юбилейный выпуск, товарищ Гордеев рассказывает об истории утренней гимнастики в СССР.

нужен коврик, упражнение у края стола, растяжка более интенсивная

нужен коврик, отжимания, растяжка средняя

упражнение ногу на спинку стула, лёжа на коврике, хорошая растяжка

упражнение на коврике, скакалка, немного растяжки

упражнение на коврике (или сидя на стуле) - "ножницы", растяжка (+)

упражнение на коврике (или сидя на стуле), хорошая растяжка (+)

занятия с палкой, есть лёжа на коврике, растяжки не много

упражнение на коврике (или сидя на стуле) Утренняя гимнастика

можно делать на улице, хорошая растяжка, инвентарь не нужен, есть «положение упора», предпоследнее упражнение «нужно вспомнить» (разучивалось ранее)

разучивание; приседания держась за спинку стула, упражнение на коврике (или сидя на стуле), с мячом (нужно, что бы он отскакивал от пола), хорошая растяжка ног и плечей.

разучивание; хотьба на месте, потягивание, есть лёжа на коврике (стул, палка - не нужны), растяжка небольшая

занятия с палкой, сидя на стуле, ноги - небольшая растяжка, плечи - более интенсивная растяжка (палка на лопатки)

подробное разучивание упражнений; приседания держась за спинку стула, упражнение на коврике (или сидя на стуле), немного растяжки