Азбука здоровья 2

Анапа - 27 мая 2014
лекция для начинающих из раздела «Аюрведа» со сложностью восприятия: 1
длительность: 02:09:41 | качество: mp3 64kB/s 59 Mb | прослушано: 3531 | скачано: 1525 | избрано: 40
Ctrl+Б и Ctrl+Ю - замедлить или ускорить на 10% Ctrl+Left и Ctrl+Right - перемотки по 5сек

00:00:07 Спасибо, спасибо вам! А музыку, музыку уменьшите. Итак, мы с вами продолжаем нашу беседу о здоровье и также хотелось поговорить об еде, немножко в плане продуктов чтобы здесь все было понятно. В целом существует три конституции такие основные аюрведические, которые надо учитывать в своей жизни. То есть люди, у которых очень жарко постоянно, они гневаются, у них нарушен сон может быть, у них изжоги бывают и воспалительные процессы часто в организме, они чувствуют слабость иногда, кожа может стать желтой, пожелтеть, давление повышается вместе с жаром в теле, солнце не переносится на улице, тяжело переносить жару, ездить в южные страны. Это признак того, что у вас много огня в теле. Таким людям надо совсем убрать из рацона, это опыт показывает, совсем убрать из рациона жаренные помидоры, томатную пасту, красный перец. А может быть убрать из рациона болгарский перец. Также лучше меньше использовать подсолнечное масло. Эти все продукты очень сильно греют организм, сильно согревающие продукты. Таким людям лучше не жарить пищу, как-то по другому готовить, но не жарить. Но таким людям не надо отказываться от масла. То есть если огня много в организме, пищеварение сильное и масла будет не хватать в пище, то тогда будут проблемы со здоровьем.

00:02:22 Лучше использовать когда много огня в организме масла, обладающие холодной природой. Это такие масла как топленое сливочное масло, сливочное масло, сметана, льняное масло. Оно кстати греет в Индии, а здесь охлаждает в нашей местности. Поэтому по Аюрведе оно не считается холодным. Но опыт показывает что оно охлаждает организм, подходит всем, у кого много огня в организме, здесь, в нашем климате. Виноградное масло также охлаждает особенно зеленой косточки, зеленых косточек виноградных.

00:03:10 Значит, таким людям хорошо использовать такие травы в напиток, в чай, которые охлаждают. Это мята, анис, фенхель, кардамон. Мы говорим только для средней полосы. Может даже для южных частей России, но в Индии опять же это все будет по другому действовать. В Южных странах это все будет. Но, так как здесь присутствуют люди, которые живут в России, в средней полосе, то вот так вот. Каждый человек выбирает себе какой-то один охлаждающий напиток который его охлаждает. На юге охлаждает лимон, дает возможность избавится от жары. А здесь наоборот нагревает. Поэтому лимон не надо использовать для охлаждения. Имбирь тоже не надо использовать для охлаждения потому что он хоть и охлаждает, но он для конституции пита не подходит. То есть он для огненной конституции не подходит, горячей. Для таких людей хорошо пить перед едой, чуть чуть пить перед едой и есть много салата. Обычно у людей у которых много огня в организме, им надо есть больше сырой пищи. Бывают такие люди что у них столько огня в организме, что им только сырая пища подходит. Если они что-то вареное едят, у них начинаются воспалительные процессы в организме и у них вообще ничего не переваривается кроме сырой пищи.

00:05:04 Сахарный диабет является ярким признаком такой конституции и опыт показывает что при сахарном диабете лучше всего есть или одну сырую пищу или почти одну сырую пищу. Также если вы не переносите масла, не переносите солнце, не переносите специи вообще какие бы то ни было - это признак того что можно попробовать питаться больше сырой пищей. Также следует есть больше сырой пищи тем, кто живут в больших городах. Там не хватает праны, жизненной энергии и поэтому человеку требуется больше сырой пищи, чем если бы человек жил на природе или в небольшом городе. Потому что в больших городах не хватает праны. Там все асфальт один везде, дома - все это съедает жизненную энергию, жизненную энергию съедает. Люди там где нет деревьев, там, где нет земли, там, где нет воды, жизненная энергия тает у человека. Ему не хватает сил. Там, где больше людей, тоже она тает. Чтобы восполнять прану нужна сырая пища. Вареная пища больше влияет на умственную деятельность и дает человеку успокоение и расслабление. Она дает больше любви, особенно если она приготовлена с любовью. Поэтому вот эта идея тех кто питается только сырой пищей, что вареная пища является мертвой, они говорят мертвая пища, это неправильно. Потому что жизнь - это не только прана. Такие люди, сыроеды, считают что жизнь - это прана. Если свежее - значит жизнь. Не свежая - не жизнь.

00:06:55 Жизнь это также любовь. В древней культуре люди готовили пищу на огне для того чтобы удовлетворить Бога. Они вкладывали туда любовь, энергию любви. И те, кто едят эту пищу, приготовленную с любовью, они избавляются от всех грехов, очищаются. Те же люди, которые жили в лесу, в отречении, питались одними корнями, плодами и часто они не готовили на огне, но они предлагали Богу свою любовь и сердце. То есть такого тоже нет, что если ты питаешься сырой пищей, значит ты никого не любишь или ты если не питаешься сырой пищей, питаешься вареной пищей, значит ты питаешься мертвой пищей. Все эти философии - это философии невежества. Люди когда так рассуждают не знают правду. На самом деле правда заключается в том, что некоторым людям надо есть больше вареной пищи, а некоторым больше сырой. Вот в этом правда заключается. Также правда заключается в том, что если человек что-то чувствует для него подходит, он всегда думает что это подходит также для всех остальных. И удивительно знать что даже доктора начинающие, которые начинают лечить людей, они лечат только тем что им подходит. То есть они советуют все то, что.…

00:08:23 У меня разок был такой случай, я в Индии слушал семинар одного аюрведического врача и он ругал огурцы очень сильно: "Это такой вредный продукт - огурцы! Их не надо есть!" Я настроился на его организм и увидел что ему огурцы не подходят совсем, но они подходят многим людям на земле. Это удивительный, хороший продукт, который, кстати, охлаждает организм и для тех людей, который имеют много огня в организме, им надо есть побольше огурцов, больше шпината, листа салата, яблок, банан, хурмы, охлаждающие продукты все. Кокос также.
Итак, мы с вами немножко поговорили о тех людях, которые имеют горячую природу. Особенно вредно таким людям есть жаренную или маслянистую пищу на ночь, или сладкое на ночь. Сладкое, кстати, греет на ночь, согревающей силой обладает вечером. Особенно это касается пищи приготовленной с сахаром. Днем она не греет сладкая пища, и утром не греет, она только вечером греет. Она разогревает человека и лишает его здоровья!

00:10:08 Теперь следующая конституция. Когда человеку всегда холодно, у него напряжение в теле, у него могут болеть суставы от напряжения. У него неустойчивый ум, он постоянно движется, бегает. У него неустойчивый аппетит, то хочется кушать то нет. Он постоянно чувствует подвижным себя, то есть ему тяжело остановиться, успокоиться. У такого человека могут быть запоры, нарушение сна от напряжения. У него могут быть такие заболевания как заболевание позвоночника, кишечника, судороги какие-то, напряжение в теле, склонность к простудам, могут быть головные боли от напряжения, усталости. Такие люди должны увеличивать в рационе варенную пищу, лучше тушенную пищу, тушенную, на огне значит приготовленную. На огне и маслянистая пища у них должна быть, но не слишком много масла.

00:11:38 Если говорить о масле, то масло хорошо. Есть люди, которые имеют много воздуха в организме, но слишком много масла может привести к тому что у них оно будет съедать всю энергию. У них слабое пищеварение и масло разжигает пищеварение, но оно может вызвать перегрузку, перенапряжение, неусваиваемость потому что масло само надо переваривать. Надо среднее количество масла есть. Опыт показывает что таким людям нужно есть больше сладких специй в рационе. Сладких специй таких как гвоздика, корица, мускатный орех, бадьян. Да, доша вата называется конституция.

00:12:40 Такие люди обязательно должны мазаться маслом. Есть три типа людей, это не относится уже к конституциям. Одним людям подходит топленое масло, другим подходит кокосовое масло, третьим подходит кунжутное масло. Наши исследования показали. И мы даже можем определять конституцию масла у человека. Да, вот смотрите. Холодный душ - чем больше напряжения в теле, тем хуже холодный душ и купание в холодной воде. Лучше принимать или контрастный душ или теплый душ. Закаливание для пита конституции лучше всего подходит. Закаливание. Для огненной конституции - закаливание. Но для тех людей, у которых много напряжения в теле - контрастный душ. Сначала теплый, потом прохладный, потом опять теплый. И в бане им сначала в парную надо заходит и потом в холодную воду. А у тех, у кого пита конституция - сначала в холодную воду, а потом в парную. Иначе они перегреются и здоровье испортиться.

00:14:02 В целом баня все три доши успокаивает и приводит в равновесие. Это хорошее лечение, но надо правильно пользоваться баней, надо знать как ей пользоваться. Чем старше возраст тем больше баня подходит человеку. Детей не надо тащить в баню, незачем, она им не нужна совсем. Но взрослым помогает она. Она убирает питу и вату в основном. Если у человека в теле много напряжения - сначала парная а потом холодная, потом опять теплая и так расслабляется человек. Но заканчивать всегда надо холодным в бане. Прохладным, не холодным, а прохладным. Для людей, у которых вата конституция, напряжение в теле, надо с теплого начинать.
Кушать теплое чтобы переваривалось хорошо. И вообще им надо больше теплой пищи есть. У кого много питы в теле то бывает так что им вообще теплая пища не подходит. Или, допустим, бывает так, что людям не подходит горячее молоко даже на ночь из-за того что много огня в организме. Горячее молоко успокаивает, оно хорошо тоже подходит тем, у кого много огня, но не всегда горячее подходит. Иногда холодное подходит лучше чем горячее. Это просто экспериментально почувствовать. Если вы попили горячее молоко - вас успокоило, заснули хорошо - значит все правильно. Если вам даже не хочется пить горячее молоко - это уже признак того что оно вам не подходит. Надо свои чувств тоже как-то использовать.

00:15:48 Но чувство могут подвести. Допустим, человек с вата конституцией, он не контролирует, не понимает сколько ему кушать. Люди, у которых пита конституция могут наложить и все съесть, а люди у которых вата конституция накладывают и не доедают все время потому что они быстро наедаются. Им поэтому надо меньше ложить на тарелку чтобы не переводить продукты хотя бы по этой причине. Если человек пита конституции ,его никогда не переохладишь. Это невозможно! Человек вата конституции - его никогда не перетеплишь. Какие-то переборы могут быть, но они временную природу имеют. Потом все возвращается назад все равно. Вы все равно почувствуете лишнего или нет. Вы, если, допустим, горячий человек, вы все равно когда-нибудь замерзните. Значит что вы переохладились. А если человек по природе он может перегреться на солнце точно также. Используйте здравый смысл в своих чувствах для того чтобы все решать в своей жизни! Учитесь понимать свой организм, изучайте его.

00:17:01 Для всех конституций больше всего пищи надо есть в обед. Меньше всего утром и вечером. Но для ваты конституции надо больше раз кушать. Для пита конституции меньше раз кушать. Я кушаю в обед только, я пощусь. У меня пита конституция, много огня в организме. И вечером яблоки, охлаждающие фрукты и молоко. Так я ем, так питаюсь. Но в обед я хорошо кушаю, у меня сильный аппетит. Это нормально. Видите я не поправляюсь от этого. Человек с пита конституцией много переваривать может пищи, а с вата не может, у него активно все идет если он много есть. Итак, для вата конституции хорошо использовать такие масла как кукурузное масло, подсолнечное масло. Тяжелее использовать виноградное масло уже бывает, хотя может оно и нравится. Если нравится, можете использовать. В целом, для вата конституции все масла нормально! Топленое, сливочное тоже нормально. Вы меня перебили насчет масел, конституции. Не перебивайте иначе я не буду договаривать темы.

00:18:27 Есть три конституции масел. Это не зависит от пита ваты капхи! Это зависит от индивидуальной совместимости с маслами. И у каждого человека свое масло подходит. Одно из трех всего. Эти масла нужны для обтирания тела. Очень полезно всем конституциям наносить масло с утра на тело после душа. Как это делать. Надо омываться душем, потом наносить масло на все тело в очень маленьких дохах на волосы, на тело и потом смывать это все опять. Но все равно чуть масла остается и это полезно очень для здоровья для всех конституций. Масло увеличивает хороший, правильный огонь в конституции. Даже пита конституции нужен правильный огонь потому что огненная конституция означает много неправильного огня. А масло увеличивает правильный огонь. Особенно масло хорошо для тех, у кого мало огня в организме.

00:19:25 Как проверить какое масло вам подходит? Есть два способа. Первый способ - просто понюхать топленое масло, кунжутное масло и кокосовое масло. Одно из трех. Если запах легкий, свежий, приятный, не теплый от масла, значит оно вам подходит. Начинайте обтираться. Если вы чувствуете вам плохо после него - значит не ваше, значит вы ошиблись. Два критерия того что это ваше масло. Первый критерий - свежий запах, не теплый. Второй критерий - обтираюсь и мне хорошо в нем, комфортно очень. Потому что если вы не своим маслом обтираетесь - оно вас будет перегревать. Если вы своим маслом обтираетесь - вас не перегревает. Вот каждый день можно так чуть чуть мазаться и смывать масло с себя лишнее. Это лечит многие заболевания. Особенно болезни суставов, простуды, лечит заболевания связанные с кожей, это лечит заболевания связанные с волосами. Если вы обтерлись маслом и чувствуете тепло в теле, увеличивающийся жар, вам душно - значит надо снижать дозу масла. Можно наносить просто на влажную кожу капельки масла всего, несколько капель. Они будут растираться по влажной коже без проблем и потом дальше смывать это все. Микродозы масла каждый день на теле делают человека здоровым и увеличивают продолжительность жизни. Может одной баночки вот такой масла хватить на две-три недели. То есть это совсем немного нужно. Не ищите какие-то другие масла для обтирания постоянного. Только три масла подходят для постоянного обтирания: топленое сливочное, кунжутное светлое, не темное и кокосовое.

00:21:28 Кокосовое качественное, густое. Кунжутное качественное - прозрачное. Топленое качественное имеющее светло желтый цвет. Не темного цвета, не белого, а светло-желтого цвета. Кокосовое белое густое, но должно быть, оно таким плотным. Кокосовое масло должно ярко пахнуть кокосом. Сейчас много кокосового масла продаются такое прозрачненькое без запаха - это низкое качество кокосового масла. Кунжутное масло должно быть прозрачным. Оно не полностью прозрачное, оно должно быть полупрозрачное такое и достаточно светлого цвета. Есть черный кунжут еще. В природе встречается черный кунжут. Его масло нельзя использовать каждый день для растирания, обтирания делать. Я почему сказал с этой конституции промасливание потому что для этой конституции промасливание является основным лечением. Суставы заломили, запоры начались, голова заболела, холодно, напряжение в теле, нет сна, беспокойство и так далее. Много много причин. И один способ - промасливание каждый день с утра во время душа дает возможность нормально жить. Промасливание по вечерам в редких случаях кому-то подходит. Но это уже врачебная процедура. Надо советоваться с врачом. А промасливание с утра всем подходит вот этими тремя маслами, которые на самом деле охлаждают организм.

00:23:14 Масло если самое лучшее если специя охлаждает. Горячее хорошо когда охлаждает. Значит не перегреет. Поэтому сладкие, холодный специи - самые лучшие специи. Их больше надо добавлять в пищу. Масло самое хорошее это то которое охлаждает. Потому что масло имеет огненную природу. Поэтому вот эти три масла - топленое сливочное, кунжутное и кокосовое они все охлаждающие и поэтому они самые лучшие масла. Они никогда не перегреют. Их можно каждый день использовать в жизни. Итак, тем людям которые имеют вот эту холодную природу, никогда не нужно зимой есть с утра фрукты свежие и есть творог. Это будет тяжело переноситься. Также может быть молочную пищу ему опасно с утра есть, она трудно переваривается утром. В основном сухофрукты. Теплую пищу какую-то надо есть с утра. Теплую, можно разогревать. Запеканки. Кстати молочную пищу запеченую можно есть. Какие-то запеканочки, добавлять сметану - это все нормально. Даже если вы с утра хотите овощи есть - лучше всего сладкие. Это морковь, свекла, тыква. Если вы с утра хотите овощи есть - лучше сладкие, имеющие сладкий вкус. Нет такой полной взаимосвязи нету. Для обтирания. Я допустим не ем кокосовое масло в питании, но я им обтираюсь.

00:24:54 Кокосовое масло в целом трудно перевариваемое. А топленое сливочное масло всем подходит в питании. Оно самое лучшее масло вообще. Всем конституциям если готовить с топленым сливочным маслом - это самый лучший вариант вообще если готовить. Вот ребенку топленое сливочное масло. Любому ребенку в любом возрасте. Имеется ввиду готовить. То же самое - помазал, капризничать начала - значит не его. Успокоился - значит его. Ребенку все подбирается по капризам. А есть еще такой признак у детей когда ребенку что-то сильно подходит. Когда ребенка чем-то намазали и он прижух, такой ... значит ему сильно подходит. Такой хорошо стало, прижух, застыл. Если ребенок отворачивается, капризничает - это ему не подходит. Сразу можно понять. Он сразу начинает отворачиваться. Что-то не то и он сразу не хочет. Признак что не подходит. Также и с пищей тоже. Маленького ребенка кормишь из ложечки, он раз так прижух, есть не отворачивается - значит ему подходит, сильно подходит эта пища. А если он отворачивается - значит ему плохо подходит, не любит эту пищу. Иногда дети отворачиваются потому что их неправильно подготовили к питанию. Нужно их успокоить сначала прежде чем кормить. Детей успокоили - они с удовольствием кушают. Бывает что у ребенка слабое пищеварение - ему надо сначала успокоить прежде чем кормить и он будет хорошо кушать. Движемся вперед.

00:26:52 Тем, у кого много ваты, напряжения в теле. Вата это санскритское слово. Это не то что у него вата в теле. Это санскритское слово, поняли? Значит таким людям хорошо сначала начинать с горячего. Сладкая пища им тоже хорошо подходит. Можно с горячего напитка начинать. Но не факт что с горячего надо начинать тем, у кого много огня в организме. Можно наоборот с холодного начинать кушать. Дальше не надо много салата есть. Много салата перед едой не надо есть потому что это приводит к расстройству пищеварения. Причем, с конституцией вата можно салат есть в промежутке. То есть можно смешивать с горячими блюдами и это все легче переваривать получается. Таким людям надо больше есть овощей горячих, они успокаивают вата конституцию. Овощи успокаивают. И пища должна быть достаточно маслянистой, но не сильно маслянистой. В целом, у всех конституций пища должна быть маслянистой. Вот эта идея что надо меньше масла есть - это полный бред.

00:28:14 От масла не бывает атеросклероза если его не есть на ночь и с утра. Если в обед много масла в пище, то это хорошо. Видите, у нас пища маслянистая. Она прямо много масла видите все переваривается хорошо. Пища должна быть маслянистой. Думать что пища должна быть не маслянистой неправильно. Люди, которые переходят на вегетарианское питание, они по сравнению с обычной жизнью в два раза должны увеличить количество масла в пище и белка. Потому что мясо очень маслянистая пища. Там очень много масла в мясе, даже если оно сухое. Поэтому если вы с мяса4 ходите поэтому надо в два раза больше масла увеличить и в два раза больше белка.

00:29:02 Откуда брать белок? Белок брать из молочной пищи и из орехов, из бобовых. увеличить количество этих продуктов в организме. если вам тяжело так кушать первое время - не волнуйтесь. Каждый человек привыкает к любому рациону со временем. Нужно просто чуть чуть так покушать и вам будет легко, нравиться. Если правильно все готовить...Вот у нас же нет мяса в пищу, вы заметили, нет? Заметили? Что вы не наедаетесь? Честно! Кто без мяса не наедается. Честно вот! Смотрите, ни одного человека в зале! Все наедаются хорошо! Белка хватает. В пище мясо не нужно! Кто из вас с мяса сошел на фестиваля Благость в прошлом? Есть такие вот прошлый раз съездили и с мяса съехали! Вот видите, люди приехали на фестивале благость - мяса уже не надо. Приехали домой и начали готовить благостно. Кстати, я бы не хотел здесь видеть людей, который стесняются как бы своих недостатков. Я как-то шел с моря и увидел человека одного, который мне сказал фразу одну, не буду говорить что, указывающую на то что он по моим лекциям понял что он в ад пойдет. Поймите одну вещь. Если вы это поняли - вы уже в ад не пойдете точно, сто процентов. Я бы не хотел здесь видеть людей, которые услышав мои лекции решили покончить с собой после этого или считать себя великим грешником. Понимаете, лекции предназначены не для того чтобы считать себя грешником, а для того чтобы спокойно дальше жить с этим знанием и меняться в лучшую сторону. Допустим, вы не можете бросить есть мясо. Вообще ничего страшного в этом нет. Вообще ничего. Не обращайте внимание на это. Продолжайте жить как вы жили, кушать как вы кушали, изучайте как правильно жить. Все это поменяется однозначно в вашей жизни. Все поменяется однозначно. постепенно жизнь станет лучше, спокойнее. У каждого человека есть трудности и испытания. Ни одного человека нет без испытаний. Даже у меня есть испытания. Я уже 20 лет работаю над собой и есть тоже испытания в жизни. У каждого человека! Это неизбежно.

00:31:28 Итак, вот людям с такой конституцией больше подходит продукты которые уменьшают, успокаивают вату. Это баклажаны, тыква, кабачки напрягают наоборот. Это для питы хорошо кабачки. Кабачки, кстати - это хороший продукт для снижения огня в организме. А для того у кого вата конституция хорошо капусты разные подходят. Они успокаивают. Все виды капусты разной успокаивают человека, снимают напряжение. В нашем климате, но в Индии вам могут наоборот сказать что они дают вату. Здесь они не напрягают, они увеличивают огонь в организме. Меня аюрведисты ругают за то, что я такое говорю, но это факт, это практика! Только цветная капуста немножко напрягает. Белокочанная капуста - это самый горячий такой разжигающий аппетит продукт. Если вы допустим хотите поехать в дорогу, когда вы едите, путешествуете всегда это забирает огонь в любой конституции, увеличивает напряжение в теле и поэтому в дороге самая лучшая пища - это пирожки с капустой! Самая лучшая пища, проверена в дороге. Авокадо, есть такой продукт авокадо в дороге хорошо переваривается у всех людей.

00:33:04 Есть три продукта которые всем подходят и всем надо много их есть. Эти продукты увеличивают здоровье в теле потому что здоровье в теле дает Венера, планета Венера. И три продукта которые дают Венеру и улучшают здоровье - это авокадо, кокос и кунжут. Эти продукты всегда надо побольше есть в трудных ситуациях в жизни. Они очень диетические. Они улучшают пищеварение, дают здоровье и людям с хроническими заболеваниями всех конституций надо есть больше этих продуктов потому что Венера дает здоровье этому человеку. Это планета улучшающая здоровье в теле. Понятно да? Особенно с доша ватой хорошо есть любые продукты тушеные, в тушеном виде. Если вам сказали не подходит, вам можно понемногу есть. Понимаете, такого нет что эти три продукта совсем не подходили, это редко бывает. Но бывает один их трех подходит сильно, а остальные поменьше. Вы почувствуете это по себе. Если нравится продукт кушать. Вам кунжут нравится кушать? Значит кушайте, нормально. Я не могу сказать что он вам сильно не подходит. Это благостный продукты. Когда благости очень много в продукте, он не может сильно не подходить. Я против того чтобы ставить двойку или тройку на продуктах которые 100 процентов в благости. Скажите диетологам нашим я против этого. Есть продукты 100 процентов благость имеют. Кокос, авокадо, кунжут - они 100%-80% благости. Бананы тоже. Хорошо конституции вот этой, доша вата, тушеные зелень. Зелень сильно успокаивает вату. Есть такие блюда, называются шак. Когда зелень тушат получается много зелени надо, но она получается очень вкусная и полезная. У нас шак. Шак переводится зелень, с хинди переводится зелень. Тушеная зелень так и называется.

00:35:34 Следующая конституция когда у человека медлительная психика, ему трудно переключаться. У него обычно бывает хорошая память, но трудно переключаться. Такие люди обычно полными бывают. У них пищеварение такое медленное, не быстро переваривают пищу. Они если кушают на ночь то всегда полнеют. У них аппетит средний, не сильно большой, но они любят больше сладкого есть, мучного и от этого поправляются обычно! Понимаете когда организм не способен сам себя лечить это когда человек горячий по природе, но ему нравится острая пища. Когда человек поправляется - ему нравится мучное и сладкое. Это значит он сам, психика человека не соображает где здоровье. Вот допустим у меня много огня. Я не ем перец, не ем жаренное. У меня организм соображает, мне легче прожить. Я чувствую мне это нельзя. Но бывают люди, вот ему жарко жить но ему хочется острое и помидоры есть постоянно. Это значит что ему надо отказываться от этого, значит он разрушает свое здоровье таким образом. Бывают люди полные и им хочется мучного и сладкого, особенно на ночь таким людям хочется кушать. Если человек полный, ему надо заканчивать кушать уже, практически заканчивать кушать к часу дня. Сейчас объясню почему.

00:37:12 С 12 ночи до 12 дня или с часу ночи по нашему до часу дня у человека пища разлагается, не усваивается, а пища берется из организма для переваривания. Понимаете? Процессы катаболизма. То есть солнце поднимается с часу ночи до часу дня. Оно вверх идет. Это означает что увеличиваются процессы распада в организме, пища используется как энергия для переваривания. Вот тоже самое мы в топку дрова бросаем дрова всегда кончаются в топке. Так? Но в дереве дрова растут, они не кончаются, они растут. У нас в организме есть процессы роста и процессы распада. С 12-1 ночи до часу дня процессы распада. А у людей полных, следующая третья конституция, у них очень сильно преобладает процессы усвоения в организме и поэтому им надо все съесть до часу дня чтобы у них процессы распада были больше чем процессы усвоения в организме. Таким людям надо больше поститься, вообще голодать больше, пост соблюдать. Вот для тех у кого полные, им надо больше вообще пост соблюдать раз в неделю обязательно пост соблюдать. Им надо кушать впервой половине дня все. Но таким людям часто хочется кушать наоборот во второй половине дня. Это означает организм не соображает.

00:38:57 Вот давайте проведем статистику из полных людей. Кому хочется кушать до обеда больше, из полных людей, поднимите руку. Значит у вас организм соображает. А кому больше хочется после обеда? Видите, больше полных людей после обеда хочет, значит у вас организм не соображает. Значит больше людей у которых организм не соображает как надо есть правильно. Желание разрушает здоровье и жизнь. Понимаете? Есть правильные желание сохраняющие здоровье, а есть неправильные желания. Итак, людям полным надо кушать сладкое тоже в первой половине дня обязательно. Мучное есть в обед. Им хочется, это их пища, им нравится - надо есть это. До свидания сладкое и мучное во второй половине дня. После часа до свидания!

00:39:53 Что уменьшает вес в организме. Вес уменьшает сырая пища, сырые овощи уменьшают вес в организме. Это железно. Это всегда. Поэтому людям, у которых конституция такая вот, поправляетесь, вечером, во второй половине дня - сырая пища.
[Вопрос из зала неразборчиво]
Надо попросить вот у мужчины. Обняться с ним, попросить, он передаст. Понимаете, если есть нарушение, вы не можете набрать вес, вы худой сильно, значит вы болеете. Да, с самого рождения у нас есть 4 типа хронических заболеваний. Я вам буду объяснять это. Это будет специальная тема. Вы узнаете все свои хронические заболевания все. У каждого человека есть 4 типа хронических заболеваний спящих. Они могут уже проснуться уже с самого рождения. Если вы с самого рождения не можете набирать вес, значит у вас канал, называется метхадату, который связан с усвоением, забит, перегружен. Есть несколько способов омолаживания этих каналов тонких. Первый способ - пост, как ни странно. Пост может сделать человека более толстым . Если он постится, у него очищаются тонкие каналы и начинает усваиваться пища. Дальше, хатха йога. Вам больше подходит хатха йога. Длительный статические упражнения. Не быстро делать, а долго делать каждое упражнение. Очищает каналы, помогая человеку избавиться от хронических заболеваний. Следующее, четвертый тип омолаживания - это панча карма. Это сложная система медицины которую вам рекомендую делать только в Индии. Потому что это сложная система! Ее знают как делать в Керале, штат Керала в Индии, там знают как панча карму делать. И то, чтобы вам точно узнать что это работает, надо просто в интернет посидеть и узнать отзывы, поспрашивать где в Индии хорошо лечат и ехать. Много отзывов собрали что помогает, значит туда ехать, значит Бог вам рекомендовал там лечиться. Есть в Болгарии или в Венгрии, не помню точно, клиника панча кармы хорошая профессиональная, но дорогая. Панча карма - это когда вас сильно промасливают. Клизмы делают, кровопускание, рвотные и надо долго это делать. Дней 20 чтобы очистить организм. Это сложная методика лечения требующая времени и она работает, сильно работает на очищение, омолаживание организма. Если сравнивать панча карму и голодание, я считаю что пост многодневный, который делается в течении года он лучше омолаживает даже чем панча карма. Пост очищает организм, омолаживает. Я буду говорить об этом позже.

00:43:13 Следующее очищающее мероприятие это лечение корой деревьев. Я тоже буду говорить об этом позже. Можно просто вставать к деревьям, прислонятся и стоять возле них. Это будет очищать организм, тонкие каналы. Также очищающим действием таким омолаживающим обладает сыроедение. Не употребление сыра, а употребление сырой пищи. То есть вот эти вот сыроеды, они правильно делают, если делают это временно. Два-три месяца можно попитаться сырой пищу по методикам, которые рекомендуют для того чтобы очистить организм от загрязнений каналов тонких. И задержки дыхания. Ели серьезно заниматься пранаямой, задержкой дыхания - это тоже очищает организм от шлаков. Невольно сказал "задержки бухания". Задержки бухания тоже очищают организм. Позавчера у Владимира Григорьевича Жданова, который является главной задержкой бухания в нашей стране, было день рождения. Я его поздравил! Хорошее событие. Таких важных людей, которые лечат людей от пьянства поздравлять надо, заботиться о них, молиться. Наверное он к нам приедет на следующий фестиваль отдохнуть просто со своей женой.

00:44:56 Итак, это конституция капха или когда у человека болезни обмена веществ накапливаются в организме, у него простуды, горло постоянно болит, слизь отходит постоянно. Он поправляется, у него часто жирная пища, сладкая перегружает его этого человека. Вялость в теле, лени много в теле, тяжело вставать с постели, трудно ложиться спать также таким людям обычно. Депрессия, депрессивность характера может быть. У доша ваты истеричный характер обычно, у доши питы - гневливый, а доша капхи депрессивный характер. Когда много токсинов в организме - это депрессивный характер. Да, конечно, у всех совмещенный, просто что-то преобладает. Всегда все совмещенное. У меня допустим вата и пита. Когда я пролечу на самолете, много полетаю, у меня увеличивается вата и мне надо уже питание чтобы вату успокоить. К старости всегда ваты больше становится, когда возраст увеличивается ваты больше становится. В среднем возрасте больше питы у любого человека. В детстве больше капхи, а в старости больше ваты. Но у детей капха как бы хорошая, здоровая капа. Им надо кушать больше мучного и сладкого. Они растут развиваются. У них больше процесса синтеза в организме. У тех, кто работает, трудовую жизнь ведут, у них больше процессов распада. У них много огня, хорошее пищеварение. Когда человек трудится, много труда делает, у него хорошее пищеварение обычно. Если человек мало трудится у него пищеварение снижается обычно. Тоже такие закономерности есть.

00:47:08 Капхам что кушать? Больше сырой пищи во второй половине дня. В первой половине дня фрукты, можно свежие, можно сухофрукты. Надо меньше кушать мучного и сладкого в целом. Но его надо кушать все равно. Если хочется, лучше сладкое с утра и мучное днем. Можно острое кстати. Специи увеличивают. Тем у кого капха, им подходят острые продукты. Это единственная конституция им подходят острые продукты, но не вечером опять же. Острую пищу надо есть в обед. Таким людям хорошо может быть даже и красный перец есть, помидоры. Они сжигают жир лишний. Острые специи. К острым специям относятся красный перец, черный перец, все перцы там, есть розовый перец, есть зеленый перец, белый перец. Кстати, белый перец является самым сильным противовирусным средством из всех которые я знаю. Черный перец тоже лечит вирусы но не всегда. А вот белый очень сильно против вирусов действует. У вас много вопросов, вам надо сдержанней быть. Расслабьтесь чуть чуть, а то вы мне мешаете лекцию читать.

00:48:45 Итак, пища должна быть островатая, достаточно много острого вкуса у кого доша капха, много жира в теле. Пища должна быть не слишком уж переваренной, надо ее варить достаточно. То есть она может быть сырой допустим во второй половине дня, а с утра и в обед она может быть тушеная, вареная пища, но не надо слишком уж вот люди с капха конституцией любят там пиццы всякие, картошечки много жаренной. Картошка - это пища которая увеличивает вес. Картошка, хлеб, сладкое. Это все сладкое. Молочного лопают тоже слишком много. Молока сметаны - это все увеличивает вес. Пища в основном должна быть такая, если варить, то чуть чуть сыроватая должна быть. Овощи тушеные, но не перетушенные, не такое вообще все слякоть. Надо упругая чтобы пища была. Упругая пища меньше поправляться будете. Упругую пищу едите - меньше поправляться будете. Но, тем не менее, она должна быть острая, острый вкус. Маслянистость тоже должна быть, но вот с этой конституцией капхи масло меньше всего должно быть из всех трех конституций. Но если вам масла хочется, ешьте в обед. Вечером масло для этой конституции, значит все - поехало прости вес. Вообще конституция доша капха дается людям от обжорства. Оттого что они в прошлой жизни переедали поэтому им дается такая конституция. Поэтому им надо всю жизнь ограничивать питание себе, стараться не переедать. Это их аскеза. Лень, обжорство дает конституцию доша капху.

00:50:56 В целом, эти три конституции связаны с тремя стихиями подвижными. Пять стихий всего. Две из них неподвижные стихии. Это стихия пространства или эфира. Есть пространство, да? Разные пространства. Есть тонкое пространство у нас в теле и вы его не видите, но оно есть, там свое строение. Есть грубое пространство. Видите, разные типы пространства есть. Есть черные дыры, туда вселенная заходит и растворяется. Тоже другой вид пространства. у нас есть разум, эгоизм, грубое тело, душа, духовное пространство, видите? Есть пространства разные. Это неподвижная энергия. Есть также первоэлемент земли или то из чего соткано тело, конструктор делается, элементы, грубая материя. Грубая материя - это земля. Есть три подвижные первоэлемента из чего создается подвижная среда. Первоэлемент воды связан с гармонией человека, гармония, любовь. Но когда соединяется с эгоизмом то получается лень и доша капха. Токсины, накопление токсинов и лень получается если это соединяется с эгоизмом. То есть любовь человек доша капхи эксплуатирует энергию любви. Он пытается ее съесть всю эту энергию. Он любит расслабляться, лениться, любит сладенького очень - это энергия любви тоже. Он эксплуатирует энергию любви и поэтому все превращается в токсины и жир. Такие люди должны служить энергии любви. Они должны всех кормить, готовить, должны раздавать пищу, улыбаться больше. Они наоборот в депрессии, они хотят чтобы им улыбались. Такое наказание.

00:53:07 Дальше следующая конституция когда у человека есть еще первоэлемент воздуха или жизненная сила. Первоэлемент воздуха дает человеку силу, подвижность, дат преодоление трудностей и люди конституции доша вата хотят движения и силы в жизни. Но так как они сильно этого хотят, это соединяется с эгоизмом и в результате они становятся слабыми и становятся беспокойными, суетливыми. Таким людям надо научиться гармонично жить в этом мире. Они должны силу отдавать другим а не брать себе. Должна в гармонии жить с этим миром люди с доша ватой. Они должны учиться не ждать силы от других, движения от других, а отдавать его, свое движение. Тогда у низ здоровье увеличивается. Люди, у которых доша пита есть еще тритий элемент, элемент огня. Прана, конституция прана означает если энергия, если вода означает любовь, то прана означает вечность или желание вечности. То есть люди, которые доша вата, у них страх смерти, страх вечности преобладает. Нехватка вечности, они суетятся, бегут куда-то потому что им нужна стабильность в жизни. Чтобы была стабильность - надо служить людям, а не бегать за ней. И конституция доша пита, этим людям не хватает знания. Конституция огня означает что люди хотят все менять в жизни. Им не хватает знания, они хотят все менять поэтому они гневаются если не по их все, они хотят все менять. И такие люди страдают от огня соответственно. У них воспалительные процессы в организме и знание им надо использовать для других, а не для себя. Когда такие люди отдают свое знание, тогда у них лишнего огня в организме нет. Когда они пытаются с помощью гнева привлечь к себе внимание, командовать надо всеми, у них увеличивается огонь в организме.

00:55:40 Власть. Если люди хотят стабильности, власти, жадные люди. Стабильность означает когда люди хотят покоя, чтобы от них отстали, это доша вата. Есть люди жадные - это доша капха. Есть люди которые хотят власти - это доша пита. Если человек огня, огненная конституция, он хочет власти. Если у человека конституция, он поправляется много жира, значит от жадный, жадная конституция. Если у человека напряжение в теле значит он хочет спокойствия, стабильности в жизни. Понятно? Он хочет чтобы от него отвязались, не трогали его.

00:56:39 Движемся вперед. Мы разобрали вот эту тему. У нас до скольки лекция должна быть? 11:30. Хорошо. Значит, следующее что я хотел бы вам рассказать это вечернее питание. В целом надо понять такую вещь, что вечернее питание предназначено не для доедания. Оно предназначено для успокоения. Вечернее питание - это не питание которое дает силы. Это питание которое успокаивает. Поэтому выберите себе успокаивающую диету вечером из того что будет вам предложено. Однозначно вечером нельзя есть зерновую пищу. Это не то что вам поможет. Вечером не надо много масла есть. Это не то что вам поможет! Вечером не надо много сахара есть - это не то что вам поможет. А теперь из того что вам поможет выбирайте себе то что можно кушать.

00:57:38 Вечером можно есть тушеные овощи тем, у кого много напряжения в организме. Тушеные овощи для тех у кого много напряжения. Они расслабляют. А если у человека много огня в организме, у него два варианта или свежие овощи есть вечером когда уж совсем много огня, или свежие фрукты. Если у людей доша капха - им вечером надо есть клетчатку, больше клетчатки. Это могут быть тушеные овощи, но в основном даже не овощи, а может быть листья какие-то тушеные. Шпинат, листья салата вечером. Однозначно вечером не надо есть пищу, которая увеличивает силы в организме. Это орехи, зерно, фасоль, зерно. Это нарушит сон. Силы надо увеличивать с утра, а не с вечера. Сыр? Сыр вечером если вы физически трудитесь - можно. Если нет физического труда лучше не кушать потому что он будет в жир идти а не в силы. Но в целом сыр я как исключение. Сыр лучше... Если сильно хочется что-то такого существенного есть вечером, то лучше сыр и сметану чем жаренную маслянистую пищу. Сыр лучше всего вечером есть желтые сыры которые долго лежат и бродят. Адыгейский сыр лучше с утра есть, это не вечерняя пища, он напрягает. Значит вечером у нас смотрите, у нас три конституции.

00:59:52 Вечером можно есть овощи и фрукты в основном. Можно есть сухофрукты вечером. Хорошая пища вечером - это бананы или сушеные бананы, яблоки или сушеные яблоки. Хорошая пища вечером, это те овощи которые не сильно увеличивают пищеварение. Это такие как лист салата, лист шпината. Допустим гречка хорошо и утром и вечером, весь день. Она спокойный такой продукт. Хорошо есть, допустим, баклажаны вечером. Они успокаивают и увеличивают сонливость в человеке. В тушеном. Вы готовы в сыром есть? Для ваты вечером можно сухофрукты есть, можно тушеные овощи. Какие овощи для ваты? Вообще овощи которые растут под землей на ночь лучше не есть. Они увеличивают огонь в организме и нарушают сон. Лучше всего вечером есть те овощи которые растут над землей. Это может быть или листья или такие как тыква, кабачки, баклажаны. Но также не надо есть овощи которые имеют огненную природу на ночь. Такие как помидоры и перцы болгарские. Можно капусту есть для ваты вечером. Белокачанная капуста, брокколи, кольраби, вечером хорошо для вата конституции есть в нашем климате. Но если вы в Индию поедите покушаете там капусту вам будет плохо. Там они дают доша вату, там по другому они действуют.

01:02:07 Сладкий вкус всегда, смотрите, сладкий вкус нужен вечером и утром. Сладкий вкус нужен тоже. Но это могут быть сладкий вкус тоже получать вечером из фруктов, сухофруктов и меда. И утром также. Все утром сладкий вкус. Он не поправляет ничего такого не делает. Если вам хочется сладости кондитерские, то только в обед после еды чуть чуть можно поесть. Можно кстати сладости есть, женщинам особенно, молочные. Вот у нас есть молочные сладости, такие бурфи такие, молочные такие., это пища также. Они легкие, хорошо также перевариваются. Да, свекла. Если пить свекольный сок вместе с морковным, то процессы распада сильно увеличиваются, а потом можно свеклу есть как пищу в течении дня. Но свекла помогает похудеть. Это точно железный продукт. И любая сырая пища помогает похудеть. Свекла и сырая и вареная, но только в первой половине дня. Поймите что человек худеет только в первой половине дня. Он не худеет во второй половине дня. Во второй половине дня вы можете не поправиться, но чтобы похудеть, надо использовать первую половину дня для этого. Вот в первой половине дня свекольный сок может убрать лишний вес.

01:03:50 Итак, вечернее питание это тушенные овощи, может быть гречневая каша, это фрукты для тех, кому жарко или сухофрукты для любой конституции. Особенно благостные фрукты. Бананы, хурма, яблоки. Вечерние такие фрукты. Груши уже не вечерние. Они напрягают человека. Арбуз вообще лучше всего есть в первой половине дня потому что он увеличивает обмен веществ и диурез. Но людям, которые жаркой конституции, можно иногда поесть во второй половине дня дыню или арбуз. Остыть от работы, от напряжения. Но не часто. Иначе вы будете на посту стоять по ночам, а не спать. Вам интересна лекция, нет? Вы должны понять что одни люди способны вставать рано по природе, а другие нет. Это зависит от вашего рождения. Чаще всего люди, которые родились с 12 ночи до 12 дня, им легко вставать рано утром. А те люди, которые родились с 12 дня до 12 ночи им трудно вставать рано утром. Причина такого рождения - это наказание временем. Более благоприятное рождение, таким образом, это с 12 ночи до 12 утра. Утреннее рождение самое благоприятное. Когда человек утром родился - значит ему легко вставать утром. Если он вечером родился ему тяжело вставать утром. Но тяжело вам вставать или легко - вы должны вставать утром!

01:06:03 Знайте что если человек просыпает, пишите признаки разрушения здоровья когда человек встает позже семи утра. Сокращение продолжительности жизни первое. Второе увеличение ненужного огня в организме, который будет отражаться или в нарушении обмена веществ или в воспалительных заболеваниях или в эмоциональности, гневливость. Когда человек поздно встает у него уменьшаются волевые силы, увеличивается депрессивность, снижается иммунитет в организме. Еще раз повторяю. Человек, который встает позже 7 утра, у него увеличиваются воспалительные процессы в организме, сокращается продолжительность жизни, у него увеличивается гневливость или обидчивость, нарушаются гормональные функции, портится лицо. Лицо становится как у ватрушки, отекшим лицо становится, для женщин. Не щелкайте, не щелкайте, уже поздно. Надо было во время вставать. Я шучу так с вами. У вас хорошее лицо, все нормально! Дальше не перебивайте меня, не перебивайте. Расслабитесь, расслабьтесь.

01:08:07 Дальше двигаемся. Когда человек поздно встает с постели, он не может работать над собой. Он не может победить свою судьбу потому что судьба побеждается только с утра. Когда человек поздно встает с постели, он копит плохую карму а не отрабатывает ее. Когда человек поздно встает с постели у него уменьшается волевая сила, сила воли страдает. Такой человек становится мнительным и раздражительным. В целом, когда человек поздно встает с постели у него энергия внутренняя жизни переходит на внешнюю. Он начинает во всех видеть, искать виноватых. Начинает приставать к близким, мучать их, ругаться с ними. Когда человек встает поздно с постели, он становится неудачником в жизни потому что чувство предвидения событий плохих притупляется. Не надо такого. Этого не надо делать уже. Вы наказаны судьбой. Вам надо больше молиться. И вам надо стремиться поменять работу любой ценой в жизни. Вам не хватает знания просто. Вам надо высыпаться. Но знайте что лучше всего высыпаться на следующий день. Встать в семь утра. В час пришли, в семь встать, перетерпеть день, а потом ложиться в 8 вечера спать на следующий день и досыпать уже больше спать. Вставать раньше опять в 6 утра, но ложиться раньше. Так вы сможете восстановить силы.

01:10:28 А зачем вам так работать, скажите, для чего? Для чего вам так работать? Что это Вам дает в жизни? Семью кормить? Знайте что семью надо кормить не ценой своей жизни. Вы сейчас разрушаете свою судьбу таким образом. Вы не нужны будете больным, калекой, немощным своим родственникам. Мало кто из женщин способен жить с калекой. Вы сейчас разрушаете свою жизнь по ночам работая. И потом никому не будете нужны. Когда вы будете больным, Вас бросят просто и все и ничего не добьетесь таким образом. И знайте, что люди по ночам работают не потому что у них нет выхода, а потому что они не знают что это неправильно. Потому что выход всегда есть. Если человек прилагает усилия, он может найти другую работу без всякого сомнения. Надо прилагать усилия. И еще, вы часто меняете деньги на здоровье. Это гуна страсти. Некоторые думают я столько денег никогда не найду днем. Ну и не надо значит тогда! Живите здоровыми! Зачем вам только денег? Если вам по судьбе не положено жить в большой квартире, живите в маленькой здоровыми и счастливыми! Ради квартиры, ради машины люди убивают свою жизнь работая по ночам, работая весь день без передыху. Это признак невежества! Так нельзя много работать. Я вот здесь тоже работаю весь день, но для вас! Это делаю не для себя, я не получаю зарплату, я живу на пожертвования. Я работаю просто для вашего блага и для блага той команды которая у меня есть. Взращиваю своих помощников и все прочее. Ради этого можно упахиваться. Но вам ради квартиры, машины, гробить жизнь? Это безумие. Ради компании своей также безумие работать на износ. Ваша компания никому не нужна.

01:12:53 Работа сутками? Ищите другую работу. Уходите из профессии значит. Профессия не предназначена для того чтобы ей отдать свою жизнь. Она предназначена для того чтобы вам организовать правильную жизнь. Есть профессии которые не помогают правильно жить. Например мясник. Акушерство - это не мясник. Но можно просто перейти на консультирование. Не обязательно вам быть хирургом всю жизнь. Отдали чуть чуть свою жизни здоровью людей, переходите на здоровый образ жизни. Поймите такую вещь что вы сможете в своей профессии попасть в рай. Ваша профессия это благородная профессия. Если вы не делаете аборты конечно, а помогаете женщинам просто - это благородно. Вы можете попасть в рай. Но если вы не будете молиться, а если вы будете по ночам работать у вас не будет сил молиться, то вы в духовный мир никогда не попадете. Вы не очистите свою жизнь. Вы не сможете стать духовно развитым человеком, понимаете? Для этого нужно жить здоровой жизнью, а не больной! Больная жизнь не помогает человеку сосредоточиться на Боге. Она не сдерживает. Вот я допустим сейчас настолько истощился, я срываюсь на близких, как бы мне тяжело психически становится из-за того что я много сил отдаю. Отдыхать невозможно потому что много работы. Это нормально временно. Я потом восстановлюсь, но это не нормально всю жизнь. Это признак неправильного понимания как жить. Понимаете?

01:14:46 Значит в крупных городах не надо жить получается. Надо искать себе работу не в сильно крупных городах. Есть города не сильно крупные - там меньше пробок, меньше времени на дорогу. Бизнеса не так много поэтому работа не такая длинная. Работа везде есть, вопрос какая. У него здоровье хорошее? Пока да? Мужчина это другое! Вы женщина должны увеличивать духовность в семье. Когда придет время, он будет работать по другому. Есть люди которые способны быть хирургами и при этом заниматься духовной практикой. Мы знаем святого хирурга Войно-Ясенецкий и он всю жизнь был хирургом, оперировал людей, но он молился всю жизнь также. Если ваш муж может заниматься духовной практикой при я этом работать на тяжелой работе - нет проблем. Не может? Пока не занимается? Вот вы займитесь духовной практикой и сделайте так чтобы ваш муж начал заниматься. Если он может так жить и при этом сохранять силы... Я знаю одного человека. Он оставил этот мир, ушел в духовный мир. Как он жил я вам расскажу.

01:16:28 Он жил против расписания потому что это положено таким людям. Есть аскеты которые побеждают эту судьбу и живут против расписания. Расскажу как он жил. Он ночью молился пока не выполнял свое молитвенное правило, он не готовил себе пищу и не ел. Где-то вечером он начинал готовить потому что у него долгое было правило поклонения Богу, длительное очень, трудновыполнимое. Он выполнял иногда его в 10, иногда в 11, иногда в 12 ночи. С этого момента он себе готовить начинал, сам себе готовил и потом кушал то, что он приготовил. После того как он покушал он ложился спать может быть в два в три часа ночи. Потом он рано утром вставал. Он спал всего 4-5 часов и начал поклонятся Богу. Весь день он поклонялся Богу. Он читал молитву чисто 6 часов в день. И так он жил каждый день. Он много времени уделял ученикам также. но у него было столько силы внутренней душевной, что он не был никогда печальным, не бодрым, больным, несчастным и так далее. Он всегда отдавал себя людям и Богу и он оставил тело в поклоне перед алтарем вот так вот. Я вам всем желаю так оставить свое тело. И он сразу же ушел в духовный мир тогда. Он больше не будет рождаться здесь никогда! Сейчас в духовном теле находится. Духовное тело полное счастья, блаженства, красоты, чистоты, там нет режима дня. Там человек служит постоянно. Ему не надо думать ни о чем кроме служения.

01:18:22 Режим дня означает что Высшие силы помогают нам жить правильно. То есть есть силы солнечные которые дают нам силу жить, действовать днем. Есть силы лунные которые помогают нам отдыхать и мы должны в гармонии с этими силами жить. Это называется режим дня. Понятно, да? Итак, вечернее время предназначено для семьи. Это время любви. Когда луна восходит надо больше отдавать любовь близким людям, любить близких людей, заботится о них. Когда солнце восходит - это время молитвы, работы над собой, духовной жизни. Солнце начинает подниматься уже с часу ночи. Пока оно не пересекло вот эту вот линию семи утра - это молитва. Как только пересекло уже изучение священных писаний и так далее. Меня забрасываете записками. Хотите личного внимания, да?

01:19:29 Что такое храп? Я не буду вот на такие вопросы отвечать потому что это не эффективно для всего зала. Понимаете, если вы общие вопросы задаете, я отвечаю на них. Если вы личные - это значит что вы не уважаете всех остальных. Мы сейчас изучаем в целом как быть здоровым. Как есть мужчине и женщине. Вот это хороший вопрос. Смотрите, в целом надо понять особенности. мужчина должен есть больше в обед. Мужчине нудно есть больше пищи которая помогает ему работать. Это в основном овощи, зерно, орехи - мужская пища. Женская пища - это пища дробленая. И женщине не грех есть сладкое также. И мужчине хорошо есть грубую пищу также иногда. А женщине всегда надо есть нежную пищу. Женщина не нуждается в грубости, в аскезах. Она нуждается в энергии любви. Она пополняет энергию любовь отдает ее, энергию любви. Поэтому ей нужна мягкая нежная пища хорошо приготовленная. Мужчине иногда хорошо питаться грубой пищей для здоровья.

01:20:53 Клетчатка там допустим можно не обязательно чистить овощи, можно с кожуркой есть. Это увеличивает защитные силы в организме. Орехи мужская энергия, фасоль, больше белка мужчине надо есть. Женщине надо больше углеводов, масло, сладкого. У женщины в целом более дробленое питание, у мужчины - более собранное питание. Но есть мужчины, у которых слабое пищеварение, им тоже надо дроблено питаться.

01:21:37 Должны мужчина или женщина растягивать свой желудок во время еды? Да. Надо растягивать свой желудок как можно больше. Вы же видели что в Китае мудрецы толстые такие выглядят. Желудок большой и они такие мудрые очень, щеки большие, ручки маленькие. Я вам говорю об этом, а вы мне не верите. Зачем задавать такой вопрос? Лучше желудок не растягивать, но если у вас не получается, тогда поститесь. Человек же не растягивает желудок потому что так надо, из чувства долга. Растягивает желудок потому что он не может восстановиться.

01:22:38 Сыну 10 лет. Как я могу помочь ему встретить духовного наставника? Это не в тему, но ответ на эти вопросы такой: как помочь близким людям. Сначала сами займитесь духовной практикой, а потом они сами подтянутся. Лошадь можно подвести к водоему, нагнуть морду, заставить пить нельзя. Вы не можете никак помочь близким людям, если вы не создадите атмосферу сильно духовную в семье, близкие люди подтягиваться не будут. Все. Вот такой ответ. Хоть дети, хоть муж, хоть кто. Начинать надо с себя. Всегда только с себя.

01:23:24 Вы знаете, я по семейным отношениям не буду сейчас ответы давать. Смысл какой? У нас другая тема совсем. Давайте по здоровью спрашивайте. У нас есть куча лекций по семейным отношениям, куча на фестивале - у них спрашивайте. В основном записки не по теме. Я не знаю что делать. Да, давайте по теме задавайте вопросы.
[Из зала неразборчиво]
Понимаете, вы не можете сдерживать аппетит если сильно кушать хочется. Кушайте плотнее, но только то, что нужно. Допустим, если вы тушенные овощи приготовите, плотнее покушаете, будет все классно. Смотрите, овощи растут ночью, они перевариваются хорошо ночью. Поэтому тушеные овощи надо есть вечером. Это вечерняя пища самая лучшая. Молоко, именно молоко оно ночью вырабатывается у коровы и ночью переваривается очень хорошо, днем оно плохо переваривается. Поэтому тушеные овощи, молоко - это та пища, которую на ночь можно, вечером употреблять. Бывают люди, у которых молоко плохо переваривается, бывает лучше. Надо тоже это знать и понимать. Если выбирать, допустим, мало тушеных овощей, но тогда можно орехи поесть еще вечером, но это тогда будет уже нарушать сон чуть чуть. Гречку можно вечером по любому есть. Если вам хочется жирного чего-то, то тогда лучше топленое масло сливочное. Оно самое легкое. Растительные масла лучше в обед есть. Хотя наверное я не прав. Вечером наверное лучше есть все таки какое-то выбрать легкое растительное масло, которое вам подходит в вечернее время. Может это будет кукурузное масло или виноградное масло, льняное.

01:25:45 Вообще, если можно, лучше тренироваться в первой половине дня. Во второй тоже можно, но не долго. если вы в возрасте, тренировки интенсивные вечером тоже хороши в принципе для расслабления. Мужчине вообще надо мужской организм требует нагрузок физических любой. Утром вечером, как у вас получается. Если вы не нагружаете себя физически, значит вы будете дистрофиком и больным. Женщина должна нагружать свои эмоции. Она должна каким-то творчеством заниматься. Петь, танцевать или рисовать или творческая деятельность должна для женщины быть обязательно. Она так снимает с себя напряжение. А мужчина снимает с себя напряжение. А мужчина снимает с себя напряжение с помощью интенсивных тренировок. Женщина любая должна также обязательно иметь какую-то физическую культуру. То есть нужны движения, понимаете? Нужны движения. Они должны быть плавными, мягкими, добрыми, нежными, но иногда женщине даже хорошо и поинтенсивней если она полнеет, поправляется. Там обручи покутить, попотеть. Понимаете, движение всем нужно! Но мужчине волевое движение важно, то есть преодолевать трудности, напрягаться, а женщине оздоравливающие движения. Это хатха йога, ушу, цыгун, танцы. Понимаете? Это обязательно нужно для здоровья - движение. Нет движения - нет здоровья. Движение нужно обязательно всем.

01:27:15 Мы заметили что когда люди лечатся, у нас проходят лечение, то люди, которые не двигаются не вылечиваются. Мы заметили, что у человека в организме скапливается масло, скапливается энергия коры, камней и она не идет в здоровье. Если человек не двигается достаточно в жизни, здоровья у него не увеличивается. Понятно, да? Движение - это жизнь! Есть несколько типов движения которые в целом рекомендуются всегда. Первое - это ходьба. Чем старше человек, тем больше надо ходить. Ходьба - это такой мягкий, естественный вид движения, который никогда не разрушает здоровье. И он улучшает работу сердца, кровообращение. Ходить лучше всего в утреннее время. Можно вечером ходить, расслабляющая ходьба. Напрягающая, активная, быстрая ходьба утром. Вечером расслабляющая. Хатха йога или статические упражнения никогда никому не вредны. Каждый человек. Только вопрос в том как делать хатха йогу. Запомните, если у вас сильная работоспособность, сильная выносливость, вы трудяга, у вас активный организм, сильный, способны переносить трудности - вам надо упражнения делать очень медленно. Каждое упражнение по 10-15 минут, не меньше! А если у вас организм слабый, вы быстро устаете, значит каждое упражнение надо делать быстро переходить из одного упражнения в другое. Понятно, да?

01:28:51 [Из зала вопрос неразборчиво. ]
Вот смотрите, никому не надо пить сразу после еды. Вот поели, выпили стаканчик или чуть чуть попили в конце еды, до свидания 40 минут нельзя пить никому после еды сразу. Но после 40 минут дальше если у человека огненная конституция, надо много пить после еды начиная после 40 минут. Если у человека доша вата, надо часа два подождать после еды, а если у человека капха, то тоже через 40 минут понемножку может пить. Больше вс его воды надо вообще в жизни у того у кого много огня. Огненная конституция - много пьют. Капха мало пьют, вата средне пьют. Если доша капха, то есть если люди? которые склонны поправляться много пьют особенно на ночь, значит все пойдет в жир. Им надо пить в первой половине дня стараться больше. Воды да. Это плохо.

01:29:58 В целом, человек не должен заставлять себя пить. Но если совсем мало - плохо и много это тоже плохо. Во всем должна быть норма, гармония. И коль мы начали уже о питье, хочу сказать что люди? у которых огненная конституция, им надо много супа есть в обед. Пища должна быть жидкая. Люди, у которых воздушная конституция, пища должна быть сухая. Она не совсем сухая. Такая, суховатая. Воды не слишком много нужно. А людям, у которых капха конституция? у них средне тоже воды. Тоже не должна быть сильно сухая пища. Им нравится сухо часто есть, но не должна быть сухая пища. Если смешанная, значит смешанная. Смешано. Вы сами определите как вам питаться. Я вам говорю примерно, а вы потом уже думайте. Воду с утра пить хорошо всем. Если у человека вата конституция - горячая вода. Если пита конституция - холодная вода. Капха конституция - средняя вода, теплая. Но всем хорошо с утра пить. Всем хорошо с утра пить. Потому что в утреннее время токсины усваиваются в организме. Ночью и с утра. Поэтому хорошо токсины усваиваются вместе с водой. Если у вас токсинов много в организме, вы чувствуете болезненность, то лучше утром вообще не есть, попоститься с утра. Потому что утром сжигаются токсины. Если вы чувствуете много слизи в теле, то с утра лучше вообще не есть. Но это не значит что вам надо потом есть вечером. Вам надо и с утра не есть и вечером не есть, а в обед поесть хорошо. Токсины тогда будут сжигаться. Много слизи значит язык заложен, горло заложено, откашливание, отхаркивание, сопли, слезы из глаз текут, всякая ерунда. Слизь также бывает и там тоже. Когда потом. Давайте с места вопрос задавайте даже то что писали вопрос по теме потому что в основном вопросы по личной жизни.

01:32:36 [Из зала неразборчиво.]
Портятся зубы от судьбы. Есть дети у которых каналы связанные с зубами нарушены и у них портятся в результате. Но в целом зубы также портятся если остается сладость на ночь. Если зубы портятся надо всегда три раза в день чистить зубы. Это гарантия что они не будут портится. После каждой еды надо чистить зубы и на ночь еще надо чистить зубы. Чем чистить? Лучше всего чистить порошками. Вот в Индии есть зубные порошки и вообще лучше всего чистить зубы зубными порошками. Но детям нравится сладкий вкус поэтому им все равно нужно сладким чем-то чистить. Туда ментол добавляют в порошки. Смотрите на своего ребенка. Если во рту меньше налета, меньше на зубах, значит зубной порошок хорошо работает. А вообще, если зубы портятся надо лечить ребенка, значит у него каналы нарушены связанные с зубами.

01:33:45 [Вопрос из зала неразборчиво.]
Нет, детям не надо рано вставать. В целом после 8 лет надо приучать пораньше чуть чуть вставать детей. Но они и в школу идут и и в принципе и встают пораньше. А вообще, если говорить о раннем вставании, то после 12 лет включается солнце. До 12 лет человек отрабатывает карму, не копит новую карму и поэтому кала чакра, колесо времени не создает трудности в жизни. Поэтому до 12 лет у человека послабляющий режим дня. Он как бы встает как может, стараться чуть пораньше но не слишком рано. Детям в целом надо больше спать чем взрослым. Грудным детям вообще надо спать по 12 часов в день. Детям 5-6-7 лет по 8-9 часов в день надо спать поэтому для детей это нормально. Но взрослому надо спать если он не больной 7 часов, 8, а если он болеет может 8-9 часов в день. Также следует знать что грудным матерям, женщинам кормящим которые кормят грудью тоже у них нет режима дня, они на лунный график переходят. Если женщина вынашивает ребенка, беременная, она тоже на лунный график переходит. У нее нет режима дня, она живет как может. У нее главное это молитва в жизни и спокойствие. Она должна больше молиться и культивировать спокойствие в жизни.

01:35:18 Из зала: Часто детям маленьким нельзя молочные продукты, сахар, красные фрукты и овощи. Что делать в этой ситуации?
О.Г.: Топленое масло по любому подходит любым детям. По любому. Сыр желтый по любому таким детям обычно подходит. Вот эти продукты молочные надо давать. Есть еще ряженка - это такое вареное молочное. Оно тоже часто подходит. Изучайте это все.
Из зала: Олег Геннадиевич, а как правильно пить соки свежевыжатые?
О.Г.: Соки надо пить в первую половину дня. Соки всегда очищают организм, это очистительное питание. Соки надо пить вместо утреннего завтрака надо пить с утра соки. Если вы пьете вечером соки это нужно для того чтобы из вас все вышло. То есть соки, кефир на ночь - это всегда слабительное и всегда энергия распада увеличивается сильно. То есть сон нарушается при этом, в ущерб сна. А если вы с утра, в первой половине дня, соки пьете, тогда это на пользу здоровью. Можно вместо завтрака соки только одни пить. В целом соки мало с чем совместимы в питании. Допустим, если вы соков напились свежевыжатых и потом обедать хотите то у вас может несварение произойти. Они увеличивают воздух в организме. Также как это делают ягоды. То есть ягоды вне еды надо есть и пить. Также как соки лучше всего. Можно вместо завтрака это делать. Можно делать на соках целый день разгрузочный. Это очень полезно целый день попить одни соки. Да и вечером.

01:37:12 Мы с вами будем о разгрузочных днях говорить. Это не по конституциям, а по болезням определяется.
[Из зала неразборчиво.]
Обеденный сон. Есть три типа людей. Одним после еды надо отдохнуть, другим надо погулять, третьим посидеть. Выбирайте сами для себя. Что вам больше подходит. Что больше отдых дает. Спать после обеда можно до 40 минут в зависимости от того какой сон. Если у человека слабый сон ночью, можно до 40 минут поспать после обеда. Просто количество сна после обеда определяется насколько вы глубоко засыпаете. Если человек вообще имеет глубокий сон, ему лучше вообще после обеда не спать. Если человек всегда поверхностно спит тогда ему лучше отдохнуть после еды.

01:38:12 Из зала: Есть ли какие-то продукты благотворно влияющие при проблемах с поджелудочной, панкреатит.
О.Г.: Когда панкреатит, самое лучшее влияет это овес, отвар овса. Овес, особенно в дневное время, пьется отвар овса - поджелудочная восстанавливается. Несколько продуктов я могу рекомендовать. Это семя льна, отвар овса и куркума. Специя куркума очищает кровь и снижает сахар. Но ее не надо много есть при панкреатите, но вот отвар овса и семя льна это железные продукты которые помогают. Лучше как чай делать. Она трудно перевариваемая специя. Просто на воде не очень хорошо.
Из зала: Ягоды никакие если ребенок не ест.
О.Г.: Значит не надо его заставлять. Это общее правило - ребенок чего-то не хочет есть - не надо заставлять. Ребенок сам знает что ему есть. Не думайте что вы лучше него знаете. Давайте дальше женщина вопрос.
Из зала: Вы сказали по поводу женских продуктов по утрам. Они молочные все в основном и в основном холодные. Вот утром я не могу их пить. Когда? В обед?
О.Г.: Вы можете, допустим, со сливками делать какие-то запеканки с утра. Также есть же сладкие специи они тоже улучшают женские функции. Все сладкое улучшает женские гормоны. Сладкое надо больше есть. Сладкий вкус с утра. В обед можно тоже сливки, хорошо. Женщине можно сливки круглый день: утром, в обед, вечером, все время сливки можно. Они улучшают гормональные функции женские. Творог в обед или утром. В зависимости конституции. Если вам творог не подходит утром - вы его даже не съедите. Он у вас в горло не залезет. Кому горло в рот не лезет по утрам. Вот им не надо его есть. Все.

01:40:39 Орехи с медом? Давайте поговорим о совместимости. Нельзя одновременно есть топленое масло и мед. Особенно в равных пропорциях это несовместимые вещи. Топленое масло и мед вместе не надо. Арбуз и дыни ни с чем другим вместе. Это может привести к катастрофе. Нельзя дыни и арбузы крошить в овощные, фруктовые салаты. Это опасно для здоровья тоже. Особенно дыню нельзя в фруктовые салаты крошить. Несовместимы свежие фрукты со свежими овощами одновременно есть. Несовместимая вещь и даже в один заход питания нельзя свежие фрукты со свежими овощами. Но есть исключение. Например, есть сладкие овощи. Их можно иногда добавлять во фруктовый салат. Авокадо это не фрукт и не овощ. Его можно и туда и сюда. То есть он и туда и сюда. Также как кокос. Также как кунжут. Это специя и не специя. Ее можно просто кушать или в специи добавлять. То есть вот эти венерианские продукты они для всех и всегда. Нет, если в молоко добавлять топленое масло и мед, там все будет нормально в молоке. Но ели вы говорите "много", слово "много" - всегда плохо. Если вы чувствуете много добавляете - значит много. Вот для меня например ложка меда большая это немного с молоком на ночь. А для кого-то это много. Слово "много" неуместно для здоровья.

01:42:33 Из зала: Олег Геннадиевич, у моей подруги диабет и она очень скудно питается...
О.Г.: Надо сырой пищи больше есть и все.
Из зала: ... и совсем она не ест масло
О.Г.: Правильно. Не надо есть масло. Больше сырой пищи.
Из зала: А что ей можно еще есть чтобы разнообразить...
О.Г.: У кого больная печень и больная поджелудочная железа - всегда надо ограничивать масло. Это хорошо. Это хорошо. Оливковое масло горячее, имеет горячую природу и подходит тем, у кого доша вата. У кого много напряжение - оливковое масло идеальное. Но тем у кого доша пита, жара много в теле - оливковое масло очень плохое. Кедровое масло имеет горячую природу и его надо есть в первой половине дня. Кедровое масло запрещено на ночь. Оно нарушает сон, оно тонизирует сильно человека.

01:43:29 Из зала: Олег Геннадиевич, если болит сильно мочевой пузырь, то что порекомендуете?
О.Г.: Не надо сырую пищу есть много. Надо есть пищу мягкую такую. И с больным мочевым пузырем надо аккуратно относиться к специям таким как анис, фенхель, тмин. Они могут активизировать мочевой пузырь сильно.
Если повышенная кислотность хорошо молоко пить, соду. Иногда соду добавлять в пищу при повышенной кислотности. Кстати, лечение содой это тоже последний бум. Это подходит только доше пите. У кого много огня и у кого воспалительные процессы в организме, сода помогает. Но всем остальным она не помогает. Не надо ею увлекаться.
Из зала: Олег Геннадиевич, у меня дочь скоро 2 года. У нее очень плохо растут зубы...
О.Г.: Где этот человек?
Из зала: Я здесь! Что порекомендуете?
О.Г.: Зубы плохо растут? Орехи, особенно фундук. Можно косточки. Есть пищу с кожурками. С кожурками все готовить. Перетирать с кожурками любую пищу - будут зубы лучше расти. Всегда есть такая аналогия. Кожа лечиться кожей. Допустим, если у вас кожа больная, то ешьте пищу продукты с кожей, с кожурой - будет лечиться кожа. Если позвоночник больной, то вам надо есть стволовые какие-то растения. Допустим, укроп , ствол укропа есть. Понимаете? Ствол и позвоночник - это одно и тоже. Дальше, если у вас проблемы с обменов веществ - листья надо есть. Листья связаны с обменом веществ. Если у вас проблемы с психикой, то вам надо есть продукты которые связаны с энергией любви. Это пыльца, мед, плоды, фрукты. Плоды это любовь тоже от дерева, с энергией любви связанные продукты когда психика страдает. Не хватает любви значит человеку. Фрукты надо больше есть, пыльцу растений, мед. Дальше если у вас страдают половые органы, то надо есть корни. У вас проблема с зачатием - надо больше есть корней. Корни улучшают зачатия возможность. А если у вас проблемы с очищением организма, то надо больше есть кору. Корица, допустим, это кора. Гормональные функции страдают, значит это тоже энергия любви. Молоко, специи увеличивают, улучшают гормональные функции.

01:46:45 [Из зала: неразборчиво]
Если есть желание - кушайте. Вообще желание когда у человека на что-то есть - это надо есть в обед. Для желания надо есть в обед. На ночь, вечернее и утреннее время - это не время желаний, это время аскезы. Утром надо ограничивать питание в соответствии с тем, что я сказал и вечером. А если чего-то хотеть побольше - это днем. Есть такие продукты, которые увеличивают силу человека. Например имбирь может увеличивать силы. Можно есть его для увеличения силы в обед. Обеденное время - это время силы. Кому-то хочется поострее пищу - в обед тогда. Кому-то посоленей, кому-то покислее - это увеличивает силы и это в обед. Вечером и утром - это уже не нужно делать. Кому какие нужны. Кому-то нужны психические силы, кому-то эмоциональные. Кому-то физические, кому-то половые.

01:47:51 Из зала: Олег Геннадиевич, порекомендуйте, пожалуйста, что-нибудь от экземы.
О.Г.: От экземы сыроедение рекомендую. Экзема означает доша пита. Огня много в коже, в теле. И также кожурок больше есть. Кожа же страдает - нужно кожурки есть. Кишечник? Ешьте больше листьев.
Из зала: Олег Геннадиевич, спасибо! Очень все интересно и логично, но вот хотелось бы несколько моментов о лук и чеснок жалко из рациона исключать.
А грибы вам не жалко? Нет? А кому-то грибы жалко. Грибы - это продукт который увеличивает количество инфекций в организме. То есть у грибов есть такое свойство. То есть есть если человек грибы ест, то они помогают другим грибам. Вот если на дерево один гриб сел, другой уже легко сядет. Грибы - это пища которая разрушает иммунитет. Это паразиты! Они никогда не питаются чем-то правильным. Они всегда на чем-то паразитируют. Любые грибы. Какие бы ни были. Одна женщина мне сказала: "Если бы Олег Геннадиевич благостные вайшнавские грибы!" Я говорю: «Покажите мне! Я хочу на посмотреть как они растут!» Она завела меня в подвал свой и там росли у нее вешенки. И я говорю:
- Давайте сейчас определим благостная среда здесь или нет. Солнце есть?
- Нет, - говорит нету, лампочки!
- Хорошо, а чем питаются эти благостные грибы?
- Они питаются плесенью.
Плесенью благостной можно питаться нет? То есть она берет семечки, кожурки семечек, туда воды добавляет много, это начинает все вонять, покрывается плесенью и потом там вешенки растут. Благостные грибы, в темноте, питаются плесенью и воняют все вокруг. И где вы видели чтобы грибы по-другому росли? Как продукт который вырос в невежестве может стать благостным? В земле? чем питаются? Плесенью питаются. Дышите глубже. Слушайте. Я тему не закончил. Плесенью питаются грибы. И они увеличивают у нас в организме склонность к инфекциям. Они разрушают иммунитет. Любый грибы. Как бы сколько белков, жиров, углеводов они бы не давали. Если мы говорим что что-то не нужно есть, значит это разрушает характер человека что важнее. Понимаете? Современная культура основана на материалистических взглядах на жизнь. Что такое материалистические взгляды. Означает белки жиры углеводы. То есть исключается психический компонент совсем. Почему мясо рекомендуют. Потому что исключен психический компонент питания. Что такое благость. Благость означает психический компонент важнее, физический менее важный. Невежество означает психического компонента вообще нет, только один физический. Понимаете? Вот в соответствии с этим есть разные категории здоровья и мышления. Допустим, если питание основано только на физическом компоненте и баланс белков жиров и углеводом - это невежественные концепции питания. Страстные концепции питания основаны всегда на каких-то модах. Допустим, едим только сырое. Жрем только соду. Яблочный уксус только пьем. Едим все только с пищевыми добавками. Это страсть. Страсть означает что всем помогает все одно и тоже. Благостное питание основано на молитве и на духовном тонком компоненте психическом питания.

01:51:47 Что касается лука чеснока, то знайте что есть несколько продуктов которые очень сильно увеличивают похоть у человека, гнев, жадность, алчность и дают возможность зачинать детей лучше. Эти продукты были выделены в свое время Авиценой. Это хмель, хрен, лук, чеснок. Эти продукты предназначены для активизации детородных функций. Если человек сильно увлекается сексом ему хочется есть лук и чеснок. Это признак его несдержанности. Эти продукты в целом имеют демоническую природу и они предназначены для разрушения характера, а не для улучшения его. Поэтому вайшнавы не едят ни лук ни чеснок. А те кто соображают еще и хрен не едят. А редиска уже получше. Горчица нормально да. Черемша это лук тоже. Это вид лука.

01:52:54 Из зала: Олег Геннадиевич, добрый день. Подскажите пожалуйста, какие продукты питания можно исключить или что-то покушать при частых пробках в горле, хронических тонзиллитах?
О.Г.: Хронический тонзиллит. Я предлагаю вам лечить горло несколькими продуктами. Лучше всего полоскать куркума ромашка, календула - вот продукты, которыми нужно лечить горло. Они все улучшают кровообращение в горле и отхаркивающим средством обладают и восстанавливают иммунитет в горле. Давайте так с вами договоримся. Вот сейчас вы меня спрашиваете по режиму дня. У нас следующая лекция будет по очищению организма, потом по лечению. Вы сейчас просто создаете хаос. Вы сейчас просто вопросы по питанию и по режиму дня. Давайте делать лекции систематическими.

01:53:53 Из зала: А подскажите, пожалуйста, подробнее про белый перец. Как его употреблять, как часто?
О.Г.: Белый перец для профилактики нужно кушать по утрам. Несколько горошков. Желательно четное количество. Можно это делать с медом. Белый перец с медом по утрам будет улучшать иммунитет. Если у вас плохое пищеварение, отвратительное, можно также черный перец с медом по утрам можно несколько горошин с медом, четное количество есть. Количество горошин выбирайте сами индивидуально по ощущениям.
Из зала: Здравствуйте, Олег Геннадиевич, скажите пожалуйста рацион питания для людей, которым надо мозгами шевелить на работе.
О.Г.: Для мозгами шевелить. Смотрите, если мозгами надо шевелить, надо увеличивать количество сладких специй - раз. Хорошо в течении работы вообще пить мятный чай потому что мята охлаждает мозги и она в основном для всех подходит. Иногда шиповник подходит для того чтобы мозгами шевелить. Также мозгами шевелить надо бобовые и зерновые культуры в рационе. Увеличивать овощи и свежую пищу. Потому что свежий салаты нужны для шевеления мозгами. Так как в основном люди работают умственно - это питание для всех хорошо. Также для шевеления мозгами хороша зелень - любая зелень. Листья это означает шевеление мозгами деревьев поэтому мы как бы кушаем листву и траву и это увеличивает возможность думать. Кофе шоколад тоже увеличивают возможность думать и потом человек от них тупеет просто. Сейчас вот увеличивается от кофе. Сначала больше стала думать возможность, а потом человека отупел совсем.

01:55:50 Шоколад - это невежественный продукт. Но есть можно. Потому что если я вам отменю шоколад, то вы совсем застрелитесь.
[Из зала: неразборчиво]
О.Г.: Да. Грецкий орех - мозг, согласен. Да, согласен грецкий орех питает мозг. Похожесть имеет значение. Если, допустим, фасоль она такая крепкая значит мышцы будет питать. Если растение высокой оно будет увеличивать рост.
[Из зала: неразборчиво]
О.Г.: У всех по разному.
Из зала: Олег Геннадиевич, говорили о чем то острое временное, острая необходимость есть какой-то конкретный продукт. Вот временно...
О.Г.: Это значит не хватает чего-то. Женщинам иногда надо известь есть. Иногда, особенно в женском теле часто организм что-то требует и женщина начинает что-то есть немедленно. Она нападает там на соду, на известь, стены грызет - нормально.
Из зала: А то что творог в сливках круто замешаны...
О.Г.: Помидоры пошла есть... Нормально. Если сильно хочется чего-то есть - это значит это нужно для здоровья.
Из зала: И еще по режиму если можно. То есть ночная работа вредна именно потому что в положенное время мы не спим и у нас нет возможности помолиться. Если работа все это позволяет в том числе с 8 до часу ночи спать и утром есть возможность помолиться как следует.
О.Г.: Во сколько вы заканчиваете работать?
Из зала: В 7 утра.
О.Г.: А начинаете?
Из зала: В 7 вечера. У меня работа связана с тем что меня могут потревожить скажем так.
О.Г.: Я думаю что вы должны как-то решать. В целом, если вам нравится, живите так. Можете молиться на работе, нормально. Если здоровье позволяет - можно. Просто понимаете почему я ругаюсь. Когда человек гробит здоровье, он не может ни молиться, ни сосредоточиться на духовной практике и только из-за денег тратит свою жизнь. Вот смотрите правило такое - деньги нужны для того чтобы у вас было время молиться. Если ваши деньги забирают у вас молитву, тогда зачем нужны деньги? Как есть такая пословица для алкоголиков. А если водка мешает работе, брось ее на фиг работу свою. Понимаете? Мы алкоголики духовные. Если молитва мешает работе, значит брось ее на фиг работу свою. То есть не брось, а найди получше работу. Понимаете, то есть цель человеческой жизни - это духовная жизнь поэтому человек должен все приспособить для своей духовной жизни. Если работа не мешает духовной жизни, бросать ее не надо. Смотрите, две вещи которые мы должны обязательно культивировать в своей жизни чтобы жить в благости. Первое - это молитвы и духовная жизнь. Второе - здоровье. Две вещи которые обязан человек культивировать в своей жизни. Здоровье портится молитвы нет - значит все это надо убрать из жизни! Это неправильно все! Нет здоровья нет молитвы — это неправильно все! Это закон который надо соблюдать!

01:59:23 Есть такой стих в Шримад Бхагаватам - цель человеческой жизни предназначена только для того чтобы задавать вопросы о Боге и молиться. Человек должен жить бескорыстно, отдавать свою жизнь другим. Единственное что человек должен просить и делать для своей жизни - это все что связано с самосохранением и здоровьем. Например, если вашей жизни что-то угрожает , надо значит оставить это место. Допустим, если вы живете в зоне боевых действий - уезжайте оттуда. Там не надо жить. Это разрушает ваше жизнь. Это опасно. Если что-то мешает здоровью надо оставить это. Даже если это с временными неудобствами как-то связано - надо оставить это место, оставить такую жизнь. Но не сразу. Работу сразу не надо бросать. Надо искать другую сначала. Ждать когда Господь вам даст милость Свою, а потом переходить на другую работу. Нельзя бросить работу сразу, а потом только искать. Это неправильная позиция. Мы не знаем Господь хочет освободить меня от наказания или нет. В целом, ночная работа, когда человек ночью работает, когда у человека мало денег, когда у человека плохое место для жизни, когда он живет в тяжелых условиях - это все наказание. Мы не может избавится от наказания. Человек не может взять просто сорваться и куда-то поехать. Если вы хотите переехать в хороший климат вы должны сначала условия себе создать. Средства необходимые, место, знакомых, где буду работать, а потом только переезжать. Если вы хотите избавится от ночной работы, надо найти сначала дневную работу. Если вы хотите что-то менять, можно менять, но никогда человек не должен помышлять о разводе.

02:01:18 Из зала: Скажите, пожалуйста, какие существуют показания и противопоказания в пищу при варикозном расширении вен?
О.Г.: Варикоз означает перенапряжение. Не надо есть продукты, которые вас перенапрягают. И варикоз не от питания идет а от неправильного отдыха. Если человек не может расслабляться на ночь, от этого пухнет организм. Вены вылазят, там все прочее. Нужно просто правильно организовать правильное вечернее питание, отдых свой. Это очень важно. Пора желать счастья. Уже давно пора, да? Во сколько заканчиваем? Надо было раньше мне сказать! Ну ладно! Все сели прямо! Вас устраивают такие лекции, нет? Здоровье тоже нужно! Я желаю всем счастья, я желаю всем счастья…

02:09:25 Спасибо вам большое! Я желаю вам всем счастья, любви, духовного знания, всего самого светлого в вашей жизни! Я очень благодарен вам всем за то что вы с нами! Спасибо вам большое!

транскрибирование: Катерина Шелудяева | Сан-Франциско | США | 28 октября 2016