позитивное мышление (Нияма)

Может показаться, что позитивное мышление или позитивная установка – это модный современный термин, который часто используют в своей практике психологи и любители аффирмаций. На самом же деле позитивное мышление – это сложное понятие, описанное тысячи лет назад в йогических трактатах как «Нияма».

Нияма - установка на позитивные принципы жизни и культивирование в себе добродетелей, добрых мыслей – это вторая ступень аштанга-йоги или раджа-йоги. В своих «йога-сутрах» мудрец Патанджали перечисляет пять ниям: чистота (шауча), скромность или удовлетворенность настоящим (сантоша), аскетизм (тапас), развитие способности правильно благонамеренно мыслить на основе изучения духовных писаний (свадхьяя) и принятие своей целью Бога (ишвара пранидхана) как Абсолютной истины.

В связи с вышесказанным, позитивное мышление уже не кажется наивной идеей, но выглядит стройной и убедительной концепцией мировосприятия и саморазвития.

в рубрике «Психология»
Смотри также страницу в Wikipedia: Нияма

Позитивные межличностные отношения

Что такое мышление? Сандини шакти. Почему различные психотехники, аффирмации не приводят к позитивному мышлению? На чем должно основываться истинное позитивное мышление? Три вида реальности. Каким образом позитивное мышление проявляется в сфере межличностных отношений? Почему мы критикуем других? Причины критики в материальной жизни. Причины разногласий в духовной сфере отношений. Советы критиканам. Причины негативного мышления. Сознание пчелы и мухи. Три типа отношений. Причины проблем в отношениях. Четыре качества руководителя, позволяющие ему быть вне критики. Старшие должны уметь признавать превосходство младших. Как культивировать в себе позитивное мышление? Принцип «дадати» - давать. Как нужно совершать пожертвование? Важная роль пожервований. Вопросы - ответы. Как соблюдать режим дня при смене летнего и зимнего времени?

Позитивная самооценка

Что такое позитивное мышление? Как наше мышление проявляется в самооценке? Почему осознание своей духовной природы необходимо для правильной самооценки? Материальный мир - мир ложных самооценок. Почему мы страдаем в этом мире? Как духовная практика делает жизнь позитивной? Для духовного прогресса необходимо время. Милость Бога - решающий фактор духовного прогресса. Как справляться с неудачами в жизни? Почему бессмысленно пытаться угодить всем? Почему причиной самоубийств становится низкая самооценка? Внутренние ресурсы счастья. Вопросы-ответы. Как успокоить свой ум в случае неудач? Как позитивное мышление связано с мировоззрением? Как и когда знание переходит в понимание? В чем смысл жизни Бога? Что такое Пралая? Злой ли Бог?

Позитивное мышление на практике

Краткое содержание прошлых лекций. Природа истинного позитивного мышления. Принцип «дадати». Позитивное мышление в сфере отношений с внешним миром. Практические аспекты позитивного мышления. «Семь навыков высокоэффективных людей». Четыре сферы жизни человека. Время - главный потенциал человека. Режим дня. Искусство использования времени. Физическая сфера. Принципы правильного питания. Как соблюдать экадаши? Какой должна быть продолжительность сна? Сон - не решение проблем. Духовная сфера. Социально-эмоциональная сфера. К чему приводит замена общения компьютером? Интеллектуальная сфера. Что обозначает духовность? Идеальный режим дня. Почему духовная практика бессмысленна, если это побег от материальных трудностей? Вопросы-ответы.

Позитивное отношение к миру

Мышление - продукт деятельности сознания. Почему окружающий нас мир один, но воспринимается он всеми по-разному? Жизнь в режим ожидания счастья. Понимание смысла долга. Материальная жизнь - это трудности. Жизнь в материальном мире - это бесконечная борьба. Как преодолеть трудности материальной жизни? Взлеты и падения в материальном мире - это норма. Для постижения каких духовных ценностей нам дана жизнь? Как духовное знание помогает преодолеть трудности материального мира? Нужно ли разубеждать в идее о материальном счастье? Если в духовном мире царит абсолютное счастье, то почему мы захотели в материальный мир? Методика принятия правильного решения в жизни.

Уверенность

Страх за свою жизнь. Страх жить и страх желать. Неадекватность. Истинные и ложные сферы интересов. Страх в гуне страсти - страх за свое физическое тело. Страх в гуне благости. Духовный страх. Непонимание своей истинной природы причина смятения. Смятение убивает уверенность. Наглость - уверенность в невежестве. Притча про милость Бога. Зачем знать свои обязанности? Материальный мир не идеальный. Тройственные страдания. Состояние нашего ума сегодня определяет наше будущее. Принцип «Десять - девяносто». Дхарма выше кармы. Бери ношу по себе. Как преодолеть замешательство? Письмо себе.

Улыбнись своей судьбе

Как смех влияет на нашу жизнь и здоровье? Негативная информация и здоровье. Почему важно успокоить воспаленный ум? Отстранение во времени. Качества успешных людей. Улыбка и юмор против негатива. Главный критерий «счастливой семьи». Психологический иммунитет. Смехотерапия. Что такое «радость». Юмор и духовная жизнь. Смех избавляет от иллюзий. Очень важное качество смеха. Улыбка в повседневной жизни. Главная удача в нашей жизни.

Фундамент хорошего настроения

В самом слове «настроение» уже заложена подсказка удачи.(поэтому нашу беседу ещё можно назвать Подсказка Удачи) Мир таков, каковы мы сами, - наше восприятие мира зависит от Состояния нашего Сознания. Этот принцип можно проиллюстрировать следующим сравнением. День может быть, ярким и солнечным но если на вас очки с очень темными стеклами, все будет выглядеть мрачным и серым. Если вы наденете очки с розовыми стёклами, все, конечно, будет выглядеть розовым, - ну а если вы совсем снимите очки, перед вами предстанет истинная красота дня. Ваши ощущения окружающего мира зависят от качества ваших восприятий в такой же или даже в большей степени, как и от самого предмета восприятия. Если вы ощущаете равновесие, творческий подъем и внутреннее самовыражение, все это вы найдете и вокруг себя. Но в действительности, если у вас есть, поддерживается и развивается правильное умонастроение, тогда не важно, какой деятельностью вы занимаетесь. В любой деятельности можно добиться успеха, если выполнять ее в хорошем настроении. Это ключ к успеху.

Осторожнее с желаниями, они исполняются!

Как влияет мысль на то, что с нами происходит. Человек и его цели. Неудача – зло или благо? Как ведут себя слабые и сильные личности. Непростой эксперимент с «последними желаниями». Что делать в «самый последний момент». Научиться желать того, что хочешь, а не того, что не хочешь! Ставить цели и задачи, основанные на любви. Ахимса. Жить без агрессии. Счастье находится внутри нас!

Искусство возвышенного мышления

Почему мы лишены счастья? Главный принцип духовной жизни. Разные виды счастья. Как избавиться от неудовлетворенности и обрести полноту жизни?

Оптимизм

У души нет проблем. Оптимизм продлевает жизнь. Как потеря оптимизма приводит к страху? Почему целеустремленность связана с оптимизмом? Отречение - это настроение души. Духовная целеустремлённость. Переживание прошлых жизней. Сомнения в уме, решимость в разуме. Сомнения и решения на основе разума. Борьба с сомнениями. Принятие решений. Уверенность уменьшает сомнения. Будущее невозможно предсказать. Главный источник оптимизма - вера в счастье.

Конструктивный сценарий жизни

Основные задачи каждого человека. Энтузиазм и саморазвитие. Этика личности. Этика характера. Психологическая парадигма. Уровни образованности человека. Уровень неосознанной компетенции и смена парадигм. Истинные и ложные парадигмы. Разница между ценностями и основными принципами. Виды жизненных ресурсов. Формула эффективности. Оценка эффективности в долгосрочной перспективе. Как получить хорошие навыки и привычки? Парадигма внутренних изменений. Действия на основании принципов. Состояния зависимости человека. Банк эмоционального доверия.

Успех в очищении сознания

Что такое счастье? Что такое чистота сознания? Как ее достичь? Очищение сознания в трех гунах. Откуда взять силы для очищения сознания? Критерии счастливого человека. Признаки осквернения сознания. Этапы очищения сознания. Ложная концепция счастья. Методы очищения сознания. Почему мясо, рыба, яйца оскверняют сознание? Эгоизм - причина страданий человека. Почему нужно вставать ранним утром? Что такое чистота праны? Чистота чувств. Сила звука. Почему люди боятся счастья? Чистота зрения. Что дает практика очищения ума? Очищение чувства вкуса. Очищение обоняния. Качества характера. Их влияние на счастье в жизни. Что такое совесть? Очищение разума. Вопросы-ответы. Вера в Бога и различные религиозные традиции. В чем истина? Почему возникает непринятие родственниками идеи вегетарианства?