаемся от души;

00:20:18 - бескорыстно кому-то помогаем;
- проявляем скромность;
- молимся перед едой;
- едим продукты, полные праной (жизненной энергией) - натуральные злаки, каши, топлёное масло, мёд, фрукты, овощи;
- спим с десяти вечера до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали);
- получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности или делаем самомассаж;
- обливаемся холодной водой, особенно по утрам, и наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим босиком на земле;
- жертвуем своим временем, деньгами;
- принимаем несправедливость, в первую очередь потому, что видим за всем Божественную Волю.
У каждого человека есть своё мнение, и большинство людей считают себя всегда правыми.

Когда мы теряем энергию

00:21:30К потере энергии приводят:
- уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего;
- постановка и преследование эгоистичных целей;
- бесцельное существование;
- обиды;
- переедание;
- бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться;
- когда мы едим жареную или старую пищу; пищу, приготовленную человеком в гневе или испытывающим другие отрицательные эмоцииЁ при использовании микроволновой печи; продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений;

00:22:31 - поедание пищи, лишённой праны, такой, как кофе, чёрный чай, белый сахар, белая мука, мясо, употребление алкоголя;
- еда в спешке и на ходу;
- курение;
- пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем или осуждаем;
- неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое;
- нахождение под прямыми лучами солнца с 12 до 4 дня, особенно в пустыне;
- беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнёру;
- излишний сон, сон после 7 утра или недостаток сна;
- напряжение ума и тела;
- алчность и жадность.

00:23:31 Восточная психология на 50 % состоит из пранаямы - теории и практики определённых дыхательных техник, которые позволяют человеку быть всегда наполненным жизненной силой (праной). Как утверждают современные просветлённые учителя йоги, набраться праны мы можем через:
1. Элемент Земли: питаться натуральной пищей, жить на природе, созерцать деревья, ходить босиком по земле. Недавно я общался с очень известным аюрведическим доктором, защитившим диссертацию по медицине. Он утверждал, что если человек начинает жить на природе, вдали от больших городов, которые вынуждают ездить в метро, ходить по асфальту, то у такого человека быстро восстанавливается иммунитет, и он начинает жить здоровой жизнью.

00:24:34 2. Элемент Воды: пить воду из колодцев или ручьёв. Плавать в реке или море. Избегать пить кофеинсодержащие напитки, алкоголь и соду.
3. Элемент Огня: нахождение на солнце и употребление пищи, содержащей солнечный свет, - фрукты, злаки и т. д.
4. Элемент Воздуха: это самый важный элемент получения праны, через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря. Курение и нахождение в местах большого скопления людей лишает человека праны.

00:25:28 5. Элемент Эфира: культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение. И этот уровень считается базовым, потому что, даже если человек живёт на природе и правильно питается, но при этом ходит раздражённый и злой, то наоборот, излишек праны ещё быстрее разрушит его. С другой стороны, гармоничный человек, то есть добродушный, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически «вырываться» на природу. В городах источником праны являются церкви, храмы и монастыри.

Чёрный цвет поглощает свет, белый цвет его отражает

00:26:27Вроде бы простая истина, которая давно всем известна, но если задуматься, то она имеет глубокое философское значение. Свет у всех ассоциируется с чем-то чистым, дающим энергию, счастье и здоровье. Например, солнце - без него жизнь бы либо прекратилась на Земле, либо бы превратилась в ад. Во многих духовных и религиозных школах один из главных атрибутов Бога это свет: в Каббале, Исламе, некоторых индуистских течениях и других направлениях. Люди, которые переживали клиническую смерть, говорили, что Высшая реальность - это свет, полный любви.

00:27:27 Но даже без различных философских рассуждений задумайтесь, пожалуйста, кого мы называем Солнышко? Человека, от которого идёт много света и добра, кто не эгоистичен по своей природе. У святых даже невооружённым глазом многие видели нимб, сияние над головой. Жадного, завистливого, эгоистичного по природе, никто никогда Светом или Солнцем не назовёт. Скорее, он такой мрачный, чернее тучи.

00:28:08 С позиции здоровья, когда целитель от Бога видит ваше тонкое тело, то про поражённые или больные органы он говорит: «у вас тут чёрное пятно», «печень чёрная», что уже само подразумевает, что она больная. Все, наверно, слышали про существование чёрных дыр во Вселенной. Много, конечно, ещё нужно исследовать, но один из показателей чёрной дыры очевиден - это какая-то энергетическая субстанция, которая всё только поглощает, и из неё невозможно выбраться. Своего рода раковый орган – клетка на теле Вселенной.

00:28:55 Что такое раковые клетки? Медицинские исследования показывают, что раковые клетки не приходят извне - это собственные клетки организма, которые до какой-то поры служили органам тела и выполняли задачу обеспечения жизнедеятельности организма. Но в определённый момент они меняют своё мировоззрение и поведение, они начинают претворять в жизнь идею отказа от служения органам, активно размножаются, нарушают морфологические границы, устанавливают повсюду свои «опорные пункты» (метастазы) и поедают здоровые клетки.

00:29:40 Раковая опухоль очень быстро растёт и нуждается в кислороде. Но дыхание - это совместный процесс, а раковые клетки функционируют по принципу грубого эгоизма, поэтому кислорода им не хватает. Тогда опухоль переходит к автономной, более примитивной форме дыхания - брожению. В этом случае каждая клетка может «бродить» и дышать самостоятельно, отдельно от организма. Всё это заканчивается тем, что раковая опухоль уничтожает организм и в итоге погибает вместе с ним. Но вначале раковые клетки были очень успешны - они росли и размножались намного быстрее и лучше здоровых клеток.

00:30:31 Эгоизм и независимость - по большому счёту, это путь «в никуда». Философия «мне наплевать на другие клетки», «я такой, какой я есть», «весь мир должен мне служить и доставлять удовольствие» - это мировоззрение раковой клетки. Поэтому у нас каждую секунду есть выбор - светить миру, приносить своей жизнью благо и счастье окружающим, улыбаться, заботиться о других, служить бескорыстно, жертвовать, сдерживать низшие побуждения, видеть в каждом человеке Учителя, а в каждой ситуации видеть Божественное провидение, которое создало эту ситуацию для того, чтобы нас чему-то научить, благодарить.

00:31:27 Либо предъявлять претензии, обижаться, жаловаться, завидовать, ходить с клинообразным выражением лица, погрузиться в свои проблемы, в зарабатывание денег для того, чтобы потратить их на удовлетворение чувств, проявлять агрессию. В этом случае вне зависимости от того, сколько у человека денег, он будет несчастный и мрачный. И с каждым днём энергии будет все меньше и меньше. И для того, чтобы её где-то взять, нужны будут искусственные стимуляторы: кофе, сигареты, алкоголь, ночные клубы, выяснение отношений с кем-то. Всё это даёт вначале подъём, но в итоге приводит к полному разрушению.

00:32:27 Простой регулярный вопрос к себе: «Я свечу миру или поглощаю свет?» может быстро изменить ход наших мыслей и, следовательно, поступков. И быстро превратить нашу жизнь в красивое яркое сияние, полное любви. И тогда вопросы, где взять энергию, уже не возникают.