режим дня (диначарья)

Соблюдение режима дня это основа хорошего здоровья, крепкого сна, бодрого настроения утром и заряд энергии на весь день! Веды предписывают для человека такой режим дня при котором подьем должен происходить рано утром, в идеале, еще до восхода Солнца над горизонтом. Самым благоприятным считается режим при котором человек ложится спать в 9 часов вечера и встаёт в 4 - максимум 5 утра. Таким образом организм успевает отдохнуть и накопить силы наилучшим образом. Если к соблюдению режима дня Вы также добавите правильное здоровое питание, уже через месяц Вы получите настолько мощный приток сил, что это удивит Вас и вдохновит на дальнейшие подвиги в самореализации.

в рубрике «Аюрведа»

Что такое время. Режим дня

Ведический принцип - «Время, место, обстоятельства». Влияние силы Солнца на организм. К чему приводит несоблюдение режима дня? Аспекты времени. Симптомы близкой смерти. Вселенское время. Режим дня. Почему нужно ложиться спать с 21:00 до 23:00? Что происходит, если человек не спит с 23:00 до 01:00? Какой должна быть продолжительность сна? Сколько часов нужно спать? Во сколько нужно вставать? К чему приводит подъем после 6 утра? Каким должен быть утренний душ? Режим питания. Продукты в гуне благости. Что происходит, если человек ест зерновую пищу с 6 до 8 утра? Как нужно организовать день с максимальной пользой? Когда лучше пить молоко? Когда полезнее есть овощи? Вопросы-ответы. В каком возрасте, по ведам, следует выходит замуж? Как бороться со своей второй натурой - отрицательной половиной? Как лучше очищать организм, в какое время? Полезно ли раздельное питание? Что происходит, если человек не всегда получает возможность соблюдать режим дня? Что делать, если у меня нет чувства насыщения пищей, я всегда хочу есть?

Время и питание

Питание утром. Завтрак. Питание днем. Обед. Преимущества своевременного приема зерновых продуктов. Порядок приема блюд в обед. Питание вечером. Правильный ужин. Правила питания в разные времена года.

Аскезы тела - режим дня и режим питания. Аскеза речи

Аскеза – избавление от ненужного. Общение – путь развития разума. Закон времени – главный закон Вселенной. Первая аскеза – избавление от глупости. Жизнь по законам Вселенной. Аскезы в благости, страсти и невежестве. Режим дня. Режим питания. Совместимость пищи со временем суток. Питание в благости, страсти и невежестве. Связь режима дня и режима питания. Плоды утренней молитвы. «Брахма мухурта» - лучшее время для молитвы. Почитание старших. Аскеза речи. Говорить только о важном. Благостные и правдивые слова, правда с любовью в сердце. «Сознание пчелы». Доброта – мать правдивости. Искусство общения. Ответы на вопросы.

Правильный сон – источник здоровья и счастья

Подготовка ко сну. Практические рекомендации по сну. Кто рано встает, тому Бог подает. Брахма-мухурта.

Как организовать свое время?

Что мешает достижению целей? Причина всех болезней. Как усилить знание? Четыре механизма управления временем. Материальные и духовные обязанности человека. Планирование по методу Кови. Практические советы.

Культура чистой жизни

Главная тема – понимание природы энергии счастья и всестороннее очищение различных сфер своей повседневной жизни. Многое, что Вы узнаете, по-настоящему Вас удивит, хотя и относится к таким привычным сферам нашей жизни как здоровье, питание, чистота. Однако существует принципиальная новизна представляемого материала: он дается с точки зрения гармонии поведения человека по отношению к целостной системе законов мироздания. Вы получаете очень глубокие и в то же время чрезвычайно практичные рекомендации, эффективность которых можете проверять в своей жизни прямо сразу.

Позитивное мышление на практике

Краткое содержание прошлых лекций. Природа истинного позитивного мышления. Принцип «дадати». Позитивное мышление в сфере отношений с внешним миром. Практические аспекты позитивного мышления. «Семь навыков высокоэффективных людей». Четыре сферы жизни человека. Время - главный потенциал человека. Режим дня. Искусство использования времени. Физическая сфера. Принципы правильного питания. Как соблюдать экадаши? Какой должна быть продолжительность сна? Сон - не решение проблем. Духовная сфера. Социально-эмоциональная сфера. К чему приводит замена общения компьютером? Интеллектуальная сфера. Что обозначает духовность? Идеальный режим дня. Почему духовная практика бессмысленна, если это побег от материальных трудностей? Вопросы-ответы.

Успех в очищении сознания

Что такое счастье? Что такое чистота сознания? Как ее достичь? Очищение сознания в трех гунах. Откуда взять силы для очищения сознания? Критерии счастливого человека. Признаки осквернения сознания. Этапы очищения сознания. Ложная концепция счастья. Методы очищения сознания. Почему мясо, рыба, яйца оскверняют сознание? Эгоизм - причина страданий человека. Почему нужно вставать ранним утром? Что такое чистота праны? Чистота чувств. Сила звука. Почему люди боятся счастья? Чистота зрения. Что дает практика очищения ума? Очищение чувства вкуса. Очищение обоняния. Качества характера. Их влияние на счастье в жизни. Что такое совесть? Очищение разума. Вопросы-ответы. Вера в Бога и различные религиозные традиции. В чем истина? Почему возникает непринятие родственниками идеи вегетарианства?

Энергии жизни

Энергия времени. Энергия Желания. Энергия Мышления. Энергия Деятельности. Энергии Наслаждения, Влечения, Счастья; Гуру, Наставники; О предложении пищи Богу; История о царе и джинне; чем занять ум? мантра.

Эффективные методы самоисцеления

Диагностика в лечении с помощью запахов. Виды болезней. Болезни тела. Болезни праны. Болезни чувств. Болезни ума. Болезни разума. Лечение хронических заболеваний. Способы лечения травами. Гипертоническая болезнь. Атеросклероз. Лечение щитовидной железы. Болезнь Бехтерева. Гемморой. Нарушение кровообращения. Как лечить позвоночник? Чем лечить энурез? Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки. Как лечить импотенцию? Как лечить стафилококк? Как бороться с перхотью? Болезнь поджелудочной железы. Фурункулез. Болезни десен. Болезни печени. Как лечить мигрень? Вегетососудистая дистония. Как лечить нервное истощение, депрессию? Существует ли «сглаз»? Как избавиться от запоров? Анкологическия заболевания. Лечение кишечных инфекций. Как вылечить гайморит? Как вылечить тубуркулез? Как лечить бесплодие? Возможно ли вылечить перитонит? Причины тяжести, вздутия живота после еды. А есть ли смысл лечиться? «Песок» в почках. Как лечить выпадение волос? Инсульт. Причины плохого слуха. Лечение бронхов. Аденома предстательной железы. От алкоголизма сбор трав. Чем остановить развитие кариеса? Как правильно лечить должен врач, за деньги или бесплатно? Лечение грибковых заболеваний. При переломах костей. Бронхиальная астма. Простатит. Нужно ли обязательно принятие духовного учителя? Или можно прогрессировать самому?

Глава 70. Кришна в Двараке

Режим дня Кришны. Кришна узнает про то, что Джарасандха пленил множество земных царей. Явление Нарады во дворце Кришны.

Распорядок дня преданного

Ранний подъем в брахма мухурту. Распорядок дня Шрилы Бхакти Сундар Говринды Дев-Госвами Махараджа. Зачем нам вставать рано утром и станет ли это со временем легко?

Три главных этапа в достижении цели

Достижение цели: три главных этапа. Система исполнения наших желаний.

Конституция тела и питание

Первоэлементы. Первоэлемент Земля. Первоэлемент Вода. Первоэлемент Огонь. Первоэлемент Воздух. Первоэлемент Эфир. Доши. Капха доша. Питта доша. Вата доша. Определение боли по дошам. Определение доши по внешним признакам. Болезни по дошам. Питание в гунах и дошах. Время, планеты, Солнце и питание. Влияние пищи на сознание человека. Голодание, кому оно полезно? Закакаливание по дошам. Диета по дошам. Правильный прием пищи.

Кришна – освободитель

Один день из жизни Кришны, как образец преданного служения. Господь получает послание от царя Паундрака, где тот заявляет, что именно он является инкарнацией Вишну. Кришна решает навестить Паундраку, и тот пытается имитировать атрибуты Господа. Кришна освобождает Паундраку и царя Каши, отрезав им головы своим диском. Встреча жителей Вриндавана и Кауравов с Кришной во время солнечного затмения на озере Самантхапанчака. Встреча Господа с мудрецами. Посланник просит Кришну освободить царей, плененных Джарасандхой. Кришна созывает совет для решения двух важных вопросов. Кришна приезжает в царство Пандавов и осматривает дворец иллюзий Майясабху, где он убеждает Юдхиштхиру провести Раджасую История рождения Джарасандхи

Время

Медитация «Какая мысль, идея или желание для Вас самая важная?» «Всему своё время» или как важен правильный выбор времени для различных занятий и действий. Четыре фазы любого цикла. Первая фаза - фаза становления. О важности не проявлять и не показывать идею раньше времени. Вторая фаза - фаза расширения, развития. Третья фаза - время вызревания и сбора урожая. Четвертая фаза - время торможения, время отдыха. Когда правильно начинать строительство или новый бизнес? Инь и Ян в проявлениях 4-х фаз. Как сказывается работа ночью. Выбор правильного времени. Примеры того, как идут дела у проектов начатые в разное время года. Брахма-мухурта. Когда отмечать Новый год? Как максимально быстро достичь богатства? Что было бы, если не было смены времён года?

Настоящее – там, где происходит жизнь

Я уверен, что простое осознание нашей способности переключать свой ритм, не выходя из структуры лихорадящего общества, сделает наши часы не такими тревожными, наши дни не такими изматывающими, а наши жизни более полными. Проще говоря, оно сделает нас более счастливыми. Счастье - это тоже ритм. Счастливые люди живут не так озабочено. В их жизни больше времени. Они больше присутствуют в настоящем. Это счастье доступно каждому из нас. Понимание невозможно, когда нет спокойствия; спокойствие существует только тогда, когда время течет медленно. Эти рекомендации просты, чрезвычайно просты, - но это первые шаги к осознанию себя в ритмическом потоке настоящего мгновения. С этим осознанием, внимательные и сосредоточенные на настоящем, мы сможем снова обрести гармонию с ритмом вселенной и своей жизни.

Самоконтроль

Важность режима дня. Роль ума. О сне и пробуждении. Руководство к джапа-медитации. Гнев, самобичевание, истерия. Разговоры на профессиональную тему. Вопросы о специях.

Пища в невежестве

Влияние пищи на сознание человека. Сравнение хищников, травоядных и человека. Как можно отказаться от мяса? Что я буду есть? Питание в невежестве, страсти и благости. Подбор продуктов по запаху. Последовательность приема пищи. Специи в питании.

Расстройства пищеварения

Чарака самхита... Аштанга Хридайа Самхита. Болезни от неправильного питания. Голодание. Очищение организма и лечение дош. Употребление неподходящей пищи или в неподходящих обстоятельствах. Как правильно принимать пищу.

Для чего нужно прощать других?

Какой духовный путь эффективнее? Проповедь это навязываение точки зрения? Какая роль у оскорблений в нашей жизни? Нужно ли ввязываться в споры? Несопротивление насилию и защита. Надо ли ходить на выборы? Почему современные выборы это профанация. А если не отвечать на оскорбления? Как простить человека? Как улучшить память? Как правильно слушать, чтобы запоминать. Как греховная деятельность ослабляет память? Как организовать время? чтобы на всё хватало? Как не обижаться?