Принципы питания во время беременности

Принципы питания

00:00:00 Мы начинаем последнее занятие нашего семинара. И у нас сегодня будет несколько основных вопросов, в основном касающихся образа жизни в период беременности. Мы остановим свое внимание на питании, на режиме дня и также попробуем затронуть некоторые моменты разных месяцев беременности. В зависимости от того, какой месяц, какие могут быть рекомендации и так далее. И одним из важных вопросов является правильное питание беременной, то есть вот с этого мы начнем. Питание должно быть четырехразовым лучше всего. И принцип заключается в том, чтобы попадать на пик активности пищеварения. То есть принцип такой: если организм готов принимать пищу, то в это время пища должна поступать в организм, и тогда не будет возникать проблем.

Огонь пищеварения, пики активности

00:01:02 Если же пища принимается в другое время, когда организм не подготовлен к этому, то это будет способствовать тому, что данная пища не будет приносить пользу. Более того, она может принести вред, принятая не вовремя пища может принести вред. Поэтому существует три больших пика активности пищеварения в течение суток и один маленький. Эти пики в Аюрведе называются «пики Агни», Агни – это огонь пищеварения. Похоже, да? На санскрите Агни, по-русски - огонь, то есть сходная терминология. Если быть более точным, огонь пищеварения, то есть Агни – это просто огонь, а именно огонь пищеварения называется «Джатар Агни» на санскрите.

00:02:02 И это считается локализованным аспектом Абсолютной Истины в нашем теле. То есть у нас в организме есть две локализации Абсолюта, одну локализацию мы все знаем хорошо, то есть Господь, Всевышний находится в сердце, то есть в сердце у каждого находится Абсолют, Он наблюдает за нами из сердца. И есть еще второе место, где находится Абсолют, и мало кто об этом знает, потому что это не так активно обсуждается. То есть если любую духовную традицию возьмем, мы знаем, Бог в сердце, все нормально, все знают об этом. То есть на самом деле так, одно из мест, где Он находится, - это сердце. А второе место, где Он находится – это огонь пищеварения, то есть он представляет один из аспектов огня, Абсолют находится в нашей пищеварительной системе, и Он принимает ту пищу, которую мы едим.

00:03:01 Таким образом, это своего рода…, на санскрите это называется «ягья», или жертвоприношение. То есть мы таким образом осуществляем связь с Абсолютом через пищу. Это называется… Связь как называется на санскрите? [Йога.] Йога, да, то есть это йога. Один из вариантов йоги, когда мы правильно питаемся и принимаем ту пищу, которая удовлетворяет Всевышнего. Если же мы принимаем то, что не удовлетворяет, то мы будем страдать. Но эти страдания не есть наказание, это есть определенный урок. То есть мы должны как-то изменить свое поведение, пищевое поведение в том числе. И вот сегодня мы будем говорить о том, какие продукты неблагоприятны. И беременность является достаточно сенситивным периодом, то есть период критический фактически для организма, изменяются многие параметры, изменяется поведение, изменяются другие факторы. И в этот период еще более важно придерживаться здорового питания.

00:04:00 Итак, эти пики приходятся на следующие часы, записываем: первый пик 7-7:30. Сейчас, к сожалению, у нас астрономическое время и реальное время не соответствуют друг другу. Если еще буквально на той неделе разница была примерно 40-45 минут, то сейчас еще час прибавился. Сдвинулось время, вот поэтому переводы – это плохо. С точки зрения биоритмологии, переводы часов это не есть хорошо. Но мы ничего изменить не можем, поэтому просто это нужно иметь в виду. Я называю время астрономическое, а к нему, соответственно, нужно прибавлять вот эту разницу, которая возникает. [Если на час, это сколько?] Примерно 1:40 – 1:45 теперь у нас разница. [9 утра.] Да, теперь пики изменились. Можно это иметь в виду, на самом деле.

00:05:04 Дальше, второй пик, наиболее сильный, - это 12 часов. Ну, соответственно, прибавляем, получается 13:40. Можно смотреть, конечно, и на обычное время, тогда вы просто раньше чуть-чуть будете, ну, час – может быть, это не так уж много. Это наиболее важный пик Агни, потому что это, если можно было бы нарисовать такой график, это совпадает с движением солнца, то есть активность пищеварения и солнечная активность следуют друг за другом. Солнце встает, как только взошло солнце, активность пищеварения увеличивается и достигает пика в зените, когда солнце в зените. И в это время нужно употреблять наиболее плотную пищу, наиболее тяжелую, потому что организм готов принимать наиболее тяжелую пищу. Потом солнце идет на закат, и активность пищеварения снижается.

00:06:01 Есть небольшой, как мы сказали, три больших, один небольшой, вот этот небольшой будет следующим – то, что обычно называют полдник, то есть такой промежуточный прием пищи, приходится примерно 15:30-16 часов. Не все имеют склонность или желание в это время употреблять пищу, но если есть такое желание, можно что-то легкое съесть. Какой-то фрукт съесть или сок попить, что-то небольшое, то есть такой легкий перекус. Для беременных это рекомендуется, можно. И последний пик, он из трех минимальный, но больше вот этого маленького четвертого. Понятно, да? Маленького, который третий, полдника который. А из остальных он минимальный, это важный момент, сейчас я объясню, почему. Он приходится на 18:30-19, 18:30 на самом деле он приходится.

00:07:03 И для чего важно знать, что он минимальный? В это время активность пищеварения увеличивается, но не так сильно, и поэтому переедание вот в этот период наиболее вредно. Если вы, например, переели до этого, например, в обед или в завтрак поели больше, чем необходимо, то, так как за счет увеличения активности, это будет компенсировано. Понятно, что, например, в завтрак вы приняли пищу, и больше, чем может организм принять, но после этого продолжается увеличение активности пищеварения, и поэтому это будет компенсировано, хотя это тоже если происходит постоянно, то нежелательно. А здесь идет на спад. И уже фактически после 7 часов все, активности пищеварения нет. А вы переели. Обычно же люди как раз именно в это время и переедают. Всем это известно. Почему? Потому что день прожит – счастья нет, надо поискать это счастье где-то. Согласны вы, да?

Глубинные причины переедания

00:08:05 А где это счастье? В холодильнике, на кухне. Кусочек счастья, кусочек торта с двумя-тремя пирожными масляными, да? Так бы ел и ел, но объем желудка ограничен. Ну и то, полегче стало. То есть на самом деле здесь скрыты очень глубинные мотивы. Когда пациент приходит к аюрведическому врачу на консультацию, один из вопросов, которые часто задают аюрведические врачи, заключается в том, какой у вас режим дня, в какое время вы принимаете пищу, когда ложитесь, когда встаете. Для чего это важно знать? Потому что есть очень важный критерий благополучия – это удовлетворенность, удовлетворенность деятельностью, отношениями. Если этого нет, то происходит такая вещь: день, который мы проживаем, в течение дня мы должны совершать какие-то поступки, день заканчивается, а счастья нет. Потому что ум должен насладиться был в течение дня тем, что вы совершали, то, что вы делали, какую деятельность совершали и какие отношения имели.

00:09:15 Это происходит тогда, говорится в Аюрведе, когда человек на своем месте, когда он выполняет свое предназначение. Сравнивается, как клеточка Вселенной, то есть клетка на своем месте выполняет свои функции в этом макроорганизме. А если этого нет? Если человек пытается играть какую-то чужую роль? Он всегда будет в напряжении, и он не получает от этого счастья, кусочка счастья. Вечер приходит, а счастья не хватает, и поэтому начинается поиск счастья. Поиск счастья – просмотр телевизора, опустошение холодильника. Поэтому ужин должен быть неплотным, он должен быть легкий. Допускается еще на ночь, уже после ужина, принять небольшое количество горячего молока перед сном. То есть это допускается, молоко можно пить после захода солнца в небольшом количестве, где-то в пределах максимум 100-150 мл молока.

00:10:14 Ну, если организм готов больше принимать, можно и больше, но обычно такой объем достаточен. Очень хорошо в молоко вечером добавлять топленое масло, потому что мы говорили, чего мы боимся, - сухости во время беременности, поэтому нужно промасливать организм. Очень хорошо добавлять масло топленое. Объем съедаемой пищи в обед может быть большим, как мы сказали, но не очень большим. Как определить? Многие знают, как определяется. Так вот две ладони вместе соединяются, считается, что это объем вашего желудка. То есть такой критерий, проекция. Я так соединил, кто-то вот так соединил. В Новокузнецке я проводил семинар недавно, и там один товарищ показывал, я так и не понял, что, он потом… Он вот так вот показывает, потом придавить сверху, чтобы не развалилось то, что наложено.

00:11:24 На записи вообще не будет видно. Короче говоря, надо ориентироваться на разум, безусловно. То есть не надо каждый раз, вот вы рис приготовили или овощи, горячие их брать и вот так вот мерять, нет, надо на разум ориентироваться. Это вот так говорится в Аюрведе, что вот таким образом. Продукты, которые рекомендуются или не рекомендуются в разные месяцы беременности, мы назовем отдельно чуть позже. То есть по месяцам чуть позже, а сейчас в общем. Мы это не обсуждали, да? Итак, наиболее здоровое питание в период беременности – это молочно-растительное питание, или, как по-научному говорят, лактовегетарианство.

Лактовегетарианство

00:12:14 На сегодняшний день нет смысла уже доказывать это или говорить, хорошо это или плохо, то есть это нужно просто принять как факт многолетнего опыта. Я сейчас говорю не только о своем частном опыте, мой опыт подтверждает эту информацию. Я в течение всех лет, сколько работаю и просто с пациентами, и с беременными, мой опыт показал, что это действительно так. Но вообще, это опыт уже не только традиционных оздоровительных направлений, тибетская медицина, аюрведическая медицина, но это опыт уже и современной медицины, то есть есть много публикаций о том, что наиболее вредные продукты – это мясные продукты, особенно красное мясо. На Западе сейчас многие врачи считают это как за правило – говорить об этом пациентам на консультациях, о том, что вы должны исключать из рациона красное мясо и ограничивать мясные продукты.

00:13:22 У них это более актуально, потому что, может быть, вы слышали о том, что в Соединенных Штатах Америки уже 50% населения имеют избыточный вес, и риск развития огромного количества заболеваний, которые возникают на фоне неправильного питания – это сердечно-сосудистые заболевания, онкология, сахарный диабет, болезни почек, суставов и так далее, и так далее. Я помню, когда я начинал изучать медицину, конец 80-х – начало 90-х годов, тогда, помните, в конце 80-х поднялся железный занавес, он чуть раньше, может быть, поднялся, но тем не менее, начала какая-то информация приходить, я помню одна цифра мне как-то запала, что в США, несмотря на то, что они даже борются за здоровый образ жизни, 35% населения имеют избыточный вес. И вот прошло около 20 лет, сейчас уже эта цифра – 50%, то есть за неполных 20 лет в этой стране количество людей с избыточным весом увеличилось на 15%. Это о чем-то говорит. Потому что эта страна Макдональдсов и хот-догов.

Вредные продукты

00:14:27 [У них дешевое мясо.] Что? [По статистике мы на третьем месте сейчас.] По избыточному весу, да? Это тоже о чем-то говорит. То есть мы должны задуматься… [10 лет послеперестроечные…] Поэтому надо испортить эту статистику таким образом, чтобы позаботиться о себе и о тех, на кого мы можем оказать влияние. Итак, какие продукты наиболее вредны в период беременности по порядку убывания. То есть первые наиболее вредные буду называть продукты, это очень важный момент. Если этого не придерживаться, то будут проблемы, на самом деле, не только со своим здоровьем, но и со здоровьем ребенка. На первом месте, как я уже сказал, стоит красное мясо, то есть свинина, баранина, говядина. Мы рекомендуем полностью исключать эти продукты из рациона. То есть красное мясо даже вообще не рассматривается как продукт для человека, имеющего разум.

00:15:31 Это факт. Может быть, для кого-то это удивительно, но мы уже с этим опытом работаем очень давно и нас это… Те люди, которые слушают лекции, читают книги, уже знакомы с этими подходами, и поэтому их это никак не удивляет. Наоборот, вдохновляет. Опыт показывает, что здоровье значительно улучшается. Я сейчас не буду расписывать механизмы, почему это происходит, просто мы так вот фактологией будем сейчас заниматься. Дальше идут другие виды мяса – это птица и рыба, яйца. С точки зрения влияния на организм это менее вредные продукты, чем красное мясо. То есть красное мясо более вредно. Но если рассматривать кармическую составляющую, то есть, так как эти продукты несут заряд энергии убийства, насилия, то это негативное влияние фактически становится равным независимо от того, красное мясо или белое. Но именно с точки зрения влияния на организм красное мясо более вредное.

00:16:35 Дальше, продукты-стимулянты – это кофе и чай, это очень вредные продукты, на самом деле. И в период беременности лучше использовать травяные чаи. Если уж есть привычка пить чай, ну лучше зеленый, чем черный. Кофе вообще исключается полностью. Без вариантов. Дальше, рафинированные углеводы – это продукты какие, изделия из муки высшего сорта, кондитерские изделия. Понятно, да? То есть вот это рафинированные углеводы. Их нужно тоже ограничивать, по крайней мере, значительно ограничивать. Дальше, это дрожжевые продукты, дрожжи. Лучше употреблять хлебобулочные изделия бездрожжевые, то есть слайсы, хлебцы или просто бездрожжевой хлеб, который готовится без дрожжей.

00:17:43 Дрожжи подавляют нормальную микрофлору в кишечнике и вызывают состояние, которое называется дисбиоз или дисбактериоз, это фактически синонимы. Просто это нужно запомнить. Я еще раз подчеркиваю, нет, к сожалению, у нас времени в рамках данного семинара описывать это. Почему, можете отдельно на каких-то лекциях послушать, на дисках у нас есть лекции, просто наслушать, подробно рассказывается, почему. Сейчас просто как фактология. Какой-то вопрос, да? [Вопрос о назначении дрожжей врачами.] Нет, нет, нет, не стоит. Мы их никогда не назначаем и не рекомендуем использовать. Нет. Дальше, маргарины. Маргарины получаются в результате соединения растительных и животных жиров, и вот это соединение рождает субстанции, которые оказывают канцерогенный эффект.

00:18:41 Для того, чтобы окончательно запутать, сейчас слово «маргарин» отсутствует в лексиконе. Вы знаете об этом? Сейчас есть «спреды» - это и есть маргарины, для тех, кто не знает. Раньше называли «мягкие масла», но все-таки заменили на «спреды». Что за вещества образуются в результате соединения растительных и животных жиров? Эти вещества называются трансизомеразы жирных кислот – ТИЖК, это очень сильный канцероген. Просто запоминаем, все. Маргарины не надо вообще никак, ни в каком виде. Вот это основные продукты, которые наибольший вред приносят нашему организму, это касается не только беременных, но и любого человека. А так как мы говорим, беременность – особый период, здесь поэтому особую роль это играет. И в целом мы рекомендуем молочно-растительное питание. Есть еще ряд продуктов, которые лучше не употреблять. Вот давайте тоже на этом немножко остановимся.

00:19:45 Не рекомендуется старая пища, то есть которая лежит какое-то время. Вот приготовили, дня три полежало, вспомнили, нашли, съели. То есть есть такая привычка. Не стоит этого делать. Пищу вообще всегда нужно есть свежую, то есть такое правило должно быть. Дальше, очень жирная пища не должна быть, пережаренная. То есть сейчас мы говорим уже о характеристике пищи. Чрезмерно острая, чрезмерно соленая. Просто можно запомнить, что если избыток такой тяжелой пищи, избыток рафинированных углеводов в рационе, то это отражается на здоровье ребенка в будущем, это ослабляет мочевыделительную систему у детей, почки слабые будут. Если избыток соли, соленой пищи, избыток – имеется в виду избыток, то есть когда постоянно досаливают, пересаливают, любят много соли, если есть привычка налегать на соленое, лучше употреблять черную соль.

00:20:55 Она, по крайней мере, не несет такого негативного эффекта. Это формирует у ребенка склонность к болезням сердечно-сосудистой системы. Дальше, не должно быть чрезмерно кислой пищи, чрезмерно кислый вкус преобладать не должен. То есть вкусы все должны быть, но они не должны быть вот так вот ярко представлены, доминировать. Мягко уравновешены между собой. И большое количество кислого вкуса в рационе может у ребенка вызвать склонность к болезням крови. Избыток острого вкуса приводит к слабости мышечной системы у ребенка. То есть ни один из вкусов не должен доминировать, они должны быть примерно в равных частях представлены. Можно небольшое доминирование предположить из-за конституциональных особенностей беременной, но не более того. Дальше существует ложное знание, мы сейчас не будем долго на этом останавливаться, просто сейчас скажем, что это не так, и пойдем дальше.

00:22:03 Ложная концепция, которая звучит так примерно: «Питание за двоих». Все слышали, да? Что это значит? Что в два раза побольше, то есть если вас двое, ну вот и ешьте побольше. То есть это ложная концепция, никакого отношения она к реальности не имеет. Более того, рекомендуется в Аюрведе раз в неделю для женщин Капха конституции можно, но для остальных два раза в месяц делать разгрузочные дни. Например, на овощах, на фруктах, на соках провести. Особенно эти рекомендации актуальны на первых месяцах, три-четыре первых месяца беременности. Переедание – это одна из самых больших опасностей для беременных. Переедание.

00:23:04 Причем не только для женщины, но и для ребенка. То есть слишком обильное питание может способствовать увеличению веса у ребенка, в будущем он будет привязан к пище эмоционально, из-за лишнего веса у него могут возникнуть потом уже проблемы со здоровьем, может быть комплекс неполноценности, полные дети – у них формируется комплекс неполноценности. Это ослабляет иммунитет. Иногда появляются, скажем так, странные пищевые желания в период беременности. Хочется употреблять какой-то конкретный продукт, это нормально, такое может быть, потому что организм посылает сигнал, например, каких микроэлементов ему не хватает. То есть можно исполнить такое желание.

00:24:01 Потом, мы уже сказали об этом, но еще раз повторимся, что, как мы говорим, наиболее полезное, наиболее здоровое питание – это молочно-растительное питание, но иногда можно услышать разные глупости по поводу того, что нужно, наоборот, увеличить в рационе мясо, рыбу, яйца в период беременности. Не слушайте тех, кто это говорит. Надо полностью игнорировать это. Потому что эти люди, кто это говорит, они опираются на книжные знания. Да, из книжки в книжку это переписывается. Я помню, я, когда сидел на участке на практике в мединституте, педиатр участковая, которая вела прием, если она обнаруживала у детей анемию, а анемию у детей она обнаруживала практически у многих на участке, и она всем рекомендовала для лечения колбаску. Я тогда уже знаком был с Аюрведой, и поэтому я так все время сидел, слушал то, что она говорит, мне так грустно становилось, потому что это глупости, на самом деле.

00:25:09 Если даже внутри вот этих категорий мяса выбирать, то что такое колбаса, это вообще непонятно, что это такое. Говорила: «Кушайте колбаску, чтобы у вас был лучше гемоглобин». И это человек, имеющий высшее медицинское образование, сидящий на участке педиатрическом. Это глупости все. То есть вот эти продукты не входят в список продуктов, необходимых для выживания. Это нездоровое питание. Что еще? Естественно, не подразумевается, что если мы говорим молочно-растительное питание, не подразумевается, что оно ограниченное и скудное, то есть на одной картошке с горохом сидит беременная. Нет, ни в коем случае. Пища должна быть разнообразной, полноценной, содержащей достаточное количество овощей, зерновых продуктов, орехи, фрукты, зелень, масла, специи – все это обязательно должно присутствовать, молочные продукты во всем их разнообразии.

00:26:15 Соки, пожалуйста, ради бога, перечень очень большой. У нас в Сибири доступно примерно, если мы не берем мясо, рыбу, птицу, яйца, то если посчитать основные доступные продукты, за исключением, может быть, каких-то экзотических типа киви, авокадо, можно их не рассматривать, а вот именно наиболее доступные здесь продукты, более 150 наименований, то есть достаточный перечень для того, чтобы питаться полноценно. Вот что касается общего подхода к питанию.

Биоритмология. Режим дня

00:26:52 Дальше, немножко про режим поговорим. Биоритмология. Биоритмология такова, что ее нельзя игнорировать, это очень важно. Время – очень сильная энергия, это энергия Самого Всевышнего, с помощью которой Он регулирует нашу деятельность. И Дипак Чопра в своих книгах пишет: «Лучше плыть по волнам природы, чем бороться с ними». Это означает, что мы можем вписаться в ритм этой Вселенной или игнорировать его. Но Вселенная не будет нас игнорировать, если мы не вписываемся в этот ритм. И она не будет изменять этот ритм под нас. То есть мы можем подстроиться, у нас один вариант – подстроиться и все. И в течение 24 часов в сутках есть ключевые часы.

Время восстановления нейроэндокринной системы, продолжительность сна

00:27:54 Очень важно – это полноценный отдых, то есть чтобы организм всегда восстанавливался. И для отдыха существуют, для восстановления нервной системы существуют часы – с 22 до 24 часов. Вот эти два часа, с 22 до 24, - это ключевое время для восстановления всей нейроэндокринной системы. То есть если в этот период происходит бодрствование, то нервная система не восстанавливается. И это может накапливаться изо дня в день, из месяца в месяц, и потом возникают какие-то расстройства, которые непонятно откуда происходят. А причина их заключается в том, что человек не уважает время. То есть вот в это время нужно ложиться спать и стараться это соблюдать как можно жестче. Это время очень важное. Бывает так, что кто-то много спит, но не высыпается, он ложится поздно и встает поздно, и даже если продолжительность сна у него длительная, все равно не чувствует отдыха.

00:29:02 Иногда люди говорят, на приеме рассказывают: «Я утром встаю и как будто уже устал». Я часто слышал такую фразу: «Как будто меня ночью палками били». То есть встает, просыпается утром, а тело такое, нет свежести вот этой, легкости. «Как будто, – говорит, – ночью палками били». Дальше, про часы приема пищи мы сказали. Еще про продолжительность сна. То есть время отхода ко сну мы сказали. Теперь продолжительность сна. Считается, что мужчины должны спать от шести до семи часов. Для женщин продолжительность сна на полчаса, на час может быть больше. То есть у женщин склонность к продолжительности сна больше, ну, примерно это восемь часов получается.

00:30:00 Примерно восемь часов, то есть с 10 до 6 утра, это наиболее оптимальное время для того, чтобы восстанавливать организм во время сна. Наиболее оптимальное время – с 22 до 6. Можно вставать чуть раньше шести, но, в принципе, с 22 до 6 это нормальное время, достаточное для того, чтобы восстановить организм. [Астрономическое время?] Да. Вы можете, конечно, подстраиваться, пересчитывать каждый раз, но, в принципе, можно смотреть на те часы, которые есть на часах, уж сильно себе голову не заморочивать, каждый раз в уме 1:45 прибавлять, можно с ума сойти. Смотрите то, что есть, уже куда мы денемся, мы живем… То есть вы же не можете изменить там график работы, график учебы, график деятельности каких-то других инстанций. Если вы полностью свободны, пересчитайте время, но если мы не свободны, мы зависимы от каких-то социальных факторов, нам придется подстраиваться под то время, которое есть уже. Хотя оно нездоровое время, то есть оно уже измененное за счет перевода часов.

00:31:04 Лучше не переводить, конечно. Казахстан, например, отказался от перевода часов, другие, я имею в виду СНГ страны бывшие, уже почти все отказываются от перевода часов. Мы последние, как всегда. Дальше, время подъема мы сказали, то есть время подъема должно быть не позднее. Если слишком продолжительный сон, то это будет вызывать проблемы, как и недостаточный сон, то есть мало – плохо, много – плохо. То есть нужно находить вот эту золотую середину, она колеблется где-то между 7-8 часами для женщин. Во время беременности продолжительность сна может быть чуть больше, беременным допускается, так скажем, небольшое количество сна днем, хотя в целом в Аюрведе не рекомендуется спать днем, но беременным допускается днем иметь небольшой по продолжительности сон.

Продолжительность дневного сна

00:32:08 Секрет заключается в том, что эта продолжительность должна быть, вот сейчас внимательно послушайте, это важный момент, вам может показаться это странным, но она должна быть до 30 минут. Почему? Объясню. Вам кажется, что это мало, например. То есть, может быть, час-полтора лучше было бы, да? Но существуют ритмы функционирования нашей нервной системы. Если электроэнцефалограмму снимать во время сна, то, оказывается, по-разному функционирует организм в период сна. Так вот, до 30 минут если происходит продолжительность сна, то организм восстанавливается. Вы можете это проверить на практике, а кто-то из вас уже это знает, как это происходит. Организм восстанавливается, и во время пробуждения после дневного сна до 30 минут ощущение легкости, такой свежести.

00:33:06 Иногда даже рекомендуется, если сильная утомляемость, вы просто можете там сидя. Сидите, если вам негде прилечь, просто руки положили, голову опустили, 10-15 минут подремали, и вы легкость чувствуете. Что происходит после 30 минут? То есть функционирование вот этих энцефалографических ритмов изменяется таким образом, то есть организм перепрограммируется, для него началась ночь, если так, простым языком сказать. То есть после 30 минут сна совершенно другие уже ритмы начинают функционировать, и организм воспринимает, что начался длительный ночной сон. Теперь получается, вы пробуждаетесь как будто в начале длительного ночного сна, это то же самое, что человек лег спать, поспал час, например, и вы его начинаете будить. Всем понятно, какое ощущение? И что произошло? Сбой. То есть организм, иногда бывает так, человек поспал днем полтора часа, потом проснулся, долго вообще понять не может, какое время, где он находится и как его зовут.

00:34:12 Почему? Потому что перенастройка произошла. И иногда требуется несколько дней, чтобы организм вернулся к привычным биологическим ритмам. Вот это очень важный момент, запомните. До 30 минут – легко, после 30 минут – сбой происходит, и человек просто начинает жить на непонятных ритмах. Дальше, время приема пищи мы сказали, время отхода ко сну сказали, время подъема сказали. То есть вот это вот основные моменты. Что еще по режиму, какие вопросы? [В какое время должен быть дневной сон у беременных?] Лучше всего, что… А, вот хороший вопрос, правильно. Лучше всего, чтобы это время не было близко к заходу солнца. То есть это где-то в середину дня. Ну, можно даже после обеда небольшое количество, вот если до 30 минут. Но чем ближе это будет к заходу солнца, тем хуже.

00:35:10 Если, например, до полдника не подремали, то лучше тогда уже дождаться ночного сна. Понятно, да? [Сколько времени рекомендуется?] Ну, полчаса. Можно полчаса, но еще, знаете, какой момент, на левом боку, во-первых, нужно. На левом боку после еды. И второе, если вы ложитесь, чтобы постель была не строго горизонтальная, а такое полулежачее положение, то есть немножко приподнято, голова чтобы не была полностью горизонтально, то есть чуть-чуть приподнято. Не голова приподнята, а тело приподнято и голова, соответственно. Понятно, да? Такое полулежачее положение, вот это лучше. Дальше. Один момент утром скажу, и все, наверное, по режиму вот это основное.

Опорожнение кишечника

00:36:12 Важно, для беременных особенно, то есть все, что мы рассказываем, это, на самом деле, имеет отношение вообще к здоровью, независимо, во время беременности, вне беременности, но для беременных это приобретает особое значение, потому что период такой, мы сказали об этом. Так вот, важно, чтобы утром после пробуждения до приема пищи опорожнялся кишечник, вот на это нужно обращать особое внимание, это один из первых симптомов дисбаланса в организме, общего дисбаланса. Помните, мы сказали, что существует пять типов ветра в организме, пять типов воздуха – Прана-Вайю, Удана-Вайю, Самана-Вайю, Вйана-Вайю и Апана-Вайю. Вот Апана-Вайю, нисходящий воздух, он поддерживает плод, и он же отвечает за функционирование нижнего этажа нашего тела, куда входит толстый кишечник и мочевыделительная система, то есть почки, и репродуктивная, соответственно, система.

00:37:15 Так вот, одним из первых признаков того, что есть дисбаланс в этой области, - это нарушение работы толстого кишечника, запоры. И в Аюрведе говорится, что такое запоры, запоры – это когда человек не опорожняет кишечник до приема пищи утром натощак. В любое другое время, даже если вы каждый день, если даже три раза в день, это будет считаться запор. Вот это нужно понять. Потому что часто на консультации спрашиваешь: «У вас есть запор?» «Нет запоров». «Каждый день?» «Каждый день опорожнение кишечника». «Когда?» «Тогда-то. После еды. После каждой еды». Некоторые же пишут так, разные авторы пишут: «Нужно после каждой еды чтобы опорожнялся кишечник». Это демоны пишут. Неправильно. Я серьезно говорю. В Аюрведе есть 14 признаков, слово забыл, короче говоря, очень плохих признаков того, что у вас проблемы со здоровьем.

00:38:22 Вот один из этих признаков, причем эти признаки, говорится, сокращают жизнь, нарушают здоровье, сокращают жизнь. Можно буквально это понимать, можно не буквально. То есть сокращают жизнь как не буквально, то есть сокращают молодость, то есть быстрее старость наступает, то есть сокращается активная жизнь, качество ухудшается. Так вот один из этих признаков – это опорожнение кишечника после приема пищи, это негативно, поэтому, если есть к этому склонность, нужно стремиться опорожнять кишечник до еды. Что для этого делается? Можно стимулировать кишечник. Просто пьется вода. Полстакана теплой воды стимулирует дефекацию, вызывает рефлекс опорожнения кишечника, и все в порядке. Дальше, еще один очень важный момент.

Последствия подавления физиологических потребностей организма

00:39:18 В одном древнем аюрведическом каноне, на который мы в основном опираемся при нашей работе, он называется «Аштанга хридайам самхита», автор этого канона – знаменитый врач древности Вагбхата – пишет следующее, что… Это относится ко всем, опять же подчеркиваю, к беременным особенно. Вовремя реализовывать физиологические потребности организма. Что это значит? Это значит, что если человек подавляет побуждения организма, то эти подавления вызывают серьезные расстройства в организме. Фактически это подавление вот этих действий ветров опять же происходит. Как сегодня у меня была пациентка на консультации, и у нее одна из основных жалоб, с которой она пришла, - это запоры. И мы начали разбирать, откуда начинаются запоры.

00:40:18 Она все время торопится, ей некогда, и дети, семья, то, се, третье, десятое, некогда. И она говорит: «Когда у меня возникают позывы, и я вижу, что я чем-то занята, то есть важнее то, чем я занимаюсь, я подавляю эти позывы». То есть она сама описывает причину возникновения запоров – «я подавляю позывы», ну вот, теперь имеем результат: 3-4 дня кишечник не опорожняется. Я хочу прямо зацитировать из древнего канона перевод этого текста. Он очень длинный, не пишите его, потому что мы писать час будем сейчас его. Я просто хочу, чтобы вы послушали и поняли важность того, что нельзя подавлять естественные позывы тела. Прежде чем зацитирую, история. Мой друг приехал первый раз в Индию с женой. Ну, они такие цивилизованные люди, пришли в гостиницу устраиваться.

00:41:22 Подходят, сидит такой хинду, администратор, там жара, 15 кондиционеров работает, он такой полный, с него течет пот, такой весь никакой, там рубашка расстегнута, лохматая грудь, сидит такой. Они подошли, он посмотрел на них, что-то начал спрашивать, паспорта брать, записывать. И во время прямо разговора с ними он, прошу прощения, нормально воспринимайте то, что я буду рассказывать, приподнимает одну половину вот так, делает очень громко, говорит: «Sorry» и продолжает. Культура. Теперь читаю, почему это культура, на самом деле. У нас цивилизация, у них – культура. Нельзя подавлять естественные позывы тела. В общем как хотите, так и воспринимайте.

00:42:23 Это важный момент, потому что из этого возникают проблемы. И вот Вагбхата пишет, что нельзя подавлять и что возникает. Слушайте внимательно, все это будет записано, поэтому не надо писать. Если хотите, что-то записывайте, но я не буду останавливаться под запись, потому что очень много. Итак, это из четвертой главы Аштанга хридайам самхиты, Вагбхата пишет следующее: «Побуждение к испусканию газов, кала, мочи или семени, чихание, жажда, голод, сон, кашель, вздохи, зевание и рвота должны реализовываться вовремя». И дальше он описывает, что будет, если это не так: «Задержка испускания газов ведет к вздутию живота, боли, поднимающейся вверх по кишечнику, нарушению движения газов по кишечнику, мочи, кала, нарушению зрения, расстройствам пищеварения, сердечным болезням». Если вам достаточно, я могу остановиться, но продолжить можно.

00:43:24 Видите, даже описывается, что просто если человек подавляет испускание газов, это приводит к нарушению зрения и сердечным болезням. Одна из причин. Понятно, что не все становятся инфарктниками из-за того, что подавляют испускание газов, но ведь это же важно, чтобы организм гармонично функционировал. Дальше, задержка дефекации, вот как в примере с сегодняшней пациенткой. Задержка дефекации, есть позывы к дефекации, а у нее дела, она занята, там что-то делает, некогда. «Задержка дефекации ведет к возникновению болей в малом тазу, слезотечению из носа, головным болям, движению воздуха вверх по кишечнику…» Видите, он описывает движение воздуха, воздух должен вниз идти, а он вверх начинает течь, это дисбаланс уже, серьезнейший дисбаланс. Дальше: «…острой боли в прямой кишке, давлению за грудиной, рвоте калом…» Ну, это уже такие крайние ситуации. «… и симптомам, описанным выше». То есть все, что относилось к задержке испускания газов, плюс добавляется сюда. Дальше будем пугать?

00:44:25 «При задержке мочеиспускания возникает острая боль во всем теле, образование мочевых камней, боль в мочевом пузыре, половом члене и мочевыводящих путях, а также болезни, описанные выше». Суммируются. «Задержка срыгивания ведет к потере аппетита, вкуса, тремору, ощущению давления за грудиной в области сердца, вялости, икоте, кашлю». Дальше то, что будет при задержке чихания: «Головная боль, слабость органов чувств, дряблость шеи, лицевой паралич возникает при задержке чихания». Дальше, задержка утоления жажды, то есть если есть жажда, нужно пить жидкость, если есть жажда, не надо терпеть. «Ведет к истощению, слабости, глухоте, потере сознания, головокружению, сердечным болезням». «Задержка удовлетворения чувства голода – боль во всем теле, потеря вкуса, аппетита, боли в эпигастральной области, головокружения».

00:45:29 Задержка сна. Вот, кстати, интересный момент – задержка сна, то есть если мы проведем эксперимент и проанализируем свои ощущения, то примерно около 22 часов, между 21-22 часа, вот в этом промежутке, у всех независимо от того, к какой категории пернатых они себя причисляют, про пернатых знаете – совы там, дрозды, кто еще, я не знаю, жаворонки, то есть независимо…, голуби есть еще, независимо от этого у всех людей появляется чувство сонливости. Нужно это проанализировать, что это такое. Это сигнал, биоритмологический сигнал от природы. Идет сигнал от нашей природы тела. Сигнал, заключающийся в том, что пришло время ложиться спать.

00:46:27 Если человек ложится спать в этот период времени, то приходит глубокий, восстанавливающий сон. Стоит отсрочить этот период, то это будет задержка, это будет подавление позывов ко сну. Буквально через час, может даже меньше, сон уходит. Все анализировали эту ситуацию, все ее на практике проходили. Стоит чуть-чуть перетерпеть, и сон ушел, все, можно опять следующую серию сериала смотреть спокойно. Уже и восприятие совершенно другое, проще. Так глаза закрывались, непонятно, что там происходило в этой 596-й серии, теперь я мысль не потеряю, смогу дальше смотреть. Вот отказ от сна, смотрите, ведет к: «…галлюцинации, чувство тяжести в голове и глазах, усталость, зевание, потягивание, боли во всем теле. Подавление кашля ведет к его усилению, затруднению дыхания, потере аппетита, сердечным болезням, икоте и утомлению. Задержка зевания ведет к тем же проблемам, что и задержка чихания».

00:47:43 И последнее: «Задержка рвоты – герпес, сыпь, кожные болезни, раздражение глаз, анемия, жар, кашель, тошнота, нарушение пигментации лица, водянка». Ну вот, вот так вот. Дальше, то есть про задержки поговорили, не надо подавлять естественные позывы организма. Дальше коротко, только коротко скажем один вопрос, который часто встает, во многих источниках литературы разные мнения на этот счет существуют. Это сексуальные отношения в период беременности.

Сексуальные отношения в период беременности

00:48:26 В Аюрведе четкий однозначный ответ на этот вопрос: сексуальные отношения в период беременности исключаются. Если нужно подробней, можно почитать книги на эту тему. Никитины, кстати, очень хорошо на эту тему пишут. И они так, с точки зрения именно законов биологии и природы это хорошо преподносят, то есть четко, логично все обосновано, почему и так далее. Приводят в пример тех же животных, которые не вступают в сексуальные отношения в период беременности. Короче говоря, если с физиологической точки зрения разбирать, то изменение количества тех же половых гормонов в период сексуальных отношений влияет, например, происходит сокращение матки и так далее, и так далее. То есть, короче говоря, ответ такой. Для ребенка это очень большой стресс. Есть еще психологические моменты влияния на сознание еще не рожденного ребенка, они тоже связаны с очень сильным психоэмоциональным напряжением, и считается, что в будущем у этого ребенка будут психологические проблемы.

Запреты для беременных

00:49:35 [А в период кормления?] В период кормления этого не оговаривается, то есть речь идет сейчас именно о периоде беременности. Ну да, есть ограничения, безусловно. Но мы сейчас говорим о беременности. Так, что еще. Сейчас я вам зачитаю опять же из того же канона Аштанга хридайям самхита, я вот читал о подавлении позывов тела, а есть тексты, посвященные запретам для беременных. Некоторые из них известны вам из других источников, из других книг, просто здесь все это в совокупности собрано в одном месте. То есть есть определенные вещи, которые нельзя делать в период беременности. Вот, например, кто-нибудь может с ходу что-нибудь такое вспомнить? [Носить тяжести.] Например, носить тяжести.

00:50:35 Есть такие простые вещи, которые всем известны. Например, всем известно, что фильмы ужасов смотреть нельзя? То есть есть известные вещи. Здесь это все собрано вместе, просто послушайте, опять же, я не под диктовку, потому что это очень много. Но просто нужно принципы понять, что есть определенные ограничения, влияющие, прежде всего, на самом деле, если мы внимательно все это в совокупности посмотрим, прежде всего, на психологию будущего ребенка, на его сознание, эмоциональный статус. Итак, понятно, что все это писалось давно, в частности, данный канон записан был полторы тысячи лет назад примерно, поэтому нужно понять, что есть особенности определенные. Здесь некоторые переводы уже адаптированы для нашего восприятия.

00:51:28 Итак, исходя вот из этих древних текстов, аюрведических канонов, беременной запрещается: спать на земле, то есть имеется в виду не на кровати, а на голой земле, спать на земле, под одиноко стоящим деревом, в лесу, это все относительно сна – спать на земле, под одиноко стоящим деревом, в лесу. Дальше, ходить на кладбище, посещать тюрьмы и места казни, плавать, купаться в реках, прудах и других открытых водоемах, кроме моря и океана, или океана, можно так сказать. То есть реки, пруды и открытые водоемы, кроме моря или океана. Дальше, долго находиться на солнце, ветру, под снегопадом. Заниматься тяжелой физической работой, вот то, что Владимир сейчас сказал, долго голодать или, наоборот, переедать, это все запрещается.

00:52:37 Мы говорили, что могут быть разгрузочные дни, то есть идеальные с точки зрения Аюрведы два дня в месяц – это одиннадцатый день от полнолуния и одиннадцатый день от новолуния. Они считаются идеальными для того, чтобы совершить вот такой разгрузочный день. Особенно благоприятно будет, если в этот день исключить из рациона зерновые и бобовые продукты. Мы подразумеваем, что в остальные дни молочно-растительное питание, а здесь дополнительное ограничение – исключаются зерновые и бобовые продукты, и мед еще. Так, дальше, совершать резкие телодвижения, громко разговаривать, кричать и петь, то есть громкая речь исключается – разговаривать, кричать и петь. Слушать сквернословие, ругань или другие неприятные звуки, то есть в присутствии беременной не должно быть ни сквернословия, ни ругани, ни каких-то неприятных звуков.

00:53:41 То есть слушать ругань, сквернословие или другие неприятные звуки, громкую музыку, то есть громких звуков не должно быть. Дальше, спать, свернувшись калачиком, или на спине. Спать-то как нужно? На боку. Все знают об этом, что спать нужно на боку? Можно и на левом, и на правом, в зависимости от того, какие желания у нас. Смотреть в глубокие колодцы. Не думайте, что это все не значимо, то есть на самом деле это все продумывалось мудрецами древности тысячелетия. И раз эти тексты дошли до нас и сохранили свою значимость, значит, это играет какую-то роль. Можно, конечно, все это подробно разобрать, узнать, почему, но для нас просто вот есть и все, то есть знаем, что это есть, можно этого придерживаться.

00:54:42 Дальше, смотреть на заходящее солнце или на солнечное или лунное затмение. На восходящее солнце можно смотреть, на заходящее нет. Так, затмения, заходящее солнце. Дальше, гулять в грозу, бурю или снегопад, путешествовать пешком, то есть тоже нельзя, запрещается, или на вьючных животных. Ну, я подчеркиваю, это было полторы тысячи лет назад, сейчас, может, неактуально, хотя… [На велосипеде нельзя.] Хотя кто-то, может, на лошадях там куда-то в поход. Ездить на…, вот здесь давайте я расшифрую, чтобы не сильно погружаться, то есть там подразумевалось на повозках, которые жесткие, чтобы тряски не было, то есть если машина, например, там рессоры и достаточно хорошо все это сбалансировано, то можно, конечно.

00:55:43 Имеется в виду жесткость, то есть чтобы не было жесткости, вот так вот просто запомним. Жесткость. Причем, это относится и к сидениям, на которых сидит женщина, они не должны быть жесткими. Дальше, прыгать, волноваться, спорить, нервничать, плакать – это все запрещается. Запрещается, да. [Родственники…] Нужно в гармоничном умонастроении находиться. Родственники должны тоже это понимать. В гармоничном умонастроении, то есть мы говорим об идеальном подходе. Понятно, что, может, не все из этого соблюдается, нужно стремиться к этому. Дальше, играть в азартные игры. Нельзя, запрещается. Употреблять алкоголь, наркотики, курить, смотреть на нечистоты, на акты насилия и вандализма, на убийства людей и животных. Вот, точка. Вот такой небольшой список запретов. Нормально, ничего себе. Вот как мы теперь жить будем без всего этого, особенно без просмотра актов вандализма по телевизору.

00:56:50 То есть здесь ничего сложного-то, на самом деле, и нет, просто это говорит о том, что жизнь должна быть гармоничной. Все, что здесь перечислено, - это то, что вносит дисбаланс, дисгармонию и, соответственно, повышает психоэмоциональное напряжение, влияет негативно на ребенка, на мать и так далее. Запомнили? То есть все это понятно. Так, еще что? Вот это основное. Теперь будем переходить к собственно периоду беременности по месяцам. Можно, в принципе, вот этот период разбирать очень-очень подробно, но это просто, я не знаю, тут столько информации, надо что-то главное, основное сказать. Давайте так, я выделю главное сначала по каждому месяцу, а потом посмотрим, может быть, еще какие-то вопросы будут возникать.

Период беременности по лунным месяцам

Первый месяц

00:58:20 Первый месяц, начнем с первого месяца. То есть месяц у нас – это лунный месяц подразумевается, и он идет собственно от момента зачатия. То есть иногда сбиваются, некоторые даже сами беременные не совсем правильно понимают. То есть в медицине спрашивают первый день последних месячных. Для чего? Для расчета срока, предполагаемого срока родов, но зачатие идет от дня зачатия, а не от первого дня последних месячных. То есть когда мы говорим «первый месяц», подразумевается от момента зачатия, от дня зачатия, один лунный месяц, потом еще один лунный месяц и так далее, и так далее. Всем понятно это, да? Первый месяц, ну, здесь что еще, считается… Я сейчас буду рассказывать, как это принято в Аюрведе.

00:59:17 Может быть, что-то будет не до конца совпадать с современными представлениями, но мы будем опираться на это. Во-первых, считается, что сразу в отношении души поговорим. Душа есть или нет? [Есть.] Это однозначно, то есть кто бы там что не говорил, оправдывая что-либо, но если нет души, то организм не может развиваться, поэтому всем это понятно, это логично. Поэтому уже будущий ребенок одухотворен, то есть он имеет сознание, сознание имеется, если есть душа. Не ругаемся. Итак, считается, что в первый лунный месяц плод бесполый, то есть он еще не развивается по признакам пола, и существуют специальные такие методы использования специальных мантр, которые могут направить развитие в определенную сторону.

01:00:25 Но, на самом деле, я не думаю, что это как-то особенно нужно, это в древние времена использовалось, например, если у царя не было наследника, и специальные волхвы, браманы, произносили мантры, чтобы заложить определенную энергию в утробу матери, и тогда организм начинал развиваться, например, в сторону мужского пола. По большому счету, разницы-то нет. Кто должен родиться, тот и рождается. Дальше, что еще в этот период. В этот период у женщины начинают изменяться привычки, вкусы и наклонности, то есть это означает, что начинает формироваться воздействие или влияние качеств ребенка на качества матери. Формируется вот эта энергетическая связь, которая сохранится, помните, мы на первом занятии рассказывали, до 14 лет она будет сохранена.

01:01:28 Интересный момент, что эта связь более сильная у матери, чем у отца. У отца эта связь слабая, и такую же силу как у матери в самом начале она приобретает только ко второму-третьему году жизни ребенка. Интересный момент, да? То есть у матери уже сформирована эта связь, а у отца только на второй-третий год жизни. Что еще в этот период, первый месяц. В этот период прекращается процесс формирования яйцеклеток. Так как уже наступила беременность, перестают формироваться яйцеклетки, и эта энергия вся трансформируется в Оджас, это очень важный момент. То есть Оджас – это производное, последнее производное седьмой ткани, мы это изучали. И вот этот, то, что должно сформироваться, то есть яйцеклетка должна раз в месяц выделяться, она не выделяется, и она вся трансформируется в Оджас, Оджас – это иммунитет, можно так еще сформулировать.

01:02:38 Но это не совсем правильно, но тем не менее, чтобы было более понятно. Дальше, что еще. В этот период если неправильное питание, то нарушаются функции фактически всех тканей, нарушаются функции печени и возникает, это способствует развитию гестоза. Но на самом деле за всем этим стоит психологический дисбаланс. То есть, помните, мы сказали, на ночь, например, прием пищи, потому что счастья в течение дня не было, то есть нужно вспомнить об этих психологических моментах. Психика женщины в этот период претерпевает кардинальные изменения, и очень важно, чтобы в этот период окружение было очень гармоничным. То есть чтобы не было каких-то бытовых неустроенностей, чтобы не было плохих отношений в семье, негативные реакции близких на беременность или на саму беременную, негативные реакции самой женщины на беременность, то есть этого ничего не должно быть, иначе все это будет накапливаться, то есть это все будет идти в копилку будущих негативных проблем ребенка. Это что касается первого месяца.

Второй месяц

01:03:55 Второй месяц. В течение второго месяца проявляется и закрепляется пол ребенка, и на этом этапе он уже не…, его изменить невозможно, половые признаки уже сформировались. И уже начинает формироваться будущая конституция ребенка, соотношение первоэлементов – земля, вода, огонь, воздух, эфир, и формируется склонность к конституции. В этот период, во второй месяц беременности, могут проявляться у беременной быстрая утомляемость, появляется чувство тяжести внизу живота, могут быть головокружения, потеря аппетита, повышенное слюноотделение, гиперсаливация называется, слабость, может появиться тяга к определенным видам пищи, чаще всего это соленое и кислое.

01:05:05 Если пара готовилась, то есть и отец, и мать готовились к зачатию, то женщине легче переносить этот второй месяц. Если же этого не было, то в этот период могут начаться очень резкие, интенсивные изменения в организме женщины, и так как не была проведена, помните, как мы на предыдущих занятиях рассказывали, определенная подготовка, в частности, очищение организма и так далее, то вот именно на втором месяце образуется большое количество Амы, или нечистот, токсинов. И это связано, прежде всего, с неподготовленностью и слабостью организма. То есть вот на это нужно обратить внимание. Естественно, что в этот период уже никакие очищающие процедуры не проводятся. Поэтому как будет организм очищаться? Через тошноту, рвоту и так далее.

Третий месяц

01:05:59 Третий месяц. В период третьего месяца внутриутробного развития уже появляются признаки формирования конечностей, головы, и начинаются такие изменения, то есть так как мы сказали, что сознание присутствовало изначально, в самом начале третьего месяца ребенок начинает воспринимать, то есть до этого он был в таком сумеречном, можно сказать, состоянии. Начиная с третьего месяца он начинает чувствовать эмоции. В основном, он сканирует эмоции матери – радость или боль, но на этом этапе, на третьем месяце, у него нет разделения по принципу хорошо-плохо, негатив-позитив, счастье-несчастье, удовольствие-неудовольствие.

01:07:05 Просто воспринимает, что что-то происходит. Все эмоции матери передаются ребенку в гипертрофированном виде. То есть, помните, почему говориться для матери, что она не должна чрезмерно радоваться, чрезмерно огорчаться и так далее, потому что для ребенка это все еще в еще большем гипертрофированном виде передается. Если у матери легкое волнение, то у ребенка буря боли в сознании. А маленькая радость – это вулкан радости у ребенка. Поэтому необходимо беречь беременную от всех негативных эмоций, и у нее должно быть такое гармоничное, спокойное состояние. Считается, что в этот период, третий лунный месяц, если беременная удовлетворена эмоционально, то ребенок в будущем будет наделен стойкостью в жизненных неурядицах, то есть когда возникают ситуации сложные в жизни, как он будет на них реагировать, вот это будет зависеть от того, как прошел третий месяц.

01:08:20 Вы слышали, может быть, про матрицы Грофа? Станислав Гроф. Вот эти вот вещи он описывал, я чуть-чуть, может быть, что-нибудь из этого сегодня скажу, но так как это не тема основная наша сегодняшняя, может быть, кое-что просто вспомню. В принципе, это неплохо описано в литературе, и можно изучить этот вопрос. Тем более, если вы с этим сталкивались, знаете. Но именно удовлетворенность в течение третьего месяца наделяет в будущем ребенка стойкостью в жизненных неурядицах. Вы же знаете, что люди по-разному реагируют на ситуации. Если проблемы, одни руки опустили, а другие, наоборот, мобилизовались. Стойкость. Вот это от этого может зависеть. Дальше, что еще. Очень важно еще в этот период спокойствие и вот это позитивное настроение, потому что в этот период ребенок начинает получать энергию от сердечной чакры матери.

01:09:21 И если он получает любовь, то он купается в этой любви. Вот эта энергия сердечной чакры матери необходима для формирования радости у ребенка и способности любить в будущем. Тоже важно. Вот для чего третий месяц. И вот за счет этой энергии у зародыша идет, в том числе на органическом уровне, образование самого сердца. Тоже интересный момент. А заканчиваться это будет на четвертом месяце. Четвертом месяце жизни, не внутриутробном, сердце будет развиваться еще после рождения. Так, это касалось третьего.

Четвертый месяц

01:10:04 Четвертый месяц беременности. Четвертый месяц в Аюрведе называется «месяц двух сердец», потому что они одновременно начинают в организме функционировать, два сердца, то есть сердце матери и сердце ребенка. Если до этого сердце формировалось, развивалось, все. Теперь оно уже сокращается, и уже к началу четвертого месяца заканчивается образование собственно сердца, и в дальнейшем оно только будет расти и совершенствоваться. А заканчивается рост, как я уже сказал, к четвертому месяцу жизни. И как только образуется сердце, есть такой мистический, сакральный момент, до этого… То есть душа локализуется где у нас? В области сердца. А так как до этого сердце не было сформировано, оно появляется только к началу четвертого месяца, душа не имела конкретного места в теле. То есть она сопровождает, дает сознание в это тело, чтобы тело развивалось, но не имеет локализации.

01:11:05 И вот начиная с четвертого месяца, душа приобретает локализацию. И вот с этого момента соединяются очень крепко, очень сильно соединяются два энергетических поля матери и ребенка, все, то есть они уже срастаются в единое поле. И плюс к этому, еще важный момент, формируется собственное энергетическое поле ребенка, которое связывает его со всей материальной Вселенной через сердце. Формируются индивидуальные энергетические вибрации данного человека, то есть которые будут характеризовать его склонности, его талант в будущем. И в этот момент, может быть, многие из вас видели такие картинки в Тибетской, в Китайской медицине, когда изображается человек, который на рисунке полностью из одних каналов.

01:12:11 Видели, да, такие картинки? В позе лотоса сидит человек, и одни каналы. Тело в виде каналов изображено. Эти каналы называются «нади» или «трубки», если так дословно перевести с санскрита, «трубки». И вот этими каналами мы связаны со всей вселенной и друг с другом. То есть на этом уровне если проанализировать, можно увидеть, что вся Вселенная – это одни каналы, и по этим каналам перетекает энергия. Поэтому говорится, взмах крыльев бабочки вызывает бурю в Китае. Знаете, да, такую поговорку? То есть мы все влияем друг на друга. И вот в этот момент, на четвертом месяце, когда формируется сердце, с помощью энергетического поля ребенок соединяется со всей Вселенной, и все, он уже взаимосвязан с ней полностью. И его влияние на Вселенную происходит, Вселенная на него влияет, то есть мы друг на друга влияем. Это очень важный момент, потому что иногда люди думают, что они живут только… как хотим, так и живем.

01:13:12 То есть я, потому что мой выбор такой, я делаю так. А каковы последствия, это мое дело, говорят. Но на самом деле, один из признаков разума человека заключается в том, что мы должны взвешивать каждый свой поступок, потому что он влияет на всю Вселенную. Если мы совершаем негативные поступки, мы пополняем вот эту негативную энергию во всей Вселенной. А позитивная, наоборот, гармонизирует всю Вселенную. То есть мы должны очень тщательно взвешивать каждый свой поступок. И вот эти вибрации, индивидуальные вибрации, которые сформируются вот в этом месяце, они будут определять предназначение и талант этого человека. И важно, чтобы после рождения родители в раннем детстве не забивали этот талант, потому что за счет него ребенок очень тонко ощущает окружающий мир и понимает советы этого мира, предостережения и подсказки.

01:14:18 То есть чем более тонкая связь с миром, тем он лучше это воспринимает, потому что это взаимообратная связь. Те, кто вчера был на занятиях, на курсах, я про статью Березовского сказал, вот сегодня тоже могу добавить. Недавно в интернете появилась статья, считается, что это Березовскому приписывается статья. Я дам ссылку на нее, почитаете, интернетовскую. Очень интересная статья, на самом деле. Заманчивое название, она называется «Как заработать большие деньги», человек авторитетен, который пишет. Но идея не в том, кто написал, как называется. Прочитали кто-нибудь? Посмотрите эту статью, просто там определенные вещи, на которые мы обычно не обращаем внимания. Может быть, даже это не он написал эту статью, там потом в форуме написано: «Я не могу сказать однозначно, чье это авторство». Неважно.

01:15:19 Принципы, которые там написаны, там, в том числе, говорится о том, что каждый из нас взаимосвязан друг с другом и со всей этой Вселенной. И личностное отношение со Вселенной предполагает, что существует взаимообратная связь, то есть к нам от всей Вселенной приходят советы, предостережения, подсказки. Другое дело, видим мы их или нет. Как вот в фильме «Матрица». Помните, там такие дежавю? А что такое дежавю? Иногда это происходит на неосознанном, подсознательном уровне. Мы что-то чувствуем, что-то произошло. То есть какая-то подсказка произошла. Но если в детстве нас подавляли, то постепенно мы становимся, у нас эти вибрации становятся более грубыми, мы сами становимся более грубыми, и мы не видим этих подсказок окружающего мира. Поэтому если человек занимается духовной практикой, он постепенно опять гармонизирует себя, гармонизирует свои духовные вибрации, и он начинает видеть этот мир.

01:16:19 То есть фактически напрямую с Абсолютом идет взаимосвязь. И он начинает видеть подсказки. Это очень интересный опыт, на самом деле. Вот это сформировавшееся сердце ребенка переводит его на новую ступень психического развития. У него начинают появляться желания. То есть на этом этапе уже появляются желания, которые через пуповину передаются матери. В этот период происходит второй пик вот этих женских пристрастий или капризов каких-то. Ну, в нормальном смысле этого слова. То есть если на каком-то этапе первые желания возникали, потому что просто сам факт беременности состоялся, то здесь совпадает по времени с этим месяцем. И вот эти желания возникают уже не от матери, а от ребенка. Интересный такой момент. Желания есть даже у ребенка.

Пятый месяц

01:17:14 Дальше идет у нас пятый месяц беременности. Пятый месяц беременности, в этот период в теле зародыша идет интенсивное образование всех тканей, мышц, жира, костей, костного мозга, кожи. Это происходит развитие параллельно, непрерывно. То есть запускается полностью процесс трансформации вот этих основных семи тканей в теле ребенка. Но надо помнить, что первичная, первая ткань – раса, она переходит в тело ребенка непосредственно из тела матери, то есть через пуповину передаются вещества, то есть он же сам не употребляет пищу, поэтому непосредственно от матери он получает первую ткань, и фактически вторая из первой, третья из второй и так далее, и так далее. То есть его ткани – это то, что он получает напрямую от матери. Поэтому все, что будет происходить с нарушением в организме матери, отразится также на состоянии ребенка.

01:18:17 И самое важное такое интересное явление, происходящее с зародышем в течение этого месяца, пятого месяца, - это пробуждение сознания. То есть ребенок начинает мыслить, а это означает, что тогда он уже начинает отличать. Если раньше были просто эмоции, то теперь он отличает: счастье-несчастье, удовлетворение-неудовлетворение. И ребенок начинает чувствовать состояние матери и пытается реагировать. В этот период ум входит в тело ребенка, и он вспоминает свои прошлые воплощения. Еще остается время подумать. Считается, что, вот у Грофа это описано, считается, что восприятие продолжительности этих десяти лунных месяцев равно… то есть время мы по-разному же воспринимаем, внимательно послушайте, сейчас важный момент, равно восприятию той продолжительности жизни, которую он проживет после рождения.

01:19:16 То есть если ребенок проживет 70 лет, например, то эти десять лунных месяцев он воспринимает как 70 лет. Для него прошло в течение десяти лунных месяцев 70 лет. Если он проживет 100 лет, он воспримет как 100 лет, если 50, как 50 лет. Время по-другому воспринимается. У Грофа это как называется? Океаническая стадия – ребенок плавает в океане. И какой океан? Если он бурный, то вся жизнь потом какая? Шторм. А если он спокойный, то он легко это воспринимает. И ум входит в тело, он вспоминает свои прошлые воплощения, и с пробуждением сознания начинают активно проявляться и функционировать ум, разум и ложное эго. То есть ум – манас, разум или интеллект – буддхи и ложное эго – аханкара.

01:20:16 Ложное эго заставляет каждого из нас отождествлять себя с этой материальной энергией. Начинается обуславливание души и привязывание к телу. И до конца первого года после рождения сознание еще слабо, но постепенно будет набирать силу с возрастом. Полностью осознавать себя как личность ребенок будет уже на седьмом, на пятом месяце после рождения, иногда чуть раньше, иногда чуть позже. И вот на этом этапе, пятый месяц беременности, есть очень важная рекомендация в аюрведических канонах. Мать, если хочет, чтобы ребенок вырос праведным, духовно развитым, начиная с этого периода она должна читать ему священные писания. [С пятого?] Да, с пятого месяца. То есть прямо садиться и читать ему лично, он будет все это слушать.

01:21:16 Как есть такая история в Ведах, скоро у нас будет праздник, посвященный этой истории, Нарасимха Чатурдаши. Есть история, когда один великий такой «ученый» в кавычках прошлого, Хиранья Кашипу, стал медитировать, чтобы добиться больших высот и знаний. То есть он хотел завладеть всей Вселенной, ему почти это удалось. И у него в тот период он был демоном, на самом деле, таким негативно настроенным, Гитлер по сравнению с ним – детский сад, Сталин вообще то же самое. То есть это был такой, это было давно, много миллионов лет назад, в ведической литературе описываются давние события. И вся Вселенная, вы знаете, во Вселенной идет борьба сил добра и зла, но сейчас уже все, показали Дневной, Ночной Дозор, все знают уже, что там как происходит.

01:22:18 И вот эти силы, они, на самом деле, не то чтобы одни хорошие, другие плохие, это сделано для уравновешивания Вселенной, и Дэвы, или Суры, то есть добрые силы, начали волноваться, что-то там происходит на том полюсе. Но в тот период у него жена была беременна, у Хиранья Кашипу. А медитация его была такая: он стоял на большом пальце ноги, подняв руки вверх, и погрузился в медитацию. Представляете, в такой позе медитировать? Его половину тела уже съели муравьи, ему было все равно, он стоял, медитировал. Там вся Вселенная от его медитации уже начала дрожать, и все заволновались, что-то надо делать. И одни сказали: «Надо украсть его жену, потому что если этот человек такой, то каков у него сын будет? Что же за сын там родится?» И они, пока он медитировал, прибежали, жену под руки, украли.

01:23:18 Украли, навстречу Нарада Муни, Нарада – это один из самых возвышенных личностей в этой Вселенной, он живет практически вечно, то есть он и сейчас жив. Его называют космическим путешественником, он путешествует по всей Вселенной и иногда там что-нибудь натворит и смоется, у него такая привычка. Итак, Нарада увидел, Дэвы, полубоги, под руки тащат жену Хиранья Кашипу беременную, нарушение всей дхармы, бедная женщина, что с ней делают. Он говорит: «Вы куда?» Говорят: «Надо убить ее, потому что непонятно, кто там у нее родится». «Отдайте ее мне, я разберусь». Говорят: «О, да! Нарада Муни – великий мудрец, он разберется». Отдали. Нарада Муни взял ее, сказал: «Так, матушка, пойдемте». Отвел в свой ашрам. Говорит: «Ну, присаживайтесь, сейчас пообщаемся». И что он начал делать? Он взял и начал обучать ее духовной науке.

01:24:20 Он говорил, говорил, она кивала головой, он опять читал, она кивала головой, он опять читал. Потом к концу: «Ты поняла все, что я тебе рассказал?» Говорит: «Ничего не поняла. Я женщина, что я понимаю, что ты там рассказываешь. Я знаю, муж ушел на работу, муравьи половину тела съели. А что ты тут мне рассказываешь, я ничего не понимаю». Он говорит: «Нет проблем. Все, пока! Возвращайся к мужу». А кому он это читал? [Ребенку.] Ребенку. И родился один из самых великих святых в этой Вселенной – Прахлада. Он уже с рождения был святым. В пять лет он уже санньясу принял, все. То есть он уже был отречен от этого мира. Это опыт очень интересный, это описывается в Шримад Бхагаватам эта история, это очень великий святой. Просто когда ему было пять лет, по его желанию Господь пришел в этот мир. То есть такова сила была этого святого. Но он родился у одного из самых великих демонов в эту эпоху человечества.

01:25:19 Просто за счет того, что когда мама была беременна Прахладой, Нарада читал ей, просто он взял священные писания, Бхагавад Гиту, Шримад Бхагаватам, открыл и все ей читал. И она слушала, потом говорит: «Ничего не поняла. Что ты там читал? Про душу, про Бога что-то там, непонятно все было». А Прахлада слушал все это, будучи в утробе матери. Такой опыт. И вот в этот период, пятый месяц беременности, нужно брать священные писания в зависимости от того, в какой традиции мать находится, а нужно находиться в какой-то традиции. То есть если это христианская традиция, нужно читать Библию, мусульманская – Коран, ведическая традиция – Веды нужно читать, если иудаизм – Тору читать, то есть в зависимости от того, какая традиция, нужно читать священные писания. Лучше всего вообще быть надрелигиозным, все изучать надо, не сильно сужаться, потому что тогда есть склонность к фанатизму, к сектанству.

01:26:19 Можно смотреть какие-то картины духовного содержания, какие-то фильмы духовного содержания, то есть в этот период все должно быть связано, начиная с пятого месяца, именно с духовным содержанием, тогда это будет способствовать праведности и святости вот этого ребенка, который родится позже. Он уже начинает все это слушать. Конечно, категорически нужно избегать фильмов, в которых насилие, фильмы ужасов, сторониться разговоров на эти темы, дурных каких-то негативных известий, новостей, то есть надо просто это игнорировать, отказываться, убегать оттуда.

Шестой месяц

01:26:58 Шестой месяц. В этот месяц, к концу шестого месяца, ну, во-первых, весь шестой месяц заканчивается формирование кожи, связок, сухожилий, сосудов, зубы, волосы, ногти, то есть тело уже окончательно начинает формироваться, продолжается процесс формирования тонкого тела, энергетических каналов, которые пронизывают все наше тело. И в результате действия тонкого тела к концу этого месяца пробуждается ментальное тело, то есть тело разума, ребенок начинает мыслить, но его мысли отличаются от мыслей взрослого. То есть он чист в своих помыслах, нет корысти, органы чувств еще не вступили во взаимодействие с объектами чувств, поэтому корысти нет. Иначе говоря, он еще не умеет и не имеет на это причины обманывать, лукавить, лицемерить.

01:27:55 И если на пятом месяце, когда пробуждается ум, ребенок вспоминает свои прошлые воплощения, он просто видит картинки как сон, то на этом этапе своего развития он уже может это трактовать. Этот период ему дается для анализа прошлых воплощений. Трактовать в соответствии с тем опытом, который он накопил в прошлом. То есть все, ребенок уже, начиная с шестого месяца, то есть это уже как вторая половина жизни пошла, он уже такой мудрый, обсуждает там сам с собой что-то или с кем-нибудь, если есть с кем. Все, то есть вы поняли, да? Пять месяцев – это как половина жизни, то есть если в среднем семьдесят лет, то есть это возраст соответствует уже прошел кризис середины жизни, все. То есть за 35, уже начинает думать: «Так, а что я там сделал не так в прошлом? Надо не повторять эти ошибки». И вот важно поддерживать, если родители поддерживают ребенка, он помнит об этом.

01:28:55 Вы знаете, да, что дети где-то к пяти годам второй раз вспоминают прошлые жизни? Это исследования научно уже подтверждены, можете в интернете эти публикации посмотреть: Ян Стивенсон, Станислав Гроф, вот они все эти исследования проводили. Самые известные - воспоминания детей, когда ехали, смотрели, имена сравнивали, даты, события, которые он не мог знать никогда. Приезжал, говорил: «Вот мои дети». Дети там, по 30 лет уже им. Все, вспоминает ребенок. Это происходит второй раз ближе к пяти годам.

Седьмой месяц

01:29:39 Седьмой месяц. На седьмом месяце уже фактически заканчивается формирование всей энергетической системы организма, и начинается функционирование нижних четырех чакр, то есть верхние три еще не функционируют. Нижние четыре функционируют, остальные три только заканчивают свое формирование. И с каждой чакрой связан определенный полубог, или Дэв, и они уже начинают вступать в контакт с этой личностью и контролируют соответствующие части тела и поведение. Уже в этот период окончательно все три Доша и все 15 субдоша занимают свои исходные позиции в соответствии с исполняемыми функциями и конституцией ребенка. Все, то есть, конституция уже формируется полностью, ребенок рождается уже со сформированной индивидуальной конституцией.
Восьмой месяц

01:30:26 Восьмой месяц. [Нижние сколько чакр?] Четыре, нижние четыре, три еще только закладываются. На восьмом месяце, мы уже вот к восьмому подошли, на восьмом месяце внутриутробного развития, он называется «месяц Оджаса», то есть это один из наиболее опасных месяцев беременности. Дело в том, что в течение этого времени происходит соединение Оджаса матери с уже образовавшимся Оджасом ребенка. Оджас, мы условно его перевели как иммунитет, но это более тонкая субстанция, на самом деле. И, соединившись, они начинают такое круговое движение из организма матери в организм ребенка и обратно, чтобы еще глубже энергетически соединить их друг с другом. И мать в это время особенно чувствует своего ребенка, и в этот период могут быть преждевременные роды. То есть до сроков могут происходить преждевременные роды, могут быть осложнения. И в этот период ребенок может родиться с недостаточным количеством Оджаса, то есть с дефицитом иммунитета, и этот недостаток Оджаса может давать в будущем у ребенка склонность к алкоголю и наркотикам, когда ему исполнится 15-20 лет.

01:31:42 Дефицит Оджаса, он начинает искать что-то, что-то не хватает. Но при этом будет отставание в развитии, задержка психического, физического развития, он отстает в успеваемости по сравнению со сверстниками. Но в самом худшем случае это мертворождение или выкидыш, но это самый худший вариант. То есть в этот период он критический тем, что мать должна все очень гармонично поддерживать, чтобы не спровоцировать вот эти преждевременные роды. То есть никаких стрессов, никаких там… Как вот у меня у друга, у его мамы была такая негативная ситуация – ее муж склонен был злоупотреблять алкоголем, и они работали вместе на одном предприятии, их уже сейчас нет в живых, ни ее, ни его, поэтому я просто могу рассказать эту историю. Вот как раз это вот этот был период, восьмой месяц, и она приходила еще в советское время, знаете, в кассе выдавали зарплату, кассиры сидели, и она всегда приходила за него, впереди стояла очередь, чтобы он не забрал зарплату, потому что он склонен был ее пропивать.

01:32:47 И вот как раз на восьмом месяце она пришла, чтобы опередить его, дошла до кассира, кассир говорит: «А Владимир уже вас опередил», ее оттуда прямо увезли рожать. То есть для нее это стресс был, потому что она контролировала деньги, важно было, в семье чтобы… иначе сложности будут. Ну, у него такая привычка была, забирал и половину пропивал. Водителем на скорой помощи работал, она врачом там же. И прямо там же схватки начались, то есть вот этот стресс, раз, и все, и там все, все свои – врачи, тут же на скорую подхватили, увезли, родила. 85-й год был. Сейчас мальчик поваром работает в одном из ресторанов, ну, ему уже сейчас сколько, получается, 21 год.

01:33:43 Нет, не алкоголик, но у него есть склонности к воздействию других… я вот просто, я сейчас в последнее время с ним меньше общаюсь, но я знаю, что вот он такой слабый, в принципе, его можно там легко уговорить к чему-то, то есть вот такие у него склонности есть. Но именно благодаря тому, что его мама очень так гармонично воспитывала, но сейчас вот ее уже нет в живых, он очень серьезен, на самом деле, то есть вот именно благодаря уже будущему воспитанию, помогло ему это. [Если ребенок семимесячный родился, это значит, все-таки он на восьмом уже месяце?] Да. То есть мы же сейчас лунные месяцы разбираем. Вот смотрите, еще какой момент. Если это все-таки происходит, то есть ребенок рождается вот на этом месяце, на восьмом месяце, то ему необходимо искусственно создавать Оджас, то есть, так как у него дефицит Оджаса. Что для этого делается?

01:34:43 Готовится специальное, называется «золотое Гхи», золотое топленое масло. Берется для его приготовления золотая чайная ложка из золота чистого, в нее кладется капелька топленого масла и прогревается на очень медленном огне в течение 7 минут. И вот частички золота пропитывают это топленое масло. Ни в коем случае нельзя перегревать масло, то есть оно должно остаться того же самого цвета. Если нет золотой ложки, можно взять обычную ложку и положить золотой предмет туда, то есть чтобы частицы золота перешли в топленое масло. И вот это готовое масло, вот там капелька всего, и вот эту капельку нужно разделить на три порции и давать по одной порции в день вечером, то есть утром, днем и вечером перед ночным сном. Ребенку давать, это одна треть капельки, понимаете, да, какое количество маленькое. Еще восьмой месяц характеризуется тем, что процесс трансформации тканей организма выходит на отдельный от матери, на уровень существования, отдельный от матери. Всем понятно, да? Я просто уже немножко устал. То есть понятно, о чем я говорю?

Девятый месяц

01:36:06 Так, девятый месяц. В этот месяц беременности происходит дозревание всех энергетических и физических компонентов организма ребенка, Оджас еще не закрепился в его теле, поэтому этот месяц считается тоже не очень желательным для родов. И прана, жизненная энергия, ее еще иногда Ци называют, из организма матери она поступает в ребенка уже не только через пуповину, но и через все его тело, потому что на этом месяце начинают работать все семь чакр ребенка, создаются и функционируют все пранические каналы и каналы, по которым движется Доша, пробуждается Кундалини, то есть фактически уже все, готовый энергетически, с энергетической точки зрения организм почти готов. Ребенок становится еще более активным, он уже активно контактирует с родителями, с обоими родителями может вступать в контакт. Некоторый спад его подвижности, потому что рост тела и ограничение пространства вызывают некоторый спад его подвижности.

Десятый месяц

01:37:13 И десятый месяц, последний месяц, - это месяц подготовки к родам. Здесь происходит окончательное закрепление Оджаса в теле ребенка, это очень важный момент. И по истечении вот этого срока происходят роды. Если роды происходят раньше этого срока, но ближе к десятому месяцу, то это не сильно страшно, то есть такое может быть, ребенок может рождаться раньше, это индивидуальные особенности. Если ребенок очень рано рождается, да, там, допустим, за пять недель до сроков, за шесть, то это могут быть какие-то отставания в развитии, физиологические, психологические отклонения, ребенок рождается ослабленным, то есть ему нужно больше времени для адаптации к окружающим условиям. Бывает наоборот, ребенок иногда позже рождается, да. То есть если задержка там две-три недели, то это, в принципе, тоже допустимо, индивидуальная задержка.

01:38:12 Ни в коем случае, если на 281 день не происходят роды, не надо принимать, что там у нас любят, окситоцин, да, Марина Владимировна, назначать. [Касторку.] Касторку? Это прямо как в сказке про Незнайку. Ну, короче говоря, не надо чрезмерно стимулировать родовую деятельность, если все-таки стимулируют, то ни в коем случае не с помощью инъекций окситоцина и что-нибудь подобного. То есть, в принципе, в Аюрведе описывается, что если ребенок задерживается долго, то можно делать масляный массаж живота с топленым маслом, в масле варится аир, там отвары трав, и это вызывает маточные сокращения. Но это, естественно, под наблюдением акушера, который будет принимать роды, и так далее. Так, ну вот примерно таким образом.

Продукты питания по месяцам беременности

Первый месяц

01:39:14 Теперь кое-какие моменты относительно особенностей некоторых продуктов по месяцам. Наверное, вот это последнее, что я расскажу. Потом вопросы если какие-то будут, буду отвечать. То есть по месяцам есть продукты, которые обязательно должны быть в рационе, а есть те, которые надо исключить из рациона. Итак, первый месяц. Пишем. Значит, сначала пишем то, что рекомендуется, а вторая группа будет нерекомендуемая пища. Рекомендованная пища в первый месяц – это молоко и молочные продукты. Лучше всего – это парное молоко, в идеале. Если есть там на балконе корова где-нибудь, то парное молоко самое идеальное. И орехи, вот в этот период очень хорошо кешью, грецкие орехи, кедровые орехи. Орехи как источник растительных липидов.

01:40:14 Не рекомендуется в этот период, мы сейчас о первом месяце говорим,… То есть обязательно каждый день молоко и молочные продукты, орехи. А нерекомендованная пища – это жареные продукты, это старая пища и тяжелая пища. Ну, тяжелую мы говорим, исключили. То есть что это? Мясо, рыба, птица, яйца, мы и так ее исключаем.

Второй месяц

01:40:36 На втором месяце. На втором месяце опять рекомендованная пища – молоко, лучше всего с добавлением Гхи – топленого масла, и продукты со сладким вкусом. Но имеются в виду не кондитерские изделия, а пища, несущая сладкий вкус, там рис, например, сладкие фрукты. Понятно, да? Не шоколад, не чупа-чупс. [А картофель можно?] Картофель, да, сладкий вкус. То есть там, где содержится сладкий вкус. На втором месяце это очень важно. А не рекомендуется пища, увеличивающая Вата Доша. Если коротко обозначить, то это пища какая, горькая, вяжущая, во-первых, и какая, легкая, сухая, холодная. Понятно, да? Я общую характеристику. Там, например, чипсы, относятся к такой категории? Попадают. Что еще там, крекеры, холодные продукты, то есть вот это все не рекомендуемая пища.

Третий месяц

01:41:45 Третий месяц. Третий месяц: сладкие молочные каши, то есть каши на молоке готовятся, сладкие, с добавлением сахара, особенно хорошо гречневая каша. Кашки на третьем месяце. А нерекомендуемая? Нерекомендуемая – острая, пряная, кислая пища и пасленовые нельзя на третьем месяце. Ну, по крайней мере, надо стараться. Один из видов пасленовых у нас за него люди Родину отдадут. Знаете, да, какой? Попробуй их лишить. [Картошка.] Картофель, да. Но баклажаны, перец нельзя, это пасленовые. Поэтому пасленовые на третьем месяце беременности не рекомендуются.

Четвертый месяц

01:42:34 На четвертом месяце полезно: рис, картофель, отрубные какие-то такие такие, хлеб с отрубями можно, отрубные продукты, отруби, геркулес очень хорошо, то есть овсяные вот эти вот зерновые. Это рекомендованная пища на четвертом месяце. Нерекомендуемая пища на четвертом месяце: сухая, сырая, имеется в виду термически необработанная, старая пища, и нельзя в этот период такие специи как тмин, кориандр. Ну, кориандр можно, в принципе, ничего страшного, но вот тмин особенно нельзя. Тмин и кориандр немножко похожи, но кориандр еще не так, тмин, напишите, и похожие на него. [А кумин?] Кумин, в принципе, можно. Это разные, тмин нельзя, кумин можно. [А почему?] Он вызывает дисбаланс Вата Доша, тмин. Кориандр еще не так сильно, а вот тмин особенно, иногда об этом не знают.

Пятый месяц

01:43:43 Так, пятый месяц, рекомендованная пища - это овощи, термически обработанные, тушеные овощи, творог, адыгейский сыр, панир который называется, то есть вот это особенно. Рекомендуется даже просто тушить овощи и прямо туда, когда они тушатся, добавлять творог, адыгейский сыр и делать вот такие комплексные блюда. Это очень важно. То есть вы понимаете, что я называю наиболее важные продукты, понятно, что что-то еще нужно кроме этого есть. Но я то, что обязательно должно в рационе каждый день присутствовать. Нерекомендуемая пища на пятом месяце – это жареные и сухие продукты. Жареные и сухие.

Шестой месяц

01:44:33 Шестой месяц. На шестом месяце рекомендованная пища – творог, кефир, вот такие кисломолочные, пахта очень хорошо, то есть такие кисломолочные продукты. А нерекомендуемые – опять пасленовые, перец, баклажаны, снова на шестом месяце.

Седьмой месяц

01:44:53 Седьмой месяц. На седьмом месяце пища должна быть маслянистой, нужно уже начинать подготовку к родам, то есть нужно промасливать организм. Организм должен такой быть, чтобы через кожу масло выступало, образно выражаясь. Масло нужно, Гхи, топленое масло, пища должна быть маслянистой. [Молочное тоже можно?] Да, молочные продукты, но вот Гхи особенно хорошо. Дальше, что еще, кроме маслянистой пищи, рис в этот период, особенно рис басмати очень хорошо, овощи, очень полезно в этот период бананы, вот такие фрукты, которые такие слизистые, сладкие, крахмалистые, можно так сказать, - бананы. Что нельзя в этот период, на седьмом месяце? Исключается, опять же, сухая пища, салаты, шпинаты, вот такие листовые. Понятно, да? Каждый месяц, опять же, нужно просчитывать, дорогие друзья.

01:45:55 То есть вы поняли, помните, как мы считали? Нужно просчитывать. Каждый месяц, лунный месяц, помните, мы говорили, какие-то те органы, те органы формируются, та энергетика формируется, и в зависимости от этого пища по-разному влияет. Поэтому что-то нужно исключить. Опять же, исключаются пасленовые на седьмом месяце, то есть сухая пища сказали, салаты, шпинаты сказали, пасленовые сказали. Хлеб лучше исключить на этот период. [Картошку тоже можно?] Картофель исключается. Хлеб, ну, если уж сильно привязаны, бездрожжевой, немножко, три грамма на прием. [Понюхать.] Да, понюхать издалека. То есть без хлеба можно жить, это не проблема. Но в этот период хлеб… А, без картошки, конечно, грех. Дальше, бобовые исключаются в этот период. Да, то есть такой, помните, мы говорили, седьмой месяц важный. Бобовые, горькая пища исключается, то есть горечи не надо. Асафетиду нельзя в этот период, если кто употребляет асафетиду, то ее в этот период нельзя. [Почему?] Не знаю, честно говоря. То есть так предписано в шастрах, я не знаю, почему. Можно поизучать, конечно, этот вопрос, но пока не готов ответить.

Восьмой месяц

01:47:14 На восьмом месяце, восьмой месяц. Рекомендованная пища – опять молочные каши, сладенькие, с сахарком, но нельзя виноград, изюм, соответственно, тоже, мед нельзя в этот период, на восьмом месяце и кунжут. [Вообще мед нельзя?] Вообще мед нельзя в этот период, весь месяц без меда. Тяжело. Мед нельзя, кунжут нельзя, то есть ни кунжутное масло, ни кунжут как семечки нельзя, и виноград и изюм, соответственно, тоже нельзя. Вообще с ума сойти без винограда. [А мазать?] Наружно? Наружно можно какое-то другое масло взять. Ой, как жить!

Девятый и десятый месяц

01:48:04 Девятый месяц. На девятом и десятом месяце одинаковые рекомендации. Заканчиваем уже. Рекомендуются сладкие фрукты употреблять каждый день. Сладкие фрукты. Но нельзя лимоны, то есть такие цитрусовые лучше вообще ограничить в этот период, апельсины, мандарины, виноград. Да, как же без винограда… [Как насчет ягод?] Можно, можно. [Даже если они кислые?] Нет, лучше сладкие. Кислые можно, но мы называем тот продукт, который должен доминировать. Если вы там две ягодки кислые съели, ничего страшного, а лучше сладкие фрукты. [Или с сахаром.] С сахаром, хорошо. Коричневым. Уговорили.

01:49:09 И на десятом к нерекомендованным, вот к этому списку еще добавляются грейпфрут и ананасы. То есть это в этот период нельзя. На самом деле, там перечень-то небольшой, а вы уже тут встрепенулись. По два-три-четыре-пять продуктов в ограничении. Самое сильное – на седьмом месяце ограничение, и все. Остальные там три-четыре продукта исключено. Ничего страшного, жить можно. Некоторые живут вообще без еды. [Солнцем питаются.] Солнцем питаются, солнцееды. Так, в принципе, у нас основное закончилось, то, что мы хотели разобрать на период этого семинара. Я бы еще хотел немножко по литературе дать рекомендации. Может быть даже с визуальным подкреплением. Светлана погружена в медитацию, в самадхи.

Ответы на вопросы

01:50:09 Вот некоторые книги, которые у нас там лежат, я не знаю, или туда пойти, чтобы книги не таскать. Давайте тогда так сделаем, несколько минут для ответов на вопросы, чтобы я мог вырваться, а то прикован здесь, и тогда мы пойдем к книгам, я расскажу про книги немножко, чтобы их не таскать туда-сюда. Сначала вопросы, на этом мы закончим, а потом к книгам. [Повторите, на шестом месяце что нужно?] Творог, кефир, пахта. Кисломолочные. [А пахта это что?] Что такое пахта, расскажите. [Это сыворотка, простокваша сквашивается, полупрозрачная.] Нет, не мне же, вон Марине Владимировне рассказывайте, она же задала вопрос. Я знаю, что это такое, не знаю, как рассказать. [Пахта – это когда масло сбиваешь, то, что осталось…] Иногда продают в тетрапаках. Так, еще вопросы?

01:51:13 [Скажите пожалуйста, на третьем месяце поедание кислых продуктов чем чревато, почему они запрещены?] Насколько я помню, это негативно будет сказываться на состоянии крови ребенка. [А смородина считается кислой?] Ну, кисловатая, да. [Клюква и брусника тоже, да?] Нет, клюква и брусника нет, это не кислый, это больше терпкий, наверное, вкус. [Вяжущий.] Вяжущий, да. [Есть какие-то рекомендации, когда умственной деятельностью беременная женщина занимается?] Это для всех рекомендация, они единые. То есть считается, что… вот мы сейчас с вами в неправильное время семинар проводим, но потому что мы вынуждены в это время, то есть это время посвящено отдыху, а первая половина дня – умственной активности. Опять же, с солнцем связано. Солнце на закат пошло, все, активность снижается. Как пищеварение снижается, так и умственная активность. Все надо с солнцем увязывать, вот и все. Такое правило.

01:52:15 Еще вопросы? [А ссылку статьи скажете?] Да, сейчас встану, напишу. [Если ребенок семимесячный родился, стоит делать золотое Гхи?] В общем, короче говоря, я вам рассказал, как это рекомендуется в Аюрведе, можно делать. [Золотое Гхи, я так понимаю, новорожденным делать, первое время жизни. А дальше? У него этот Оджас, если, скажем, он изначально родился раньше по каким-то причинам, имеет смысл этот Оджас как-то дальше восстанавливать или он выровнялся?] Нет, имеется в виду в тот период, все. [Поздно.] Сейчас поздно. Паровоз ушел.

01:53:20 [В начале вы говорили, женщина может больше спать. А как же традиция вместе ложиться, вместе вставать?] Еще раз. [За несколько занятий до этого занятия мы обсуждали традиции семейные, вместе ложиться, вместе вставать. А тут говорится, что женщина может подольше поспать.] Я вот, честно говоря, не помню, чтобы именно относительно вместе ложиться и вместе вставать. Относительно традиций говорилось. [Традиции семьи, все вместе.] [Обедать, вместе принимать пищу, это вы говорили.] Да, это я помню, а про подъем и отход ко сну я что-то не помню. [Там суть такая, что в семье есть традиции…] О традициях мы говорили. […спать они легли, потом встали вместе.] Нет, имеется в виду вообще, если вы почитаете духовные ведические каноны, то там есть такой интересный момент, описывается, я просто помню, именно откуда это идет, в комментариях приводится пример, что, я поэтому вот так вот четко об этом говорю, что мужчина должен раньше вставать.

01:54:31 И где этот момент описывается в древних канонах? Описывается Дварака. Дварака – это город, который построил Кришна. Вы знаете, что его недавно нашли, несколько лет назад? Он под водой, затоплен. То есть на берегу Индии, когда, помните, вот это вот цунами, в каком году было, в позатом году, да, 2005-й, и вымыло огромное количество песка, и обнаружилось, что там город, то есть остатки города. Это Дварака, которую построил Кришна пять тысяч лет назад, и там у него был большой дворец. И описывается в древних канонах, там есть такие моменты, что Он пробуждается утром, и жена спит, Рукмини. И в комментариях Шрила Прабхупада пишет, что Он подает пример всем мужчинам, что мужчина должен раньше вставать. Поэтому я точно не мог этого сказать, о том, что одновременно пробуждаться.

01:55:34 Мужчина раньше встает. Кроме того, считается, что в семье мужчина должен в первую очередь заниматься духовной практикой, то есть это его основная обязанность. И даже если женщина не занимается духовной практикой сама, она полностью пожинает плоды духовной практики мужа. Есть такой фильм, еще в 30-е годы он был снят в Индии про святого Тукарама. Кто-нибудь смотрел? Смотрели, да? Помните, чем заканчивается там, да? Я не помню, в фильме это есть или нет, такой еще черно-белый фильм, он там на каком-то фестивале получил в 30-е годы приз. Тукарам был очень святой человек, и жена там постоянно его ходила и гнобила: «Ты когда делом займешься? Хватит!» Он все время мантру повторял, весь такой…, он книги писал, очень возвышенная личность был, в средние века жил. Он повторял одно из имен Всевышнего – Пандуранга. Пандуранга, такое имя.

01:56:37 И он все время ходил, фильм такой старый-старый, представьте себе 30-е годы. «Пандуранга, Пандуранга!» И когда его жизненный путь подошел к концу, так как он был очень святым, на самом деле, это очень возвышенная личность была, за ним лично из духовного мира прислали виман. Виман – это такой летающий корабль. И жену тоже захватили с собой. Она всю жизнь ходила ему пилила вот здесь, там: «Когда ты делом…» Один раз его на работу устроила, там за зерном следить, - все раздал бедным, все зерно. Он повторял, он исцелял реально, то есть у них ребенок заболел, и она говорила: «Вот, у нас нет денег даже к врачу сходить». Он говорит: «Зачем нам врач, мы просто будем лечить Святым Именем». И он: «Пандуранга, Пандуранга!» Ребенок выздоровел, все нормально. Она еще ругалась после этого на него. Говорит: «Так к врачу и не сводил». Денег нет.

01:57:41 Там очень такая удивительная личность, он такой возвышенный очень святой. И когда за ним прилетели на вимане, забрали его и забрали жену в духовный мир. Жена автоматом пошла за ним. Ничего не делала, всю жизнь только его пилила. Это, видать, его вдохновляло на духовную практику. И они оба ушли. Поэтому мужчина встает раньше еще из тех соображений, что он должен заниматься в семье духовной практикой, это его прямая обязанность. У мужчины в семье всего две обязанности. У женщины: мыть посуду, мыть пол, что еще, готовить еду, гладить, в ЖЭУ звонить вовремя и так далее. А что у мужчины? Всего две обязанности. Духовное продвижение семьи – это первая обязанность, вторая обязанность – материальное обеспечение семьи. Все. Духовное продвижение. Он должен заниматься духовной практикой. Современные мужчины, в основном, этим не занимаются.

01:58:41 И вот есть такая книга Дипака Чопры «Как преодолеть вредные привычки», он четко описывает механизм алкоголизма в России. Почему мужчины пьют в России? Потому что они ищут Бога. И они Его ищут где? В чем-то сладеньком, потому что одно из имен Бога – Мадхава – Сладчайший. Как Джордж Харрисон сказал: «Все ищут Бога, но не все знают об этом». Есть такая книга «Источник вечного наслаждения», он писал предисловие к этой книге, и он написал: «Все ищут Бога, но не все знают об этом». Но кто-то Его ищет в алкоголе, потому что не знают, где, они не там ищут. Мужчина должен, если он имеет семью, он должен полностью ее поддерживать с материальной точки зрения, с финансовой, - это его обязанность, и заниматься духовной практикой, чтобы духовно поддерживать семью. Если никто в семье не занимается духовной практикой, все автоматом пойдут за ним. Поэтому жена, дети, они просто следуют за мужем.

01:59:39 Если муж, отец просто занимается духовной практикой и даже не сильно возвышен, он еще забирает с собой, за собой, за ним идут, три поколения до, три поколения после. То есть это называется уровень «Каништха-адхикари», на санскрите это начальный уровень, то есть человек просто встал на путь духовной практики. За счет этого – три поколения до, три поколения после. Если он относится к уровню «Мадхьяма-адхикари» - это средний уровень, это достаточно уже такой продвинутый человек на духовном плане – семь поколений до, семь поколений после он освобождает, даже если они находятся где-то в аду в данный период времени. Если человек «Уттама-адхикари», «Уттама-адхикари» - это означает, что это очень высочайшая святость, то есть это человек, который, таких единицы в мире, на планете. Вот в позапрошлом году такая личность покинула, например, планету, это Бхакти Тиртха Свами, я вот сейчас буду говорить о его книгах, в том числе, это Уттама-адхикари, то есть человек, который достиг высочайшего уровня святости.

02:00:45 Сто поколений до, сто поколений после забирает с собой. Сто поколений, до него кто жил, у него не было детей, например, сто поколений: родители, родители родителей, родители родителей родителей и так далее, и так далее, сто поколений, где бы они сейчас ни были, они все тут же автоматом в момент его ухода он их забирает с собой в духовный мир, к Богу. Нет, они же уже ушли. Они за ним уходят в духовный мир. Путевка в кармане сразу. Поэтому говорится, что нужно так воспитывать детей, чтобы они нам потом помогли, потому что непонятно, куда мы попадем. А если ребенок будет свят, то он нас очистит, заберет, поможет, за собой. Больше нет вопросов? [Вы все время говорите…] Я просто лечу свою праджалпу.

02:01:55 [Вопрос по сдерживанию позывов…] Да, искусственного сдерживания. [Если не удовлетворить вовремя голод, то несколько симптомов. И вот среди них не было тошноты. Между тем, многие женщины испытывают тошноту.] Да, да. Ну, может быть не перечислено, я просто сейчас не помню, я зачитал вам, но я не сильно вот эти вещи на память помню. Я запоминаю то, что не надо делать, а не то, чем это закончится. [Объясните механизм, почему от голода становится плохо.] Сейчас некогда. Глюкозы мало в организме, головокружение начинается, то есть сейчас давайте в механизмы углубляться нет, мне кажется, смысла и времени. [Надо, мне кажется, накормить женщину, и все.] Пусть кушает. [А если жена в семье духовной практикой занимается?] Да, хорошо. [Она забирает кого-нибудь куда-нибудь?] Всех забирает. Смотрели «Знакомство с Факерами», да?

02:03:02 [Если ребенку читать с пятимесячного возраста, он быстрее вспомнит свое предназначение?] Это фактически способствует этому. Но это не только имеется в виду предназначение материальное, но и духовное прежде всего. То есть для этого читается. Предназначение материальное легче понять, чем духовное. [Одна из целей родителей дать ребенку не только воспитание, но и …] Духовный путь. [Да, духовный путь. А если он не станет на духовный путь?] Нет проблем, это его выбор. То есть не надо из-за этого вешаться и на голове волосы рвать. Нет, родитель должен дать все, что может, а выбор остается всегда за ребенком. На самом деле, мы встречаемся, вы не думайте, что это вечная встреча, это встреча просто урок определенный. Мы должны встретиться, преподнести друг другу определенные уроки, разойтись дальше, а потом там встретимся все и вспомним друг друга.

02:04:02 Знаете, говорится, что когда там все встречаются, мы все вспоминаем друг друга в тот же момент, именно буквально вспоминаем друг друга в духовном мире. Это очень интересно. Есть такая книга «Просто для простых». Кто-нибудь читал? Читали, да? Когда читали, плакали? Описывается реальный опыт ухода из этого мира. А еще есть «Раджа лила» книжка. Тоже читали? «Просто для простых» - это в Англии одна женщина всю жизнь занималась духовной практикой, она имела инициацию, посвящение у Шрилы Прабхупады. И она вела очень простую жизнь, ничего крутого. Просто делала то, что она обещала своему духовному учителю, и все, и больше ничего не делала. И вот пришло время, она очень сильно заболела, у нее там очень серьезные проблемы с телом были, и всем понятно уже было, что она уходит из этого мира. И на каком-то этапе она поняла, что она уже находится там, то есть она потеряла зрение, она была обездвижена, и вот это описывается. Эту книгу написал ее муж.

02:05:09 Когда она уходила из этого мира, она ему сказала: «После моего ухода ты примешь санньясу – отречение, полное отречение от материального мира, и напишешь книгу об этом». Это она ему дала вот эти благословения. В ведической традиции муж, чтобы принять санньясу, должен спросить разрешение у жены, она должна дать разрешение. И он написал эту книгу, которую назвал «Просто для простых». Есть такое понятие, Шрила Прабхупада часто говорил: «Духовная наука, она простая для простых и сложная для сложных». Если мы простые, то она проста для нас. Но если мы такие накрученные, то нам все сложно будет. И поэтому… К чему я все это рассказывал? О чем мы говорили, я уже забыл. [Надо жить проще.] Надо жить проще, правильно. Жить просто и думать возвышенно. Бхакти Валлабх Пури Госвами, правильно? У нас нет этой книги? Надо заказать ее. «Просто для простых» Бхакти Валлабх Пури Госвами.

02:06:13 Это, кажется, его духовное имя такое. Я могу спутать, но кажется так. Очень известный сейчас такой санньяси продвинутый, потому что на его глазах жена ушла в духовный мир. Реально. Она в последние дни говорила, кем она является в духовном мире, какова ее сварупа, то есть ее форма, каково ее служение в духовном мире. Не все святые об этом знают, кто они на самом деле там, в духовном мире, какое они служение Богу выполняют. Она рассказала об этом, представляете? То есть это… Прабхупада не говорил о том, кто он в духовном мире, представляете? То есть он просто очень жил, никогда не говорил, кто он в духовном мире. Это тайна тайн, это скрытое знание. Каждый из нас в духовном мире имеет свою индивидуальную форму, свое индивидуальное предназначение, уникальное и личностное, единственное в своем роде. А сейчас мы здесь просто отвернулись.

02:07:14 [Вы говорили, что пристрастие у женщин проявляется, – это качества ребенка на нее влияют. Например, женщина хочет очень сладкого все время есть, может она сознательно ограничивать это?] Нет. Сладкое нужно есть, но это сладкое должно быть полезное. Например, сладкие фрукты. Если сладости, именно сладости кондитерские хочется, то нужно что-то такое сладкое, то, что будет более полезно, чем, например, шоколад или конфеты, или торт. Лучше халву, например, растительная сладость, она полезна, на самом деле. Небольшое количество сгущенного молока, может быть. Небольшое, я понял. Как у алкоголика спрашивают: «Что для вас норма употребления алкоголя?» «Та норма, которой придерживаюсь я». Это уже норма. Ну, давайте последние один-два вопроса коротких. Или уже их нет?

02:08:20 [У женщины были аборты, потом она решает родить. Вот эти абортированные дети, они потом воплощаются, и как это отражается на будущем ребенке и на матери?] В Бхагавад Гите говорится по этому поводу так, «не парьте себе голову». Говорится: «Тайна сия велика». Там если ближе к тексту, то «пути кармы непонятны нам». Здесь нельзя однозначно что-то ответить. В каком-то индивидуальном случае, если личность продвинутая, она может вам что-то сказать, но, по большому счету, во-первых, лучше чтобы не было абортов, во-вторых, ребенок тоже получает определенный урок, не просто так именно данная личность пришла. Вот так вот. Он может, да, здесь множество вариантов, он может снова воплотиться в этой семье. То есть вариантов множество. Здесь тайна сия велика, трудно что-то сказать. Но мы говорили один-два, вот один был.

02:09:31 Если еще есть вопрос, то… [У духовных родителей может родиться совершенно обычный ребенок, материальный? Есть такие примеры?] Шрила Прабхупада, у него четверо детей, никто из них не является особо продвинутым, хотя Шрила Прабхупада – это Уттама-адхикари, это напрямую он пришел из духовного мира, чтобы помочь здесь. Таких немного личностей. Например, Бхактисиддхантха Сарасвати Тхакур таким был, его духовный учитель. Он напрямую пришел из духовного мира. Сейчас, например, очень мало таких личностей на планете, очень мало. Но его дети, они очень обычные дети, его жена – очень обычная женщина, и они… Хотя, когда его жена умирала, есть такая история, она уже лежала на смертном одре, она сказала: «Принесите мне четки», и начала повторять Святое Имя. И она умерла в полном сознании.

02:10:36 Недавно погибла его внучка, она утонула в Ганге. Так и написали. Буквально несколько недель назад, просто в форумах прозвучала информация. Множество противоположных примеров. Вот Хиранья Кашипу, у него рождается Прахлада. Есть разные другие примеры, сейчас я, может, не все вспомню. То есть вот так вот. Здесь нет никаких закономерностей, то есть надо к этому не привязываться. Надо прилагать усилия, но при этом не привязываться к результату. Спасибо всем большое!