Что такое стресс? Мифы о стрессе. Реальные причины стресса.

Первый миф: стресс - это вполне естественное явление, он играет положительную роль в современной жизни. Второй миф: чтобы диагностировать или лечить стресс, нужно быть врачом. 3 миф о стрессе: Стресс необходим для достижения максимальных показателей в работ. Четвёртый миф: стресс - это просто физическое явление. Необходимо отдохнуть и расслабиться, и так избавиться от стресса. Пятый миф: перемена диеты, лёгкая пробежка и смена обстановки, избавляют от стресса. 6 миф: Чтобы подвергаться стрессу нужно работать по 14 часов в день в постоянном напряжении. Седьмой миф: причину вашего стресса следует искать в других людях, ситуациях и событиях.