Осенило меня сегодня, что, оказывается, йога - это довольно тонкая вещь... Просто раньше я к ней относилась как к утренней зарядке и способу избавиться от боли в мышцах спины, шеи))) Мы занимались с Анангой по утрам в течении 40 минут)) Асаны делали очень быстро, энергично... Такая йога очень бодрила и будила))) Тело же через какое-то время стало пружинистым, подтянутым и наконец-то перестали болеть спина, шея и поясница. Ну, а мы, как это обычно и бывает, почувствовав себя здоровыми, конечно же забросили утренние занятия...

Я, тем не менее, какое-то время пыталась делать йогу днем, но и эти попытки постепенно сошли на "нет"... Дорогой адидасовский коврик для йоги стоял в углу с немым укором, рядом висели лосины голубого цвета, также напоминавшие как долго я искала именно такие лосины для йоги... Но я продолжала игнорировать эти отголоски совести до сегодняшнего дня...

А сегодня я проснулась в каком-то суетном состоянии ума, внутри все торопилось куда-то...Мне пришло в голову пойогинить, но очень обстоятельно, размеренно, чтобы хоть как-то замедлить этот хаос внутри:
- включила медитационную музыку,
- поставила кондиционер на 24° половинный режим ...
- открыла окно: пели разные птицы, дополняя медитационный трек в комнате.

Прозанималась я так полтора часа, обстоятельно зависая в каждой асане.

А после на душе было так волшебно, как-то тихо и спокойно...Будто ты остановился, долго-долго бежав сам не зная куда...

Меня осенило, что йога - это даже не для тела, а для духа зарядка...И если ты к ней подходишь как к обычной зарядке, неизбежно ты ее забросишь, т.к. удовлетворения духовного она не будет приносить... Поэтому необходимо изменить свое отношение к йоге и принимать во внимание, что йога - это связь с высшим гармоничным, умиротворенным началом. Вот ведь как бывает...