Что такое аскезы? Для чего нужны аскезы? Пять факторов, которые заслуживают уважения. Почему простота - это аскеза? Истинная ценность целомудрия. Кому и как нужно совершать поклоны? Аскезы речи. Аскезы речи в семейной жиpни. Как достичь удовлетворенности жизнью? Роль самообладания в жизни. Как нужно просить прощение? Очищение сознания - аскеза для ума. Аскезы в страсти. Аскезы в невежестве. Вопросы - ответы.