Виречана

Виречана - лучшая процедура для баланса питта доши

00:00:00 Опять-таки, что самое лучшее для баланса питты? Что мы делаем? Какие процедуры?
[Возглас из зала.Виречана.]
Виречана. Что еще?
[Возглас из зала.Не слышно.]
Такра дхару. Что еще? Ситали, ситалипранаяму, да, из Панча кармы.

00:34:00 [Возглас из зала.Не слышно.]
Вамана, не совсем. Да, тоже будет на это влиять, но... Ваману мы проходили вчера не случайно. Что еще? [Возглас из зала.Не слышно.]
Басти какие?
[Дискуссия в зале.Не слышно.]
Водяные басти? Масло холодное? Куда? Куда? В нос? Так. Еще варианты?

00:01:07 [Возглас из зала. Не слышно.]
Да, то есть мы делаем… В некоторых школах аюрведы это называется Хридая-Басти. Хридая. Хридая – это сердце. Потому что очень часто, то, что я говорил вам, что проблемы с гинекологией, она ещё связана с психосоматикой, мы делаем Кати Басти. Это когда на нижнюю часть спины мы делаем Басти. То есть делается из теста кружок такой и в него мы заливаем отвар или масло, или все вместе. И также это делается на нижнюю часть живота, т.е. ниже пупка. Вот именно эта Басти, как она называется, я не помню. Можно, конечно, предположить, что она называется Йони Басти, но я не думаю, что это правильно.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Причем здесь миома вообще?
[Возглас из зала. Не слышно.]
Мы сейчас говорим о повышенной питте и что делать с питтой.

00:02:14 Итак, это все то, что будет влиять на гормональный фон, на самом деле, выравнивать питту и выравнивать также питту в других случаях, когда она повышена или понижена, если это связано с пищеварением. Смотрите, интересно то, что в аюрведе, допустим, Панча карма, т.е. пять действий всего, но они используются для всего, т.е. для всех болезней, т.е. это достигается … Техники одинаковые, отвары разные, приготовления разные и эффект на все болезни разный. Соответственно, т.е. не нужно думать, что в аюрведе все так мало. На самом деле, очень много. Разнообразие этих Басти, просто огромное количество. И в зависимости от отваров, в зависимости от трав мы лечим.

00:03:05 С другой стороны, я видел в нескольких клиниках делают вот это Басти вокруг пупка при том, при одном и том же отваре, просто воздействуют на дошу питту, и вата приходит в баланс. Почему? Потому что это тот как раз метод, о котором я вам в первый день говорил. Я как бы не шутил. Если у вас есть три препарата: «Дыхание вселенной» для ваты, «Радуга» для питты и «Рассвет» для капхи, -- вы, на самом деле, комбинируя их по-разному, можете воздействовать на три доши. Я не могу сказать, что вы можете полностью вылечить человека, но привести его доши в порядок через какое-то время вы сможете.

00:03:50 Соответственно, мы делаем это Басти на сердце, в основном, это всё, что связано с сердцем. Это как раз тот же арджун, кора дерева, это масла, я использую для такого Басти препарат «Луч солнца», потому что он воздействует на хридая и на систему циркуляции, связанную с сердцем.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Масло кунжут...
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Да, есть. Вы усиливаете его просто. «Дханвантари» или «Маханараяна», такие как основные масла, вы туда просто кладете, может быть, на 0,5 литра 5 или 10 таблеток «Луч солнца».

00:04:41 И всегда, если человек беспокойный, есть очень много фобий и как раз гормональные нарушения, вы также всегда даете «Луч солнца». То есть можно давать «Созвучие» и «Луч солнца», можно давать «Лунный свет», если это отечность, и «Луч солнца», это будет влиять, успокаивать. Потом все эти препараты можно давать периодами: один месяц вы даете «Созвучие» и «Луч солнца», второй месяц вы даете «Лунный свет» и «Луч солнца», т.е. они как бы между собой очень хорошо пересекаются.

00:05:20 [Вопрос из зала. Не слышно.]
Чего?
[Вопрос из зала. Не слышно.]
Да. Если мы делаем Панча карму, в которой мы уже сделали Ваману, мы не начали расаяну, мы делаем следующую процедуру – Виречана, или подготавливаемся к Виречане, то это подразумевает, что мы можем делать. Если мы начинаем только с Виречаны, и мы делаем подготовительные процедуры, то, что я сейчас расскажу, и делаем только Виречану, то в процессе подготовления мы можем делать эти Басти, потому что они будут подразумевать подготовление. И так же.. То есть такра…, т.е. не широдара, а такрадара, потому что на питту лучше воздействуют кисломолочные смеси, которые льются на голову. То есть на йогурте или на кефире напополам с водой и ещё отвары из трав, та же ромашка, т.е. что-то такое расслабляющее. Я всегда рекомендую «Дыхание вселенной» или «Равноденствие», то, что будет успокаивать.

00:06:40 [Вопрос из зала.Не слышно.]
Теплее тела, т.е. должно быть тепло, человек должен чувствовать тепло и тогда он расслабляется. Если будет холодно, то он не расслабится просто.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Нету таких вариантов. В аюрведе точно.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Да. То есть это процедуры, которые будут расслаблять, успокаивать и влиять позитивно на лечение.

00:07:11 После этого конечно же… То есть для того, чтобы привести в порядок гормональный фон и для того, чтобы выровнять питту, очень хорошо все-таки сделать Виречану. Это может быть как целый процесс, это может быть кусочек Виречаны, но все равно, излишнюю пиnту можно вывести. В принципе, если вы занимаетесь тем, что выводите излишнюю питту, то для этого я часто даю препарат «Просветление»: пить раз в неделю 4-5 таблеток на ночь. Имейте ввиду, что у человека будет, т.е. у многих будет от этой дозы понос, а у многих не будет поноса, потому что многие и так пьют 4-5 и у многих запор все равно.

00:08:01 Итак, вы даете людям, у которых довольно-таки нормально работает кишечник, 4-5 на ночь или же вы даете 4-5 рано утром в выходной день. Потому что, дело в том, что человек может не спать полночи после четырех-пяти таблеток, и лучше ему не идти на работу в этот день, потому что просто как бы он может не добежать до рабочего места. И поэтому лучше, если вы делаете именно очищение, в выходной день. Рано утром вы даете ему 4-5 «Просветления» или же, если вы знаете, что у него запоры или у нее запоры, тогда вы даете кват «Трифала», но на 1 стакан – 4 пакетика, т.е. это будет такая вот хорошая термоядерная настоечка «Трифала».

00:08:59 [Вопрос из зала.Не слышно.]
4 пакетика, я думаю, нормально будет на стакан 200 мл., а, может быть, 100 лучше сделать.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
А надо просто – ха!- выдохнуть, закрыть нос и оп – залпом.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Утром обязательно. Ой, вы что? На ночь не надо.
[Вопрос из зала.Не слышно.]

00:09:21 То есть рано с утра, после этого человек каждые полчаса пьет понемножечку водички теплой и как бы сидит где-то спокойно, ждет… Желательно, если вы снимаете гостиницу где-то, то, чтоб туалет для каждого был. Потому что в некоторых клиниках аюрведы, допустим, если пары, их селят в одной и той же комнате, но им в один и тот же день дают Виречану, и тогда – проблема, потому что туалет – график нужно делать. Это если вы просто решили сделать Виречану, чтобы убрать, скажем так, огромное количество питты. Но если вы сделаете это с подготовкой, то эффект просто будет больше.

Подготовка к Виречане

00:10:06 В чем же заключается подготовка? Виречана также подразумевает под собой подготовку обязательную, саму процедуру и восстановление. И вот как раз Виречана, это та процедура, которую можно делать отдельно. К примеру, в Вамане очень важно, чтобы все-таки после Ваманы, я говорил вчера, вы бы сделали или Виречану, или Басти, лучше Басти, если только как бы мало времени. А вот Виречану, её можно делать просто одну. Итак, у вас есть 3-5 дней подготовки. Обычно также до Виречаны за месяц вы даете человеку препараты, чтобы усилить агни, потому что, на самом деле, опять-таки я не буду говорить дальше об этом, но питта и агни – это две разные вещи. Не спрашивайте, как и почему. Просто. Когда вы изучаете аюрведу, где-то на пятом курсе вы понимаете, вам говорят, о, так это же разное вообще оказывается.

00:11:14 [Вопрос из зала.Не слышно.]
Да, до начал подготовки. Подготовка 3-5 дней, за месяц вы начинаете давать препарат, обычно «Солнечный свет» для того, чтобы усилить пищеварение. Потому что бывает такое, что у человека очень горячий пульс, вы думаете, что пищеварение прекрасное, но на самом деле в этом горячем пульсе есть липкость, которая показывает слизь, и у человека это может показывать на то, что есть несварения, есть язва. И на самом деле, плохое … как бы переваривание, метаболизм плохой. И у людей, у которых очень горячее, т.е. ощущение под пальцем питты горячо и есть ощущение слизи – у них обычно проблемы с кожей также: какие-то высыпания, раздражение и дальше, дальше, экземы, дерматиты. И для того, чтобы вывести вот эту горячесть, привести, выровнять питту и убрать слизь с питты, мы, на самом деле, и делаем Виречану.

00:12:35 Обычно это, как я говорил, месяц подготовки – «Солнечный свет»: 2, иногда 3 раза в день по 1. Для питты очень хорошо дать что-то, что будет немножечко выравнивать питту, имеется ввиду эмоциональную. В основном… То есть один из вариантов - это «Луч солнца», потому что для питты, которая в основном в движении сильно, очень хорошо расслабиться, снять напряжение вегето-сосудистой системы. И потом, «Луч солнца» - это препарат, который воздействует на хридаю, хридаю не только физиологическую, анатомическое сердце, а также на те эмоции, которые хранятся в хридае. И не случайно тоже иногда в течении даже этого месяца или в течении трех-пяти дней, во время подготовки к Виречане делают Хридая Басти, т.е. то, что воздействует на сердце. Потому что питта, она воздействует на сердце. И когда питта в дисбалансе, она воздействует на сердце.

Моно-диета

00:13:54 Итак, месяц подготовки. Желательно также, если человек крепкий, питта обычно более крепкий, можно дать моно-диету. Или хотя бы первую… Допустим, в первой половине дня человек ест какую-то (если это вот такое прохладное время, как сейчас), он ест кашу из хороших зерновых и бобовых. Но я обычно рекомендую пророщенная, плющенная рожь, овес. Овес, может быть, даже и лучше, и рожь хорошо, чем пшеница, вот именно в этой подготовке. А во второй половине дня какой-то такой моно: или кашку, опять-таки суп из маша, или гречку, т.е. разгрузочная, не очень разнообразная диета. Если человек может выдержать неделю моно-диету, а потом вот такую упрощенную диету – здорово. Если он может весь месяц выдержать, допустим, на супе из маша или гречка, или в какие-то дни вот такая вот каша – тоже нормально.

00:15:02 Моно-диета не включает в себя фрукты. То есть не нужно делать моно-диету, если вы в Индии на папаи, на арбузах, если вы в России, на дынях, нет. Это не моно-диета. Это моно-диета, но не для Панча кармы.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Нет.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
2-3 раза в день, тоже после еды, через 15-20 минут.

00:15:39 Итак, мы подходим к этим трем-пяти дням. Иногда даже бывает 7 дней подготовки. И также вы делаете промасливание.
[Вопрос из зала. Не слышно.]
Да, 3-5, т.е. все 5 или 7 дней вы делаете промасливание, абхъянга. Вы делаете промасливание.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Кунжутное, в основном, «Маханараяна», если есть, «Трифала» oil, так далее.

00:16:07 Я думаю, что где-то с декабря - января будет много масел, которые я тоже зарегистрирую. Но в принципе, простое кунжутное тоже как вариант. Потом вы делаете пропаривание, это может быть или полная сведана, т.е. все тело, голова – отдельно, или же нади сведана. Нади сведана – это когда вы используете такой парогенератор, в котором есть немножко трав, и у вас есть шлаг, который вы направляете на какие-то части тела. В Индии пароварка просто используется. Потом опять-таки сауна, как вариант, только голову вы тогда прикрываете.

00:17:05 И если питта высокая, с большим количеством слизи, и есть, вы думаете, что есть ама – тяжесть в других пульсах, тогда вы делаете масляный массаж, а потом – мешочками. Мешочки опять-таки можно с порошком имбиря, куркума, имбирь – хорошо.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Но тогда это лучше для тучных людей делать, когда жирная кожа. Если у питты ещё там вата и сухая кожа, то не надо делать порошок, потому что это сушить будет ещё больше. Потом, наша цель – вывести подкожную аму, токсины, и для этого имбирь лучше, чем аир. В данном случае. Потому что имбирь будет, у него есть дипанпачан, а у аира нету таких качеств.

00:18:04 И мы делаем такра дару эти 3-5 или 7 дней.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Да, это можно делать ежедневно. Такра дара. То есть, не широдара, а такрадара. То есть сосуд тот же, процедура та же, просто отвар, состав, жидкость – другая. И для тех людей, у которых повышена питта [неразборчиво] у тех, у которых проблемы со зрением, вы можете делать тарпану, т.е. на глаза.
[Вопрос из зала.Не слышно.]

Процедура Тарпаны - масляные ванны для глаз

00:18:44 Тарпана. Тар-па-на. Это вы делаете или рамочки на глаза, или в домашних условиях просто берете очки для плавания, верхние стеклышки срезаете. Очки, они просто, жидкость не выходит. Вы их надеваете на глаза и заливаете теплый отвар из «Трифала», допустим, кват. Кстати, в этом случае «Трифала» очень хорошо, потому что вы берете 1 пакет, 80 градусов заливаете, водичка теплая становится – и вы можете её использовать для глаз. Или же классический вариант – это Трифала-гхи. Его можно приготовить или купить.

00:19:37 [Вопрос из зала.Не слышно.]
У разных людей по-разному.
[Вопрос из зала.Сколько держать?]
Сейчас. У кого-то щипет, у кого-то режет, у кого-то ничего нету. Да, а у кого щипет и режет. Да. То есть обычно тарпана делается таким образом, что вы закрываете глаза, надеваете очки, теплую жидкость вы заливаете, чтобы покрыть глаз, и вы открываете глаз очень медленно и закрываете его, допустим, 6-12 раз, эта процедура.

00:20:11 [Вопрос из зала.Не слышно.]
Закрываются тяжело, открываются тяжело, да. В общем, да. То есть это вот в жидкости, глаз должен быть полностью покрыт жидкостью. После этого… Вот это тоже процедура, которую легче делать с кем-то, потому что температура должна поддерживаться теплой, она не должна быть холодной, иначе ама усиливается в глазах. Поэтому у второго человека должна быть такая губочка, которой он собирает это масло, которое остыло, меняет его на теплое, и вы опять открываете-закрываете 6-12 раз.

00:20:54 [Вопрос из зала.Не слышно.]
Да, ухудшение зрения обычно всегда связано именно с питтой. В дисбалансе питта.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Первый раз, я думаю, 3 раза по 12 раз вы открыли – все. И… 3 по 12, да.

00:21:25 [Вопрос из зала.Не слышно.]
Вопросы задаем, когда поднимаем руку.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Да, да, можно. Я бы сделал, 50 мл.. воды вы размешиваете 1 пакетик, т.е. 2 грамма и вы смешиваете примерно 50 мл.. чистого гхи вместе с этим, т.е. получается там немножко воды, можно выпарить, можно так оставить. Ничего страшного.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Да, да. Просто Трифалу не надо в глаза засыпать.
[Вопрос из зала.Не слышно.]

00:22:07 Нет, не надо, не надо. Нет, можно просто отвар, но с гхи будет просто эффективнее. Порошок гхи.. Порошок трифалы, надо быть очень аккуратным, его надо очень хорошо процедить, потому что в Индии есть 3 вида трифалы: это мелкий порошок, который у нас есть на рынке, есть более крупный и есть куски фруктов, которые на самом деле используются в тарпане. Почему? Потому что, если в ваши глаза попадет мелкий порошок, будет неприятно потом. Поэтому вы или используйте кват, который полностью растворяется, если размешать, или же вы используете крупную амалаки, харитаки вибитаки, увариваете их и выкидываете. То есть такие два варианта.

Басти и массаж

00:23:09 И также мы можем делать, если человеку нравится, это Хридая Басти. А Хридая Басти ставит Басти вокруг набхи, т.е. вокруг пупка, на нижнюю часть живота или на нижнюю часть спины, или, или, или. То есть вы можете делать много процедур, можете сделать 2-3 процедуры, что также будет хорошо.

00:23:30 В некоторых школах аюрведы не делают больше, чем 2 процедуры в день. А в некоторых при особых договоренностях вы можете просто хоть целый день. Главное, чтобы вы смогли это перенести, потому что, если вы подготавливаетесь к Панча карме, сам настрой, эти процедуры иногда вам кажется, что, что там 3-5 часов массажей. Поверьте, после 5 часов массажей у вас единственное желание – это поспать. Я никогда не запомню первые дни, когда я проходил Панча карму, ну мне ж интересно все. И я, помимо четырех процедур, которые мне назначил врач, я ещё там за дополнительную плату, мне ещё процедур 5 сделали. То есть у меня, у меня было 4-5 часов процедур.

00:24:13 Я думаю, что со второго дня я просто сразу после процедур ел и спал до следующего дня. То есть у меня просто, я, наверное, недели 2-3 просто спал, все время. У меня никогда такого не было. Притом мне не болела голова, я очень хорошо утром чувствовал. Я просыпался, ел и опять шел на процедуры, а потом опять спал, т.е. здорово. Организм… С одной стороны, это глубоко, потому что организм, он начинает, какие-то процессы запускаются, видимо, но может быть… То есть там врачи подшучивали надо мной, что я типа не выспался за всю жизнь, всё, что я недоспал, вот как раз... То есть и как бы, действительно, свежесть, очень приятное ощущение, но все время хочется спать. И во время процедур тоже засыпал. Так что имейте ввиду. То есть это глубокое очищение.

00:25:05 Во время трех, пяти, семи дней вы пьете препараты. Вы пьете на ночь хотя бы одну «Просветления», потому что там как раз те травы, которые выводят питу из ЖКТ, излишнюю питту. Смотрите, «Просветление» - это препарат, который не только дается, когда у человека проблемы со стулом, он также всегда дается, когда у человека проблемы с дисбалансом питты, особенно, повышенная питта, потому что «Просветление» - это то, что балансирует питту. Или же, если нет «Просветления», вы тогда пьете «Трифало» кват, потому что это также то, что будет балансировать питту. Как дошу. Соответственно, вы балансируете дошу, одну дошу, и это влияет на весь организм.

00:26:06 Вы также обязательно поддерживаете «Солнечный свет», вы даете человеку «Солнечный свет», потому что в эти 3-5-7 дней мы тоже пьем гхи, я сейчас расскажу. И, в зависимости от того, почему вы выводите питту, это или из-за гормонального дисбаланса, или просто из-за повышенной питты, или из-за кожных проблем, которые также связаны питта, или же если проблемы со зрением, которые также источником является питта, или у человека проблемы с нервной системой: раздражение, злость, гнев, - или же диабет. То есть это все заболевания питтака-доши, т.е. питы. Соответственно, для всех этих систем мы делаем Виречану, просто разные препараты варьируются, но сам процесс одинаковый.

00:26:53 Итак, при гормональном дисбалансе мы обязательно даем женщине препарат «Солнечный свет», извините, «Созвучие».
[Вопрос из зала. Не слышно.]
2-3 раза после … то есть по 1 таблетке после каждого приема пищи. Мы… И обязательно даем «Лунный свет» хотя бы 1 утром натощак.
[Вопрос из зала.Не слышно.]

00:27:28 Да, да. Если гормональный дисбаланс у мужчины, т.е. проблема с семенем, качество семени, то мы даем «Рассвет» также 2-3 раза в день, помимо «Солнечного света» мы даем «Рассвет» 2-3 раза в день по 1, мы даем «Просветление» обязательно на ночь и мы также можем давать «Лунный свет», если есть подозрения или проблемы с щитовидкой или моче-половой системой, в смысле, много жидкости задерживается, плохо жидкость выводится и так далее.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
«Просветление» по 1-2 на ночь.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
После еды.

00:28:19 Если у человека проблемы ещё с кожей или просто отдельно проблема с кожей или проблема с глазами, мы всегда даем «Радугу» после еды 2-3 раза в день по 1. Почему? Потому что «Радуга» воздействует на печень, поджелудочную. Помимо других качеств, оно балансирует все пять видов питы, и за счет этого, это будет опосредовано влиять и на кожу, и на зрение.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
После еды. «Радуга» всегда после еды.
[Вопрос из зала.А что, все можно вместе?]
Можно все вместе, да, можно все вместе.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Как бы, как один из вариантов, да.

Гхи и трифала

00:29:17 Теперь гхи, которое мы пьем, оно обязательно должно содержать горький вкус. Один из вариантов – это Трифала-гхи, это то, что легко, возможно и просто. Соответственно, лучше его сделать, если нету Трифала-гхи, вы его делаете просто сами. Также кват используете, смешиваете с водичкой, вывариваете воду – и у вас получается Трифала-гхи.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Да, можно. Я не могу сказать на 100%, что будет такой же эффект, но – да, можно использовать. Но просто трифалу не так сложно достать, Трифала-кват тоже не так сложно достать теперь.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Можно, да, горький вкус.

00:30:13 Но опять-таки, поймите, в аюрведе нет моно-препаратов, давайте так. Нет просто их. Их используют в России, их используют в Европе, потому что нет ничего другого. Поэтому даже врачи, которые приезжают из Индии в Россию, в Европу, я знаю, что они просто спрашивают, что здесь есть. Сегодня мне как раз рассказали про двух индийских врачей, которые всем давали «Чаванпраш». А нет просто ничего. Соответственно, так. Поэтому не используются моно-препараты в аюрведе, но вы можете попробовать сделать «Ним гхи». Новое приготовление. Как вариант. Лучше трифалу. Там есть все, и её очень легко купить.

00:31:07 Теперь, итак трифала-гхи вы пьете также утром по столовой ложке.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Правильно приготовить… В книжке у вас сантлада есть, но вы просто, вам надо взять кват, 2 г. на 50 мл., смешать с 50 мл. гхи, поставить на медленный огонь, уварить, получится, т.е. когда водичка полностью растворится, получится трифала-гхи. Как один из вариантов. Есть много формул, как это делать.

00:31:37 [Вопрос из зала. Не слышно.]
Да, упарить, уварить. Теперь мы это трифалогхи пьем обязательно теплым утром натощак. Соответственно, первый день – 1 ложка, второй день – 2, потом – 3 и – кто сколько может.
[Вопрос из зала. Не слышно.]
Столовая.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Можно, да.

00:32:00 Если вы понимаете после первой ложки, что вы целый день ощущаете этот вкус гхи и вам от него тошно, то вы больше, чем одну не пьете все эти дни. Вы просто каждое утро пьете одну ложку и … Но помните о том, что когда вы выпили гхи, вам очень хорошо каждые полчаса запивать это теплой водой. Лучше имбирной водичкой, тогда быстро растворится гхи. А если вас тошнит, то можно пожевать или гвоздику, или кардамон.

00:32:38 [Вопрос из зала.Не слышно.] Можно 50 и 100 даже. Но, смотрите, я исхожу из того, что я прошел школу, где пьют 50, 100, 150, 200, т.е. каждый день по 50 грамм, и я могу сказать, что когда ложки, для белого человека это более эффективно. Белый в смысле – американцы, европейцы, россияне. Просто по пульсу вы будете чувствовать, что оно переваривается. Но если у вас уже раз 10 было 50, 100 и 150, то – никаких проблем. То есть, любой каприз.

00:33:12 Итак, гхи. После него 2-3 часа не едите, пьете водичку, потом какая-то вот, как моно, простая диета. Соответственно, подготовка заканчивается в какой-то день. В этот вечер вы не наедаетесь сладкого риса, как в прошлый раз. К сожалению, вы ничего такого не едите. И утром в день Виречаны, в этот день вы не делаете никакие процедуры, никакие массажи. Опять-таки Виречану можно вызвать по-разному. Есть вариант, в зависимости от кишечника, если «Просветление» препарат на вас хорошо работает, вы выпиваете 5, может быть, 6 таблеток «Просветления» за раз, запиваете водой. Или же вы делаете отвар из трифалы – Трифала-кват – и также выпиваете, но, как я говорил, это густой.

00:34:12 Кто помнит, что я говорил, какой отвар?
[Возглас из зала.Не слышно.]
Да, т.е. 4, для большего, так сказать, наслаждения, 4 пакетика, да.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Ну да, на 100 мл., может быть, лучше.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Можно сену использовать, да, как вариант.

00:34:36 [Вопрос из зала.Не слышно.]
То я делал, примерно, может быть, 4-5 столовых ложек с горочкой на 300 мл. воды вы уваривает наполовину. Вот так.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Да, это обычный трифала-порошок. 4-5 столовых ложек с горочкой на 300 мл. и увариваете наполовину. [Вопрос из зала.Не слышно.]
Да нет. Когда я пил в первый раз, я ругался. Доктор, который мне дал, я говорю: «Неужто все так мучаются?» То есть неприятно, но потом привыкаешь.

00:35:26 Соответственно, вы выпиваете трифалу. В этот день вы не пьете гхи с утра, вы просто пьете трифалу и также пробуете уединиться, пьете водичку, лежите, как вам удобно. Но я бы не советовал никакую активность, т.е. ни йога, ничего. Вы просто, вы как бы немножко посвящаете время себе. Обычно, для среднего человека нужно 30-60 минут, иногда нужно и больше на самом деле и 1,5 и 2 часа, но, в основном, средний человек это 60 минут, и происходит послабление, да.

00:36:13 Здесь вы, опять-таки наблюдая за пульсом, вы смотрите, насколько там… Вы заходите к пациенту после того, как начался процесс, раз в полчаса или раз в 60 минут и просто смотрите, как это повлияло на питту. Если вы даете трифалу, то вы будете видеть, что уходит горячесть и уходит слизь под питтой. Если вы даете другие какие-то отвары, то здесь – как пойдет.

00:37:03 Когда человек выпивает этот отвар, то есть несколько возможных вариантов. Первый вариант - это, что все будет прекрасно, как, как говорится, по текстам. И у вас произойдет все, будет несколько позывов, не знаю, 3-5, у кого-то – 10, у кого-то – 12. Как бы на этом все заканчивается. Последнее, что выходит из кишечника, это обычно жидкая жижа, она уже не имеет никакого, ни коричневого… это светлая жижа, тоже с небольшим количеством такой как… серо-желтая немножко, вот так. Обычно это является окончанием.

00:37:44 Поэтому очень хорошо, если у вас унитаз такой, где можно рассмотреть. Соответственно, если нет такой возможности, рассматривать, и вообще вы не любите в это вглядываться, вы просто осуществляете процесс до той поры, пока он идет. Если у человека всего 1 или 2 позыва, то не нужно вызывать дальше, потому что просто так получилось, у него или такая система, или он просто реально не может расслабиться. Потому что вспомните первый день Панча кармы, это в первую очередь – расслабление.

Важная часть Панча кармы - расслабление

00:38:19 Если у человека… Вы не создали обстановку человеку расслабления или он сам такой, или он между звонками от шефа он делает себе Виречану, соответственно, нет никакого расслабления. Поэтому, именно по этой причине я и говорил, что в городе не надо делать Виречану. Там 1, 2, 3 раза это как бы неплохо, 5 раз – хорошо, на самом деле, в идеале, согласно текстам, это 6, 7, 8 раз – это здорово. Больше 10 раз – небольшой перебор, но тоже хорошо.

00:38:57 [Вопрос из зала.Не слышно.]
Это большая проблема. Если такой вариант – человек не может остановиться – просто через пару, скажем так, когда это больше 15 или 20 раз и он при этом чувствует истощение сильное, вы ему даете воду с сахаром и солью: 200 мл., это щепотка соли, 2 чайные ложки сахара белого, обычного. И вы даете ему или рис, прям рис, чтобы он жевал, может быть рисовую кашу, или банан. Рис лучше, потому что банан тяжело. Ну и кладете его, как минимум, на левый бок после еды сразу. Обязательно человек, который ходит в туалет, он после каждого раза, когда у него выходит стул, он пьет хотя бы глоток-другой воды, чтобы не было обезвоживания.

00:40:07 [Вопрос из зала.Не слышно.]
Такое тоже может быть. Поэтому здесь как бы «Просветление», вот этот препарат, он помягче немножко, вот поэтому, может быть, лучше «Просветление» давать. Но если нету проблемы, допустим, с трещинами, с геморроем, тогда трифала в этом смысле лучше.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Раздражение, в чем оно будет проявляться?

00:40:39 [Возглас из зала.Не слышно.]
Да. Просто смотрите, мы вызываем послабление, оно не всегда увеличивает узлы, потому что мы не тужимся, мы, наоборот, послабляем, т.е. так как это своего рода варикозное, т.е. мы расслабляем напряжение в стенках сосудов.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Это другое, это другое. Да, и соль. А здесь нету соли вообще.

00:41:14 [Вопрос из зала.Не слышно.]
Конечно, их много. Почитайте в книге Сунил Джоши, т.е. очень важно, когда есть кровотечения, геморроя нет, т.е. когда выпадения кишечника нет, и много других, просто надо почитать, но их меньше, чем во время Ваманы.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Обычно геморрой с какой дошей связан?
[Возглас из зала.Не слышно.]
Да. Обычно после этого он должен, т.е. не должно быть обострения, но опять-таки все может быть, да.

00:41:48 [Возглас из зала.Не слышно.]
Но это не значит, что неправильно проведена Виречана. Если вы по пульсу понимаете, что питта ушла, и у вас обострение геморроя, скажем так, это бы и так произошло, просто это усилило немножко. Соответственно, вы тогда убираете эти симптомы.
[Вопрос из зала.Не слышно.]

Баланс питты после Виречаны

00:42:10 Чтобы посмотреть, как питта себя ведет. Потому что в идеале в этот день, когда мы делаем Виречану, питта из горячести просто становится спокойная, тихая или вообще очень-очень слабая. Именно в этот день. И нету, горячести нету, она уходит.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Да. Нет, мы просто, нам интересно наблюдать.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Нет, здесь симптоматически. Если человек вам дает какой-то знак, потому что он уже не может говорить, то надо принимать действия. И все.

00:42:49 Итак, бывают такие варианты, я тоже часто рассказываю историю, одна из Панча карм, я видел со своим другом в Бомбей, с боксером, и он принял эту утреннюю дозу. Мы пили в таблетках. У меня трифала таблетки. Проходит полтора часа, у меня уже процесс пошел, а он ходит и боксирует по комнате, боксирует, об стенки бьет, в соседней комнате я слышу, что он бьет. И я ему говорю: «Слушай, расслабься и посиди». А у него нет никакого процесса. Итак, мы приняли в 8 утра, в 12 пришел врач, т.е. приходил врач постоянно, но в 12 ему дали ещё такую же дозу. И он дальше ходит, боксирует, боксирует, боксирует и говорит: «Не работает». И в 6 вечера ему также дали такую же дозу.

00:43:42 И в 10 часов вечера, когда он лег спать, в 11 часов ночи я слышу, что он кричит: «Боря…» То есть он уже еле... в соседней комнате, потому что я зашел, у него прямо в кровати все начало выходить, извините за подробности. Потому что он расслабился, и у него просто, на самом деле, сильнейшее отравление, потому что из него все стало выходить. Не только через низ, и через верх тоже. То есь и Вамана сразу, и Виречана, и Басти. В общем, все вместе. И он, он очень крепкий, он не смог дойти до туалета, он туда полз. То есть я как раз зашел, когда он был посредине дороги, и за ним – вот этот ручей всего.

00:44:32 Но это не окончание истории. Просто вызвали скорую, потому что сильнейшее отравление, не могли остановить ни рвоту, ни, соответственно, ни стул. Приехали врачи, там капельниц, несколько уколов – полегчало. Вот. То есть это вот такой грубый пример. Да, бокс, он боксом не прекращал заниматься просто. Мы когда встречаемся, он всегда вспоминает тоже эту историю. То есть это как бы такая вещь.

00:45:04 [Вопрос из зала.Не слышно.]
И доктор, и пациент, да. Но доктор думал, что, может быть, недостаточно. Потому что не всегда как бы индусы и европейцы как бы находят общий язык. Здесь просто несколько факторов, которые сыграло роль. И при том, что 3 раза ему давали именно такую дозу, как и мне, т.е. вот так это сработает прекрасно.

00:45:35 [Вопрос из зала.Не слышно.]
И да, и нет. Потому что после этой дозировки, на самом деле, пита очень сильно взлетает вверх, т.е. начинает биться сильно и горячесть прибавляется. То есть, когда вы выпили, минут через 15. Но дело в том, что так как у него было напряжение, этого не происходило, и врач, соответственно, дал ещё раз и ещё раз. Ну а че там? Попробую.
[Возглас из зала.Не слышно.]
Да, эксперимент такой был. Вот. И все.

00:46:05 [Вопрос из зала.Не слышно.]
Наверно бы, сработало все сразу. Поэтому очень важно Панча карма – расслабление. Да? То есть это имеется ввиду. И теперь вы… Когда у меня спрашивают, а вот там делают в этом центре или в том центре. Да здорово, что все делают Панча карму. Но эффект какой? То есть мы или делаем, называется, аюрведическая шанк-пракшалана: мы выпиваем чего-то там, немножко стеночки у нас расслабляются и какие-то каловые массы выходят, -- или мы собираем токсины со всего тела. В этом только разница.

00:46:40 Итак, очень важно вечер, соответственно, через 3, примерно, часа после того, как все прекратилось, человек может покушать. Покушать сейчас расскажу, что. Вот когда последний позыв был, может быть 2-3 часа, можно ему давать еду. То есть пить он может всегда, но именно еду. И еда, она также заключается манг, пея, вилепи. То, что вы записывали в прошлый раз. Здесь сразу скажу, что есть школы, которые, в которых рекомендуется, т.е. на самом деле, и в институте нас учили, что пациент сам обязательно записывает, сколько раз он сходил в туалет. Почему? Потому что от количества того, сколько раз у него были позывы, это влияет на то, какая программа восстановления у него будет.

00:47:42 То есть, к примеру, если он сходил до 3 раз, то у него быстрый вот такой: сегодня – манг, завтра – пея, послезавтра… Нет, даже по полдня: манг полдня, полдня пея, полдня вилепи. Если он сходил от 3 до 7 раз, то у него по дню: манг, пея, вилепи. А если он сходил больше 10 раз, то по 2 дня: манг 2 дня, пея, вилепи. То есть разные школы... В основном, то, что я видел, где с пульсом связано, это один, т.е. в этот день один, когда человек прошел Виречану, он просто манг ест, второй день – пея целый день и третий день целый – вилепи. Посмотрите в Вамане, я рассказывал, что это такое.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Вилепи. То есть разваренный рис, потом такой не совсем разваренный рис и разваренный маш.

00:48:35 В этот день вечером вы смотрите питту. Для вас очень важно, чтобы вы поняли, что питта, которая была до, её нету сейчас. Питта должна быть прощупываемая, т.е. у нее не должно быть никакой вот этой оболочки начальной амы или амы. Вы должны чувствовать небольшое тепло, ровное тепло и, соответственно, не должно быть слизи, ощущение липкости тоже должно уйти. Если это все ушло – шикарно, хорошая Виречана, продолжаем дальше. Если это не ушло, что также бывает, тогда вы на следующий, я думаю, что следующие 5 или 7 дней, столько же дней, сколько человек подготавливался к Виречане, вы даете на ночь ему или 4 г квата «Трифала» плюс 200 мл. воды, или же, я обычно предпочитаю давать, 3-5 таблеток «Просветления».

00:50:00 [Вопрос из зала.Не слышно.]
2 пакета на 1 стакан 200 мл. для того, чтобы довыводить питту. Так как мы запустили процесс и у нас ещё есть несколько дней, чтобы она вышла как бы полностью. Итак…
[Вопрос из зала.Не слышно.]
«Трифала» кват 2 пакетика на стакан либо «Просветление» 3-5 таблеток. На ночь.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
3, 5 или 7 дней, столько же, сколько человек готовился к…

00:50:35 И если вы понимаете, что через, допустим, все эти дни питта все равно осталась, и вам это не нравится, тогда, когда человек начинает расаяну, вы раз в неделю делаете такую микро-Виречану, чтобы он делал дома на протяжении, может быть, двух-трех месяцев. Раз в неделю, не чаще. Микро-Виречана – это значит, он, допустим, если сегодня суббота, а сегодня суббота, а завтра воскресенье, он на ночь выпивает 3 или 5 «Просветления».

00:51:06 [Вопрос из зала.Не слышно.]
Раз в неделю.
[Вопрос из зала. А как долго?]
2-3 месяца.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
«Ичхабеди»?
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Нет, я… В госпитале мы просто использовали препарат, который так и называется «Виречана».
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Все. Отлично. Здорово. Я… Может быть, да, можно использовать. Я просто, я не использовал его.

00:51:56 Проблема в Индии с препаратами то, что очень много есть частей Индии, все используют разные препараты, на самом деле, т.е. нет единой системы. В Индии проблема со стандартизацией. И поэтому в Керале – одно, в Тамилнаде – другое, в Гоа – третье, в Бенгалии – четвертое, в Гуджарати – пятое и так далее. И просто очень много препаратов, целые талмуды по препаратам, я не могу всех знать, мы даже их не проходили. Мы проходили только то, что в Гуджарати, я знаю около 400 препаратов, которые в Гуджарати используются – и все.

00:52:39 [Вопрос из зала.Не слышно.]
Отлично. Очень здорово. Завтра Делип Кумар, профессор, приезжает, у него ещё можно спросить. Он вам ещё миллион расскажет всяких методов. То есть я вам рассказываю о том, что я делаю, что это работает, а так – много вариантов.

Секрет эндокринной системы

00:52:57 И не нужно думать, что с помощью Виречаны вы уберете пульс гормонального дисбаланса. Это только начало работы с пульсом гормонального дисбаланса. То есть вы будете выравнивать питту, за счет выравнивания питты выровняется и эндокринная система. Как вы думаете, в пространстве вашем как организма за что отвечает эндокринная система? Не физиологические качества я спрашиваю.
[Возгласы из зала.Не слышно.]

00:53:33 Эмоции. Давайте немножечко эзотерики.
Раджас? [неразборчиво]
Понятно, все вместе. То есть согласно такому учению, связанному с пульсовой диагностикой, т.е. тантрические вещи, эндокринная система – это как бы индикатор вашего восприятия мира, т.е. все эмоции, они всегда через призму эндокринной системы поступают в организм. И поэтому если она отрицательная или положительная, это также влияет на эндокринную систему. И поэтому для женщины очень важно, чтобы эндокринная система была в гармонии, потому что как только у вас много эмоций, связанных с нестабильностью, это сразу же разрушает эндокринную систему, появляются проблемы и так далее.

00:54:38 [Вопрос из зала.Не слышно.]
Ну да. Да, идея такая же. Да, да, но не совсем. Там гормоны уже. Там процесс изнутри. А здесь именно внешнее восприятие. И поэтому во время подготовки мы воздействуем на нервную систему, т.е. такра дара, и во время восстановления. То есть в день Виречаны мы не делаем процедуры, но сразу же со следующего дня восстановления мы также можем делать процедуры. Или те же самые, или отдельно.

00:55:18 В основном, используют непосредственно для питты процедуры, т.е. убирают абхъянгу, убирают пропаривание, делают тарпану, т.е. на глаза, делают различные Басти, на сердце, живот, на нижнюю часть спины и... По крайней мере, да. И делают такра дару.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Это как бы нет, это ещё не совсем расаяна, это в эти 3, 5 или 7 дней восстановления после.

00:55:55 И потом через 7 дней вы как раз переходите в стадию расаяны, т.е. вы восстанавливаетесь. Соответственно, теперь очень важно понять, зачем вы делали Виречану. Если вы её проводили для того, чтобы потом в будущем как бы повлиять на гормональный фон, вы даете обязательно «Созвучие» и обычно в… Опять-таки в аюрведе есть несколько взглядов на то, как делать расаяну. То, что я видел, мой учитель, он делает так, он неделю, т.е., допустим, «Созвучие», «Лунный свет» 2 раза в день по 1, вторая неделя – «Созвучие», «Лунный свет» 2 раза в день по 2, третья неделя – 2 раза в день по 3. И тот, и тот препарат.

00:56:44 Обычно «Созвучие» пьется после еды, «Лунный свет» - утром натощак и перед обедом. Это такая обычная схема. Первая неделя – 2 раза в день по 1, и тот, и тот препарат, «Созвучие», «Лунный свет», вторая – 2 раза в день по 2, третья – 3 раза в день по 3, ой, 2 раза в день по 3. Потом…
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Как пьется «Лунный свет»?

00:57:16 [Возгласы из зала.Не слышно.]
Да. Потом примерно 3 недели вы поддерживаете тоже самое, что было на последней неделе, и потом – убывание. То есть 3, 2, 1.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Четвертая, пятая, шестая, как третья неделя. Это если с гормональным балансом связано.

00:57:47 Обязательно, когда вы делаете расаяну, вы должны что-то непосредственно для ваты сделать. Здесь мы или даем «Дыхание вселенной», потому что это вата-ануломана, или же «Солнечный свет», что также будет влиять на и вату, и пищеварение.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
«Дыхание вселенной». И если женщина склонна к депрессиям, к изменению эмоционального состояния вместе с погодой, такие вот перепады, то тогда обязательно или же «Луч солнца», или же «Равноденствие».

00:58:40 [Вопрос из зала.Не слышно.]
Если это больше связано с депрессией, то «Равноденствие», если это связано просто такое более эмоциональное, изменения в погоде, то «Луч солнца». И вы также даете первую неделю 2 раза в день по 1, вторую - 2 раза в день по 2, третью – 2 раза в день по 2, ой, 2 раза в день по 3.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Да, «Дыхание вселенной» или «Солнечный свет», следующая группа - «Равноденствие» или «Луч солнца».
[Вопрос из зала.Не слышно.]

00:59:17 Да. Схема приема препаратов та же самая, у вас есть дополнительный выбор, две группы: это «Дыхание вселенной» или «Солнечный свет» для вата-ануломаны эффекта или же у вас есть эффект для нервной системы – это «Равноденствие» или «Луч солнца».
[Вопрос из зала.Не слышно.]
В итоге будет 2 препарата, 2 группы по 2 препарата. Дважды два – четыре. Вы выбираете...
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Так. Все понял.

00:59:50 Теперь, значит, смотрите, «Дыхание вселенной»…
[Вопрос из зала. Не слышно.]
да, вселенной и «Солнечный свет». Это одна группа: или, или. Или, или. Если… «Или» почему? Потому что если больше с пищеварением проблема – «Солнечный свет», если больше просто нервная система, нормальное пищеварение – «Дыхание вселенной». Или, или. Вторая группа – это «Равноденствие» или «Луч солнца». Если это депрессия, то – «Равноденствие», если это просто эмоциональные переживания, связанные с погодой, вегето-сосудистой системой – «Луч солнца».

01:00:31 [Вопрос из зала.Не слышно.]
Да, да. И первое и второе.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Можно не давать, да. Можно не давать. Но имейте ввиду, вы почистили все ткани и вы на это даете что-то, что питает, что усиливает и на следующие полгода, а то и год будет давать вам отдачу. Поэтому я бы посоветовал давать, да.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Да, да. Можно, если вам сложно одновременно, разбейте там: раз в 5 минут вы принимаете какой-то препарат. То есть у вас получается как бы примерно 3 месяца расаяна.

01:01:19 Очень важно соблюдать диету во время расаяны, т.е. не кидаться в какие-то крайности, не переедать, не тусить, спать… Тусить, тусить… Знаете такое слово? То есть русский язык, он меняется, и поэтому… У меня просто жена, она – филолог, она мне постоянно рассказывает о новых словах, что так уже не говорят, а говорят вот так. И поэтому, если человек, он образования 60-х, он думает, что кто-то говорит сейчас, он ошибки делает. На самом деле, нет, он делает ошибки. И так, вот тусить… Ну это я шучу. Тусить – то есть не спать по ночам, я имею ввиду, нельзя. Надо спать, потому что иначе доши сразу же нарушаются.

01:02:10 [Вопрос из зала.Не слышно.]
Если вы делаете Ваману, а потом у вас есть Виречана, тогда вы сначала делаете 3, 5 или 7 дней восстановление, что с одной стороны является восстановлением, а с другой стороны – подготовкой. Вы из одного переходите в другое. Есть другой метод. Вы можете делать сначала восстановление 3, 5 или 7 дней, а потом 3, 5 или 7 дней подготовка. Все зависит от времени, которое у вас есть. И тот, и тот метод правильный. Нет противоречий. Вообще, если я не ошибаюсь [неразборчиво]... Где-то, в каком-то тексте описано о Панча карме, которая делается в 68, в 60 с чем-то дней. Может быть, даже в Сушрута, не помню. Но не важно. То есть такая долгая Панча карма. Полгода. Шутка.

01:03:08 Итак. Вопросы?
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Не надо. Зачем же мучать? Не делаем.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Ну можно, да, просто, да, попарить его.
[Вопрос из зала.Не слышно.]

00:03:33 У некоторых людей просто ощущения, они не любят масло на теле. Поэтому вы делаете или масляный массаж, но совсем немножко масла используете, или не делаете. Но, смотрите, если человек приехал на Панча карму, как бы именно на Панча карму, он понимает, что цель – очистка, то 3 дня можно стерпеть. Обычно в жизни неприятно, потому что вы одеваете какое-то платье или костюм, вот эти ощущения. Но это немножко… Это как бы лечение. На процедурах люди обычно соглашаются на какие-то вещи.

01:04:20 [Вопрос из зала.Не слышно.]
Ну можно, да.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Да, то есть… Да. Просто иногда, когда ко мне человек приходит, в какой-то острой форме там простудной и так далее, я могу какую-то ударную дозу на первой неделе дать, а потом – уменьшается. Но можно и так пробовать. Да, если появятся наработки, расскажи, пожалуйста.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Да, да. Часто камфара есть в маслах уже.
[Вопрос из зала.Не слышно.]
Можно. Еще вопросы?