медитация (дхьяна)

Мы живём в динамичном мире, где каждая частица находится в постоянном движении. Мы не можем вообразить состояние, в котором не было бы действия или движения. Даже мнимое состояние покоя, будучи проанализировано научным образом, обнаруживает наличие интенсивной деятельности. Тем не менее, в человеке присутствует побуждение быть спокойным и молчаливым, бездеятельным, и это побуждение приводит к тому, что каждый день он погружается в глубокий сон. Медитация – это попытка достичь того же самого состояния сознательно, постепенно уменьшая число мыслей и в конце концов, удерживая в уме лишь одну мысль.

Медитация – это разновидность концентрации. Когда речь идёт об обычной концентрации, то ум фокусируется на определённом предмете, и могут возникать многочисленные мысли в связи с этим предметом. В этом случае, предмет один, но мысли многочисленны и разнообразны. Например, если человек читает книгу об электричестве и его ум сосредоточен, то все его мысли обращены на электричество. Но в медитации должен присутствовать один предмет и одна мысль, относящаяся к этому предмету.

Важно понимать различие между обычной концентрацией и медитацией. Под словом «медитация» подразумевается дхьяна или созерцание. Речь не идёт об обычной концентрации, но о концентрации специфической. Прежде всего, медитация – это в полной мере сознательный процесс, упражнение воли. Во-вторых, медитация означает концентрацию на духовной идее, которая подразумевает, что духовный искатель способен возвыситься над идеями мирскими. Наконец, обычно медитация осуществляется в определённом состоянии сознания. Очевидно, что медитация – это довольно «продвинутое» состояние, достижимое в результате долгой практики. Это результат многих лет дисциплины.

Медитация – это непрерывный поток ОДНОЙ мысли.

Как правило, в наших умах присутствует непрерывный поток мыслей, относящихся к различным объектам, событиям и людям. Если одна мысль представляет некий объект, то последующая мысль будет относиться к какому-то другому объекту или личности. В йогической литературе это состояние ума зовётся сарвартхатой.

По контрасту с этим, поток мыслей одной природы, относящихся к объекту медитации, зовётся экагратой. Это более высокая форма концентрации, в которой присутствуют различные, но схожие мысли, представляющие один и тот же объект.

В результате быстрого чередования этих мыслей объект этих мыслей кажется устойчивым и, по мере углубления концентрации, становится более живым и «ярким». Где-то это напоминает тот случай, когда статичные изображения проецируются на экран: образ на экране кажется единым, хотя изображения разные. Согласно Патанджали, «непрерывный поток мыслей об этом объекте (медитации) зовётся дхьяной».

Всё это напоминает упасану, о которой говорит Веданта. В комментарии к Бхагавад-гите Шанкарачарья говорит: «Упасана, медитация означает приближение к объекту медитации, представленному в писаниях, после чего этот объект становится объектом мыслей и человек размышляет о нём продолжительное время, сохраняя поток мыслей, связанный с ним – подобно струе масла, которая переливается из одного сосуда в другой».

Аналогия с маслом очень уместна: когда мы переливаем масло из одного сосуда в другой, то будет струя масла, льющаяся без звуков или всплесков. Однако, когда мы аналогичным образом переливаем воду, то шума и брызгов хватает. Если поток мыслей устремляется к объекту медитации, не встречая препятствий, то это состояние зовётся медитацией.

в рубрике «Йога»
Смотри также страницу в Wikipedia: Дхьяна

Медитация принятия родителей

Медитация для женщин о принятии своих родителей. Медитация построена на вспоминании своих основных дней рождения до момента зачатия. Приводит к осознанию, что мы сами выбрали своих родителей, как самых лучших и любящих. Именно этот выбор помог нам жить, справляться с трудностями, испытаниями, посланными в нашу жизнь для нашего развития.

Медитация «Путешествие по чакрам»

Условное деление жизни на периоды. Приветствия. Дыхание. Расслабление. Отслеживание событий в разные периоды жизни. Ощущения. Намерение. Цель медитации. Начало путешествия по чакрам. Муладхара-чакра. Свадхистхана-чакра. Манипура-чакра. Анахата-чакра. Вишудха-чакра. Аджна-чакра. Сахасрара-чакра. Восприятие всех чакр. Защитный купол. Прогнозы на будущее. Новые ощущения. Принятие себя. Выход из медитации.

Медитация осознанности

Медитация осознанности себя через ощущения своего тела, проживания и принятия своих мыслей и эмоций до произнесения и концентрации в звуке «Ом», соотнесения себя с ним. Радость и умиротворение от растворения в этом звуке.

Концентрация или любовь

Как разные виды йоги объясняют медитацию. В чем цель концентрации? Как погрузиться во внутренний мир? Бхакти йога и гимнастика для тела. Люди пробуждаются на разных уровнях сознания. Главное происходит не в теле, а в сознании. Медитация без чистоты сознания - яд. Соприкосновение с высшей реальностью обесценивает все материальное. «Рецепты духовности». Падения на духовном пути. Что говорит Бхакти йога о том как надо прилагать усилия на духовном пути?

Защитные мантры

Типы языка санскрита. Пракрита. Ваймаса, санскрит. Арийская цивилизация. Анартхи. Гнев. Как работаю мантры. Перевод защитной мантры. Мантра физической защиты. Кали-юга. Ядерное оружие. Мантры на тело и на чакры.

Визуализация и настоящее чудо

Как правильно работать с техникой визуализации. Нам может принадлежать только то, что мы отдаём. Счастье находится на уровне взаимоотношений. Что такое настоящее чудо? Основной принцип любого духовного учения - быть проводником к Истине. Ответственность развивает сознание. Зависть убивает душу. Духовное развитие даёт человеку силу. Формы убийства души. Первая форма - научно обоснованная развязанность.

Кришна – освободитель

Один день из жизни Кришны, как образец преданного служения. Господь получает послание от царя Паундрака, где тот заявляет, что именно он является инкарнацией Вишну. Кришна решает навестить Паундраку, и тот пытается имитировать атрибуты Господа. Кришна освобождает Паундраку и царя Каши, отрезав им головы своим диском. Встреча жителей Вриндавана и Кауравов с Кришной во время солнечного затмения на озере Самантхапанчака. Встреча Господа с мудрецами. Посланник просит Кришну освободить царей, плененных Джарасандхой. Кришна созывает совет для решения двух важных вопросов. Кришна приезжает в царство Пандавов и осматривает дворец иллюзий Майясабху, где он убеждает Юдхиштхиру провести Раджасую История рождения Джарасандхи

Что такое сверхсознание?

Когда появились Веды? Что такое «Атма»? Познание через восприятие. Как проявляется разум? Что человеку нужно больше всего на свете? Для чего нам дано физическое тело? Что такое разум? Что такое сверхсознание? Ответы на вопросы. Откуда получали знания люди прошлого? Влияет ли человек на природу? Что происходит с разумом во время сна? С помощью чего пробуждается разум? Как связываться со сверх я, через какую медитацию? В чем суть практичности? Чем индивидуальное сознание отличается от разума? Как избавиться от жадности, зависти, алчности? Как достичь материального блага?

Как определить свое предназначение?

Четыре типа предназначения человека. Уровни сознания. Почему человек не чувствует успеха в своей жизни? Возможно ли найти мужа на сайте знакомств в интернете? Черты характера людей, стремящихся к истинному знанию. Простота. Ненасилие. Свобода от гнева. Стремление к самоотречению. Спокойствие. Свобода от критицизма. Марка фирмы – это честь бизнесмена. Жадность - порок. Вопросы-ответы. Что делать, если жена хочет иметь детей, а муж не хочет? Что происходит во время медитации? Как опредилить свою природу? Бывает ли она смешанного типа? Как определить твоя ли это "половинка"? Почему мы не живем настоящей жизнью?